[過去ﾛｸﾞ] 強迫性障害(旧称 : 強迫神経症) Part94 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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621(1): グライフ 2017/01/22(日) 05:35:39.43 ID:SwyadWjK(1)調 AAS
>>619
目が覚めた
君がしてる一連の行為を全部バラバラに考える
強迫観念、強迫行為、この二つは繰り返してはいけない
記憶がかぶるから
不安も過去の記憶からくる不安
未来の予測出来ないリスクからくる不安
現在の今の瞬間
この３つに分けて考えると答えが見えてくる
自分は過去の記憶からくる不安はもうなくした
一番大事な今この瞬間だけを意識すると確認は減ります
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