[過去ﾛｸﾞ] 鬱で休職している人・退職した人 109 (1002ﾚｽ)
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787(2): 2018/08/05(日) 16:41:49.76 ID:DEjMhGie(9/9)調 AAS
うつ病の休養時にはネット断食も考える
外部ﾘﾝｸ:www.utsu-academy.com
791: 2018/08/05(日) 22:07:57.43 ID:ke2ACW5x(1/2)調 AAS
>>787
おつかれ
あぼーんポチッとな
856: 2018/08/09(木) 09:28:45.29 ID:j+WtzoEz(1/3)調 AAS
だから言ったでしょ>>787で。
症状悪い人はネットやめる
とにかくゆっくり休む
家族の負担減らしたかったら
当たったり愚痴ったりせず寝てしまうことだな
改善してきたら
できることから少しずつ「健康によさそうなこと」をする
何していいかわからないって人は
とりあえず「健康に悪そうなこと」をしない
これは意外とわかるでしょ？
・酒を飲まない ・ネットしない(ＰＣ／スマホ) ・夜中にＴＶみない
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