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健康になりたくて試しに10km走ったらキツすぎワロタ (28レス)
健康になりたくて試しに10km走ったらキツすぎワロタ http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/
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20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:10:47.323 ID:gxqVFqKc0 ゆっくり走るのと 何分走るかは徐々に増やすのと 初心者用のクッション聞いたジョギングシューズを用意すること この3つで1か月もすりゃ10kmは余裕になる http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/20
21: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:11:08.679 ID:T9A2R9/90 >>5 >>6 どっちがいいのよ? ちなみにハーフマラソン目指してるとかじゃない できれば腹とか太もも周りの肉を落としたい http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/21
22: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [sage] 2023/01/30(月) 13:13:21.819 ID:kTR7uvFtM ジョギングダイエットはジョギング後の強い食欲に勝てなくなって普通太る それでも痩せるには尋常じゃない精神力持つしかない http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/22
23: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:14:13.351 ID:h/emtuQWa 健康の為とやってはみたが膝痛めて歩行困難になってる馬鹿共は一定数居るよなwwwwwwwwwwww http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/23
24: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:17:05.701 ID:mV4DSjN70 辛いことを習慣化なんてよっぽど強い意志や信念ないと三日坊主確定なんだよなぁ http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/24
25: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:18:11.799 ID:AEdnxvhta 慣れだと思う いきなり10kmは無謀じゃね? 朝晩に2kmくらいから始めるのがいいかと 高校の部活で初めてまともに運動して 朝と午後練の始めの2kmでもかなりきつかったけど 3ヶ月で慣れて 朝2km、午後6kmと2km、夜2kmを 毎日やってた http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/25
26: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:20:11.142 ID:ZUd4tOSl0 心のままに走れ お前の走りたいと思った時に走りたい距離を走れ アドバイスなんてのは後で聞けばいい ただ靴だけは買えそれだけ http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/26
27: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [sage] 2023/01/30(月) 13:22:50.194 ID:Y6nCU9pva いきなりやると膝壊して余計太る http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/27
28: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:34:26.193 ID:HPdmvtVDd 逆にいきなり10km走れるってなかなかのもんでしょ http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/28
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