【腹筋スレ】タイヤのような腹筋を造らないか？

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562: 04/03/17 02:03 ID:v9sX4Z8Y(1/3)調 AAS
ある程度割れてきたら、低回数に切り替えたほうがいい。
腹筋を肥大させるとかっこ悪くなるからな。

563: 04/03/17 02:04 ID:v9sX4Z8Y(2/3)調 AAS
ちがった、高回数に切り替えたほうがいい、だ。

571: 04/03/17 18:12 ID:v9sX4Z8Y(3/3)調 AAS
有名な話だわな。ラグビーやってて
飯をガンガン食いながら高重量で追い込んでたんだと。
でK-1に憧れてキックを始めたら会長から「まず走って絞れ」って言われたから
それから絞ってったんだってさ。