[過去ﾛｸﾞ] †鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ† 精神病と食事 ▽7©2ch.net (1002ﾚｽ)
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876: 2018/07/06(金) 20:44:53.99 ID:UHRYeO6X(1)調 AAS
ビタミンK1がサーチュイン遺伝子と関係してるらしいわ
そしてグルコース代謝と関係するらしい
>>875
走り込みは関係ないよ
明治の頃からそんなことはわかっている
食いもんの違いと遺伝子の違い
877: 2018/07/08(日) 09:20:48.71 ID:knDKt5gh(1)調 AAS
夏こそ禁糖や。精神炎上が次の砂糖を呼ぶ
砂糖取りすぎは高リスク／膵臓がん、８万人調査で
外部ﾘﾝｸ[aspx]:www.shikoku-np.co.jp
878: 2018/07/08(日) 10:26:35.91 ID:/j6aRk9A(1)調 AAS
アメリカと比べるといろいろな規制が遅れてる
癒着のせいか
879: 2018/07/08(日) 16:36:09.45 ID:SC1dzf3D(1)調 AAS
規制が進んでるアメリカ人は健康なのかぃ？
880: 2018/07/08(日) 21:10:13.39 ID:L48HyrSx(1)調 AAS
不安は消えたから
次は、インスリン抵抗性と抗炎症に取り組む
881: 2018/07/09(月) 11:55:39.09 ID:35V+lexy(1/9)調 AAS
すべては糖尿になった母親からの遺伝と考えられる
インスリン注射でブクブク太った母親、もともとは痩せ
俺はかなり低年齢で症状が始まってる
10代からの睡眠障害もこれ
不安もこれ
20代でうつ
30代でアトピーもどきが出現
俺は糖尿にはならない
父親の遺伝子がすべて中性脂肪に変えていく
とりあえず、高めボーダーの血糖と炎症をなんとかしないといけない
882: 2018/07/09(月) 12:01:06.86 ID:35V+lexy(2/9)調 AAS
不安はリンゴ酸で消えたのだからアセチルCoAの不足でしょう
クエン酸Mgかリンゴ酸Mgでいけるはず
結局はメヴァロン酸経路の原料が足りなくてコレステロールが足りなくなるのが問題なのかも
883: 2018/07/09(月) 12:11:28.26 ID:35V+lexy(3/9)調 AAS
俺の♂家系は短命
昭和３０年代までを生き延びれなかった子孫50%
昭和３０年代を生き延びた子孫50%
誰かが殺してんじゃないかというくらい１桁か未成年で死んでるｗ
生き延びた子孫は長生きするが、４０−５０代で８割が内蔵癌で死亡
最近、F2♀の短命も一人だけ確認された。
一方、俺の♀家系は癌にならない
人生はすごろく
どっちに出るか？
884: 2018/07/09(月) 12:37:50.83 ID:35V+lexy(4/9)調 AAS
空腹時血糖値が85超えたら前糖尿病だとさ
砂糖の副作用に
・ビタミンB複合体
・カルノシン
カルノシン(ヒスチジン)がどの程度効くのかしばらく様子見
高血糖の副作用を若干軽減する気配はありそうだけどまだわからん
885: 2018/07/09(月) 12:47:24.95 ID:35V+lexy(5/9)調 AAS
カルノシン(ヒスチジン)は2価の一部の金属をキレートする
とても重要な特性なのに誰もが無視してるアミノ酸
キレート作用があるのは俺の体で確認済み
(俺はキレート作用がある物質をとると尿が出る。摂らないと全然でない)
似てるのはシステイン？
886: 2018/07/09(月) 18:51:40.15 ID:35V+lexy(6/9)調 AAS
歯垢歯石が多いならキレートと関連する栄養が足りてない可能性が高い
・ビタミンD
・ビタミンK
・カルノシン(ヒスチジン)
その他にもフィチン酸や一部のポリフェノール類があるが
これらは低レベルでは有用だが摂りすぎると害になる
40年以上も酷い状態だった俺の歯も
これに気がついて以降、分子レベルでツルツル
歯磨きも恐ろしく簡単になり歯科衛生士の歯石取りは不要になった
887(1): 2018/07/09(月) 18:52:49.50 ID:EO2Yc9sM(1/2)調 AAS
強迫性障害に効く栄養は何ですか？
888(1): 2018/07/09(月) 20:15:21.09 ID:/h6b4naZ(1)調 AAS
>>887さんが
大食いでストレス解消してたりしてたら、砂糖、小麦粉を節制。
