[過去ﾛｸﾞ] うつ病で療養中の過ごし方 148日目 [無断転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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1(10): 2016/10/16(日) 10:44:59.49 ID:sCJmjJht(1)調 AAS
うつ病と診断されて、休養が必要といわれても
実際どうしていいかわからない…という方のためのスレです。
療養中の過ごし方を考える場になればと思います。
前スレ
うつ病で療養中の過ごし方 147日目
2chｽﾚ:utu
※ワッチョイが希望の人はこちら
うつ病で療養中の過ごし方 143日目【ワッチョイ版】
2chｽﾚ:utu
≪お約束≫
・荒らしはあなたのレスを待っています。完全無視＆徹底的にスルーしましょう。
・荒らしの相手をするとスレが荒れます。荒らし･煽り･叩きに反応する人も荒らしです。
・sage進行でお願いします。
参考サイト UTU-NET 外部ﾘﾝｸ:www.utu-net.com
2: 2016/10/16(日) 10:47:57.63 ID:3Evdk6BB(1)調 AA×
>>1
3: 2016/10/16(日) 10:50:50.41 ID:V7tCnkJ8(1)調 AAS
>>1乙
自分は元々怠け癖みたいなのがあるから、
休養していいと言われると休養しちゃうし、
まだ休養しててもいいよと言われると甘えちゃう傾向がある
早く復帰するべきなのかな。
4(1): 2016/10/16(日) 10:54:32.10 ID:xgqdGwfz(1/3)調 AAS
>>1
新スレおめ
休職してる人って結構多いけど
そういう制度発達してきた証拠だね
ちょっと前まで女性の産休ですら３ヶ月も休むっていえば
もう席はなかったのに
とはいえ大手限定で中小はまだ休職に厳しいかな
5: 2016/10/16(日) 10:59:05.18 ID:iXlXBTN4(1/2)調 AAS
何もやる気おきねえ
飯食っても美味くないし
睡眠もいまいちだ
もう生きてる意味ねーな
6(1): 2016/10/16(日) 11:03:12.69 ID:kA9Y7QcY(1/3)調 AAS
職場や仕事が原因でうつ病になった人は復職したらまた再発するんでしょ？
7: 2016/10/16(日) 11:05:07.97 ID:kA9Y7QcY(2/3)調 AAS
知り合いに休職→復職→休職→復職...を繰り返したあげく最後は自殺しちゃった人いたし
8: 2016/10/16(日) 11:07:36.66 ID:5owoKZkc(1)調 AAS
休職1年経って、ようやく朝、決まった時間に起きれるようになった。
次は副作用に負けずに昼寝を減らし、夜早く寝ること。
9(1): 2016/10/16(日) 11:10:20.86 ID:xgqdGwfz(2/3)調 AAS
>>6
職場の対応次第じゃ？
部署や仕事の内容に配慮してくれるかどうか
10: 2016/10/16(日) 11:14:32.52 ID:d3CqD9kT(1)調 AAS
>>4
産業医や嘱託医がいて
主治医と見立てが違ったりすると板挟み
11: 2016/10/16(日) 12:09:11.36 ID:d/jOP0hd(1)調 AAS
>>1おつです
12: 2016/10/16(日) 12:29:35.66 ID:TazEJq6E(1)調 AAS
>>1
おっつーであります
13(1): ブーメランねこ 2016/10/16(日) 12:36:42.50 ID:Q4fqDbLw(1)調 AAS
なんか自分体力がなくてすぐにヘコタレてしまう
試練というかやんなきゃいけない事があると、なんでこんな苦労をしなきゃいけないんだ
世の中ただ普通に生きたいだけなのにどうしてこんなに苦しまなきゃいけないんだ、とか考えちゃってすぐうつっぽくなる
いい職に就くためには資格を取らなきゃいけない。何年も頑張って勉強しなきゃいけない
とかそういうのを聞くとまるで五百円を手に入れるために40キロマラソンを完走しなきゃいけないみたいな話を聞いてる気分になって
この世はなんて苦しいんだろう...ってすぐ鬱っぽい気分になる
