[過去ﾛｸﾞ] うつで療養中の過ごし方（一人暮らし限定） 10日目 (1002ﾚｽ)
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503(2): 2020/12/23(水) 13:23:08 ID:mD51Dw1B(1)調 AAS
内科もかかってるんだけど体調悪いから動けませんって言ってるそばから体操でもいいから動きなさいって言う。年末に向けてどんどん追い詰められてる。
504: 2020/12/23(水) 13:32:32 ID:22AV4Q7+(1/2)調 AAS
>>503
友達でも 連れ出そう連れ出そうとしてくる人いる
だから無理だって 何度も言ってるのに
515: 2020/12/23(水) 19:53:05 ID:UYDdSz2b(1)調 AAS
>>503
同じく、家から出られないことも多々あります
動かさない部分は血流が悪くなり、体調不良の悪循環になるらしいので、ラジオ体操がお勧めらしいです
第1と第2の両方やると400種類の筋肉を動かすことができるようですよ
しんどい時は椅子に座ってやっていました
また再開しようと思いながらズルズルしていますが、年内再開を目標にしてみます
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