[過去ﾛｸﾞ] オカマが筋トレするわよ？ ７個目 (1001ﾚｽ)
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701: 2010/05/08(土) 00:26:20 ID:r+sGLvvs0(1)調 AAS
ラブオイルならもっと好きだわ。
702: 2010/05/08(土) 01:06:26 ID:ZbVXGVPZ0(1)調 AAS
乾いたら痛いわ
703: 2010/05/08(土) 21:11:53 ID:DHFup5osP(1)調 AAS
>>698
温めるのか冷やすのかは症状によるわ。
704: 2010/05/08(土) 21:15:41 ID:EKpN7tru0(1)調 AAS
最初は冷やすのよ。炎症だから。
その後、炎症が引いてからサウナへGOよ！
705: 2010/05/09(日) 01:41:44 ID:wcZF3kw30(1)調 AAS
異様に腹の突きでた中年禿げ親爺、
いつも咳してるんだけど正面は勘弁してほしいわ
体臭もきついから更衣室で一緒になると最悪なのよ
汗をかいた全裸で更衣室のベンチに座るし。
仕方ないのかしら？
706(1): 2010/05/09(日) 03:34:35 ID:vTTJ5EDs0(1/2)調 AAS
レッグランジってのを見つけたんだけど、
これってスクワットとほぼ同じ効果なのかしら？
707(1): 2010/05/09(日) 11:00:59 ID:38isk0qO0(1)調 AAS
>>706
主働筋と共同筋はほぼ同じだから、使われる筋肉はあまり大差ないけど、
脚を前後に開脚する分、重心が安定しないから高重量が扱いづらいわ
ヒップと太ももの引き締めならランジ、筋肥大が目的なら高重量のスクワットよ
どちらも腰・ヒザを痛めやすいから注意するのよ
708(2): 2010/05/09(日) 11:15:47 ID:/lzu2qeC0(1)調 AAS
アタシケツをでかくしたいわ。
野球選手やフィギュア選手みたいに。
スクワットもランジもやってるけど、
やればやるほど深い尻えくぼができて、プリケツにはならないのよね、アタシ。
709: 2010/05/09(日) 12:15:28 ID:J32usqti0(1)調 AAS
確実にやりかた間違ってるわねｗ
プロに相談しなさいよ
710: 2010/05/09(日) 15:36:12 ID:vTTJ5EDs0(2/2)調 AAS
>>707
そんなに詳しく説明してもらえるなんて思ってなかったわ！とってもありがと〜。
ネットで色々なトレをググってんだけど、
そういうところまで説明してくれるサイトは見た事なかったから助かったわ！
大抵は筋肉のどの部位に効くとしか言及していないし。
711: 2010/05/09(日) 15:44:29 ID:IOQ/I/ME0(1/3)調 AAS
人によって尻の形違っちゃうのは仕方ないのよ。トレの仕方云々じゃないわ。
あたしもエクボへこみ型よ。
712: 2010/05/09(日) 17:01:26 ID:WFZEyL9t0(1/2)調 AAS
>>708ワイドスタンスでやりなさいよ。やってるの？
713(1): 2010/05/09(日) 17:02:43 ID:WFZEyL9t0(2/2)調 AAS
ところで上腕何センチからが腕が太い認定されるのよ？
714: 2010/05/09(日) 17:21:51 ID:IOQ/I/ME0(2/3)調 AAS
大臀筋に効くやり方をしてもケツはでかくなるけどえくぼ引っ込み型はそのままよ。
プリケツにはならないわ。
715: 2010/05/09(日) 21:19:55 ID:gs2hCjrO0(1)調 AAS
どれ、晒してもらおうかw
716: 2010/05/09(日) 21:25:51 ID:IOQ/I/ME0(3/3)調 AAS
必死すぎよ、ブサマン
717: 2010/05/09(日) 21:34:12 ID:Nu29eRKa0(1)調 AAS
あたしエクボ尻好きよ！SEXYだわ！
一番イヤなのが日本人には多い垂れ尻と、脂肪ムッチリ桃尻。
やっぱり引き締まった尻は良いわ！
718: 2010/05/10(月) 01:13:59 ID:0nA4X0YxP(1)調 AAS
私、男の身体に興味持ったきっかけは尻のえくぼだわ。
小学生の時スイミングスクールで中学生の尻にえくぼが出来ていて、それが大人っぽく感じたわ。
