[過去ﾛｸﾞ] †鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ† 精神病と食事 ▽7©2ch.net (1002ﾚｽ)
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953: 2018/07/27(金) 14:10:52.68 ID:mqLEX8Jc(8/9)調 AAS
>>949
米ぬか (rice bran) GI値 27
ORAC 24,000
なんじゃこれ
スーパーでの売価 100円/Kg
954: 2018/07/27(金) 14:13:17.34 ID:mqLEX8Jc(9/9)調 AAS
しかも 400Kカロリー/100g
これからは、米炊いて米ぬかを混ぜることにする
955: 2018/07/27(金) 17:58:04.49 ID:JYrPUmfr(1)調 AAS
隙なくも
956: 2018/07/29(日) 10:02:10.61 ID:locL0+C/(1/12)調 AAS
今のところギリギリ制御してる。不安ではない神経質なレベル。
１．眠気
１．１ 副交感神経が効きすぎなので、基質のグリシンを盗る(CDP-Choline)
１．２ 副交感神経が効きすぎなので、基質のアセチルCoAを盗る(VitaminK1)
２．不安
２．１ 副交感神経が弱すぎなので、基質のコリンを追加(α-GPC)
２．２ 副交感神経が弱すぎなので、基質のアセチルCoAを追加
(エネルギー補給[食事]、リポ酸、カルニチン、LDL酸化抑制[ヒスチジン]、リンゴ酸少量、クエン酸少量)
957: 2018/07/29(日) 10:32:10.22 ID:locL0+C/(2/12)調 AAS
副交感神経はアセチルコリン＝アセチルCoAとコリンで動く
アセチルコリン分解酵素の阻害薬は痴呆薬のターゲット
アミロイドβ ともつながってくるぽい
鬱でも増えるアミロイド
958: 2018/07/29(日) 11:10:49.51 ID:locL0+C/(3/12)調 AAS
抗アミロイドは、いまのところ
米ぬかのフェルラ酸とウコンのクルクミンしかないとおも
959: 2018/07/29(日) 11:14:45.54 ID:locL0+C/(4/12)調 AAS
全部つながってる不思議
インスリン抵抗性ーうつー不安ー痴呆
960: 2018/07/29(日) 12:57:32.45 ID:locL0+C/(5/12)調 AAS
GIを増やしたら、腹が出なくなってきた気がするんだけどさ
若い頃みたいに、いくら食っても太れない気もしてきた。
痩せの大食い
961: たわば 2018/07/29(日) 20:37:09.34 ID:huLrY9e6(1)調 AAS
駅看板変更
京急蒲田駅 「京急かぁまたたたたーっ駅」
上大岡駅 「上ラオウ岡駅」
県立大学駅 「北斗の拳立大学駅」
外部ﾘﾝｸ[html]:www.keikyu.co.jp
7月30日〜9月17日
ラッピング電車の運行 記念商品「北斗七星天丼」「『あべし』揚げ」「『たわば』丼ぶり」
記念乗車券「北斗の券」を発売（9月）
962: 2018/07/29(日) 21:19:50.80 ID:locL0+C/(6/12)調 AAS
メニュー
白飯と蕎麦と米ぬか
小豆と牛挽肉、たまねぎ、粗挽きトマト(100円)のドライキーマカレー
太れなくなった(内臓脂肪がふくれない)
米ぬかを少なくしてみる
やっぱり、栄養学の基準がおかしいってことみたいだわ
GIに対して税金かけるべき
963: 2018/07/29(日) 21:27:15.85 ID:locL0+C/(7/12)調 AAS
なにか吸収を阻害する栄養素をいくつか組み合わせないといけないっぽい？
964: 2018/07/29(日) 21:31:08.02 ID:locL0+C/(8/12)調 AAS
食べれば食べるほど長生きする食材
・全粒穀物
・豆類
・魚
以上
どう魚を取り込む？
965: 2018/07/29(日) 21:58:03.32 ID:locL0+C/(9/12)調 AAS
こんなこと夏に出来るまで回復したことは凄い
このメニューをベースにしてアレンジして秋まで行くわ
966: 2018/07/29(日) 21:59:11.36 ID:locL0+C/(10/12)調 AAS
たぶん、この夏に使った外用ステロイドが効いてると思う
967: 2018/07/29(日) 22:05:47.74 ID:locL0+C/(11/12)調 AAS
抗炎症食品
・トマト
・オリーブオイル
・ほうれん草などの青野菜
・アーモンドなどのナッツ類
