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マハシゴエンカパオ☆ヴィパッサナー瞑想法Part.13 (1001ﾚｽ)
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15
: 2014/07/29(火) 16:28:28.04
ID:9ruXyVi2(1)
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15: [] 2014/07/29(火) 16:28:28.04 ID:9ruXyVi2 ヴィパッサナー瞑想をやって驚いたのは、ふだんだったら怒りが湧く場面なのに 湧いてこなかったこと。 心に余裕ができた、んじゃないんだよな。 その時サティを入れたわけじゃないんだけど。 なんというか、心が周囲に振り回されなくなった感じ。 けど、瞑想をサボるとまた戻るんだけど。 瞑想は毎日少しずつでもやらなきゃな、って自覚した。 あと日常的にサティを入れることも。 心を強く柔軟に成長させたい。 もちろん戒を守ります。 http://wc2014.5ch.net/test/read.cgi/psy/1406334953/15
ヴィパッサナー想をやって驚いたのはふだんだったら怒りが湧く場面なのに 湧いてこなかったこと 心に余裕ができたんじゃないんだよな その時サティを入れたわけじゃないんだけど なんというか心が周囲に振り回されなくなった感じ けど想をサボるとまた戻るんだけど 想は毎日少しずつでもやらなきゃなって自覚した あと日常的にサティを入れることも 心を強く柔軟に成長させたい もちろん戒を守ります
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