まだビキニタイプの水着だったから、尻にえくぼで隙き間が出来ているのがかっこ良くみえた。
今は自分も出来ているけど、もっと鍛えたらえくぼが深くなるって事かしら。尻のトレーニング増やそうかしら。
719: 2010/05/10(月) 02:10:18 ID:bBeBbOpJQ(1)調 AAS
あたしもエクボ型だけど、嫌いなのよね自分の尻…
丸くてプリリンとしたケツになりたいわ〜
720: 2010/05/10(月) 03:01:13 ID:uzLDbcAN0(1)調 AAS
肩甲骨の内側を痛めてしまったのよーーー
トレーナーに、「それ、だんだんと痛みが肘に落ちてきますから長引きますよ」と言われて２週間。
今、ホントにしっかりと、肘を痛みがパレード中よ！！！
721: 2010/05/10(月) 08:35:27 ID:SoOgr8q60(1)調 AAS
ちょっとあんた、病院に真っ先に行きなさいよ。
深刻な損傷になってからでは遅いわよ。
722: 2010/05/10(月) 09:02:37 ID:eu6Qit0T0(1)調 AAS
ここ絶対カマじゃない奴も書き込んでアドバイスもらおうとしてるよな。
723: 2010/05/10(月) 12:29:02 ID:fln3GmKu0(1)調 AAS
てか普通になりすまし腐マンコも沢山よ
>>708
エクボ尻の方が圧倒的にいいじゃない
鍛えてるケツはみんなエクボできてるわよ
724: 2010/05/10(月) 13:20:48 ID:eEcR/XNF0(1)調 AAS
圧倒的かしら。あたしもプリケツがいいわ。
もみしだく時もつかみがいがあるわ。
725: 2010/05/10(月) 22:44:18 ID:wxZlb7Io0(1)調 AAS
ケツがデカい人ってそもそも骨格からして違うのよね
昔ながらの日本人体型っていうか。
アタシ典型的なガリガリ体型だからそういう人見ると羨ましくてしょうがないわ
726: 2010/05/11(火) 10:07:42 ID:w+L7Mem+0(1)調 AAS
まぁデカ尻なんか筋トレで作るもんじゃないからねぇ〜
好きなのは勝手だけどスレ違いだわね
727: 2010/05/11(火) 12:30:54 ID:0tqNiwX6P(1)調 AAS
スポーツ選手ってプリケツでもしっかりえくぼはあるのが多いんじゃないかしら？
728: 2010/05/11(火) 12:39:08 ID:cUg6Itdl0(1)調 AAS
そうなのかしら？
検証したいわｗ
729: 2010/05/11(火) 15:10:30 ID:RLzplXA+0(1)調 AAS
尻の形は有意に性差があるわ。
女はくぼみがなくほぼ丸いけど、男はくぼみがあるのよ。
もし男でも丸いというなら、それは脂肪によって丸く見えているだけなの。
730: 2010/05/12(水) 07:24:34 ID:QbsCWS0Y0(1)調 AAS
あたしの彼氏、20年来テニスやってるんだけど
ケツの形だけはいつ見ても惚れ惚れするわ
731: 2010/05/12(水) 10:08:36 ID:IUJPBITE0(1)調 AAS
アンタだけがね。
好き好きよ
732: 2010/05/12(水) 12:22:33 ID:GDsdnwCY0(1)調 AAS
ガリガリ、スリムな人も鍛えましょ！
20代ではガリでもモテる人が多いけど30超えたら
筋肉あったほうが断然いいわ。
日本のゲイの見た目偏差値の平均点を上げるのよ！！
733: 2010/05/12(水) 17:02:52 ID:UbcC/uMJ0(1)調 AAS
>>713
上腕45ｃｍ以上かしら。
734: 2010/05/12(水) 22:44:38 ID:wOl24G6v0(1)調 AAS
脂肪でもつけない限り難しいわ・・・
735: 2010/05/12(水) 23:56:16 ID:/QFEdHQk0(1)調 AAS
筋トレしていい体になると、ショボイ奴がキモくなるからやらない方がいいよ
736: 2010/05/13(木) 00:16:11 ID:ymfwY1EU0(1)調 AAS
うはwwそれあるwww
若いのにブヨブヨな身体をみるとなんとも残念な気持ちに
737: 2010/05/13(木) 01:13:02 ID:CnpINoG50(1)調 AAS
若くても細いのは生理的に受け付けない…鍛え始めてからよりマッチョ好きになっちゃたなぁ。
