[過去ﾛｸﾞ] フィットネス DVD 併用で痩せようｼﾞｬﾏｲｶ ７ (804ﾚｽ)
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8: 2013/11/02(土)22:21 ID:rya5WSWN(1) AAS
みなさんがやってみて楽しかったＤＶＤを教えてほしいです。
ちなみに私は、バレトン、スリムコンバット、ヨガ系です。
ジリアンは効果はあるのですが、きつくてストレスになってしまうので、たまにしかやってません。
9(1): 2013/11/02(土)22:52 ID:wekIed5x(1) AAS
>>1-6
乙
10: 2013/11/03(日)02:37 ID:26F4AMCm(1) AAS
クローディアしか持ってない|ω･`)
orz のポーズで脚を持ち上げるのは効く
尻筋がムキムキになる
11: 2013/11/03(日)06:25 ID:NApTgG/i(1) AAS
>>1-6 乙
プッシーキャット楽しい
12(1): 2013/11/03(日)14:28 ID:z3Q2jhXd(1) AAS
バレビュベーシックの腹筋だけでもとりあえず毎日やろうと決めてやったら、ウエストがえぐれたように減ったｗ
元が寸胴体型だからくびれなんて無理だろうなーと思ってたからうれしすぎるｗ
13: 2013/11/03(日)21:35 ID:nbUbPw0z(1) AAS
バレビュスレに誘導
2chｽﾚ:shapeup
14(1): 2013/11/05(火)00:16 ID:uB6jlrd4(1) AAS
focusT25を買ってしまった。
ジリアン新30日のレベル3でもゼエハァ言う体力だが、
有酸素運動系プログラムを2つやった感じだと何とか出来る。
途中少しだけモディファイバージョンの方をやって、最後までいける。
終わった後に疲労感が残り辛く、楽しかったよ。
まだ筋トレ系をこなしてないから、感想が全く変わるかもしれないけど。
15(1): 2013/11/05(火)11:14 ID:+0TnweTI(1) AAS
>>12
どのくらいの期間で減りました？
バレビュの腹筋、結構ぬるいですよね？
16(1): 2013/11/05(火)17:23 ID:hlXlaZKt(1) AAS
>>14
そっかよかったね、私は失敗したと思った。
DVD複数でうごきがかぶりまくりで、しつこく同じ動き・・
ボンボンボンボン、あれであの値段はぼったくりだと思った。
買おうか迷ってる人はまず中国動画がサイトで確認推奨。
短くなくてもいいなら、peak10、３０分系ならJNLをおすすめする
17: 2013/11/06(水)12:56 ID:Sl9TWcUJ(1) AAS
>>15さん １２です。えっ。ぬるいですか？(´・ω・｀)
私は普通の腹筋すらまともにできないからバレビュの腹筋でもキツキツです。。
ターゲットの全身引き締めにベーシックの腹筋を組み合わせるのが日課で、たまーにエッセンシャルの腹筋をやったりですけど、もちろん出来ないときもあったりでそれでも２週間くらいでお腹周りが変わりましたよ。
18: 2013/11/06(水)14:42 ID:UfPheYjE(1) AAS
私もバレビュの腹筋はトレーシー腹凹よりキツく感じる。
楽に感じる人は、既にかなり鍛えられてるか、上体を上げ過ぎ下げ過ぎだと思う。
19: 2013/11/09(土)17:24 ID:CnIF8awU(1) AAS
Cathe Friedrichシリーズやボディビースト等で使うのに
バーベルを買ったんだけどシャフト160cmが長すぎて壁に当たりそうで怖い
自分とDVDの人を見比べてみると、DVDで使ってるシャフト短そうなんだよね
皆さんどのくらいの長さのバーベルシャフト使ってますか？
20(1): 2013/11/10(日)05:47 ID:iEFFpcLw(1) AAS
>>16
JNLってどんな感じのやつですか？
先生がっかっこよすぎて気になってるｗ
21(1): 2013/11/10(日)09:56 ID:Gk5TJZP9(1) AAS
背中と太ももの前の肉を特に減らしたいのですが
どのようなDVDが良いでしょうか？
22: 2013/11/10(日)11:27 ID:VeSfzyTN(1) AAS
>>20
kiss my absのTシャツが気になるｗ
23: 2013/11/10(日)12:41 ID:fmnkLXIh(1) AAS
>>21
動かしたところの脂肪が落ちる訳じゃないので、
ご自分が楽しく続けられそうなものを選んでカロリー欠損を作るしかないです。
結果どこの脂肪から先に落ちるかはやってみなけりゃわからんです。
24: 2013/11/10(日)18:43 ID:T3YFUm0X(1) AAS
PCDダンスワークアウトはPCDガールズ達が理想的なナイスバディだし何よりセクシーダンスが非日常で面白い
左右非対称の動きだから時々左右入れ替えて踊ってる
楽しい有酸素運動探してる人におすすめ
RPBメソッドは先生の体型はそうでもないけどかんたん10分でも続けるだけで絶対くびれに効くだろうなという感じの運動、骨盤も矯正されるらしい
先生の声は色っぽい
カーヴィに飽きた人におすすめ
25: 2013/11/11(月)01:21 ID:Ie0AK1Ts(1) AAS
Xbox One向けのフィットネスアプリ“Xbox Fitness”をMSが発表
2013年9月27日(金) 22時56分
Xbox公式ニュースサイトXbox Wireにて、Xbox One向けのフィットネスアプリ“Xbox Fitness”の配信がアナウンスされました。
このアプリではXbox Oneの新たなKinectを活用し、人気のフィットネス映像と連動したインタラクティブなフィットネス体験を楽しむ事が可能となっています。
トレーニングは10分から60分の様々な種類のメニューが用意され、Tony Horton、Shaun T、Jillian Michaels、Tracy Andersonをはじめとした人気トレーナー達が登場。
Kinectの新機能によってプレイヤーの心拍数や負荷のかかっている筋肉の部位を計測することが可能となっている他、Xbox Liveを利用してフレンドとのスコアの比較や挑戦を行うことも出来るそうです。
アプリのローンチは今年のホリデーに予定されており、Xbox Liveのゴールドメンバーシップユーザーであれば2014年12月まで無料で利用可能とのこと。
以降はゴールドメンバーシップに加えてXbox Fitness Passのサブスクリプションを購入する必要がある模様です。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.gamespark.jp
Announcing Xbox Fitness
省1
26(1): 2013/11/11(月)12:44 ID:RVoSPkNM(1) AAS
ＲＰＢ、いちばん長く続けてるＤＶＤだ
他の筋トレとは違うところが筋肉痛になるのが気持ちいい
産後ダイエットにもお勧めです
綿本彰のセレブ流ダイエットヨガっていうのをしばらくやってたけど、
楽々できるようになってちょっと飽きてきた。
ヨガで、３０分くらいでできて、オススメってありませんか？
27: 2013/11/11(月)14:46 ID:u+qSRqAN(1) AAS
>>26
ブライアンケストのパワーヨガはパワーヨガDVDの中ではキツイ方だと思うけど1時間コースが3つだ
ジリアンのヨガDVDは30分コースが2つ入ってるみたいだけど、やったことはないからセレブ流と比べた難易度はわからない
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