889: 2018/07/09(月) 20:19:35.34 ID:EO2Yc9sM(2/2)調 AAS
>>888
ありがとうございます
でも砂糖は少し多めかもしれませんが
小麦粉はほとんど食べないです
砂糖は、コーヒーを甘くしたり、ブライト入れたりして（砂糖追加無し）
何倍も飲んでしまいますが、止められません
他にお菓子とかは余り食べないです
890: 2018/07/09(月) 23:00:52.25 ID:35V+lexy(7/9)調 AAS
カルノシンは筋肉で合成され運動で血中に放出され脳みそで交感神経を抑えるらしい
891: 2018/07/09(月) 23:03:33.23 ID:35V+lexy(8/9)調 AAS
骨皮筋右衛門の俺 orz
892: 2018/07/09(月) 23:05:40.50 ID:35V+lexy(9/9)調 AAS
ここでもサーカディアンリズムが登場するらしい
893: 2018/07/10(火) 11:56:14.91 ID:YD96Fe8w(1)調 AAS
SNSで「うつ病」リスクが上昇！ ネットの楽しい経験よりもネガティブ経験が影響
外部ﾘﾝｸ[html]:healthpress.jp
894: 2018/07/10(火) 21:22:12.25 ID:P6bZw3y1(1)調 AAS
肉・乳食者がアレフ信徒にも劣るのは隠しようもない事実。
外部ﾘﾝｸ:ja.wikipedia.org
> 原則として一日一食（場合によっては二食まで可）の食事であり、肉料理や魚料理を排除した食事が供された[1]。
> 教団では「一日一食は聖者の食事」とされていた。
> 牛乳も「殺生」に当たるため禁じられており、.....
「たまにはおいしいものを食べたくないですか」という熊本日日新聞の記者の質問に対して、
ある若い男の信者は「禅の坊さんがハンバーグだ、エビフライだと食べますか」と一笑に付したという[1]。
895: 2018/07/11(水) 14:46:39.40 ID:DOlRU9fE(1)調 AAS
缶コーヒーを無糖にした菓子パンお菓子朝食もやめた野菜を食べる炭水化物なるべく減らした精神科の薬やめた体重減った今こんな感じです次どうすればいい希死念慮はひどくなってる
896: 2018/07/11(水) 17:08:23.00 ID:Li6q0dL5(1)調 AAS
カフェインもやめよう。まあ缶コーヒーは少ないほうだが。
897: 2018/07/11(水) 20:40:23.50 ID:RhGL8diX(1)調 AAS
カフェイン減らして
句読点増やせ
898: 2018/07/11(水) 21:08:15.64 ID:+yVU0MsK(1)調 AAS
ﾌｧｰw
899: 2018/07/12(木) 07:10:44.44 ID:aoc0Z9Gt(1)調 AAS
薬による健康被害
（'09）小児患者 ５人に１人
（'10-11）精神科病院患者 ２人に１人以上 ←←
調査した兵庫医大教授
「入院中に予期しない症状が出たらまず薬を疑ってほしい。
医師の処方を点検し、患者の状態を薬剤性有害事象の観点から検討する
薬剤師のチェック機能を高めることが重要だ」
900: 2018/07/12(木) 09:51:32.09 ID:EmBhnpSy(1)調 AAS
カフェインは悪ですか自販機で飲んでいいものは水だけだね悲しいよ
901: 2018/07/12(木) 10:34:48.41 ID:keUxJ4gq(1)調 AAS
カフェイン摂取で長生きするって最近のニュースで見たけどナ
902: 2018/07/12(木) 10:49:17.56 ID:APjywiUh(1)調 AAS
缶コーヒーバカ売れくるー！
903: 2018/07/12(木) 12:28:45.59 ID:MLzDhKEm(1)調 AAS
カフェインがパニックを誘発するのは本当
904: 2018/07/12(木) 14:47:35.59 ID:Gr/B+9XY(1/8)調 AAS
とりあえず、ミトコンドリアにアセチルCoAがあるときは対策できた
次は、ミトコンドリアにアセチルCoAがない時
おそらく痴呆と関係するはず。コリンがあってもアセチルCoAがないと
神経動けない。
対策は
・リポ酸
・ピルビン酸
くらいしか思いつかない
905: 2018/07/12(木) 14:53:31.96 ID:Gr/B+9XY(2/8)調 AAS
なぜ気がついたかと言うと
コリンは十分あるのに、アセチルコリンが足りてないことに気がついたから