738: 2010/05/13(木) 01:14:23 ID:m/uaTvg90(1)調 AAS
どんどん周囲を洗脳してマッチョを増やすのよ。
739: 2010/05/13(木) 01:19:12 ID:0t3sS3K80(1)調 AAS
やめて！
ジムが混むわ！！！
740(4): 2010/05/13(木) 10:22:23 ID:IE4EFFRx0(1)調 AAS
マッチョが増えれば良いけど実際はこんなのばっかり増えるんでしょ
これで鍛わってマッチョだと勘違いしてるキモ豚釜が。
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
741: 2010/05/13(木) 10:27:25 ID:dPT2D1WX0(1)調 AAS
あらやだ、イケるわｗ
742: 2010/05/13(木) 23:39:16 ID:P+V8pUKt0(1)調 AAS
定期的に話題に出るね、この人
十分良い身体だと思うけど
743: 2010/05/14(金) 07:20:33 ID:kNSHO6jp0(1)調 AAS
私怨関係の方が定期的に晒してるのよw
744: 2010/05/14(金) 10:03:28 ID:zV1cklQI0(1)調 AAS
スレも立って盛り上がってたしね。まだあるのかしら？？
浅草三人臭ﾅﾝﾄｶ・・
>十分良い身体だと思うけど
ってどんだけｗｗトレも何もしてない方？
私怨かどうかは別として良い教訓にはなるわねｗ
745(2): 2010/05/14(金) 12:32:31 ID:LRQL0NVZ0(1/2)調 AAS
やっと規制とけた…筋トレ４カ月の初心者ですが、質問です。
ベンチでダンベルフライをやってるんですが、背中のアーチを意識的に作ろうとすると腰が痛いんです。
アーチを作った時点ではなくて、フライを始めると、なんですが。角度をつけすぎなんですかね？
腰を痛めないコツとかあればアドバイスお願いします。
746: 2010/05/14(金) 13:48:11 ID:rZUPyDlM0(1)調 AAS
まずは十分に腰を鍛えてるべきなんじゃないかしら？
747: 2010/05/14(金) 13:51:53 ID:TkFbl/7v0(1)調 AAS
初心者は無理はダメ！
748(2): 2010/05/14(金) 13:55:53 ID:VY5CKQHF0(1)調 AAS
>>740 あら、アタシもいけるわ。
そもそもこれくらいをガチムチって言うんじゃないのかしら。
749: 2010/05/14(金) 16:44:52 ID:Ju2vBvkf0(1)調 AAS
>>745 足を上げてやってみたらどうかな？自分もベンチでハリキリすぎると
背中と腰の間辺りのスジが釣っちゃう感じになるから、そうゆう時は足上げてやってる。
750: 2010/05/14(金) 23:39:36 ID:LRQL0NVZ0(2/2)調 AAS
アドバイスありがとうございます。
フォームを重視してるんで無理してるつもりはないんですけどね〜でも充分に気をつけます。
今度足をベンチに載せて軽いダンベルでやってみますね。安定しなそうだけど（汗
751: 2010/05/15(土) 01:21:15 ID:YJ0blu2Z0(1)調 AAS
>>748
「ガチムチ」なんて人それぞれでいいのよ。
ある人が見れば痩せたガチムチ、ある人から見れば太ったガチムチ、
各個人が自分の「ガチムチ」を信じればいいの。
不毛な争いをするより、それぞれが自分のガチムチで幸せならそれでいいのよ。
752: 2010/05/15(土) 02:13:56 ID:icDPNDN30(1)調 AAS
アタシもこのブログ主イケるけど、マッチョとは言わないわよね。
ガチムチ、もしくは普通にデブでいいと思うの。
753: 2010/05/15(土) 09:29:01 ID:nnp6iUca0(1/2)調 AAS
なんか>>740がイケる！だの良い体！だのが急に湧いてきてるけど
ご苦労様。
>>748
あんたみたいなのがいるから釜のガチムチ＝ただの駄豚って言われちゃうのよ
デブ専は好き好きだから勝手にすればいいけど
間違ってもあれをガチムチだと公言しないようにね。
あれは100%ただの脂肪塊のムチだけよ
754: 2010/05/15(土) 09:37:52 ID:nnp6iUca0(2/2)調 AAS
>>745
無理に背中にアーチを作ろうとするからいけないのよ
