今日食ったメシを教えて Part.9 (496ﾚｽ)
上下前次1-新
370: 2025/01/23(木) 19:03:15.62 ID:iWf5DfcC(1)調 AAS
朝 トースト、レトルトハンバーグ、コーヒー、牛乳
昼 チャルメラまぜそば、もやし、ハム、みかん🍊
夜 カレーライス、冷凍インゲンとカボチャ、トマト、インスタント味噌汁
371: 2025/01/23(木) 20:50:57.39 ID:tM1hUYHE(2/2)調 AAS
夜 カレー おひたし 味噌汁
372: 2025/01/24(金) 21:14:31.68 ID:mSVSYdGs(1)調 AAS
夜 カキフライ 味噌汁 おひたし
373: 2025/01/24(金) 21:20:22.78 ID:mVKXPBc9(1)調 AAS
朝 トースト、ピザトースト、トマト、コーヒー、牛乳
昼 焼き芋、おはぎ、豆乳
おやつ チョコパン、みかん
夜 小松菜と油揚げのうどん
374: 2025/01/24(金) 21:56:00.81 ID:CVDlERxQ(1)調 AAS
スーパーで買ったマグロ丼
スコーン
デコポン（値段が高い）
375: 2025/01/24(金) 22:30:29.93 ID:RavhbbRv(1)調 AAS
梅冷ややっこ
色々アーモンドミルク北インド風カレー
（れんこん人参大根チンゲン菜じゃがいも）
376: 2025/01/24(金) 23:11:43.96 ID:3EOMt2Zy(1)調 AAS
この冬初めてお鍋
畑で採った春大根の三太郎とスニャップエンドウの間引き菜を入れました
山で育てた原木椎茸がいい味
ぽかぽか深部体温が上がってぐっすり眠れそう
377: 2025/01/25(土) 11:30:46.39 ID:rFYE1Sgw(1)調 AAS
実家から三ヶ日みかん10個もらった
美味しい
378: 2025/01/25(土) 13:46:30.70 ID:iFOxhuxk(1)調 AAS
ハウスのカレー百名店『黒胡麻香る 鶏ひき肉と根菜のカレー』食った
かなりからいが、うまかったよ
379: 2025/01/25(土) 17:13:34.92 ID:FS5wsxxK(1)調 AAS
朝 まるごとソーセージ
昼 舞茸えのきもやしをレンチンしてポン酢 野菜の味噌汁
380: 2025/01/25(土) 18:10:25.51 ID:3rtDUuBk(1)調 AAS
串揚げ
381: 2025/01/25(土) 21:52:40.49 ID:8CvSIGjB(1)調 AAS
朝 クリームパン、コーヒー
おやつ マロンクリームパン、もっちりドーナツ、豆乳
昼 鯖フィーレ、レンコンと人参のきんぴら、ゆで卵、納豆、インスタント味噌汁、ご飯
おやつ チョコ生ドーナツ、マロンクリームパン
夜 野菜たっぷりの味噌ラーメン、ヨーグルト
382: 2025/01/26(日) 00:15:54.98 ID:ljLqeYWj(1/2)調 AAS
チンゲン菜とじゃがいものトマトクリーム煮
昆布混ぜごはん
わかめとたまごスープ
383: 2025/01/26(日) 14:39:47.46 ID:MmfMUniP(1)調 AAS
ダイコンモチ スープ バナナ
384: 2025/01/26(日) 16:44:41.28 ID:HwZnxlAq(1)調 AAS
ししゃも昆布巻き
筑前煮
タコときゅうりとわかめの酢味噌あえ
（旦那の好物頑張って作った）
385: 2025/01/26(日) 19:40:21.49 ID:uXL6rlE2(1)調 AAS
半額で買った地鶏焼肉、もやし炒め、納豆、キムチ、千切りキャベツ、豆腐の味噌汁、ご飯、ヨーグルト
386: 2025/01/26(日) 20:06:40.81 ID:R+T5c1c3(1)調 AAS
鍋２日→せいろ温野菜→鍋２日→せいろ温野菜→鍋２日→
最近このローテが固定したから報告することなくなりました
自分が育てた野菜を使うから節約がはかどります
なによりメシの支度がクソ楽なった
387: 2025/01/26(日) 23:20:19.35 ID:ljLqeYWj(2/2)調 AAS
じゃがいもと根菜と厚揚げのあっさり煮物
れんこんの七味唐辛子焼き
388: 2025/01/27(月) 10:07:01.46 ID:K7Y1Vfg1(1/5)調 AAS
