今日食ったメシを教えて Part.9 (501ﾚｽ)
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393(1): 2025/01/27(月) 15:02:06.43 ID:K7Y1Vfg1(4/5)調 AAS
>>392
ずっと家に引きこもり、外出はスーパーと医者くらい。
スナック菓子は高いので買わなくなったけど、1月はチョコモナカジャンボばかり食べてしまいました。
395: 2025/01/27(月) 15:19:43.90 ID:hqYWrOLQ(2/2)調 AAS
>>393
本気で痩せたいなら間食は控えた方がいいかな
我慢しすぎも良くないので食べるなら和菓子
外に出るのが嫌ならTVや動画見ながらのダンベル体操オススメ
個人の感想ですがウォーキング+ダンベルでかなり身体は引き締まる がんばってね
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