・鮭、まぐろ、いわし
・ブルーベリー、さくらんぼ、オレンジ
968: 2018/07/29(日) 22:36:10.08 ID:locL0+C/(12/12)調 AAS
アメリカの味になれてれば別だけど
蕎麦と米ぬか入れると不味すぎるから
なにか味付けを考えないといけない
ドライキーマカレーで無理やり突っ込んでる
969: 2018/07/30(月) 01:15:57.95 ID:swUDSeoP(1/2)調 AAS
抗不安作用があるものの多くは
・GABA(グルタミン酸)
・アセチルCoA
につながる。あるいは、
・抗酸化
だが、これは酸化でコレステロールの需要が増えてアセチルCoAが足りなくなるのを抑えるのかもしれない
970: 2018/07/30(月) 21:21:59.16 ID:swUDSeoP(2/2)調 AAS
血糖値は低いほど長生きする
歳をとって血糖値が上がるほどに余命が短くなる
俺の血糖値は100前後
統計的には、死亡していておかしくない(余命ほぼゼロ)
まだ若いから生きてるだけ
971: 2018/07/31(火) 07:29:19.27 ID:E+tYb6Ex(1/2)調 AA×
972: 2018/07/31(火) 07:59:56.37 ID:E+tYb6Ex(2/2)調 AAS
次スレ
2chｽﾚ:utu
がん死亡率 /10万人
３５４．６ 日本 '13
１８４．５ 韓国 '12
２９３．６ フランス '10
973: 2018/07/31(火) 11:47:43.31 ID:DbeJVBse(1/6)調 AAS
太らないのは米ぬかが原因なのかようわからん
974: 2018/07/31(火) 11:52:37.77 ID:DbeJVBse(2/6)調 AAS
次は、セリンとグリシンを増やすわ
インスリン抵抗性を下げるらしい
食いもんだとゼラチン(豚由来)
975: 2018/07/31(火) 13:09:42.39 ID:DbeJVBse(3/6)調 AAS
先生、ゼラチンてお湯じゃないと溶けないの？
976: 2018/07/31(火) 13:19:22.03 ID:DbeJVBse(4/6)調 AAS
コラーゲンペプチドにするわ
Q ゼラチンとコラーゲンペプチドとの違いは？
ゼラチンとコラーゲンペプチドは成分的、栄養的にはほとんど同じです。コラーゲンペプチドは低分子ですので、体内への吸収性が優れています。また、ゼラチンはゲル化しますが、コラーゲンペプチドはゲル化がほとんどありません。
977: 2018/07/31(火) 18:28:53.08 ID:DbeJVBse(5/6)調 AAS
たんぱく質のアミノ酸組成 (％)
Leucine Leu 9.68
Alanine Ala 8.76
Serine Ser 7.14
Glycine Gly 7.03
Valine Val 6.73
Glutamic acid Glu 6.32
Arginine Arg 5.78
Threonine Thr 5.53
Aspartic acid Asp 5.49
978: 2018/07/31(火) 19:37:57.05 ID:DbeJVBse(6/6)調 AAS
挽肉以外は冷蔵庫不要
小豆は茹でたものが売られてる
トマトは紙パックに入ってる
熱を入れてしまえば挽肉も冷蔵庫不要
俺 冷蔵庫ない生活
979: 2018/08/01(水) 10:17:53.18 ID:50KNLAnz(1)調 AAS
葉酸には、セリンかヒスチジンが必要
インスリン抵抗性で糖が解糖されないとセリンが減る
糖尿ではヒスチジンが尿から排出される
とにかくインスリン抵抗性を下げないと話にならない
鬱は糖尿病と兄弟姉妹か？
老人の鬱だとカルニチンが効くことが多いらしい
老人ほど血糖値が高くなる
糖尿でもカルニチンが効くという説がある
てことは、うつも糖尿も栄養不足とか？
老化は栄養状態がゆっくりと悪化する病気に思える
980: 2018/08/01(水) 19:45:04.14 ID:30hVzEM8(1)調 AAS
3Dプリンタでの銃の作り方を公開することは表現の自由だ。
981: 2018/08/02(木) 12:32:24.12 ID:IMFYsFp5(1/3)調 AAS
俺、他の症状も合わせるとどう考えても糖尿病だわ
調べると、抗糖尿のサプリだらけ、ってか鬱と一致してる
鬱は２次障害だな
そりゃ治るわけがない
982: 2018/08/02(木) 12:35:16.51 ID:IMFYsFp5(2/3)調 AAS
とりあえず、アセチルCoAの補給方法を考えるわ
米ぬかのグリセミック指数みたいに
摂るときはたくさんとれて、供給はゆっくりな方法が望ましい