すいません、体重が100キロ超えてヤバいんでダイエットのやり方教えて下さい。
389(2): 2025/01/27(月) 12:59:46.32 ID:K7Y1Vfg1(2/5)調 AAS
朝 トースト、バナナ、豆乳、コーヒー
昼 鯖フィーレ、蓮根のきんぴら、ゆで卵、ほうれん草の胡麻ドレッシング和え、キムチ納豆、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯
390(1): 2025/01/27(月) 14:49:32.66 ID:Pu4C14BP(1)調 AAS
>>389
これしか食べなければ痩せると思うけど
391(1): 2025/01/27(月) 14:52:29.67 ID:K7Y1Vfg1(3/5)調 AAS
>>390
夜はミートソースとサラダにしようと思ってるんだけど……
392(1): 2025/01/27(月) 14:58:31.84 ID:hqYWrOLQ(1/2)調 AAS
>>389
まったく運動してなかったり食事以外の間食が多かったりしない？
393(1): 2025/01/27(月) 15:02:06.43 ID:K7Y1Vfg1(4/5)調 AAS
>>392
ずっと家に引きこもり、外出はスーパーと医者くらい。
スナック菓子は高いので買わなくなったけど、1月はチョコモナカジャンボばかり食べてしまいました。
394: 2025/01/27(月) 15:07:58.39 ID:I2ai6ltW(1)調 AAS
>>391
そのくらい大丈夫だよ
間食に気をつけて頑張って
395: 2025/01/27(月) 15:19:43.90 ID:hqYWrOLQ(2/2)調 AAS
>>393
本気で痩せたいなら間食は控えた方がいいかな
我慢しすぎも良くないので食べるなら和菓子
外に出るのが嫌ならTVや動画見ながらのダンベル体操オススメ
個人の感想ですがウォーキング+ダンベルでかなり身体は引き締まる がんばってね
396: 2025/01/27(月) 18:07:33.31 ID:ztupq8AJ(1)調 AAS
カブの煮物
白だしを使ったらおいしくできた
397: 2025/01/27(月) 19:03:55.44 ID:XMHwdFzB(1/2)調 AAS
朝 ソーセージパン
昼 レンチンえのき少々にポン酢
間食 氷 十六茶 水
398: 2025/01/27(月) 19:06:03.69 ID:XMHwdFzB(2/2)調 AAS
こんな食事なのにどんどん太っていく
朝は基本納豆ご飯だけどたまにパン食う
運動はウォーキング40分を2日やって1日休むペース
399: 2025/01/27(月) 19:07:12.53 ID:5wCC910U(1)調 AAS
朝：チャーハン
昼：やきそばパン
400: 2025/01/27(月) 19:15:59.74 ID:K7Y1Vfg1(5/5)調 AAS
皆さん色々ありがとう。100キロ超えて痩せたいと思いながらも夜は焼きそばナポリタンとサラダ作りました。
401: 2025/01/27(月) 19:43:41.37 ID:534M0hlD(1)調 AAS
いつも献立を見てて、よく身体が悲鳴を上げないなあと思ってたよ
まずは和食中心の献立にシフトするのがいいね
402: 2025/01/27(月) 22:42:23.48 ID:2tb6BjzX(1)調 AAS
中3で25キロの拒食症で入院したけど
ここ10年近くなんとかバランス取れてます
モチベは音楽とスポーツ観戦過食経験なし
スーパーの巻きずし
れんこんとたまごの甘酢炒め
おにぎりが高くなりすぎて価格が逆転してるどうするスーパーｗ
403: 2025/01/28(火) 07:42:03.81 ID:gJRxiS3r(1)調 AAS
三つ星ファーム
404: 2025/01/28(火) 12:58:30.57 ID:4a1uBsJv(1/2)調 AAS
朝 トースト、コーヒー
昼 鶏肉と大根のさっぱり煮、ゆで卵、蓮根のきんぴら、ほうれん草胡ドレッシング、ごま昆布と大根の葉の振りかけ、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯
405: 2025/01/28(火) 13:50:10.18 ID:R2lQlgxs(1)調 AAS
