[過去ﾛｸﾞ] 【腹筋スレ】タイヤのような腹筋を造らないか？ (987ﾚｽ)
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971: 04/07/01 09:54 ID:QP6DzsJ5(1)調 AAS
>>969
手のとこまで挙げても腰にはこないでしょ。ぶらさがってる訳だし。
床に仰向けの腹筋だと腰が反ると腰にくるけど、ぶら下がってると
背中が沈み込む感じでまるまるから大丈夫ではないか。
俺はスクワットとデッドのインターバルを利用して行ってます。
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