人生に希望をもてない俺たちが自己啓発で一発逆転を狙うスレ★5 (636レス)
人生に希望をもてない俺たちが自己啓発で一発逆転を狙うスレ★5 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1569974774/
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90: 名無しを整える。 [sage] 2019/11/02(土) 15:53:25.50 ID:rgQ9EWgC >>88 自律神経の酷使、消耗があるかも。 自律神経はコップの水みたいなもんで 酷使して溢れた状態だと凄く体調が悪くなる。 仕事で根詰めて長時間作業したりするのを適度に休憩取るようにしたり、 夜は証明を暗くしてスマホ等を控えてゆったり過ごしたり。 緊張状態や自律神経の酷使を和らげることで睡眠の質も良くなる。 睡眠をしっかり取ることはコップの水を減らすことだから尚更良いわけだ。 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1569974774/90
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