【覚醒】　今に意識を統一すること　【マインドフルネス】 (136ﾚｽ)
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55: 2019/04/03(水)10:41 ID:3WXlryBx(1) AA×


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55: [sage] 2019/04/03(水) 10:41:08.90 ID:3WXlryBx 今ここをありのままに評価しないで気づき続ける を意識してやろうとしても無理です (形の上ではそれをやるメソッドもあるけど) 観察はヴィパッサナー 気づきはサティ 観察をやっていくと、気づき＝マインドフルネス(状態)が現れてくる 観察するところから含めてマインドフルネス(瞑想)と呼んでる これは観察瞑想ヴィパッサナーをそれなりにやってないとわかんないです http://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1551718961/55
今ここをありのままに評価しないで気づき続ける を意識してやろうとしても無理です 形の上ではそれをやるメソッドもあるけど 観察はヴィパッサナー 気づきはサティ 観察をやっていくと気づきマインドフルネス状態が現れてくる 観察するところから含めてマインドフルネス想と呼んでる これは観察想ヴィパッサナーをそれなりにやってないとわかんないです

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