[過去ﾛｸﾞ] †鬱・不安・自殺・ﾊﾟﾆｯｸ† 精神病と食事 ▽7©2ch.net (1002ﾚｽ)
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831: 2018/06/23(土) 13:23:36 ID:8X36S3no(1)調 AAS
新旧希望国民民主撲滅！
ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所ベトナム好戦作業所
832(1): 2018/06/23(土) 15:12:32 ID:cs4jMq22(2/4)調 AAS
>>830
凄いですね
甘いものや砂糖断ちは難しく無かったですか？
俺は、いつもそこでつまずきます…
833(1): 2018/06/23(土) 16:01:39 ID:j6akFptw(2/2)調 AAS
>>832
禁止な訳ではないですよ。減らしただけです。
ストレス発散のやけ食い、間食を辞めたので。通勤の行き帰りでコンビニスイーツ、パスタとかをやけ食いしてましたし。
週末はパチ屋通いとラーメン特盛りがお決まりでした。
コーヒーも毎朝ガバガバ飲んでたし。ジュースも。
それをニボシや砂糖なしの炭酸にしました。
実家暮らしなので、出てくる食べ物は残さず食べてます。昨晩はつなぎに小麦入ってるざるそばでした。
出てくる分だけ食べて、コンビニやけ食いをなくしてますね。
やけ食い辞めるだけの見返りはありますよ。
834: 2018/06/23(土) 16:07:20 ID:cs4jMq22(3/4)調 AAS
>>833
詳しくありがとうございます
やけ食いしないようにやってみます
835: 2018/06/23(土) 16:09:08 ID:cs4jMq22(4/4)調 AAS
完全に止めないと効果を得られないのでは？と考えて
完全に止められないことがストレスで、食べ過ぎたりしていました
そうじゃないんだと分かったので、もう一度チャレンジしてみます
結果もこちらで報告させてください
836: 2018/06/23(土) 20:39:26 ID:lNLCQZ8Q(1)調 AAS
ビタミンK
野菜からのK1と腸内細菌からのK2の両方が必要
K1はK2に変換されるものの、
K1そのものはコレステロールといっしょに全身を駆け巡り、
コレステロールの酸化を抑え
老化に関連するあれこれの症状を予防するようだ
837: 2018/06/24(日) 10:25:39 ID:OhrzaAKG(1)調 AAS
＜米EU＞EUの報復関税発動にトランプ氏再報復 「全自動車に２０％の関税」
牛の申し子は流石に頭がおかしい。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.huffingtonpost.jp
> 「ウェルダンのステーキにケチャップをつける」のはトランプがやってきた
ことの中では史上最悪ではないけど、5位以内だね
> しかし、押すと執事がコカ・コーラを届ける「コーラボタン」がサウジアラビアで用意されるかは確認されていない。
838: 2018/06/24(日) 10:32:56 ID:m51xhGI/(1)調 AAS
不安は脳のインスリン抵抗性が引き起こすとかいう説があるらしい
839: 2018/06/24(日) 11:09:43 ID:31NXVgu5(1)調 AAS
ロボトミー受けようぜ
840(1): 2018/06/24(日) 11:20:38 ID:dt9boV0T(1)調 AAS
> 会社とかの嫌なイメージを鮮明に思い出す癖がありましたけど、全くなくなりましたね。
> ネガティブなイメージが全体的にぼやけたり、落ち込まなくなったり
砂糖は負の思考の運び屋ですから。
職場で不安/落ち込みにあえぎたければ砂糖
841: 2018/06/24(日) 11:55:36 ID:xpS/qpex(1)調 AAS
炭水化物や砂糖は、じわじわと減らしていってる〜
ジャンクフードやスィーツも食べるけど
食べた後の食事で帳尻を合わせるん
ゼロか100かではなく
無理なく100 > 80 > 60.....