よって、これまでの対策はまだ不十分な可能性が高い
906: 2018/07/12(木) 14:56:58.94 ID:Gr/B+9XY(3/8)調 AAS
病気のほとんどはどうやらREDOXの問題に行き着く
その調整方法をまだ人類は知らないぽい
907: 2018/07/12(木) 15:01:16.40 ID:Gr/B+9XY(4/8)調 AAS
なぜコリンが足りてるのかわかるのか？
もう２０年前からコリンというかメチル基の不足は体が知ってる
足りないとわかる。いくら足しても全然補充を完了できなかった
１５年以上かけたもの、体が覚えているし感覚でわかる。
足りなければ体が欲しがる
今回のアセチルCoAは最近始めて気がついた。微妙すぎるけど
クエン酸ーリンゴ酸回路を回せば結果でわかる
908(1): 2018/07/12(木) 15:02:04.89 ID:iY74Raw8(1)調 AAS
だんだん痩せていく自分が面白い痩せるぶんにはなんのデメリットないよね女子陸上選手の動画観てるとそう思うよ
909: 2018/07/12(木) 15:03:42.06 ID:Gr/B+9XY(5/8)調 AAS
さてと、カツオのタタキを買ってくるわ
ヒスチジンを摂らないといけない
910: 2018/07/12(木) 15:05:17.37 ID:Gr/B+9XY(6/8)調 AAS
>>908
ふざけるな
太ってるほうが長生きだよ
太りすぎて、副作用が出ない範囲で
911: 2018/07/12(木) 15:06:22.87 ID:Gr/B+9XY(7/8)調 AAS
ヒスチジンが多いのはエビらしいんだけど
どうやらデカいエビに限るみたい
車海老とか、伊勢海老とか、デカいエビ
912: 2018/07/12(木) 21:00:02.10 ID:Gr/B+9XY(8/8)調 AAS
俺のうつの後遺症まだ治ってない
それゆえのアトピーもどきな皮膚炎ぽい
角質層のバリア機能を担うたんぱく質のアミノ酸組成が一致した
物凄い量をまだ取る必要があるっぽい
必要な栄養素は、卵とゼラチンぽい
もち、まだ試してみないとわからない
913: 2018/07/13(金) 19:30:36.51 ID:m76NVlBv(1/2)調 AAS
不安はアセチルCoA不足と考えると
油をβ酸化させればいい気もしてきた
914: 2018/07/13(金) 19:31:17.23 ID:m76NVlBv(2/2)調 AAS
今日はマグロにしようかな
915: [age] 2018/07/14(土) 00:03:52.77 ID:21khnfHt(1)調 AAS
良スレ上げ
916: 2018/07/14(土) 09:18:47.04 ID:W7CQErxa(1/5)調 AAS
どうもアミノ酸のバランスの問題が大きいっぽい
平均摂取量が少ないアミノ酸ほど
これまでたくさん補給してる
あるいは、過去に渇望感を感じてる
米国での摂取状況
(平均、1988-1994)[11]
アミノ酸 グラム/日
トリプトファン 0.91
システイン 1.01
メチオニン 1.77
ヒスチジン 2.20
チロシン 2.79
トレオニン 3.02
グリシン 3.21
フェニルアラニン 3.40
セリン 3.52
一方で、これまでプロテインも必須アミノ酸も効かなかった
効いたのは非必須アミノ酸が入ってるものだけ
プロテインは消化の問題もありそう
必須アミノ酸では効果なかったのに
総合アミノ酸ではそこそこの効果を感じていた
代謝もおかしいのか？
個別のアミノ酸は効くものは効く
消化酵素と代謝(遺伝)とアミノ酸の何かのバランスだと思う
そもそもタンパク質の摂取量が低いのかもしれん
厚生省基準でたんぱく質を食べると、
アメリカに行ったときみたいになる
肉を食べるとその後1週間は野菜だけで十分になる (食べられなくなる)
肉食べたくなくなる
917(1): 2018/07/14(土) 10:52:11.92 ID:QHaWSXfr(1)調 AAS
隙あらば
918: 2018/07/14(土) 11:34:31.13 ID:CEJwGjza(1)調 AAS
>>917
おっぱいをもみ
919: 2018/07/14(土) 12:16:23.43 ID:W7CQErxa(2/5)調 AAS
俺が好きな食べ物とアミノ酸組成が一致する不思議
カツオ
豚ヒレ(とんかつ）
うるめいわし
鶏胸肉
しらす
すきみだら
俺って昔の日本食に適応しすぎ
日本食対応の外食が消えていったから食べれなかった
920: 2018/07/14(土) 12:19:21.13 ID:W7CQErxa(3/5)調 AAS
