先延ばし癖、先送り、PCN症候群★２【ADHD？他？】

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844: 2021/11/24(水) 15:45:30 ID:qufkLjrN(1/3)調 AAS
スケジュールの付け方なんですけど、どこまで付けますか？
例えばトイレ、歯磨きといったタスクまで書き込みますか？

849: 2021/11/24(水) 18:17:06 ID:qufkLjrN(2/3)調 AAS
>>845
>>846
仕事以外は入れないのが普通なんかなと思ってました
スケジュール付ける習慣すらなかったので

そのへんもadhdなんだろうなと

851: 2021/11/24(水) 20:30:31 ID:qufkLjrN(3/3)調 AAS
運動みたいなルーティーン系と仕事を混ぜると、なんか複雑になりすぎるんですよね。
どういう書き方ならいいかなって、、、。