最近筋膜リリースって聞かなくなったな [無断転載禁止]©2ch.net (81ﾚｽ)
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/07/16(日) 06:22:07.16 ID:V8Bq2q7y やはりこれも一時的なブームだった訳か http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/1
2: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/07/16(日) 23:53:38.19 ID:nld2wnkU やわらかいマッサージだからな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/2
3: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/08/10(木) 15:23:46.52 ID:dyZ+cDin 急な出費などで、今月の生活費？家賃、携帯代が足りなくてお困りの方。 ヤミ金でお困りの方。 保証人、担保不要です。 是非ご相談下さい、詳しくはHPをご覧下さい。 会社にお勤めの方、自営業、フリーター、風俗・水商売など業種にかかわらずお気軽にご相談ください。 お金の悩み、相談はNPO法人 ｴｽﾃｨｰｴｰで 詳しくはHPご覧下さい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/3
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2017/08/14(月) 15:59:26.03 ID:??? 手技でなく医師によるエコー診断＋注射になったから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/4
5: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/14(土) 11:04:25.91 ID:7n/5c45d 例えばこんな時にご相談下さい。 借金の返済で困っている・・・。 （金融機関、住宅ローン、会社、個人など） 家賃や税金、公共料金、学費の支払いに悩んでいる・・・。 給料が減少し、生活が苦しい・・・。 数社から借入があり、どこからも借りられない・・・ お金の悩み、相談はエスティーエーで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/5
6: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/10/26(木) 12:00:20.66 ID:p42tZ4j9 今月の生活費が足りないかも… 急な出費でお財布がカラッポ… リアルに一か月一万円で生活しないとやばい！ 借金の返済が立て込んでどうしようもない！ そんなアナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/6
7: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/11/22(水) 19:08:41.11 ID:ALLvLDZy 現在、弁護士、司法書士に任意整理等の依頼をされてる方、これから依頼を考えている方!! 今、費用の自由化により、多額の費用を請求されていて、支払って大変になっていたり、費用が高い事に気が付かず話しを進められてしまうと言うケースが増えています。 及び、途中経過の連絡も無く、現状が判らないままの方も多くいらっしゃいます。 私共では本来の正当な費用の金額、支払い回数等全て明確な状況でお伝えさせて頂く事が出来ます。 もちろん、有資格者では無いので直接、業者との対応は出来ませんので負担のない金額設定をしてくれる弁護士、司法書士をお伝えさせて頂けます。 ご自身の負担を減らす為の整理に無謀な費用を支払う必要はありません。 アナタのお金の悩み、相談はエスティーエーで http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/7
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2017/12/19(火) 06:43:23.97 ID:VCYZzntH マッサージもいいけど友達がＰＣで稼げている情報など。参考までに。 ⇒ http://kansenss.sblo.jp/article/181868175.html 興味がある人のために書きました。 3T2V600QQC http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/8
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/01/30(火) 07:02:26.51 ID:??? https://streamable.com/xolun http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/9
10: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/11(日) 20:31:32.56 ID:aSfUY791 トレンドが肛門にペン挟んでリリースするのに変わったから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/10
11: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/18(日) 09:46:16.96 ID:eurvk25Y 日本疼痛リハがその分野で頑張ってるじゃん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/11
12: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [???] 2018/02/18(日) 13:39:48.19 ID:??? 下手な人にマッサージされて 筋膜がずれた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/12
13: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/19(月) 18:36:29.59 ID:7scFqnVK 筋膜リリースなんてどこでどう学んでやってるやら http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/13
14: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/02/20(火) 12:53:45.30 ID:nea6SaQp 【砂糖玉】 動物や幼児にも効く ≪≪≪ホメオパシー≫≫≫ 被爆や霊障にも効く 【新常識】 https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1519004807/l50 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/14
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/12(月) 17:38:30.63 ID:Kam/Iib4 筋膜リリースって言われるとすごい技術みたいに聞こえるけど、実際素人みたいな初心者でもできるんでしょ？ そもそも筋膜リリースってなんなの リリースしないとどうなるの 昔はやってなかったの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/15
16: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/03/16(金) 05:39:22.07 ID:4YAg6TWH 10回コースで施術するみたいだね。 よじれたままだから筋肉痛みたいなのがある。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/16