朝 納豆ご飯
昼まだ
一階下りるのもめんどくさい
動きたくない
406: 2025/01/28(火) 19:19:48.30 ID:4a1uBsJv(2/2)調 AAS
おやつ ダノンヨーグルト
夜 スナップエンドウとベーコンのレモン胡椒パスタ、春雨スープ
隠し味は梅酒です。
407: 2025/01/28(火) 20:37:07.28 ID:fKiB55kt(1)調 AAS
夜 かき揚げ
408: 2025/01/28(火) 23:18:19.48 ID:nw/qWG/9(1)調 AAS
厚揚げとじゃがいもと根菜の煮物
かきたまスープ
409: 2025/01/29(水) 07:36:08.32 ID:JoNnrbYz(1)調 AAS
三つ星ファーム
410: 2025/01/29(水) 11:16:32.95 ID:IsDH4wvw(1)調 AAS
朝 ご飯少々 のりたま少々
昼 レンチンえのき サラダチキン少々
411: 2025/01/29(水) 13:54:29.99 ID:1sV3s0X1(1/2)調 AAS
朝 ピザトースト、コーヒー、牛乳
昼 チョコモナカジャンボ2個、モナ王2個
412: 2025/01/29(水) 13:55:07.89 ID:1sV3s0X1(2/2)調 AAS
もうアイスは買わない、絶対に！
413: 2025/01/29(水) 22:02:20.23 ID:1D/x+Hu5(1)調 AAS
じゃがいものバジルソース
大根の煮物
バーモントセロリの梅和え
414: 2025/01/30(木) 09:44:49.05 ID:GtvWBgnY(1/3)調 AAS
夜 大根と鶏もも肉のさっぱり煮、れんこんのきんぴら、シュウマイ、鮭フレークパスタ、海苔餅、コーンスープ
朝 トースト、コーヒー
415: 2025/01/30(木) 14:23:22.61 ID:T2Ddj2M4(1)調 AAS
マルちゃん正麺しょうゆ
久しぶりでうまかったよ
416: 2025/01/30(木) 14:42:54.69 ID:GtvWBgnY(2/3)調 AAS
昼 たぬきそば+卵+乾燥ワカメ+ほうれん草
ドラッグストアの34円の蕎麦だけど美味しい。
417(1): 2025/01/30(木) 20:41:30.56 ID:GtvWBgnY(3/3)調 AAS
夜 豚肉の味噌漬、コロッケ、コーンスープ、具無し塩焼きそば、きゅうりとトマト
418: 2025/01/30(木) 22:06:08.77 ID:AZXE6NTU(1)調 AAS
セロリのマスタード和えにたまごサンドイッチ
根菜のポトフ
419: 2025/01/31(金) 09:57:20.37 ID:ZuGBD2+Y(1)調 AAS
>>417
主菜が三つもあるやん（味噌漬け、コロッケ、焼きそば）
420: 2025/01/31(金) 17:13:15.33 ID:qWYTezQ3(1)調 AAS
天ぷら煮麺
421: 2025/01/31(金) 20:06:16.77 ID:xIsN1RKr(1)調 AAS
朝、ホームベーカリーで焼いたパンをハムとキュウリでサンドイッチ、ポトフ、りんご
夜は大根と手羽元と玉子の煮物、イカの刺身
422: 2025/01/31(金) 21:03:32.02 ID:HqfaxAeB(1/2)調 AAS
朝 バナナ、コーヒー
昼 穴子天そば
おやつ ヤマザキのホットケーキと蒸しパン
夜 菜の花の辛子和え、厚揚げ焼き、サバ缶、餃子、中華三昧+ベーコン+ゆで卵+キャベツ、レモンサワー500×2本
今月は年4回の固定資産税、来月の帰省費用とワークマンで衣類を買い足したので結構使いましたわ。サブスクも来月からは1つに戻します。締めて149,899円。
管理費・修繕管理費 33,939
固定資産税等 27,000
食費 29,759
外食費 790
酒 1,109
おやつ 3,349
水道光熱費 8,850
通信費 6,360
サブスク 2,596
医療費 2,500
国保 2,000
日用品 1,705
理容代 1,100
旅費 18,000
衣類 10,678
交通費 170
423: 2025/01/31(金) 21:08:14.09 ID:HqfaxAeB(2/2)調 AAS
福祉乗車券さまさまだなぁ…