でも日本食って、
コスト的には高くなるけど
調べれば調べるほど凄いんだぜ
921: 2018/07/14(土) 21:58:52.83 ID:W7CQErxa(4/5)調 AAS
糖尿病はマラリアと関連があるらしい
糖尿治療薬のメトフォルミンは抗マラリア薬らしい
一方で酸化ストレスを除去できないのは遺伝が関連してる可能性も
この環境下ではマラリアが増殖しにくい
922: 2018/07/14(土) 22:05:55.47 ID:W7CQErxa(5/5)調 AAS
俺も２０歳のときに溶血した
医者が血液検査で赤血球なくて驚いてた
923: 2018/07/14(土) 23:21:37.70 ID:cN3Kn3PL(1)調 AAS
モンサントの遺伝子組み換えに侵食される日本の作物 食品の危険性よりもコスト、
利便性を優先する農家が増えれば日本人は絶滅
外部ﾘﾝｸ:www.you〇tube.com/w〇atch?v=pqCg〇RNIa2Ws
924: 2018/07/15(日) 07:58:34.66 ID:W6HFwOUw(1)調 AAS
肉屋襲撃相次ぐ（フランス）
外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
これも正義をかさに着たテロとはいえ今や白人すら新約聖書的人間中心主義に
背を向け始めた。大きな進歩だ。
925: 2018/07/15(日) 18:28:31.23 ID:s1AzqCxk(1/4)調 AAS
内臓脂肪が溜まってしょうがない
そういえば、先祖様はこの歳だと刺し身とつまみと酒を飲んでた気がする
アルコールはインスリン要らないしそのままエネルギーになるとか聞いたことある
本当？
926: 2018/07/15(日) 18:31:53.56 ID:s1AzqCxk(2/4)調 AAS
ビール１杯
日本酒２合
までなら男は大丈夫という説もある？
そんな飲まないけど
927: 2018/07/15(日) 22:34:55.78 ID:s1AzqCxk(3/4)調 AAS
BCAAが低いものを食べたほうがメタボになりにくいらしい
探したらやっぱ、カツオとマグロだった
クジラ食えればそれもいいけど
928: 2018/07/15(日) 22:36:51.07 ID:s1AzqCxk(4/4)調 AAS
今のアミノ酸スコアはおかしいとオモ
929: 2018/07/16(月) 22:51:21.34 ID:HsBqJP3g(1)調 AAS
白人も愛想を尽かしたマクド神にいまだ忠誠を誓い残留性の牛毒で
苦しみぬいているのが21世紀の日本人なのである。
がん死亡率 /10万人
３５４．６ 日本 '13
１８４．５ 韓国 '12
２９３．６ フランス '10
２６９．７ イギリス '10
930: 2018/07/17(火) 22:09:38.01 ID:NCPt0H7n(1)調 AAS
経口補水液に塩が入っている通り脱水症状には水＋塩が必要。
熱中症、精神疾患を増悪する不要な毒砂糖とちがい塩の重要性は際立っている。
画像ﾘﾝｸ
熱中症死者数 '94 500人突破 '10 初の1000人突破（1791人）
931: 2018/07/19(木) 14:56:13.19 ID:ks3c0IiI(1)調 AAS
体が自然と拒否反応しているってことは体に本当に悪いんだね
砂糖を食べると体痒くなるしアルコールとコーヒー飲むと腹痛になるし弱い体になっちゃったよ
932: 2018/07/20(金) 08:06:59.67 ID:VbJKz2Qr(1)調 AAS
高い家賃の世も肉砂糖をたんまり与えるマクド神からの生成物だ。
人間に地上を切り分けて与える思想が植民地主義、地主制の根拠とされた。
若年世帯の「家賃／年収」比 ──日本が過去20年で失った生活のゆとり
外部ﾘﾝｸ[php]:www.newsweekjapan.jp
933: 2018/07/20(金) 12:52:17.88 ID:hIEk3w5a(1/3)調 AAS
腸内細菌にたどり着いた orz
腸内細菌を育てないといけない orz
とりあえず、乳酸菌と麹菌とビール酵母と餌だわ
934: 2018/07/20(金) 13:01:41.78 ID:hIEk3w5a(2/3)調 AAS
餌は発酵食品の原料
野菜たくさん(漬物の原料)
食物繊維たくさんと炭水化物少々
豆たくさん、麦少々(豆味噌、麦味噌、納豆少々：納豆菌が強すぎる)
酒粕たくさん、夏の日本酒少々
ビール少々
乳製品少々(牛乳は１日コップ半分で十分)
なぜか魚以外は推奨食品と一致