ってなればなぁと思ってますの
842(1): 2018/06/24(日) 20:41:35 ID:iGMhwTsq(1/3)調 AAS
次はマグネシウムをいじってみるわ
外部ﾘﾝｸ[php]:vitamindwiki.com
マグネシウムの摂取が多いほど死亡率下がる
不安にもいいらしいし
インスリン抵抗性にもいいらしい
843: 2018/06/24(日) 20:57:18 ID:gbx0h6K6(1/2)調 AAS
>>840
精神病の傾向で低血糖ってのがあるらしいですね。
砂糖取りすぎ的なことが起因するらしいですが。
844(1): 2018/06/24(日) 20:58:51 ID:gbx0h6K6(2/2)調 AAS
>>842
サプリメントですか？
サプリメントってどうやって選んでます？
輸入品が含有量多いらしいですけど、原料があまりよろしくないものを使ってるとか言われてますけど。
845: 2018/06/24(日) 21:04:45 ID:iGMhwTsq(2/3)調 AAS
もち睡眠にもいいらしい
846: 2018/06/24(日) 22:03:05 ID:iGMhwTsq(3/3)調 AAS
>>844
食事でも成分が多いものを選ぶよ
サプリは適当、安いもの
レビューで期待ではなく効果あったと書いてる製品
論文で効果があったとする成分
実際に使って自分の体に聞いてみる
847: 2018/06/25(月) 10:19:30 ID:T4cSHbGh(1)調 AAS
知り合いから聞いた情報では、「うつを確実に改善できる大和ガイダンス」というブログが役に立ったらしいです。検索すればすぐにわかるらしいです。
7LXRE
848: 2018/06/26(火) 06:17:19 ID:BuvfKWkY(1/3)調 AAS
マグネシウムの効果を確認
ビタミンK1と同じく朝起きる
Mgのほうが不安なくてええわ
交感神経も抑えてくれるらしい
849: 2018/06/26(火) 07:00:10 ID:BuvfKWkY(2/3)調 AAS
マグネシウムの副作用
・便が柔らかくなるどころか水様便になる
これ以外はなにもない
LOAELは360mg/日
これ以上で軟便水様便になる
下痢のような頻回の便意や腹痛など一切ない
にがりみたいにタンパク質を変性させるとかいう人もいるけど
老人みたいに味覚異常でもなければ高濃度摂取は無理
サプリは100mg/回 x 6時間毎〜
マグネシウムが多い食い物：しらす、枝豆、納豆、カットわかめ
850: 2018/06/26(火) 07:00:48 ID:vONXz7p2(1)調 AAS
コーラの役目は終わった
（炭酸水）NUDA サッカー日本代表公式飲料
外部ﾘﾝｸ[html]:www.kirin.co.jp
当社は「スポーツ選手の飲用実態」に着目しました。
851: 2018/06/26(火) 07:15:52 ID:d312vJQk(1)調 AAS
具体的な肉体の苦痛以外、
なにも気にしないことにしたら、なんか楽になった。
もし癌になったり仕事で行き詰まったりしても
大したことねーなと思えば大丈夫。
でも完全に変わり者だとまわりから思われるけどねw
852: 2018/06/26(火) 14:34:31 ID:BuvfKWkY(3/3)調 AAS
不安とインスリン抵抗性に共通するサプリが多すぎる
853: 2018/06/27(水) 01:52:58 ID:mDSKFxE3(1)調 AAS
癌は場所によって末期でもなかなか死ねなくなったから生き地獄なんだよ
854: 2018/06/27(水) 08:22:24 ID:54gEUgCQ(1)調 AAS
画像ﾘﾝｸ
同じ体重（ＢＭＩ）でも肝臓太りが目立つようになった現代人
美食連投＝臓器が末期状態
855: 2018/06/27(水) 16:35:11 ID:tuF797pE(1/3)調 AAS
不安
ー＞ なぜか糖尿病と同じ、エネルギー代謝が絡んでる？
ー＞ 不安関係の多くのサプリが酸化還元と関わってる
ー＞ NAD(P)H が還元できてない？
