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健康になりたくて試しに10km走ったらキツすぎワロタ (28レス)
健康になりたくて試しに10km走ったらキツすぎワロタ http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/
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1: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:01:38.224 ID:T9A2R9/90 最初の2kmと最後の2kmはランニング あとはウォーキングに近いジョギングで80~90分ぐらいかかったわ 走るのキツすぎ http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/1
2: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:02:08.977 ID:AQLoSD210 明日からやらないやつ http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/2
3: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:02:23.020 ID:+J9mIZUud 続かないことはやめとけ 意味ないどころかマイナスだぞ http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/3
4: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:03:03.451 ID:T9A2R9/90 >>2 元々週一の予定だけど月一になりそう http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/4
5: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:03:11.680 ID:Rej/6ZCkd 健康の為なら2kmでいいぞ それも3日に1度でいい http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/5
6: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [sage] 2023/01/30(月) 13:03:54.217 ID:lJZo6tsJM まずは身体壊さない程度に距離短くして、とにかく毎日走らんと意味ないぞ http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/6
7: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:04:06.862 ID:mV4DSjN70 歩く習慣すらないやつが走る習慣なんか無理ゲーだろ まずはウォーキングを継続できるようになるべき http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/7
8: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:04:41.596 ID:jS3eVuru0 来月には忘れてそう http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/8
9: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:04:45.938 ID:9NRXWSiT0 二十代前半とかかな http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/9
10: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:05:00.583 ID:T9A2R9/90 >>3 1万ぐらいのセール品のランシュー買ったから元はとりたい 普段革靴だからランシューの履き心地にすごく感動した http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/10
11: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:05:03.146 ID:6zXB6x4+0 距離はどうでもいいからジョグで20分走ればいい 徐々に走れる距離が増えてくるから http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/11
12: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:05:35.804 ID:3q3M80/f0 最初は3キロくらいから始めるんだぞ http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/12
13: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:06:20.399 ID:i4qHydE90 いいね 俺も新年一念発起してランニング始めたよ 正月に玄関先で凍った路面ですっ転んでもうやってない http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/13
14: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [sage] 2023/01/30(月) 13:06:21.754 ID:tdfokvtra >>1 禁煙セラピーの作者のアレン・カーは肺がんで死に、 ジョギング健康法の提唱者のジム・フィックスはジョギング中に心筋梗塞で死に、 麻酔の開発者の一人であるホレス・ウェルズは麻酔を使って自殺をし、 セグウェイ社の社長はジミ・ヘゼルデン(Jimi Heselden)さんはセグウェイに乗って崖から、9m下の川に落ち、死亡 http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/14
15: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:07:24.431 ID:RvjPu1zM0 >1 心拍数が適切でなければなんの意味もないぞ http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/15
16: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:07:29.269 ID:mV4DSjN70 >>14 セグウェイワロタw http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/16
17: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:09:07.534 ID:T9A2R9/90 距離を増やしたいとか長い時間走れるようになりたい とかじゃないんだよなぁ とりあえず体型を維持したい 疲れにくい身体がほしいんだ http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/17
18: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:10:38.826 ID:mV4DSjN70 >>17 疲れにくい身体欲しいのに疲れることをやる矛盾 http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/18
19: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:10:43.334 ID:tmptGMS30 10キロ90分はもう歩いていいのでは http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/19
20: 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします [] 2023/01/30(月) 13:10:47.323 ID:gxqVFqKc0 ゆっくり走るのと 何分走るかは徐々に増やすのと 初心者用のクッション聞いたジョギングシューズを用意すること この3つで1か月もすりゃ10kmは余裕になる http://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1675051298/20
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