[過去ﾛｸﾞ] 【チントレ】新・ペニス増大法を語ろう【手術ネタ禁止】part1 (1002ﾚｽ)
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986(1): 2023/02/07(火)00:26 ID:J6GxHhjJ0(1) AAS
直接チントレと関係あるのか不明ですけど、恥骨周りの肉ってどうやったら減りますか？
ランニングですか？
押し付けるのか否かで3センチくらい変わってしまいます…
中肉中背で太ってるわけではありません…
987: 2023/02/07(火)01:03 ID:e3M69G/M0(1/3) AAS
>>986
中肉中背で太ってないということだけど、恥骨周りの肉は男性に多い内臓脂肪による太り方ではなく女性に多い皮下脂肪が溜った感じだと思うんだよね。
皮下脂肪はダイエットをしても最後に落ちる脂肪なので、とにかく時間をかけて筋トレとダイエットをするしかないよ。
男性で皮下脂肪が付くのはデスクワークが多くて普段運動をしない人に多い。
やることは多い。まず食生活の改善、次に睡眠と運動。
その上で、無理のない筋トレとダイエット（炭水化物を少なめにしていく感じ）が有効。
簡単には落ちないよ。
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