【宝彩有菜】瞑想スレ【能力向上・休息】 (584レス)
【宝彩有菜】瞑想スレ【能力向上・休息】 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1412594821/
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470: 名無しを整える。 [] 2017/12/24(日) 07:53:35.90 ID:A7mNk9Xi わざわざ瞑想をしなくても「新聞を読まない。テレビを見ない。」これだけでもかなりシンプルになる。下手な 瞑想をするよりもこちらの方が効果が大きい。本だとかも全部捨ててしまうと、さらにシンプルになる。 シンプルになると精神的に非常に楽になる。 運動を止めて、栄養を落として菜食にして、体の代謝を抑えればさらにシンプルになる。 何も興味が沸かなくなって精神的には非常に安定する。 http://fate.5ch.net/test/read.cgi/keihatsu/1412594821/470
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