あと開いた時に無用に下まで下ろしすぎ
それでも痛くなるならフライにしては負荷が重過ぎる
755: 2010/05/15(土) 11:20:32 ID:Xp3bTx5w0(1)調 AAS
>>740なんて論外だし。
イケるとか書き込んでるの本人か揉み熊だろ。どーせ。
756(1): 2010/05/15(土) 17:58:50 ID:gzYFMZGn0(1/2)調 AAS
身長がないとガチムチとは言わない？
757(1): 2010/05/15(土) 22:51:09 ID:hi5PO+6q0(1)調 AAS
ガチムチ論はもういいわ
758(1): 2010/05/15(土) 23:13:18 ID:1dc2oFK10(1)調 AAS
ジムで長続きする人って
ジム仲間の一員になってインストラクター含めておしゃべりに興じてる人、か
ジム仲間を作らずに黙々とやってる人、の二通りよね
私は前者なんだけど、最近物凄く会話するのが億劫になってて
後者でやってたら良かったわ…って最近思うわ
どうでもいい噂話（９割悪口）とか、トレーニング中に10分以上会話させられて
仕事終わりの貴重な時間がどんどん削られていくのがツライ
759: 2010/05/15(土) 23:27:42 ID:Uq5197m90(1)調 AAS
>>758
俺、今のジム6年目だけど後者だわ。
スタッフと挨拶するくらいで黙々と自分のメニューをこなしてる。
女目的のノンケとかじーさんばーさんはお話するのが楽しいみたいだね。
760: 2010/05/15(土) 23:29:52 ID:MgDgUB/r0(1)調 AAS
心開けないから黙々とやってる
田舎の方なので年寄り多いし気楽だわ
761(1): 2010/05/15(土) 23:34:41 ID:gzYFMZGn0(2/2)調 AAS
私は話をふっても>>756>>757の流れのようにスルーされるから
他の人と話してもそんなに時間取られないわ。
762: 2010/05/16(日) 01:14:54 ID:gpxuWjtnQ(1)調 AAS
>>761それはそれで悲しいわね
あたしは黙々とトレ派だけど、仲良くお話したいガッチビマッチョさんが一人いるわ
でも声を掛けることができないの…
763: 2010/05/16(日) 03:02:10 ID:+l+dJvRA0(1)調 AAS
アタシは公設ジムで黙々派よ。
たまに仕事関係やホモ仲間と会ったら話すけど。
以前行ってたコナミはバイトがうるさかったり客同士が揉めてたりでウザかったわ。
764: 2010/05/16(日) 11:07:09 ID:164fxtWz0(1)調 AAS
アタシも黙々派よ。
スタジオで仲良くやってる集団を見てると時々うらやましくなるけど、
アタシノンケ集団の中に混じってうまくやる自信がないわ。
会社ならやっていけるのに、なんでジムではそうなっちゃうのか自分でもよく分からないわ。
765(1): 2010/05/16(日) 12:57:12 ID:Xr3AT74a0(1)調 AAS
すごい初心者な質問で恥ずかしいのですが、ダンベルカールをやるとき、腕は体にくっつけてやっていいんですか？
体側にくっつけておいた方が肘の位置が固定されて安定するのでやりやすいんです。
色んなサイト見てもそのことについて書いてなかったし、画像を見てもイマイチ分からなかったのでアドバイスお願いします
766: 2010/05/16(日) 22:34:15 ID:DskZ96sG0(1)調 AAS
>>765 今月の月ボは全日本チャンプが２頭筋トレ説明してるわ。
まあ固定するってのが定番だろうけど
後ろにスライドしてあげるやり方もあった気がするわ。あやふやだけど。
767(1): 2010/05/17(月) 15:23:48 ID:9E5AprBDP(1)調 AAS
肘を固定するのが基本みたいだね。
ただ重い重量挙げる時は肘に負担がかかるから、そん時は固定せずにチート気味にして慣れたら固定して。
俺はこんな感じ
768: ７６５ 2010/05/18(火) 17:40:42 ID:WT+l5sj+0(1)調 AAS
遅れましたがレスどうもありがとうございます！
ずっとネットを徘徊していたので雑誌は思いつきませんでした…あとで月ボ確認してみますね。
>>767
やっぱ基本は固定ですよね。ただ、固定の際に腕を体に密着させていいのかが分からなかったです。
身体にくっつけると、二頭以外の筋肉に負荷がいっちゃうとか心配してしまって。