17: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/04/25(水) 00:43:54.69 ID:??? 北海道野付郡別海町の競技ダンス大会 1位 信竜愛璃 シンリュウアイリ 2位 畠岡陽樹 ハタオカハルキ 3位 黒長夏菜 クロナガカナ 4位 只宗香生理 タダムネカオリ 5位 長田聖康 ナガタキヨヤス 6位 呉光夏雨 クレミツナツメ 7位 但木寿 タダキコト 8位 灰原英美香 ハイバラエミカ 9位 武濤貴予 タケナミキヨ 10位 立沢葵衣 タテザワアオイ 11位 羽江直奈 ハエナオナ 12位 熊己柑菜子 クマミカナコ 13位 来間夏愛 クルマナナ 14位 組坂夏渚 クミサカナギサ 15位 藥師寺崇介 ヤクシジシュウスケ 16位 館形春夜 タテガタシュンヤ 17位 熊木英佳 クマキヒデヨシ 18位 真明秀永 シンメイシュウト 19位 梁本陽出雄 ヤナモトヒデオ 20位 蔵立晴琉 クラタテハル 21位 田鶴濱喜市 タツルハマキイチ 22位 簗塲夏奈実 ヤナバカナミ 23位 暮木咲光 クレキサクミツ 24位 矢尻茜里 ヤジリアカリ 25位 橋戸絵津子 ハシドエツコ 26位 新志捺 シンシナツ 27位 弥崎祥暖 ヤザキサチハル 28位 矢頭亜衣音 ヤズアイネ 29位 景 クヨウケイ 30位 田常久弥 タヅネヒサヤ 以上です、ご参加ありがとうございました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/17
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/04/29(日) 23:11:51.50 ID:3QdLURDm すごくおもしろいPCさえあれば幸せ小金持ちになれるノウハウ 興味がある人はどうぞ グーグルで検索するといいかも『金持ちになりたい 鎌野介メソッド』 DNL4F http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/18
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/07(月) 02:57:56.13 ID:V7fYLG9i >>15 これ！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/19
20: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/07(月) 16:01:54.02 ID:??? ストレッチをやれば筋膜はリリースされるから。 意味のないブーム。 もちろんアホ国家アメリカの、オステオパシーもほとんど意味がない。 じきょうじゅつや、セルフストレッチ、ラジオ体操で十分。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/20
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/05/27(日) 12:52:29.19 ID:aq1WBOZd 今でも 筋膜リリースしてきました！ プロのトレーナーに習ってやってます！ ってブログあるよ 普段からだ動かしてなさそうなデブ女がブログのためだけに何言ってんのかと思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/21
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/05/28(月) 18:45:22.92 ID:??? >>21 いるいる、そういう女に限って 「最近流行りの筋膜リリースしてまーす♪筋膜リリースってダイエットにもすっごい大切なんですって！痛気持ちいい☆」 とかトンチンカンなコメントと一緒に写真載せてんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/22
23: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2018/07/24(火) 05:51:07.70 ID:??? 筋膜なんて言葉があやしい でもシリコンボールを肩甲骨に敷いて自重で グリグリは気持ちいいからやってる スネの横あたりもやりたいけど、なかなかうまく当たらない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/23
24: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2018/08/06(月) 17:23:58.65 ID:a8KqUA5t 昨日、おしゃれイズムで加藤綾パンが筋膜リリースしてた うつ伏せでストレッチポール使って内腿ゴリゴリやられててエロかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/24
25: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/02/03(日) 20:58:41.98 ID:??? どうなんメディセルって? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/25
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/08(月) 13:11:14.60 ID:2PlglJnn ステマ死ね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/26
27: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/07/27(土) 12:02:14.82 ID:6C4k6zr3 筋膜に直に触れるレベルでなきゃ意味がない。筋膜を意識する施術とか意味がない。 タットヴァマシー級の馬鹿だけがやる。 とくにマッサージ師系に多い。 そういうのはもう古い。 整体みたいな最新の施術だと、そういうオカルトっぽさは排除することになっている。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/27
28: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/16(金) 14:28:03.10 ID:8Amc1ZXr 筋膜リリースって言葉が新鮮だったころは耳慣れないからすごい技かと思われてたんだろうな それ用のストレッチポールとか使ってスポーツトレーナーだけができる最新理論みたいな でも普通にマッサージすれば筋膜動かせるしセルフでもできるしその辺の施術者が昔から普通にやってることだって気づいたら 言葉のマジックに騙されてたなってちょっと恥ずかしくなってきたんじゃないの 知ったかぶる客も消えたしYouTuber施術者以外誰も言わなくなったよね笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/28
29: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/23(金) 11:01:46.91 ID:jrbCPhXx 別にストレッチしてりゃ、筋膜のびるし、意味ないです。 しかも筋膜を意識しすぎると、かえって筋そのものを痛めることは解剖学的にあきらか。 柔道整復師ごとき高卒のばかにはわからんだろうな。 ヒエログリフでも読んどけよ、きもちわるい。。。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/29
30: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/08/24(土) 19:07:29.34 ID:tog2H2Yi 手首のTFCC損傷の後、痛みが半年くらい引かなかったんだけど ネットにあった筋膜はがしやったら数日で治ったな で、今年の4月に肩とにの腕痛めて痛みがずっとぶり返して治らない状態だったんだけど ダメ元で我流の筋膜リリースしてみたらずいぶん楽になった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/30