ー＞ エネルギー不足でサーチュイン遺伝子(SIRT)がセロトニン減らす
ー＞ SSRIが売れる
対策
* NAD(P)Hを作らないといけない
* REDOX系の改善
* インスリン抵抗性を減らせ (だが、低血糖も良くない)
* エネルギー不足の解消と新鮮なものを食べること
* 応急処置では細胞に溜まってる酸化ストレスの除去
どうやらHDLも不安も細胞の酸化還元の能力を表してるっぽい
856: 2018/06/27(水) 16:44:36 ID:tuF797pE(2/3)調 AAS
結局 ORACにたどり着いた
Prunes 5770
Raisins 2830
Blueberries 2400
Kale 1770
Strawberries 1540
Spinach 1260
Raspberries 1220
Brussels sprouts 980
Plums 949
Alfalfa sprouts 930
Broccoli flowers 890
Beets 840
Oranges 750
Red grapes 739
Red bell pepper 710
Cherries 670
Kiwi fruit 602
Grapefruit, pink 483
Onion 450
Corn 400
Eggplant 390
857: 2018/06/27(水) 16:45:43 ID:0w0vpXMk(1)調 AAS
【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】
【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】【集団ストーカーを創価学会がやっているとするプロセス】【集団ストーカーが電磁波を使っているとするプロセス】 ◎
Rock54: Caution(BBR-MD5:1341adc37120578f18dba9451e6c8c3b)
858(1): 2018/06/27(水) 22:25:38 ID:tuF797pE(3/3)調 AAS
糖尿病 I型 インスリンが出ない
糖尿病II型 インスリン抵抗性でインスリン出しすぎて膵臓くたばる
糖尿病III型 インスリン抵抗性で脳がエネルギー不足になってアルツハイマー
ストレスで食いすぎて太るのは生物として正常行動
病人はストレスで自分の骨と肉を溶かして栄養にする （タコが自分の足を食べる)
859: 2018/06/28(木) 07:14:30 ID:L6zgXtE7(1)調 AAS
８年前（PKじゃなく）決着がつくまで延長戦をやらせろと言った人がいたが
食への拘りと専属シェフの話が先日の記事に出てた。
魚を苦労して調達している云々、、白パンとソーセージで朝から疲れ切っている場合ではない
セネガル戦）全体の１位だそう 走行距離（１１．０９km） スプリント回数（５３）
860: 2018/06/30(土) 09:19:25 ID:PaN89XWA(1)調 AAS
信じて走り込めば不可能も可能となる
861: 2018/06/30(土) 20:21:37 ID:QPkVlOto(1/3)調 AAS
まずはNAD(P)Hをつくることからはじまる
まずはミトコンドリアの還元から始める
必要なのは
・リンゴ酸
・グルタミン酸(味の素) または グルタミン
・オルニチン(アルギニン)
味の素を振りかけてたら食欲出てきた
862: 2018/06/30(土) 20:48:11 ID:QPkVlOto(2/3)調 AAS
プロテアーゼのサプリのレビューでも食欲が出たというものがあるので
おそらくタンパク質分解によるグルタミン増加が要因と考えられる
つまり、食欲不振の１つの原因にグルタミン(酸)不足が考えられる
863: 2018/06/30(土) 20:50:41 ID:QPkVlOto(3/3)調 AAS
そりゃそうだ
腸の栄養はグルタミン(酸)
それが足りてないんじゃ食べて消化する仕事なんてしたくないわな