どこのサイトでも言及されてないんで、よほど基礎的なことなのかなぁっと思って(汗）
769: 2010/05/19(水) 01:03:33 ID:KtIFmuEOP(1)調 AAS
言及されてないし何冊か自分の持ってる本を見たけど何も書かれてないから、気にするほどの事ではないのでは？
770(1): 2010/05/21(金) 03:50:50 ID:kktfoxFa0(1)調 AAS
画像ﾘﾝｸ
こんな体になりたい
771(1): 2010/05/21(金) 05:43:52 ID:a1yKQ+xa0(1)調 AAS
そういうのはステロイド使ってるでしょうね
772: 2010/05/21(金) 06:32:41 ID:G7UcNpPX0(1)調 AAS
>>771
ステ厨はウ板から出てこないで
773(1): 2010/05/21(金) 07:06:21 ID:hG0Bm4UG0(1)調 AAS
ステロイドなんて99％の人間が使ってるわ。
たんなるサプリみたいなもんじゃないのｗ
774: 2010/05/21(金) 08:56:06 ID:GuXtu7Zv0(1)調 AAS
>>770
誰なの？
775: 2010/05/21(金) 09:15:38 ID:QGJVIy3k0(1)調 AAS
写真は細部どうにでも作れるからなぁ・・土台はあっても
776: 2010/05/21(金) 16:19:32 ID:FKiT40LhP(1)調 AAS
>>773
えっ？
777(1): 2010/05/22(土) 15:49:26 ID:6Yy6Bm5f0(1)調 AAS
デブなのにプロテイン飲んでる人いたわ。プロテインを魔法の薬かなんかだと思ってるのかしら
778: 2010/05/22(土) 16:26:14 ID:nkhDEHVC0(1)調 AAS
>>777
本人に聞いてみたら？
779: 2010/05/22(土) 16:35:54 ID:Cxs7M8BA0(1)調 AAS
デブだって筋肉増やそうと思ったら飲むでしょ。
780: 2010/05/22(土) 16:52:11 ID:UB3O0DHv0(1)調 AAS
えっ
781: 2010/05/22(土) 17:01:33 ID:IwBPhypA0(1)調 AAS
えっちゃん？
782: 2010/05/22(土) 19:25:08 ID:dv5Xcoqr0(1/2)調 AAS
脂質の低いプロテインもあるでしょ。
水か無脂肪乳で溶かしてガンガン筋トレやればそれ以上は太らないわ。
783: 2010/05/22(土) 19:50:51 ID:bWWCgTHQ0(1)調 AAS
摂り過ぎたタンパク質は脂肪として蓄積されるけどね
784: 2010/05/22(土) 19:53:32 ID:dv5Xcoqr0(2/2)調 AAS
もちろん筋トレに励みもせずにプロテイン飲んでたら、ただのバカよ？
785: 2010/05/22(土) 20:50:45 ID:r0xh7xsM0(1/2)調 AAS
ゴールドによくいる自称マッチョのデブ
胸より腹の方が出っ張ってる
あいつらって何が楽しくて生きてるんだろな
プロテインというか栄養全般取りすぎで早死にも確定だし
786(2): 2010/05/22(土) 21:23:12 ID:p4T2qZUx0(1/2)調 AAS
＞あいつらって何が楽しくて生きてるんだろな
そりゃホモの世界では細マッチョよりモテるからじゃないの？
細マッチョなんて万個にしかモテないからノンケに生まれりゃ
いい思いできるけど、ホモだったら歳取ると悲惨。
787(1): 2010/05/22(土) 21:38:06 ID:r0xh7xsM0(2/2)調 AAS
>>786
あ、いや後半の3行は全くその通りなんだけど
腹の出方が異常なんだよそいつらは
バーベル上げる前にバイク漕げや！ って思っちゃう
788: 2010/05/22(土) 21:50:43 ID:p4T2qZUx0(2/2)調 AAS
>>787
ランニングも加えりゃいいよ。
ただ、最初のうちは痛くて走れなくなるけど、
徐々に馴らしていくと結構走れるようになるし、
腹は凹むし。
789: 2010/05/23(日) 00:21:47 ID:/19mneJ20(1)調 AAS
>>786
胸より腹が出てる豚乙。
そもそもホモには万個のいう細マッチョなんてないから。
松田とかアレはただのミイラガリで
