■■■■新潟県　車関係総合スレ■■■■ (382ﾚｽ)
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305: 2019/09/30(月) 12:44:04.56 ID:CB3YPonv(1)調 AA×


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305: [sage] 2019/09/30(月) 12:44:04.56 ID:CB3YPonv 食べ痩せのポイントまとめ ・米をもち麦に変える ・主食を肉・魚にする ・１日の糖質量を100g以内目標 ・朝食をプロテインに置き換える ・空腹になったらナッツを食べる ・飲み物をコーヒー、緑茶にする ・ビタミン・ミネラルをちゃんと摂る これで痩せなかったら、土下座するレベル http://mao.5ch.net/test/read.cgi/usedcar/1273297613/305
食べ痩せのポイントまとめ 米をもち麦に変える 主食を肉魚にする １日の糖質量を以内目標 朝食をプロテインに置き換える 空腹になったらナッツを食べる 飲み物をコーヒー緑茶にする ビタミンミネラルをちゃんと摂る これで痩せなかったら土下座するレベル

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