[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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308(1): 2015/10/10(土)00:02 ID:y7pzerr5(1) AAS
>>306
追記。個人的に腹筋意識できて一番効くのはabScript・下半身に集中出来るのは名前の通りHIPなんとかだと思う。
309: 306 2015/10/10(土)20:24 ID:aoOhzslw(1) AAS
>>307-308
ありがとー
1日2本はすごいな
でもそのぐらいやって体に鞭入れないと駄目だよね
がんばるよ
310: 2015/10/12(月)19:50 ID:QdrbEzl2(1) AAS
アブス楽しい！
汗が流れるの久々だ。
311(1): 2015/10/20(火)08:34 ID:3ZI0Vbab(1) AAS
>>299ですが、ブラジリアンバットリフトやってる方は少ないのかな。
キツイけどすごく楽しくて、一週間指定のプログラム通りに進められました！
お尻と太ももの境目に生まれて初めて線が出来ましたし、ぷりっとした形に変わっています。
でも思ってたより線が下だったのでwこれから上がるように続けて行きます。
脚が長く見えてきました。
英語字幕を見ながらなので、ちょいストレッチは不便です。
（聞き取り苦手で……）
リアンドロさんが何やっても「すごいすごい」言ってくれるので、やる気になります。
312(1): 2015/10/24(土)21:19 ID:jj8XyLAu(1) AAS
くびれを作るにもヒップホップアブスがいいのかな？
うちにはカーヴィーぐらいしか無いんだけど、くびれ作りと太もも痩せでいい感じになれそうなんだ。
サイズ測ると直すべきところが分かりやすいね。
313(1): 2015/11/04(水)19:28 ID:DNHFh1Df(1) AAS
>311
私もこの間買ったばかり。
すごいなー、私は初回は気持ち悪くなって半分しかBUMBUM出来なかった。
バーエクセサイズ系のゆっくりした動きのものしかしてこなかったから
心拍数上がりすぎて苦しくなった。
それでもいつもと全然違うところが筋肉痛になった。
筋肉痛が治ってからの2回目で10〜15分おきに休んでどうにか通して出来た。
私はBUMBUMが休まず出来るようになるのが当面の目標だな。
314: 2015/11/09(月)14:19 ID:yMKnA00/(1) AAS
>>313さん、レスありがとう！
私だけ独り言が続いてたからｗ本当に嬉しいです！
初回のbumbumは心臓が破裂するかと……
半分までで喘息発作になりかけて休憩入れて、
でも残りも根性でやりきって……私、アホですね。
二回目からは飛び跳ねる動きを抑えて（ビーチの方ではなくスタジオの方の動きを真似て）やったら
どうにか通しで出来るようになりました。
今は3週目を終えてから子どもに風邪うつされてダウンしてましたが、
3週目にはレベル2の動きも割と出来るようになってました。
やっぱり人並みに筋トレをやると私の場合は免疫が落ちるようなので、
省7
315: 2015/12/01(火)13:28 ID:ljpyY3Py(1) AAS
ほしゅ
316(3): 2015/12/17(木)10:47 ID:UYbPz5v+(1/2) AAS
ブラジルバットリフトを購入したいんですが
日本のアマゾンのbeachbodyで購入した方いますか？
並行輸入となっているけど本物かどうか心配で
教えてください、よろしくお願いします
317: 2015/12/17(木)10:50 ID:UYbPz5v+(2/2) AAS
>>316です
リージョンフリーでない
日本の普通のDVDプレーヤーで再生できるかも教えてください
318(1): 2016/01/08(金)08:01 ID:RF+b5FYk(1/2) AAS
あけましておめでとうございます。
今年は自力整体とブラ尻メインで行きます！
>>316
亀でご覧じゃないかもですが、アマゾンで買いました。
色んなところから出てますが、中にはDVDの中にあるべきプログラムが抜けてる（メニューから選んでも再生出来ない）のもあります。
実際に再生出来なくて返品しました。
レビューがついてる唯一の所で買い直したら大丈夫でした。
本物かどうかってどうやったら見分けられるんでしょう？
会員証みたいなのは入ってなかったと思いますが……
リージョンについては分かってないのでｗどなたかご回答をm(_ _)m
319: 2016/01/08(金)11:37 ID:JiOSK4En(1) AAS
アマゾンでコピーをつかまされたことがあるけど
パッケージやDVDのプリントを見れば分かったよ
家でプリントしたみたいな安っぽい感じ市販品とは全然違う
320: 2016/01/08(金)12:11 ID:u8JzZe0P(1/2) AAS
>318
同じビーチボディから出てるシャリーン・ジョンソンの
シリーズは全部リージョンフリーだった。
（アマゾンじゃなくて、eBayでアメリカから購入したものだけど）
だから多分大丈夫だと思うけど、確信は持てないので
他でも聞いてみるか、人柱になるかどっちか。
321(1): 2016/01/08(金)12:11 ID:u8JzZe0P(2/2) AAS
ごめん、購入したいのは>316だったね。
>316人柱になってｗｗ
322(1): 2016/01/08(金)13:34 ID:RF+b5FYk(2/2) AAS
>>321
人柱になんて……なるものか！www……と思いつつ調べたら、
ターボジャム楽しそう……いいもの知った、ありがとうw
323: 2016/01/09(土)13:45 ID:MmaFTZ3c(1) AAS
なんかショップジャパンで
今度はディズニーマウササイズってのが出るらしい
昔TDLでディズニーのパラパライベントみたいなのがあった時に行ってやったら
意外と運動になって気に入ってたから今度のも気になるんだけど、
メインダンサーがちゃんとしたプロでもないのにDVDの値段が高いのが引っかかる…
324(1): 2016/01/09(土)19:14 ID:hmlFKwt/(1) AAS
>322
ターボジャムは専スレがあるよ。
ブームはもうだいぶ前だから寂れてるけど、
よかったらどうぞ。
325: 2016/01/09(土)22:32 ID:ia8qTUX5(1) AAS
>>324
私は今もターボジャムやってるよ
TurboとZUMBAは凄くいい有酸素運動だよね
326(1): 2016/01/12(火)07:42 ID:tG+MgkX9(1) AAS
有酸素運動なのね。
楽しそうだけれど今は必要ないかな、でも紹介ありがとうございます！
ほぼ毎晩の自力整体が効いたっぽいのと風邪で食欲なくしてたのもあってw
体重は目標に既に達して、あとは筋トレ系ので体型改造なの。
体重減らすだけなら腹七分目にするだけで出来るなぁと実感中。
ただ、スタイル良くするのはそれだけではダメなのね……orz
327(1): 2016/01/12(火)12:26 ID:eT3XsIbA(1) AAS
>>326
体型改造だったらカーヴィーとかバレビュがいいかも
カーヴィーは腰回りにくびれができるし
バレビュは脚が締まって、お尻が上がる
ジリアンのYogaInfernoっていうのは
ジワジワ筋肉使う感じで、発汗が凄い
体が目覚める感じがしてスッキリする
とにかく胸の筋肉を使うから胸が上がる
私は個人的に、その自力整体っていうのに興味があるなぁ
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