ゲイのいう細マッチョなら>>>>>>>>>>>>>>デブだし。
ミイラも考えられないけど豚で腹が胸より・・というか出て同じ高さだとしても
それは平らミイラと同じことじゃない
きもすぎ
790(1): 2010/05/23(日) 01:13:15 ID:LU/iT7P60(1)調 AAS
なんかここ、「胸より腹が・・・」って言う人よくいるけど、何なん？
俺は胸も腹も出てる人が好きだけどね。
791: 2010/05/23(日) 01:18:35 ID:E4hZzp+r0(1/2)調 AAS
何なん？ってただの好みでしょｗ
アタシは腹出てるのなんか絶対ヤーよ。
792: 2010/05/23(日) 07:00:14 ID:sF4Err9v0(1)調 AAS
>>790
妊婦がタイプなんですね、わかります
793: 2010/05/23(日) 07:52:30 ID:GZbEk9aA0(1)調 AAS
ガリ同志で叩きあって、滑稽なスレね・・
794: 2010/05/23(日) 08:16:08 ID:mzKgZRR8O携(1)調 BE AAS
人のタイプを否定して、自分のタイプを主張する。なんだか不毛ね…。
795: 2010/05/23(日) 08:45:42 ID:IkWJDLM+P(1/2)調 AAS
でも筋肥大させるには重量増やしていかないとダメよね？
重量増やす為には体重増やさないと。
バキバキにするにはそこから減量しながらトレするわけでしょ？
ま、減量しないor出来ないってのが多いのは確かよね。
796(1): 2010/05/23(日) 10:26:41 ID:fkvXjtDs0(1)調 AAS
増量するためにみなさんが心がけてることって何かしら？
たとえば飴やカロリーメイト系で糖分を補給してるとか１日５食とるようにしてる…とか。
あたし太りにくい体質だから、みなさんの知恵を少し教えてほしいわ
797(1): 2010/05/23(日) 11:09:59 ID:2G1h96Pz0(1)調 AAS
減量なんてしなくていいじゃん。
ホモの場合、スジ筋とかスリ筋なんて40超えたら需要皆無になるんだし、
時間とお金使って辛い思いして需要皆無なんて割に合わない。
ノンケになれるんだったら話は別だろうけど。
798(1): 2010/05/23(日) 14:46:35 ID:E1Y62rYZ0(1)調 AAS
トレーナーに筋トレの目的を聞かれて
本当は格闘家みたいなマッチョになりたいんだけど
恥ずかしくて「運動不足解消のために・・・」とか答えてしまったわ！ｗ
それにそったプログラムを組まれちゃって。
なんて答えればよかったのかしらー
799: 2010/05/23(日) 15:29:46 ID:wXYb45Rw0(1)調 AAS
素直に答えればよかったのよ
800: 2010/05/23(日) 15:49:28 ID:MDikr3JI0(1)調 AAS
外部ﾘﾝｸ[php]:gigazine.net
801: 2010/05/23(日) 15:53:13 ID:E4hZzp+r0(2/2)調 AAS
アタシ最初は「かっこいい体になりたい」って素直に言ったわ。
802: 2010/05/23(日) 16:17:50 ID:yiPSEzI40(1)調 AAS
ノンケの場合、かっこいい身体＝細マッチョだから不本意なプログラムになりそう。。。
803: 2010/05/23(日) 16:46:17 ID:PHQgEOqu0(1)調 AAS
香港に行く用事があったから現地のジムに行ってみたらカップルがたくさんいた。
804: 2010/05/23(日) 20:29:39 ID:IkWJDLM+P(2/2)調 AAS
>>798
私は当時流行ってた「なかやまきんに君みたいになりたいです！」だったわorz
805: 2010/05/23(日) 20:41:48 ID:AxFYLGpo0(1)調 AAS
「男にモテる良いカラダになりたいんです！」
806: 2010/05/23(日) 21:39:51 ID:ZHUCUKc20(1)調 AAS
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807(1): 2010/05/23(日) 21:41:55 ID:XOxhDZq60(1/2)調 AAS
何故毛を剃るの白人たちは
808: 2010/05/23(日) 22:13:20 ID:gvcXRBGI0(1)調 AAS