これもうつ病の一種なの？ただの甘え？もしくはうつではなくとも鬱になりやすい性格だとか？
14(1): 2016/10/16(日) 15:09:35.86 ID:kA9Y7QcY(3/3)調 AAS
>>9
実はいっそ退職しようか迷ってる
15: 2016/10/16(日) 15:24:31.90 ID:xgqdGwfz(3/3)調 AAS
>>14
なるべく会社にへばりついたほうが無難では？
あと医者にも相談
16(1): ブーメランねこ 2016/10/16(日) 15:36:04.77 ID:dJFdzlj7(1)調 AAS
なんで皆無視するんだ
結構切実な悩みなのに
17: 2016/10/16(日) 15:46:51.16 ID:iXlXBTN4(2/2)調 AAS
>>16
たぶん今は似た事例の人がスレに来てないだけだよ
ことさら無視してるわけじゃないと思うよ
18: 2016/10/16(日) 16:35:05.79 ID:fMWNiEsE(1)調 AAS
産業医+上司との面談が今週控えてる。
9月いっぱい休職の予定が医者が復帰が一月延びるかもと言ったのを受けて、延長、再面談。
正直疲れた。10月末で復帰・・・、不安。
19(2): 2016/10/16(日) 16:55:19.54 ID:ov0IJIYq(1)調 AAS
医者、カウンセラー、通院先で知り合った欝仲間から勧められて、プールで水中ウォーキングしてきた。
減量目的ってのもあって。
2時間弱ぐらい歩いてたかな。
水中だと全然楽だったんだけど、プールから上がるとすごいドッシリくる。
気分的にも歩いてる時は変なこと考えないでいれたけど、上がった瞬間に気分悪くなる…。
続けていけば慣れるものなのかなー。
20: 2016/10/16(日) 17:52:01.65 ID:0GuL5mC9(1)調 AAS
自立支援や家事援助や更新手続きラッシュで先週は結構外出して疲れた
今日は家でぼーっと。
21: 2016/10/16(日) 18:28:33.24 ID:myaSPKzn(1)調 AAS
白い一日って曲、まさにそんな感じ
22(1): ブーメランねこ 2016/10/16(日) 18:30:52.86 ID:seOV5F/n(1/3)調 AAS
自分がうつなのか、単にうつっぽくなりやすい人間だってだけなのか分からない
多分後者だと思うけど
すぐ疲れる、すぐに暗くなる
こんな人間に生まれて来て損した
23: 2016/10/16(日) 18:30:55.65 ID:6lLD1fHW(1)調 AAS
1000 名前：優しい名無しさん[sage] 投稿日：2016/10/16(日) 18:26:50.00 ID:B9SN/Am1
1000ならみんな回復
前スレの1000に祝福を
24: 2016/10/16(日) 18:33:26.16 ID:p6kLJ06R(1)調 AAS
結局休職しても良くならない人が殆どな気がする。不安は取れないし
25(1): 2016/10/16(日) 18:39:57.03 ID:mrKp1wmg(1/9)調 AAS
>>1乙
結局三環系飲んでる人いないの？
26: ブーメランねこ 2016/10/16(日) 18:43:10.55 ID:seOV5F/n(2/3)調 AAS
僕昔アモキサン使った事あるけど300ミリを2週間続けても何の効果もなかったよ
要するに効かなかったって事
かなり期待していただけに結構ショックだった
それでも三環系の効果は凄いっていうし他に試してみたいんだけど今の主治医の先生は
基本薬は毒だって考えてる人で多分絶対に処方してくれないのがつらいところ
27: 2016/10/16(日) 18:45:47.88 ID:mrKp1wmg(2/9)調 AAS
アモキサンは効果がマイルドな第2世代だし主にノルアドレナリンに作用するから合う合わないがあるかもね
薬は鬱の回復を助ける物だって考えが主流だから完全否定する医師はあんま信用出来ないな
デイケアとか集団精神療法とか薬以外の治療法を行ってる病院ならともかく
28: ブーメランねこ 2016/10/16(日) 18:47:25.65 ID:seOV5F/n(3/3)調 AAS