日本は魚の干物漬物も昔はあった
935: 2018/07/20(金) 13:14:36.36 ID:hIEk3w5a(3/3)調 AAS
たくあんの作り方
大根を食べやすいサイズに切る
米ぬかと一緒に食べる
(欧米系のシリアルに混ぜないと食えそうにないw)
便秘なので勝手に漬かってくる
936: 2018/07/21(土) 16:11:39.69 ID:s4TOOBJ8(1/2)調 AAS
最悪だわ
悲観的であるほど、テロメアが短い
937: 2018/07/21(土) 16:23:00.43 ID:hFUnLPI/(1)調 AAS
なんくるないさぁ〜
938: 2018/07/21(土) 16:37:27.50 ID:tN1vTuUK(1)調 AAS
短小かぁ
939: 2018/07/21(土) 22:00:29.07 ID:s4TOOBJ8(2/2)調 AAS
改善の兆候がでてきたかも？
何が良かったのかわからんが
どれも糖尿病対策だわ
俺の場合、精神症状は母の糖尿と関係してる可能性がとても高い
睡眠覚醒の問題以来なので10歳で発症かよ？
940: 2018/07/21(土) 23:22:09.47 ID:RuRg8A31(1)調 AAS
将棋界群雄割拠 31年ぶり8大タイトル8人
佐藤名人、羽生挑戦者も対局のたびジュース、ケーキ、ﾋﾞｰﾌｶﾚｰを流し込まれててﾔｳﾞｧｲ
昭和ですら「45歳の壁」が言われていたのに今は35歳で終幕する。
勝率 佐藤天彦 渡辺明
2012 27勝 14敗（0.658） 45勝 16敗（0.737）
2017 16勝 19敗（0.457） 21勝 27敗（0.437）
941: 2018/07/22(日) 16:04:54.80 ID:8sjshWo4(1)調 AAS
全部つながったわｗ
アセチルCoAで全部つながったｗ
942: 2018/07/23(月) 07:50:04.03 ID:JdFsHgT5(1)調 AAS
動物虐待の世により羽生は大山を超えられず
藤井君は羽生を超えられない顛末に帰結する訳です。
にくめ！新約聖書から来るすべての物を憎むのだ。。。
943: 2018/07/24(火) 23:33:57.10 ID:0nrWfmZu(1)調 AAS
塩は汗や尿からすぐ出て行く事が明白
しかし牛や豚は出て来ないのが真の脅威。驚異的な粘着力でへばりついているのです。
正常体重でも・・・心臓瀕死
画像ﾘﾝｸ
944: 2018/07/25(水) 20:40:21.12 ID:HNVh056Y(1)調 AAS
便秘
俺の場合、便秘するのはどうも足りてない栄養を腸が待っているっぽい
栄養は組み合わせ
便が固くなる時は柔らかくなる別の栄養が足りてない
便が柔らかいときは硬くなる別の栄養が足りてない
945: 2018/07/26(木) 21:04:31.97 ID:/7uDXq+P(1)調 AAS
Ｑ．果物もダメなの？
砂糖菓子よりは果物だがトマトを食べあさる方が
安全かもしれない。とうもろこしを茹でて塩・醤油で齧るのも夏らしくて○。
果糖の「不健康作用」
画像ﾘﾝｸ
946: 2018/07/27(金) 11:21:35.82 ID:mqLEX8Jc(1/9)調 AAS
やっぱ食べないと不安傾向が高まると同時に
おしりが痛くなる
脂肪が少ない証拠で、食べないといけない
もう老人と同じ
947: 2018/07/27(金) 11:46:53.55 ID:mqLEX8Jc(2/9)調 AAS
歩く速さは、体の内部状態を反映しているらしい
老人は遅い
俺も遅い
20年前にうつでヨチヨチの老人より遅くなったときはショックだった
948: 2018/07/27(金) 12:36:18.33 ID:mqLEX8Jc(3/9)調 AAS
インスリン抵抗性は体を守るために存在している
949(1): 2018/07/27(金) 12:49:13.81 ID:mqLEX8Jc(4/9)調 AAS
こういうの食べるしかないの？
画像ﾘﾝｸ
950: 2018/07/27(金) 12:51:15.25 ID:mqLEX8Jc(5/9)調 AAS
成長期と老齢期ではとる栄養がまったく変わるっぽい
951: 2018/07/27(金) 13:17:52.70 ID:mqLEX8Jc(6/9)調 AAS
こんなの難しすぎるだろ
AIにやらせろ
952: 2018/07/27(金) 13:33:39.70 ID:mqLEX8Jc(7/9)調 AAS
いまは、適当にカットした玉ねぎをレンジでチンしただけで
バクバク食える
味付けなしとか
こんなの異常だわ
