[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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317: 2015/12/17(木)10:50 ID:UYbPz5v+(2/2) AAS
>>316です
リージョンフリーでない
日本の普通のDVDプレーヤーで再生できるかも教えてください
318(1): 2016/01/08(金)08:01 ID:RF+b5FYk(1/2) AAS
あけましておめでとうございます。
今年は自力整体とブラ尻メインで行きます！
>>316
亀でご覧じゃないかもですが、アマゾンで買いました。
色んなところから出てますが、中にはDVDの中にあるべきプログラムが抜けてる（メニューから選んでも再生出来ない）のもあります。
実際に再生出来なくて返品しました。
レビューがついてる唯一の所で買い直したら大丈夫でした。
本物かどうかってどうやったら見分けられるんでしょう？
会員証みたいなのは入ってなかったと思いますが……
リージョンについては分かってないのでｗどなたかご回答をm(_ _)m
319: 2016/01/08(金)11:37 ID:JiOSK4En(1) AAS
アマゾンでコピーをつかまされたことがあるけど
パッケージやDVDのプリントを見れば分かったよ
家でプリントしたみたいな安っぽい感じ市販品とは全然違う
320: 2016/01/08(金)12:11 ID:u8JzZe0P(1/2) AAS
>318
同じビーチボディから出てるシャリーン・ジョンソンの
シリーズは全部リージョンフリーだった。
（アマゾンじゃなくて、eBayでアメリカから購入したものだけど）
だから多分大丈夫だと思うけど、確信は持てないので
他でも聞いてみるか、人柱になるかどっちか。
321(1): 2016/01/08(金)12:11 ID:u8JzZe0P(2/2) AAS
ごめん、購入したいのは>316だったね。
>316人柱になってｗｗ
322(1): 2016/01/08(金)13:34 ID:RF+b5FYk(2/2) AAS
>>321
人柱になんて……なるものか！www……と思いつつ調べたら、
ターボジャム楽しそう……いいもの知った、ありがとうw
323: 2016/01/09(土)13:45 ID:MmaFTZ3c(1) AAS
なんかショップジャパンで
今度はディズニーマウササイズってのが出るらしい
昔TDLでディズニーのパラパライベントみたいなのがあった時に行ってやったら
意外と運動になって気に入ってたから今度のも気になるんだけど、
メインダンサーがちゃんとしたプロでもないのにDVDの値段が高いのが引っかかる…
324(1): 2016/01/09(土)19:14 ID:hmlFKwt/(1) AAS
>322
ターボジャムは専スレがあるよ。
ブームはもうだいぶ前だから寂れてるけど、
よかったらどうぞ。
325: 2016/01/09(土)22:32 ID:ia8qTUX5(1) AAS
>>324
私は今もターボジャムやってるよ
TurboとZUMBAは凄くいい有酸素運動だよね
326(1): 2016/01/12(火)07:42 ID:tG+MgkX9(1) AAS
有酸素運動なのね。
楽しそうだけれど今は必要ないかな、でも紹介ありがとうございます！
ほぼ毎晩の自力整体が効いたっぽいのと風邪で食欲なくしてたのもあってw
体重は目標に既に達して、あとは筋トレ系ので体型改造なの。
体重減らすだけなら腹七分目にするだけで出来るなぁと実感中。
ただ、スタイル良くするのはそれだけではダメなのね……orz
327(1): 2016/01/12(火)12:26 ID:eT3XsIbA(1) AAS
>>326
体型改造だったらカーヴィーとかバレビュがいいかも
カーヴィーは腰回りにくびれができるし
バレビュは脚が締まって、お尻が上がる
ジリアンのYogaInfernoっていうのは
ジワジワ筋肉使う感じで、発汗が凄い