そういや自分チロシンも全く効かなかったんだけど、チロシンとアモキサンって何か共通点あるの？
29: 2016/10/16(日) 18:48:04.72 ID:wL0zRRR8(1)調 AAS
肉体労働やってみたら、倉庫奴隷とかずっと立って仕事するやつ。
今倉庫奴隷やっているが、昨日今日と寝てばっかりで、大谷の剛球で
気合が入って起きだした。
30: 2016/10/16(日) 18:50:31.69 ID:mrKp1wmg(3/9)調 AAS
両方共ノルアドレナリンを増やす
ノルアドレナリンは無気力を改善する作用があるけど人によっては不安感や不快感が酷くなる
アナフラニールとかだとセロトニンを増やす作用が強いから変わった反応が得られるかもしれない
31: 2016/10/16(日) 18:53:05.71 ID:mrKp1wmg(4/9)調 AAS
冷静に考えたら改善した人はこのスレから去ってるか…
せめて飲んだ事ある三環系と生じた副作用だけでも知れればと思うんだけど
32: 2016/10/16(日) 18:56:13.03 ID:YKQfu4Ou(1/3)調 AAS
今日精神病院の映画をみてきた
イタリアは精神病棟が廃止されてるんだね、過去に
治療とか背景かかいろいろ描かれてた
>>22
その映画に「苦悩が人を狂人にするのか、狂人であることが苦悩を感じさせるのか？どうなんだ」ってあったよ
実際のところ、その点は微妙だよね
パンフでは精神科医もわかんないと言ってる
劇中では背景に戦争（社会）が大きくあるという描き方をしてたようにも感じたけど
33: ブーメランねこ 2016/10/16(日) 19:07:32.10 ID:iOkUj8q8(1)調 AAS
公務員は昔そうだったように社会不適合者の受け皿であって欲しかった
そうでないと僕みたいなのはどこも行くところない
34(1): 2016/10/16(日) 19:26:31.68 ID:6R8BAePz(1/2)調 AAS
>>992
分かる
私も人と話したい
ある意味夏の方が楽だった
暑いと他の事まで考える余裕なくて
35(1): 2016/10/16(日) 19:35:28.29 ID:mrKp1wmg(5/9)調 AAS
人と話したいならデイケアに参加すれば？
デイケアで治した人多いみたいだよ
36: 2016/10/16(日) 19:40:49.66 ID:6R8BAePz(2/2)調 AAS
>>ブーメランねこさん
子供の頃わりとなに不自由無く暮らしてたら大人になるにつれそういう風に考えるかも
若いときの苦労は買ってでもしろじゃないけど、子供の頃苦労してた人の方が大人になって楽に感じる気がする
楽っていうか当たり前みたいな感覚になるみたい
性格もあるかもね、物事を哲学的に考えると苦しくなる
37(1): 2016/10/16(日) 19:48:56.11 ID:ZypJSFpD(1/2)調 AAS
昨日の外出まで付けていた
腕時計が何処に置いたのか分からなくなった…
途中で外す事は無かったので家の何処かにあるはず
昨日は疲れ果て帰ってから殆ど記憶に無い
今日付けようとしたら見当たらない…
いつも置いてある場所にも無い
気になって探そうと思ったけど自分を追い詰めるだけだし
そう言う時って見つからない事が多い
今日は眠剤飲んでもう寝ます。明日すっきりした頭でまた探します。
38: 2016/10/16(日) 20:21:35.05 ID:ZypJSFpD(2/2)調 AAS
腕時計あったー
やっぱりいつも置く場所の奥の隙間にありました。
最初探して無いと思い込んでしまいました。
自分なりに探し方を調べてやってみたらドンピシャでありました！
どこにある！？《出てこない探し物の見つけ方・探すコツ》
外部ﾘﾝｸ:www.手順・方法.net/%E5%87%BA%E3%81%A6%E3%81%93%E3%81%AA%E3%81%84%E6%8E%A2%E3%81%97%E7%89%A9%E3%81%AE%E8%A6%8B%E3%81%A4%E3%81%91%E6%96%B9%E3%83%BB%E6%8E%A2%E3%81%99%E3%82%B3%E3%83%84/
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