炒りぬかが甘く感じる俺は重度の熱中症だろ？
953: 2018/07/27(金) 14:10:52.68 ID:mqLEX8Jc(8/9)調 AAS
>>949
米ぬか (rice bran) GI値 27
ORAC 24,000
なんじゃこれ
スーパーでの売価 100円/Kg
954: 2018/07/27(金) 14:13:17.34 ID:mqLEX8Jc(9/9)調 AAS
しかも 400Kカロリー/100g
これからは、米炊いて米ぬかを混ぜることにする
955: 2018/07/27(金) 17:58:04.49 ID:JYrPUmfr(1)調 AAS
隙なくも
956: 2018/07/29(日) 10:02:10.61 ID:locL0+C/(1/12)調 AAS
今のところギリギリ制御してる。不安ではない神経質なレベル。
１．眠気
１．１ 副交感神経が効きすぎなので、基質のグリシンを盗る(CDP-Choline)
１．２ 副交感神経が効きすぎなので、基質のアセチルCoAを盗る(VitaminK1)
２．不安
２．１ 副交感神経が弱すぎなので、基質のコリンを追加(α-GPC)
２．２ 副交感神経が弱すぎなので、基質のアセチルCoAを追加
(エネルギー補給[食事]、リポ酸、カルニチン、LDL酸化抑制[ヒスチジン]、リンゴ酸少量、クエン酸少量)
957: 2018/07/29(日) 10:32:10.22 ID:locL0+C/(2/12)調 AAS
副交感神経はアセチルコリン＝アセチルCoAとコリンで動く
アセチルコリン分解酵素の阻害薬は痴呆薬のターゲット
アミロイドβ ともつながってくるぽい
鬱でも増えるアミロイド
958: 2018/07/29(日) 11:10:49.51 ID:locL0+C/(3/12)調 AAS
抗アミロイドは、いまのところ
米ぬかのフェルラ酸とウコンのクルクミンしかないとおも
959: 2018/07/29(日) 11:14:45.54 ID:locL0+C/(4/12)調 AAS
全部つながってる不思議
インスリン抵抗性ーうつー不安ー痴呆
960: 2018/07/29(日) 12:57:32.45 ID:locL0+C/(5/12)調 AAS
GIを増やしたら、腹が出なくなってきた気がするんだけどさ
若い頃みたいに、いくら食っても太れない気もしてきた。
痩せの大食い
961: たわば 2018/07/29(日) 20:37:09.34 ID:huLrY9e6(1)調 AAS
駅看板変更
京急蒲田駅 「京急かぁまたたたたーっ駅」
上大岡駅 「上ラオウ岡駅」
県立大学駅 「北斗の拳立大学駅」
外部ﾘﾝｸ[html]:www.keikyu.co.jp
7月30日〜9月17日
ラッピング電車の運行 記念商品「北斗七星天丼」「『あべし』揚げ」「『たわば』丼ぶり」
記念乗車券「北斗の券」を発売（9月）
962: 2018/07/29(日) 21:19:50.80 ID:locL0+C/(6/12)調 AAS
メニュー
白飯と蕎麦と米ぬか
小豆と牛挽肉、たまねぎ、粗挽きトマト(100円)のドライキーマカレー
太れなくなった(内臓脂肪がふくれない)
米ぬかを少なくしてみる
やっぱり、栄養学の基準がおかしいってことみたいだわ
GIに対して税金かけるべき
963: 2018/07/29(日) 21:27:15.85 ID:locL0+C/(7/12)調 AAS
なにか吸収を阻害する栄養素をいくつか組み合わせないといけないっぽい？
964: 2018/07/29(日) 21:31:08.02 ID:locL0+C/(8/12)調 AAS
食べれば食べるほど長生きする食材
・全粒穀物
・豆類
・魚
以上
どう魚を取り込む？
965: 2018/07/29(日) 21:58:03.32 ID:locL0+C/(9/12)調 AAS
こんなこと夏に出来るまで回復したことは凄い
このメニューをベースにしてアレンジして秋まで行くわ
966: 2018/07/29(日) 21:59:11.36 ID:locL0+C/(10/12)調 AAS
たぶん、この夏に使った外用ステロイドが効いてると思う
967: 2018/07/29(日) 22:05:47.74 ID:locL0+C/(11/12)調 AAS
抗炎症食品
・トマト
・オリーブオイル
・ほうれん草などの青野菜
・アーモンドなどのナッツ類
・鮭、まぐろ、いわし
・ブルーベリー、さくらんぼ、オレンジ
968: 2018/07/29(日) 22:36:10.08 ID:locL0+C/(12/12)調 AAS