424: 2025/02/01(土) 19:14:35.74 ID:E3Id3SNG(1/2)調 AAS
朝 トースト、バナナ、牛乳、コーヒー
夕方 レトルトハンバーグとカレー、ブロッコリーとウィンナーの野菜スープ、福神漬け、ご飯
夜 昼のスープの残り のりたま、ご飯
425: 2025/02/01(土) 20:28:02.30 ID:kfWoZkr4(1)調 AAS
パンとゼリー飲料とカップ麺
426: 2025/02/01(土) 22:33:26.26 ID:/fiEDQJn(1)調 AAS
セロリと根菜とかのポトフ
豆腐の愛媛レモンドレッシング
ごぼうのからあげ
金時人参が普通の人参より安かった
427: 2025/02/01(土) 23:33:02.85 ID:E3Id3SNG(2/2)調 AAS
デザート みかんの缶詰
428: 2025/02/02(日) 13:46:15.96 ID:4f0kqIFW(1)調 AAS
しゃけめんたいチャーハン、わかめスープ、かいわれのハム巻き
429: 2025/02/02(日) 13:57:10.27 ID:pd1fRv9M(1)調 AAS
野菜炒め 納豆 けんちん汁
430: 2025/02/02(日) 20:02:56.24 ID:eqsI5wzK(1)調 AAS
朝 コーヒー
昼 焼き芋、豆乳
夜 惣菜トンカツ、トマト、インゲン、春雨スープ、キムチ、ご飯
431: 2025/02/03(月) 00:33:28.62 ID:kM7MTk/u(2/2)調 AAS
恵方巻
大根ととろろ昆布のおすまし
地元スーパーの高くなってるかなと思ったけど
昨年と同じ値段同じ味で美味しかった
432: 2025/02/03(月) 01:40:00.23 ID:qnVIoEQG(1)調 AAS
精神と食物
2chｽﾚ:utu
X脂 砂糖 ﾊﾟﾝ 死ぬぞ
私がドカ食いをやめられた5つの楽な方法 - 女子SPA!
外部ﾘﾝｸ:joshi-spa.jp
→対策：食事を定食の形にする
→対策：菓子やジャンクフードを2週間だけ控える
433: 2025/02/04(火) 09:44:03.84 ID:fyJxKz0X(1)調 AAS
昨日
朝 コーヒー
夜 柿の種、貝ひも、トマト、アボガド、大根と豚肉と油揚げの煮物、レモンサワー500×3
434: 2025/02/04(火) 13:28:43.62 ID:9/qMIbaD(1)調 AAS
朝 マヨトースト 卵焼き コーヒー 🍌 🍊
435: 2025/02/04(火) 13:42:58.33 ID:SBnaruo/(1/2)調 AAS
マックスバリュのカツ丼はやっぱり美味いなあ
セイユウとデイリーヤマザキのカツ丼も美味いけど
マックスバリュも中々に美味い
436: 2025/02/04(火) 14:07:16.02 ID:SBnaruo/(2/2)調 AAS
大盛焼きそば
カツ丼大盛
寿司５貫
ハムサンド三切れ
プリンアラモード
437: 2025/02/04(火) 22:08:58.32 ID:HJ1LVrOD(1)調 AAS
春きゃべつ入りポトフ
セロリの中華風和え物
シュークリーム
438: 2025/02/04(火) 22:18:51.80 ID:/RPZtI6m(1/3)調 AAS
朝 トースト、コーヒー、豆乳
昼 焼き芋、牛乳
夕 レタスの外葉炒飯、餃子、キムチ、春雨わかめスープ、レモンサワー
439(1): 2025/02/04(火) 22:24:51.09 ID:RGe1Rocj(1)調 AAS
コンビニのだけど、人生初の二郎系ラーメン
犯罪的な美味さだった…
440: 2025/02/04(火) 23:31:52.50 ID:/RPZtI6m(2/3)調 AAS
夜食 きつねうどん+ほうれん草+卵+長ネギ
441: 2025/02/04(火) 23:32:47.19 ID:/RPZtI6m(3/3)調 AAS
炭水化物ばっか採ってるな
442(1): 2025/02/05(水) 06:44:48.97 ID:hw9ckbfj(1)調 AAS
>>439
うめえのかあれ
店舗でも食った事ないし
一度ｺﾝﾋﾞﾆの試してみようかな
443: 2025/02/05(水) 07:12:54.13 ID:tQ32vPbm(1)調 AAS
生姜白湯 薬