31: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 22:55:04.23 ID:??? ガッテンで紹介されてた道具を使わない筋膜リリース体操で、医者通いしても改善しなかった長年の痛みが一ヶ月足らずで解消したぞ こんな素晴らしい療法が広まったら、惰性で通う患者をカモにする藪医者が困るから必死に否定しているんだろうな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/31
32: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/27(火) 23:28:13.53 ID:??? >>31 その動画を貼ってくれ フォームローラー買うか迷ってたところなんだ 器具無しでできるならありがたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/32
33: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 20:55:21.34 ID:??? >>32 NHK動画は削除されやすいので、もし消えてたら公式サイトを見てくれ 写真付きでわかりやすい解説がある ttps://www.youtube.com/watch?v=KGhl2VUJfOQ ためしてガッテン「ああ！首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル」 ttp://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20150909.html http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/33
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/08/28(水) 22:04:48.56 ID:??? >>33 ありがとう！非常に助かる！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/34
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/02(水) 18:52:32.68 ID:??? 今さらみたいだけど、これやりはじめた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/35
36: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/12/18(金) 18:37:22.42 ID:hunv+3Gg フォームローラー買ってみてYouTube見ながら真似してみたら気持ちいいねこれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/36
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/18(金) 23:06:12.68 ID:??? 筋膜って、別にリリースしてもいみないから。。 こういう疑似科学にだまされる馬鹿 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/37
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sss] 2020/12/22(火) 13:38:06.89 ID:??? ファシア http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/38
39: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2021/01/04(月) 12:23:16.86 ID:??? あほで、中途半端な理系の柔整師が好みそうな単語だ。 つまり意味のない手技。 筋膜を意識？ そんなことをしてむ無駄だという事を馬鹿理系のくせにわからない。 あ、理系っていっても、専門卒じゃあ、高卒とかわらんよ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/39
40: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/18(月) 11:52:39.39 ID:??? ローラーでコリコリするのって意味あるんけ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/40
41: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/18(月) 19:07:39.22 ID:??? 整形外科のリハビリで筋膜リリースしたら急激に可動域が広がって感動した 筋膜リリースの効果自体はめちゃくちゃあると思う 正しくやるのが難しいのかも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/41
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/19(火) 08:33:24.71 ID:??? >>41 どんな器具使うん？ やっぱりコリコリする？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/42
43: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/19(火) 11:48:23.89 ID:??? >>42 手だけだった 筋肉を特定してなんか変な揉み方5分くらいしたら可動域が広がっててはえ〜ってなった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/43
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/01/19(火) 12:11:31.43 ID:??? >>43 ほえー、サンクス！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/44
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/08(月) 21:42:08.94 ID:??? >>41 なんか筋膜リリースって体柔らかくないといけないフィギュアスケートとかバレエとか体操じゃ常識レベルの話らしいね 体柔らかくしたいなら普通にスタティックストレッチやるだけじゃダメらしくて、ローラーとかで筋肉押しながら伸ばすみたいなことをプロのバレエダンサーが言ってた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/45
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/08(月) 21:47:54.67 ID:??? 持ち手がついてるスティックタイプのやつで振動するやつってないのかね？ 探しても見つからないわ 普通のフォームローラーでゴロゴロやるのも良いんだけど疲れるから、体の前にある筋肉はスティック使って手で持って転がしたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/46
47: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/02/16(火) 03:08:13.43 ID:??? ガンタイプのやつ買ったわ 振動が効果あるか知らないけど普通にゴリゴリやる分の効果はありそうだし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/47
48: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/03/06(土) 18:27:52.22 ID:XuAt7chP 円筒コロコロとか、マッサージガンとか今まさに旬やんけ！聞かなくなった？？って思ったら これ２０１７年に建ったスレなんじゃの・・ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/48