アメリカの味になれてれば別だけど
蕎麦と米ぬか入れると不味すぎるから
なにか味付けを考えないといけない
ドライキーマカレーで無理やり突っ込んでる
969: 2018/07/30(月) 01:15:57.95 ID:swUDSeoP(1/2)調 AAS
抗不安作用があるものの多くは
・GABA(グルタミン酸)
・アセチルCoA
につながる。あるいは、
・抗酸化
だが、これは酸化でコレステロールの需要が増えてアセチルCoAが足りなくなるのを抑えるのかもしれない
970: 2018/07/30(月) 21:21:59.16 ID:swUDSeoP(2/2)調 AAS
血糖値は低いほど長生きする
歳をとって血糖値が上がるほどに余命が短くなる
俺の血糖値は100前後
統計的には、死亡していておかしくない(余命ほぼゼロ)
まだ若いから生きてるだけ
971: 2018/07/31(火) 07:29:19.27 ID:E+tYb6Ex(1/2)調 AA×
972: 2018/07/31(火) 07:59:56.37 ID:E+tYb6Ex(2/2)調 AAS
次スレ
2chｽﾚ:utu
がん死亡率 /10万人
３５４．６ 日本 '13
１８４．５ 韓国 '12
２９３．６ フランス '10
973: 2018/07/31(火) 11:47:43.31 ID:DbeJVBse(1/6)調 AAS
太らないのは米ぬかが原因なのかようわからん
974: 2018/07/31(火) 11:52:37.77 ID:DbeJVBse(2/6)調 AAS
次は、セリンとグリシンを増やすわ
インスリン抵抗性を下げるらしい
食いもんだとゼラチン(豚由来)
975: 2018/07/31(火) 13:09:42.39 ID:DbeJVBse(3/6)調 AAS
先生、ゼラチンてお湯じゃないと溶けないの？
976: 2018/07/31(火) 13:19:22.03 ID:DbeJVBse(4/6)調 AAS
コラーゲンペプチドにするわ
Q ゼラチンとコラーゲンペプチドとの違いは？
ゼラチンとコラーゲンペプチドは成分的、栄養的にはほとんど同じです。コラーゲンペプチドは低分子ですので、体内への吸収性が優れています。また、ゼラチンはゲル化しますが、コラーゲンペプチドはゲル化がほとんどありません。
977: 2018/07/31(火) 18:28:53.08 ID:DbeJVBse(5/6)調 AAS
たんぱく質のアミノ酸組成 (％)
Leucine Leu 9.68
Alanine Ala 8.76
Serine Ser 7.14
Glycine Gly 7.03
Valine Val 6.73
Glutamic acid Glu 6.32
Arginine Arg 5.78
Threonine Thr 5.53
Aspartic acid Asp 5.49
978: 2018/07/31(火) 19:37:57.05 ID:DbeJVBse(6/6)調 AAS
挽肉以外は冷蔵庫不要
小豆は茹でたものが売られてる
トマトは紙パックに入ってる
熱を入れてしまえば挽肉も冷蔵庫不要
俺 冷蔵庫ない生活
979: 2018/08/01(水) 10:17:53.18 ID:50KNLAnz(1)調 AAS
葉酸には、セリンかヒスチジンが必要
インスリン抵抗性で糖が解糖されないとセリンが減る
糖尿ではヒスチジンが尿から排出される
とにかくインスリン抵抗性を下げないと話にならない
鬱は糖尿病と兄弟姉妹か？
老人の鬱だとカルニチンが効くことが多いらしい
老人ほど血糖値が高くなる
糖尿でもカルニチンが効くという説がある
てことは、うつも糖尿も栄養不足とか？
老化は栄養状態がゆっくりと悪化する病気に思える
980: 2018/08/01(水) 19:45:04.14 ID:30hVzEM8(1)調 AAS
3Dプリンタでの銃の作り方を公開することは表現の自由だ。
981: 2018/08/02(木) 12:32:24.12 ID:IMFYsFp5(1/3)調 AAS
俺、他の症状も合わせるとどう考えても糖尿病だわ
調べると、抗糖尿のサプリだらけ、ってか鬱と一致してる
鬱は２次障害だな
そりゃ治るわけがない
982: 2018/08/02(木) 12:35:16.51 ID:IMFYsFp5(2/3)調 AAS
とりあえず、アセチルCoAの補給方法を考えるわ
米ぬかのグリセミック指数みたいに
摂るときはたくさんとれて、供給はゆっくりな方法が望ましい
983(1): 2018/08/02(木) 12:47:01.13 ID:IMFYsFp5(3/3)調 AAS