983(1): 2018/08/02(木) 12:47:01.13 ID:IMFYsFp5(3/3)調 AAS
糖・脂質の代謝異常 → 睡眠障害 → 鬱
984: 2018/08/03(金) 00:01:37.85 ID:Dzqto8El(1/7)調 AAS
あとは、マグネシウムだわ
インスリン抵抗性にマグネシウム
米ぬかにも入ってるけど、サプリでさらに足すわ
もち睡眠にもマグネシウム
985: 2018/08/03(金) 00:26:12.98 ID:Dzqto8El(2/7)調 AAS
眠くなってきやがった
まじかよ
恐ろしいほどの欠乏だわ
986: 2018/08/03(金) 00:26:50.62 ID:Dzqto8El(3/7)調 AAS
これまでものんでるんだぜ ＞ Mg
通常量をね
987: 2018/08/03(金) 06:02:34.57 ID:Dzqto8El(4/7)調 AAS
>>983
こういうことらしい
糖尿遺伝 ー＞ Mg不足 ー＞ 朝インスリン抵抗性↑ ー＞ 睡眠覚醒障害 ー＞ 鬱＆不安
同じ食事で俺だけなのは遺伝以外考えられない
988: 2018/08/03(金) 06:12:29.21 ID:Dzqto8El(5/7)調 AAS
Mg は１年以上 100%量を摂っている
989: 2018/08/03(金) 06:34:16.09 ID:Dzqto8El(6/7)調 AAS
RDA基準比で135%を１年でも足りてないみたいｗ
発症年齢は
母は50歳
俺は母発症の10年後
990: 2018/08/03(金) 06:36:30.58 ID:Dzqto8El(7/7)調 AAS
発症年齢は
俺は10歳
母は俺発症の20年後
991: 2018/08/03(金) 19:13:13.33 ID:QVXKNGv8(1/9)調 AAS
失礼 オレの小便知らねえか？
992: 2018/08/03(金) 19:13:27.83 ID:QVXKNGv8(2/9)調 AAS
保護観察官に渡すやつ
993: 2018/08/03(金) 19:13:43.11 ID:QVXKNGv8(3/9)調 AAS
このへんに置いたんだが
994: 2018/08/03(金) 19:14:10.69 ID:QVXKNGv8(4/9)調 AAS
ああそれ アンタが今飲もうとしてるグラス ソーソーリー
995: 2018/08/03(金) 19:14:25.56 ID:QVXKNGv8(5/9)調 AAS
ジム小便くれ でなきゃムショ行きになっちまう
996: 2018/08/03(金) 19:14:49.68 ID:QVXKNGv8(6/9)調 AAS
ヒューメインソサイエティ それは動物愛護協会
997: 2018/08/03(金) 19:15:06.87 ID:QVXKNGv8(7/9)調 AAS
だからメリルストリープの物まねしないで １時間だけ普通の母親でいて
998: 2018/08/03(金) 19:15:23.51 ID:QVXKNGv8(8/9)調 AAS
プットオンサムシングモアユーノー それはもっとちゃんとした服着て
999: 2018/08/03(金) 19:16:07.03 ID:QVXKNGv8(9/9)調 AAS
みくもんもん
1000: クソムシ@夜勤 2018/08/03(金) 19:16:17.98 ID:kdGJVi+J(1)調 AAS
「学校で何かあった？」って母親に聞かれたら
嘘ついてたんか？
そんときから嘘つきなんか？
おいどんな心境だ？
あん？
あのさあ
おまえが親や先生に嘘をつかず
もっと早めにいじめのことをいえば
いじめなんかなくなったんじゃねえの？
なあんで嘘ついて言わないわけ？
母「ねえ、どうして学校いきたくないの？なんで休みたいの？何かあった？」
おまえら「何もないよぉ、ちょっと風邪ひいただけだよ」
はい、嘘ー
嘘つきましたねあなたー
叩かれる方が悪い自業自得だつうけどその通りだわ
てめえがよ
誰かに話してればいじめはなくなったんだよ
いじめられたのはそーいうとこだよ
おまえも悪いよ
そこで嘘つかなきゃ言っていけばいじめはなくなったんだよ
何度も本当のことを言う機会はあったよね？
その度に嘘ついてきたんだろ？
ほんとゴミだな根っからの嘘つきだ
まるで在日だな
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 822日 12時間 20分 24秒
1002(1): 1002 Over 1000 Thread AAS
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