864: 2018/07/01(日) 08:52:26 ID:fHE2TC8U(1/3)調 AAS
やばい効きすぎてる
小さめのバナナ２本で少し苦しむくらい腹が膨れた(内臓脂肪)
今朝はそれしか食べてない
インスリン抵抗性が果てしない模様
これは２０年前にリタとアナフラニールのコンビの時以来だが
バナナ２本でこれはなかった
865: 2018/07/01(日) 19:10:07 ID:fHE2TC8U(2/3)調 AAS
いまのところ想定通り
2.5mgのリチウムの作用が消えるのを待たないといけないが
ビタミンK1による少量の負荷テストは難なく突破
不安のふの字さえ出てこない
さてREDOX系だが
グルタチオンはグリシンとシステインとグルタミン酸で出来ている
グリシンやメチル基が欠乏すると鬱になる
グルタミン酸が欠乏すると不安になる
システインの欠乏は経験してない
おもしろいのは不安と鬱はまったく別の症状だということ
866: 2018/07/01(日) 19:32:28 ID:fHE2TC8U(3/3)調 AAS
ああわかるよ
グリシン(メチル基)もグルタミン(酸)も非必須アミノ酸
欠乏するわけがないって国立大の薬学部で習ったよ
867: 2018/07/02(月) 06:26:10.51 ID:z7oFBvEn(1/5)調 AAS
グリシン(メチル基)の補給には１５年以上かかった
どんだけ補給しても、休むと不足した
メチル化回路周辺の栄養はすべて入れた
そして見つかったのが GPC と cdp-choline
かなり状況が変わった
恐ろしいほどの欠乏状態だった
グルタミン酸は今朝の状態からするとかなり簡単に補給できそう
逆にかなり簡単に不安障害にも成れるということになる
不安と言ってもホビアでないだけまし
薬でビタミンKと同じように睡眠覚醒を整えるとホビアになる
30分くらいしか我慢できそうにない恐怖。すぐに眠剤で寝逃げする以外出来ない
868: 2018/07/02(月) 06:35:56.06 ID:z7oFBvEn(2/5)調 AAS
>>858
思うんだけど
糖尿病II型 も 糖尿病III型と同じで
インスリン抵抗性で膵臓がエネルギー不足になって糖尿II型
になるんだろ
869(1): 2018/07/02(月) 08:49:35.28 ID:n0cEeTNj(1)調 AAS
牛＋糖分で・・・
画像ﾘﾝｸ
夏最多 ＝ 戦後大増のラクナ梗塞 アテローム血栓性脳梗塞
夏最少 冬最多 ＝ 脳出血 クモ膜下出血
870: 2018/07/02(月) 11:06:10.28 ID:z7oFBvEn(3/5)調 AAS
糖尿のインスリン抵抗性を考えると
グルタミン酸というよりリンゴ酸による栄養補給が効いてる可能性がある
ただし、リンゴ酸も飲みすぎると副作用出る。
飲めるからと言って飲み過ぎは良くない。
飲みすぎたら重曹や炭酸Mgで中和
>>869
アテロームはビタミンKですよ
ほうれん草も春菊も冬の野菜
この季節は梅干し用の紫蘇だけど、今の日本人は食べなくなった
871: 2018/07/02(月) 21:25:46.61 ID:z7oFBvEn(4/5)調 AAS
他の症状もすべてインスリン抵抗性につながってきた orz
872: 2018/07/02(月) 23:00:17.43 ID:z7oFBvEn(5/5)調 AAS
うつはメチル化回路の不調かな
不安はREDOX系回路の不調だな
低分子コラーゲンと食物繊維しか飲んでないのに
お腹が膨れてしょうがない orz
これだけで生きていけたらすごく安上がり
873: 2018/07/04(水) 12:04:59.17 ID:cpLB7qzK(1/2)調 AAS
さて今回お腹がふくれたのは
クエン酸-ピルビン酸シャトル
でアセチルCoAが脂肪になったということなのか？
不安はアセチルCoAの不足なのかな？
不安はコレステロールが足りないのか？
874: 2018/07/04(水) 20:12:09.31 ID:cpLB7qzK(2/2)調 AAS
新谷弘実が言う酵素がわかりましたわ
酵素で免疫が余計なことしなくなるから炎症が抑えられる