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/04/13(火) 13:10:42.51 ID:N9ifSoPy でも圧迫して動かすと確かに伸びるし緩んでるけどな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/49
50: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/04/21(水) 09:21:35.65 ID:??? ストレッチポールに仰向けになると自重でストレッチになるから楽。ほぐしにくい胸部や姿勢が悪くなってると感じたら乗ってる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/50
51: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/10/18(月) 19:55:47.93 ID:rCbKDm9S 筋膜マッサージ理学療法士にやってもらったけどずっと出来なかった正座が出来る様になったよ 施術はかなり痛かったけどやってよかった ローラーコロコロはやった事ないけど自分でなんて出来ないわこんなん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/51
52: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/10/19(火) 11:06:26.61 ID:HQnCHbEA てもみんの手法と一緒だよ 技術的にはてもみんが上手い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/52
53: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/10/20(水) 02:05:03.03 ID:7pcIgRDI ストレッチポール買うつもりが伝言ゲームミスって背中くらいの長さのフォームローラー届いたんだけど、、これをストレッチポール風に使ったら腰か首痛めるかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/53
54: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/10/20(水) 20:14:10.61 ID:??? 筋膜なんかリリースしても意味がない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/54
55: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/11/09(火) 10:04:38.92 ID:HZwHuCyo >>53 売れ筋商品じゃんそれ ボールより安全じゃない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/55
56: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/11/26(金) 00:43:49.19 ID:JyetSNIP >>55 ごめんボールじゃなくてポール！ 細めで凸凹のない細いやつを買ったつもりが、短めで凹凸のあるやつが届いた。使ってるけどいい感じw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/56
57: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/12/04(土) 23:37:32.30 ID:??? 今更だけど筋膜リリースのこと知らなかったからトリガーポイントのやつ買ってみた。 結構いいけどやり方間違えたら逆効果とかありそうで怖いなこれ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/57
58: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/01/23(日) 19:09:47.07 ID:??? 筋膜リリースガンをオナニーに使う動き加速してほしいな 電マより当てやすいだろ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/58
59: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/01/28(金) 11:48:18.52 ID:U7iYBa2v あんなクソ激しいものどこに当てるの？ モゲない？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/59
60: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/01/29(土) 19:05:33.55 ID:Xj5gOApU 毎晩 野球の硬式ボールを身体の下に敷いて、コロコロやってる。 これも筋膜リリース？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/60
61: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/02/05(土) 13:23:45.91 ID:okjLPFFl http://www.icabs.ac.jp/?s=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89avgle%E3%81%A7%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%AD http://www.shinnihon-fudousan.com/properties/rent/area/list/?order1=pl&order2=&limit=10&act=type34&keyword=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89avgle%E3%81%A7%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%AD https://buzip.net/oita/search/keyword?q=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89avgle%E3%81%A7%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%AD https://chefgohan.gnavi.co.jp/search/?st=1&fw=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89avgle%E3%81%A7%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%AD http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/61
62: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/02/07(月) 11:55:42.42 ID:??? 筋膜なんて強くやりすぎたら、繊維損傷する http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/62
63: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2022/03/27(日) 09:31:43.87 ID:6gt2w/kN ローラーを腰に当てたまま寝落ちしちゃって、起きたら起きれない程腰痛になってたぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/stretch/1500153727/63
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