444: 2025/02/05(水) 08:40:57.58 ID:KYp+5Bui(1)調 AAS
二郎は20年以上前に食べ歩きしたわ。
川崎店が盛りもよくてスープも味が落ち着いてて好きだった。
445: 2025/02/05(水) 09:52:43.06 ID:p4mk5OKP(1)調 AAS
>>442
セブンがオススメ
446: 2025/02/05(水) 13:57:58.71 ID:8fifwY5L(1)調 AAS
明太ポテトピザ、ブルーチーズピザ、トマトとレタス、豆乳
447: 2025/02/06(木) 21:54:30.54 ID:AP9Oxzzu(1)調 AAS
朝 ピザトースト、レタスきゅうりトマト、バナナ、コーヒー
昼 天ぷらうどん
夜 チキンカツ、湯豆腐、トマト、きゅうり、インスタント味噌汁、ご飯
448: 2025/02/06(木) 22:15:09.65 ID:dzXqtd5T(1)調 AAS
朝 ランチパックツナマヨ
昼 レンチンもやし
夜 豆腐 サラダ 白菜の炒め煮 ちくわ 鶏のスパイス焼き
間食 水 十六茶 氷 バナナ コーヒー
449: 2025/02/07(金) 00:41:49.03 ID:8BI6KBfV(1)調 AAS
一日外出だったのでめんどくてお店寄ってきた
30品目以上らしいサラダ
オムレツ
全粒粉ミニパン
ハーフサイズきのこのペペロンチーノ
450: 2025/02/07(金) 16:09:16.73 ID:mTVORtL1(1)調 AAS
今日は11時起床だったし17時からとんかつ屋さんに行って終わり
451: 2025/02/07(金) 16:25:25.74 ID:r+CPy3i4(1)調 AAS
昼 魚肉ソーキャベツ🍝 温玉
452: 2025/02/07(金) 19:09:26.17 ID:ehcgkh5l(1)調 AAS
朝 トースト、牛乳、コーヒー
昼 焼き芋、ソフトフランスパン
夜 スパゲッティミートソース、トマト、レタス
味の素のルーミックソースの素を使ってひき肉と玉ねぎで作ったわ。
453: 2025/02/08(土) 01:13:43.88 ID:1bTRiQea(1)調 AAS
450ですが
特上ロースかつ定食2,000円を食べきったあと
帰りにセブンイレブンででふんわり紅茶シフォンに
白いダース ホワイトチョコどら焼きを買って食べてしまった
反省
454: 2025/02/08(土) 12:45:28.10 ID:yvMWvXOP(1)調 AAS
生姜をタップリいれた豚もつの煮込み
レンコンとハムのマヨネーズサラダ
レンコンとすりごまのきんぴら
わかめときゅうりの酢の物
455: 2025/02/08(土) 13:31:26.36 ID:q4Y8o6qj(1)調 AAS
長浜ラーメン
いちご
ハートチップル
456: 2025/02/08(土) 14:13:40.81 ID:Vp2eQAQc(1)調 AAS
ここ最近はずっとトライアルの総菜やオニギリ食べてる
30％オフや半額を狙い深夜に行く
足りない栄養はtwo-per-day半かけら飲んで終了
457: 2025/02/08(土) 23:48:46.50 ID:OzGanVDj(1)調 AAS
朝 シナモンシュガートースト
昼 鮭わかめおにぎり
夜 親子丼
458: 2025/02/09(日) 00:12:24.94 ID:emkMPR/Z(1/5)調 AAS
朝 コーヒー、バナナ
昼 キャベツキムチ味噌ラーメン
夜 カツオのタタキ、大根と厚揚げとがんもの煮物、トマトとレタス、ご飯
最近、アンジェリーナ１/3さんのポッドキャストにハマってます。
459(1): 2025/02/09(日) 13:28:18.25 ID:emkMPR/Z(2/5)調 AAS
朝 コーヒー、メロンパン
昼 レバカツ、イカフライ、大根と厚揚げとがんもの煮物、納豆、トマトとレタス、ご飯
マルエツの惣菜レバカツ美味しかった。
460: 2025/02/09(日) 13:28:43.21 ID:emkMPR/Z(3/5)調 AAS
>>459
あと、付け合せに茹でキャベツ
461: 2025/02/09(日) 17:24:30.01 ID:Rxb6QVxt(1/3)調 AAS
朝 チョコ＆クリームの2色パン
昼 トマト寒天100g
間食 バナナ コーヒー 水