>>807
毛を剃るというかカットして短くしておくのが身だしなみの一部になっている国も
あるわね。男で腋毛・胸毛剃る人もいるしね。
日本だとマンコの腋毛なんかと似たようなもんかしら。
809: 2010/05/23(日) 22:58:56 ID:Np1GRLca0(1)調 AAS
あたし適当に筋トレやって５年目なんだけど腹も出て
見た目はデカくなってきたんだけど体重が少しずつ減ってるの
どうしてなのかしら
810: 2010/05/23(日) 23:07:52 ID:SiX7PM6d0(1)調 AAS
脂肪の方が密度が軽いから筋肉が減って脂肪が付けば、
カサが増えても体重が減るわ
811: 2010/05/23(日) 23:08:46 ID:XOxhDZq60(2/2)調 AAS
そうそう
単に脂肪が増えただけだと思う
筋肉は重いから増えれば体重も必ず増える
812: 2010/05/23(日) 23:26:53 ID:5vqs0YaX0(1)調 AAS
ということは、腹が凹んできたのに体重変わらない俺は筋肉が増えてるってことか。。。
813: 2010/05/24(月) 00:26:23 ID:zV65ybdL0(1/2)調 AAS
>>796
プロテインはとってる？トレ後はプロテインと砂糖を一緒にとるといいよ。
あとはよく噛むとか、食事前に白湯を飲むとかかなぁ。
自分も胃腸が弱くて太れない体質だったけど、１年間で４６キロ→６０キロになったよ。
814: 2010/05/24(月) 00:29:36 ID:BBszT2cN0(1)調 AAS
食事前に白湯って何の効果があるの？
815: 2010/05/24(月) 00:36:28 ID:zV65ybdL0(2/2)調 AAS
消化をよくするとかだった気がする
816: 2010/05/24(月) 00:41:18 ID:UigU5i/r0(1)調 AAS
胃液が薄まって消化が悪くなりそうよ
逆効果じゃない？
817: 2010/05/24(月) 17:27:18 ID:4R4UkeXu0(1)調 AAS
>>797
40過ぎようが>>740みたいな筋トレしてるつもりになってるキモ豚釜よりは
何もしてない普通体型の方がまだ100倍の需要でしようね
818: 2010/05/24(月) 18:38:51 ID:3tMkb9iS0(1)調 AAS
そうね
819: 2010/05/24(月) 22:17:23 ID:qzXQSzL70(1)調 AAS
外人好きなんだけどジムに来るのはどうみてもなよなよしたのばっかり。
日本のジムなら脚光を浴びられると思ってるんだろうけど日本人より貧相な体ｗ
820: 2010/05/24(月) 22:48:47 ID:ymitPg6U0(1)調 AAS
ウチのジムにマッチョ外人（ブラジル系？）いるけどチビだ。
821: 2010/05/25(火) 00:03:16 ID:mzo5N6IJ0(1)調 AAS
白人も黒人も顔が小さい
あたしの半分くらいしかないわホント
822: 2010/05/25(火) 00:27:29 ID:EQ30oVi7P(1)調 AAS
白人も黒人もちんぽがでかい人はとんでもなくでかいわよ
823: 2010/05/25(火) 08:08:37 ID:gql2qE4g0(1)調 AAS
勃起してもふにゃちんじゃダメだろw
824(1): 2010/05/25(火) 09:33:24 ID:70UwYm1O0(1)調 AAS
白人フニャチン説は日本人の嫉妬よ。
本物は固いわ。
825: 2010/05/25(火) 10:03:29 ID:GBHxJEjX0(1)調 AAS
黒人はしゃぶったことしかないが、普通に硬いが。もちろん、ぎっちぎちでは無いが
826: 2010/05/25(火) 10:21:25 ID:knjyAP9n0(1)調 AAS
>>824
同意するわ
自分に自信がなさそうな男に限って、白人はフ二ャチンって言い張るわよね
ばからしい
827: 2010/05/25(火) 10:39:41 ID:be6LSZnP0(1)調 AAS
外国人って見た目の筋肉の割りに扱う重量が軽いイメージ。
なんで片腕10kgのダンベルベンチでヒーヒー言ってるあんたの胸は
そんなパンパンなのよ！キィィィって思うわ
素質が有るって羨ましいわ。
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