酵素がないと余計な免疫反応をすることになり常時炎症程度が上がる
875(1): 2018/07/05(木) 08:41:42.64 ID:j08wCXPw(1)調 AAS
走りこめば日韓は白人どもを凌駕するほど光れる事が証明された。
東洋の奥義・神秘は精神。躊躇なく走りこむべし
876: 2018/07/06(金) 20:44:53.99 ID:UHRYeO6X(1)調 AAS
ビタミンK1がサーチュイン遺伝子と関係してるらしいわ
そしてグルコース代謝と関係するらしい
>>875
走り込みは関係ないよ
明治の頃からそんなことはわかっている
食いもんの違いと遺伝子の違い
877: 2018/07/08(日) 09:20:48.71 ID:knDKt5gh(1)調 AAS
夏こそ禁糖や。精神炎上が次の砂糖を呼ぶ
砂糖取りすぎは高リスク／膵臓がん、８万人調査で
外部ﾘﾝｸ[aspx]:www.shikoku-np.co.jp
878: 2018/07/08(日) 10:26:35.91 ID:/j6aRk9A(1)調 AAS
アメリカと比べるといろいろな規制が遅れてる
癒着のせいか
879: 2018/07/08(日) 16:36:09.45 ID:SC1dzf3D(1)調 AAS
規制が進んでるアメリカ人は健康なのかぃ？
880: 2018/07/08(日) 21:10:13.39 ID:L48HyrSx(1)調 AAS
不安は消えたから
次は、インスリン抵抗性と抗炎症に取り組む
881: 2018/07/09(月) 11:55:39.09 ID:35V+lexy(1/9)調 AAS
すべては糖尿になった母親からの遺伝と考えられる
インスリン注射でブクブク太った母親、もともとは痩せ
俺はかなり低年齢で症状が始まってる
10代からの睡眠障害もこれ
不安もこれ
20代でうつ
30代でアトピーもどきが出現
俺は糖尿にはならない
父親の遺伝子がすべて中性脂肪に変えていく
とりあえず、高めボーダーの血糖と炎症をなんとかしないといけない
882: 2018/07/09(月) 12:01:06.86 ID:35V+lexy(2/9)調 AAS
不安はリンゴ酸で消えたのだからアセチルCoAの不足でしょう
クエン酸Mgかリンゴ酸Mgでいけるはず
結局はメヴァロン酸経路の原料が足りなくてコレステロールが足りなくなるのが問題なのかも
883: 2018/07/09(月) 12:11:28.26 ID:35V+lexy(3/9)調 AAS
俺の♂家系は短命
昭和３０年代までを生き延びれなかった子孫50%
昭和３０年代を生き延びた子孫50%
誰かが殺してんじゃないかというくらい１桁か未成年で死んでるｗ
生き延びた子孫は長生きするが、４０−５０代で８割が内蔵癌で死亡
最近、F2♀の短命も一人だけ確認された。
一方、俺の♀家系は癌にならない
人生はすごろく
どっちに出るか？
884: 2018/07/09(月) 12:37:50.83 ID:35V+lexy(4/9)調 AAS
空腹時血糖値が85超えたら前糖尿病だとさ
砂糖の副作用に
・ビタミンB複合体
・カルノシン
カルノシン(ヒスチジン)がどの程度効くのかしばらく様子見
高血糖の副作用を若干軽減する気配はありそうだけどまだわからん
885: 2018/07/09(月) 12:47:24.95 ID:35V+lexy(5/9)調 AAS
カルノシン(ヒスチジン)は2価の一部の金属をキレートする
とても重要な特性なのに誰もが無視してるアミノ酸
キレート作用があるのは俺の体で確認済み
(俺はキレート作用がある物質をとると尿が出る。摂らないと全然でない)
似てるのはシステイン？
886: 2018/07/09(月) 18:51:40.15 ID:35V+lexy(6/9)調 AAS
歯垢歯石が多いならキレートと関連する栄養が足りてない可能性が高い
・ビタミンD
・ビタミンK
・カルノシン(ヒスチジン)
その他にもフィチン酸や一部のポリフェノール類があるが