462: 2025/02/09(日) 19:14:11.45 ID:bmcM4Em0(1)調 AAS
そば
（おろし麺つゆ）
463: 2025/02/09(日) 19:46:01.65 ID:Rxb6QVxt(2/3)調 AAS
トマト寒天 かぼちゃ煮物 ブロッコリー サラダ
464: 2025/02/09(日) 19:48:07.90 ID:emkMPR/Z(4/5)調 AAS
トマト寒天が気になります
465: 2025/02/09(日) 20:00:24.75 ID:Rxb6QVxt(3/3)調 AAS
トマトジュースを寒天で固めただけです
466: 2025/02/09(日) 21:47:38.44 ID:emkMPR/Z(5/5)調 AAS
夜 ラーメン（キャベツ、もやし、卵、ハム、ネギ）
467: 2025/02/10(月) 01:32:59.78 ID:HAO2SCRt(1/3)調 AAS
某農場のメークインと大根と金時人参とかのポトフ
ねぎ焼き風たまごトッピング
レモン醤油ドレッシングのサラダ
頂き物のクッキーとチョコレートとか
ハーゲンダッツのストロベリー
前日誕生日でちょっと祝ってもらえました
468: 2025/02/10(月) 01:42:54.71 ID:HAO2SCRt(2/3)調 AAS
パーディーってほどじゃないけれど用意していただいたメニューは
ポテトサラダ、酢の物、筑前煮、かぼちゃ煮、コロッケ、お酒は白ワインなど
469: 2025/02/10(月) 01:47:24.86 ID:HAO2SCRt(3/3)調 AAS
ミスったディーちゃうｗ
470: 2025/02/10(月) 10:40:22.40 ID:+fJl9X7f(1/4)調 AAS
午前中 シュウマイ、厚揚げとがんも煮、納豆、トマトときゅうり、豆腐とワカメのネギの味噌汁、ご飯
471: 2025/02/10(月) 11:30:37.00 ID:W4832SmD(1)調 AAS
昨日
朝：UberEatsで朝マック
昼：UberEatsでバーガーキング
夜：近所の町中華で味噌チャーシュー麺
今日
朝：納豆キムチTKG
昼：美容院行くため時間がなくて抜く予定
夜：近所の町中華でレバーステーキ、餃子、チャーハンの予定
472: 2025/02/10(月) 18:17:42.90 ID:+fJl9X7f(2/4)調 AAS
夜 山菜と小松菜と油揚げとしめじの蕎麦
一週間風呂入ってない…
473: 2025/02/10(月) 18:40:37.74 ID:OZME/UCD(1)調 AAS
朝/オートミール粥（50g、卵１個入り）
昼/きな粉・ハチミツ・黒ゴマ入りホット豆乳、板チョコ
夜/お鍋（大根、ほうれん草、人参、椎茸、長ネギ、えのき）お米は食べませんでした
食間/ほうじ茶
お風呂２ヶ月入らなんだ時ある
474: 2025/02/10(月) 18:45:41.73 ID:+fJl9X7f(3/4)調 AAS
備蓄米放出まだかなー、エンゲル係数高くてきついわ。
475: 2025/02/10(月) 19:09:38.83 ID:ZkLkKiwu(1)調 AAS
朝 トースト 紅茶
昼 あんかけハンバーグ サラダ
夜 油淋鶏 キャベツ千切り
476: 2025/02/10(月) 22:25:29.46 ID:+fJl9X7f(4/4)調 AAS
夜食 コーンスープ、チキンナゲット、バナナ、カルピス牛乳
477: 2025/02/11(火) 01:43:21.87 ID:z0fQzGuE(1/2)調 AAS
トマトソーススパゲッティ
大根サラダ
478: 2025/02/11(火) 13:11:58.27 ID:snjADmjv(1/2)調 AAS
朝 コーヒー
昼 スナップエンドウと厚切りハムとポテトのレモンソルトパスタ、トマト
479: 2025/02/11(火) 13:15:16.56 ID:Q+F3iMbz(1)調 AAS
和牛焼肉
紅茶
480: 2025/02/11(火) 20:21:13.85 ID:6EBniDtf(1)調 AAS
朝 / ごはん半合、わかめの味噌つゆ、ゆず味噌
昼 / 豆腐きなこ蒸しパン１個
晩 / 粕汁、切り干し大根、ごはん半合（スーパー大麦バーリーマックス入り）
食間 / ほうじ茶