糖・脂質の代謝異常 → 睡眠障害 → 鬱
984: 2018/08/03(金) 00:01:37.85 ID:Dzqto8El(1/7)調 AAS
あとは、マグネシウムだわ
インスリン抵抗性にマグネシウム
米ぬかにも入ってるけど、サプリでさらに足すわ
もち睡眠にもマグネシウム
985: 2018/08/03(金) 00:26:12.98 ID:Dzqto8El(2/7)調 AAS
眠くなってきやがった
まじかよ
恐ろしいほどの欠乏だわ
986: 2018/08/03(金) 00:26:50.62 ID:Dzqto8El(3/7)調 AAS
これまでものんでるんだぜ ＞ Mg
通常量をね
987: 2018/08/03(金) 06:02:34.57 ID:Dzqto8El(4/7)調 AAS
>>983
こういうことらしい
糖尿遺伝 ー＞ Mg不足 ー＞ 朝インスリン抵抗性↑ ー＞ 睡眠覚醒障害 ー＞ 鬱＆不安
同じ食事で俺だけなのは遺伝以外考えられない
988: 2018/08/03(金) 06:12:29.21 ID:Dzqto8El(5/7)調 AAS
Mg は１年以上 100%量を摂っている
989: 2018/08/03(金) 06:34:16.09 ID:Dzqto8El(6/7)調 AAS
RDA基準比で135%を１年でも足りてないみたいｗ
発症年齢は
母は50歳
俺は母発症の10年後
990: 2018/08/03(金) 06:36:30.58 ID:Dzqto8El(7/7)調 AAS
発症年齢は
俺は10歳
母は俺発症の20年後
991: 2018/08/03(金) 19:13:13.33 ID:QVXKNGv8(1/9)調 AAS
失礼 オレの小便知らねえか？
992: 2018/08/03(金) 19:13:27.83 ID:QVXKNGv8(2/9)調 AAS
保護観察官に渡すやつ
993: 2018/08/03(金) 19:13:43.11 ID:QVXKNGv8(3/9)調 AAS
このへんに置いたんだが
994: 2018/08/03(金) 19:14:10.69 ID:QVXKNGv8(4/9)調 AAS
ああそれ アンタが今飲もうとしてるグラス ソーソーリー
995: 2018/08/03(金) 19:14:25.56 ID:QVXKNGv8(5/9)調 AAS
ジム小便くれ でなきゃムショ行きになっちまう
996: 2018/08/03(金) 19:14:49.68 ID:QVXKNGv8(6/9)調 AAS
ヒューメインソサイエティ それは動物愛護協会
997: 2018/08/03(金) 19:15:06.87 ID:QVXKNGv8(7/9)調 AAS
だからメリルストリープの物まねしないで １時間だけ普通の母親でいて
998: 2018/08/03(金) 19:15:23.51 ID:QVXKNGv8(8/9)調 AAS
プットオンサムシングモアユーノー それはもっとちゃんとした服着て
999: 2018/08/03(金) 19:16:07.03 ID:QVXKNGv8(9/9)調 AAS
みくもんもん
1000: クソムシ@夜勤 2018/08/03(金) 19:16:17.98 ID:kdGJVi+J(1)調 AAS
「学校で何かあった？」って母親に聞かれたら
嘘ついてたんか？
そんときから嘘つきなんか？
おいどんな心境だ？
あん？
あのさあ
おまえが親や先生に嘘をつかず
もっと早めにいじめのことをいえば
いじめなんかなくなったんじゃねえの？
なあんで嘘ついて言わないわけ？
母「ねえ、どうして学校いきたくないの？なんで休みたいの？何かあった？」
おまえら「何もないよぉ、ちょっと風邪ひいただけだよ」
はい、嘘ー
嘘つきましたねあなたー
叩かれる方が悪い自業自得だつうけどその通りだわ
てめえがよ
誰かに話してればいじめはなくなったんだよ
いじめられたのはそーいうとこだよ
おまえも悪いよ
そこで嘘つかなきゃ言っていけばいじめはなくなったんだよ
何度も本当のことを言う機会はあったよね？
その度に嘘ついてきたんだろ？
ほんとゴミだな根っからの嘘つきだ
まるで在日だな
1001(1): 1001 Over 1000 Thread AAS
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1002(1): 1002 Over 1000 Thread AAS
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