体が目覚める感じがしてスッキリする
とにかく胸の筋肉を使うから胸が上がる
私は個人的に、その自力整体っていうのに興味があるなぁ
328(1): 2016/01/13(水)02:39 ID:/c0kj5Pp(1) AAS
バレビュ、ヤーナリズムでお腹は凹んでくびれが出来たんだけれど下半身が太いまま…お尻と太ももに効果あるＤＶＤありますか？
ダンス系だと嬉しいのですが…
329: 2016/01/13(水)07:31 ID:qCeOFhZZ(1/2) AAS
>>327
うわぁ、沢山教えてくれてどうもありがとう！
早速密林でチェックしてます。
カーヴィは即やせだけ持ってて、ストレッチとかしか使ってなかったから改めて活用しようと思います。
じわじわする感じは大好きだから、ジリアンは近いうちに手を出すと思う！
自力整体も専スレがありますが、全然体力消耗しない感じで（汗、皆無w）何故かくびれてきました。
腰痛持ちだしブラ尻するための健康体目指して、「寝たきりにならない」ってタイトルのを選んで始めましたw
最近は3分からの自力整体もあるらしいですが、これは90分もあって……続けるの頑張ってます。
今の運動サイクルは、
ブラ尻を二〜四日毎くらい
省4
330: 2016/01/13(水)07:40 ID:qCeOFhZZ(2/2) AAS
>>328
ブラジルバットリフトの世界へようこそ！……どでしょw
331(2): 2016/01/13(水)10:35 ID:NFZ3R7u7(1) AAS
ヒップホップアブスだけで2〜3ヶ月で痩せて腹筋うっすらと線入ってそれから更に2〜3ヶ月でシックスになったよ
まだ脂肪はついてるけどな
出張多くて毎日やってないし食事制限もしてないし夜遅く食べるからまだまだ頑張るぜ！
332: 2016/01/13(水)11:31 ID:28GifhsY(1) AAS
>>331
えぇ！ヒップホップアブスってそんなにいいの？！
ネットで見たことあるけど、ビリーやジリアンなんかに比べると
運動強度の低そうなのに、動き方がいいのかな
333(1): 2016/01/13(水)11:35 ID:lZkL3bfr(1/2) AAS
脂肪がついててシックスパックという事は
腹筋が肥大したのかな？
どういう状態なのか想像つかない
334(1): 2016/01/13(水)21:08 ID:NEvFAito(1) AAS
>>331
極端に激しすぎるのは脂肪燃焼には非効率って昔から言われてるからそういう面もあるのかね
だけどレベル2はかなりキツイ、3か月以上経ってからローテーションでやってる
どんな運動も続ければ効果はあると思うけどこれはマジでおすすめ
タエボーフレックスの2枚セットやシャドーボクサーだっけ？何年か前にやってあまり続かなかったな
インサニティとT25もあるけど一度もやってない、もうちょっとヒップホップアブスこなしてからやってみるぜ
>>333
背筋伸ばして立った状態で腹筋のライン見えて力入れると4〜6に割れる感じ
へそ周辺とあと座ったときにまだ皺や線が出たりするからバキバキの腹筋に少しでも近づけたいんだ
335: 2016/01/13(水)21:32 ID:lZkL3bfr(2/2) AAS
>>334
>背筋伸ばして立った状態で腹筋のライン見えて力入れると4〜6に割れる感じ
そうなんだ、私も腹筋バキバキにしたいんだけどなかなか難しい
最近、激しすぎる運動は寿命を縮めるかもと思うようになったところだから
ヒップホップアブスやってみようかな
コアリズムをやるとすぐ脇腹が痛くなるから
ヒップホップアブスもちょっと不安だけど
336(1): 2016/01/17(日)22:31 ID:zEzu3/KY(1) AAS
腹筋バキバキにはならずにお臍上の一本線が欲しい……のに今はお臍挟んで両側に線orz
どうしたらお腹の真ん中の線が出るのでしょう？
向いてるDVDご存知の方いらしたらよろしくお願いしますm(_ _)m
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