＊豆腐きな粉蒸しパンは材料こねてタッパでレンチン３分、タッパが大きすぎてまとまらず箸で食べました
481: 2025/02/11(火) 20:46:28.40 ID:P2tIklkw(1)調 AAS
深夜2時：クリームシチュー、あげ2時：クリームシチュー、揚げ出し豆腐、ほうれん草のおひたし
15時：UberEatsでバーガーキング（ダブルワッパーチーズセット、ポテトL、コーラM）
15時半：UberEatsでミスタードーナツ（色々とドーナツ4個）、コーヒー
次の食事は明日の8時
482: 2025/02/11(火) 20:58:11.75 ID:snjADmjv(2/2)調 AAS
サバかつ、卵焼き、納豆、トマトときゅうり、豆腐とワカメの味噌汁、ご飯
483: 2025/02/11(火) 21:20:45.79 ID:W2718eOY(1)調 AAS
焼き魚 地物野菜おひたし 納豆
484: 2025/02/11(火) 22:49:51.82 ID:z0fQzGuE(2/2)調 AAS
春きゃべつとじゃがいもとひらたけの煮物
れんこんきんぴら
蒸し寿司
調理師の亡き大叔父から教わった料理でした
485: 2025/02/12(水) 07:17:13.72 ID:QEtooBgn(1)調 AAS
昨日
朝 トースト 紅茶
昼 くるみパン チーズベーコンパン ルイボスティー
夜 ご飯 味噌味のお鍋
486: 2025/02/12(水) 13:33:53.37 ID:IPr2cJ1E(1/2)調 AAS
朝 パンの耳、紅茶
昼 山菜と油揚げと小松菜の蕎麦、シュウマイ
487: 2025/02/12(水) 19:27:39.53 ID:IPr2cJ1E(2/2)調 AAS
夜 ボンカレーゴールド、惣菜コロッケ2個、ご飯、トマトときゅうり、わかめスープ
488: 2025/02/12(水) 21:08:56.51 ID:n8BuyBbS(1)調 AAS
夜 天ぷら
昼母ちゃんに内緒で肉屋で揚げ物買い食いしたから胃がもたれてしにそうです
489: 2025/02/12(水) 22:55:32.53 ID:1iMWZdfw(1)調 AAS
牛丼とカレーうどんトンカツ載せ、うまかた
490: 2025/02/13(木) 18:32:27.46 ID:UpQ+3T20(1)調 AAS
カップヌードル（シーフード）
オレンジ
牛丼
チョコのエクレア風スイーツ
ブロッコリとじゃがいものサラダ
491: 2025/02/13(木) 18:45:39.18 ID:Rzes4uGh(1)調 AAS
朝食：マックでソーセージマフィンセット（ハッシュポテト、ホットコーヒー）
昼食：マックでビックマックセット（ナゲット、コーラ）
間食：セブンでハーゲンダッツリッチキャラメル、ルイボスティー
夜食：マックでてりやきバーガーセット（ポテト、コーラ）
492: 2025/02/13(木) 18:45:50.60 ID:nG/PxtCa(1/2)調 AAS
朝 コーヒー
昼 コーヒー
夜 ドラッグストアの98円餃子、目玉焼き、キャベツ、納豆、ごま昆布、ジャガイモとワカメの味噌汁、ご飯
明日、病院だから頑張って風呂入ったよ。
493: 2025/02/13(木) 19:49:25.63 ID:v+lVNqTt(1)調 AAS
朝 / 白ごはん半合、茹で鶏胸肉、わかめの味噌つゆ
間 / 蒸し卵１個
昼 / レンチン米粉パン（マーマーレード）１個
間 / 蒸し卵２個
晩 / 鍋
＊セイロで蒸し卵をこさえました、体重を増やしたいので１日５食べました
＊朝から塩麹と玉ねぎ麹を仕込みました
＊伊予柑を煮詰めてマーマレードもこさえました
494: 2025/02/13(木) 21:30:35.02 ID:KS4Nh6Qh(1)調 AAS
ご飯、クラムチャウダー、キャベツと大根とコーンのサラダ
495(1): 2025/02/13(木) 22:18:14.87 ID:nG/PxtCa(2/2)調 AAS
クラムチャウダー、美味しそう！
496: 2025/02/14(金) 00:57:26.47 ID:c7T0XdfU(1)調 AAS
>>495
ルウを使ったんだけど簡単で美味しかったよ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ
ぬこの手 ぬこTOP 0.998s*