これらは低レベルでは有用だが摂りすぎると害になる
40年以上も酷い状態だった俺の歯も
これに気がついて以降、分子レベルでツルツル
歯磨きも恐ろしく簡単になり歯科衛生士の歯石取りは不要になった
887(1): 2018/07/09(月) 18:52:49.50 ID:EO2Yc9sM(1/2)調 AAS
強迫性障害に効く栄養は何ですか？
888(1): 2018/07/09(月) 20:15:21.09 ID:/h6b4naZ(1)調 AAS
>>887さんが
大食いでストレス解消してたりしてたら、砂糖、小麦粉を節制。
889: 2018/07/09(月) 20:19:35.34 ID:EO2Yc9sM(2/2)調 AAS
>>888
ありがとうございます
でも砂糖は少し多めかもしれませんが
小麦粉はほとんど食べないです
砂糖は、コーヒーを甘くしたり、ブライト入れたりして（砂糖追加無し）
何倍も飲んでしまいますが、止められません
他にお菓子とかは余り食べないです
890: 2018/07/09(月) 23:00:52.25 ID:35V+lexy(7/9)調 AAS
カルノシンは筋肉で合成され運動で血中に放出され脳みそで交感神経を抑えるらしい
891: 2018/07/09(月) 23:03:33.23 ID:35V+lexy(8/9)調 AAS
骨皮筋右衛門の俺 orz
892: 2018/07/09(月) 23:05:40.50 ID:35V+lexy(9/9)調 AAS
ここでもサーカディアンリズムが登場するらしい
893: 2018/07/10(火) 11:56:14.91 ID:YD96Fe8w(1)調 AAS
SNSで「うつ病」リスクが上昇！ ネットの楽しい経験よりもネガティブ経験が影響
外部ﾘﾝｸ[html]:healthpress.jp
894: 2018/07/10(火) 21:22:12.25 ID:P6bZw3y1(1)調 AAS
肉・乳食者がアレフ信徒にも劣るのは隠しようもない事実。
外部ﾘﾝｸ:ja.wikipedia.org
> 原則として一日一食（場合によっては二食まで可）の食事であり、肉料理や魚料理を排除した食事が供された[1]。
> 教団では「一日一食は聖者の食事」とされていた。
> 牛乳も「殺生」に当たるため禁じられており、.....
「たまにはおいしいものを食べたくないですか」という熊本日日新聞の記者の質問に対して、
ある若い男の信者は「禅の坊さんがハンバーグだ、エビフライだと食べますか」と一笑に付したという[1]。
895: 2018/07/11(水) 14:46:39.40 ID:DOlRU9fE(1)調 AAS
缶コーヒーを無糖にした菓子パンお菓子朝食もやめた野菜を食べる炭水化物なるべく減らした精神科の薬やめた体重減った今こんな感じです次どうすればいい希死念慮はひどくなってる
896: 2018/07/11(水) 17:08:23.00 ID:Li6q0dL5(1)調 AAS
カフェインもやめよう。まあ缶コーヒーは少ないほうだが。
897: 2018/07/11(水) 20:40:23.50 ID:RhGL8diX(1)調 AAS
カフェイン減らして
句読点増やせ
898: 2018/07/11(水) 21:08:15.64 ID:+yVU0MsK(1)調 AAS
ﾌｧｰw
899: 2018/07/12(木) 07:10:44.44 ID:aoc0Z9Gt(1)調 AAS
薬による健康被害
（'09）小児患者 ５人に１人
（'10-11）精神科病院患者 ２人に１人以上 ←←
調査した兵庫医大教授
「入院中に予期しない症状が出たらまず薬を疑ってほしい。
医師の処方を点検し、患者の状態を薬剤性有害事象の観点から検討する
薬剤師のチェック機能を高めることが重要だ」
900: 2018/07/12(木) 09:51:32.09 ID:EmBhnpSy(1)調 AAS
カフェインは悪ですか自販機で飲んでいいものは水だけだね悲しいよ
901: 2018/07/12(木) 10:34:48.41 ID:keUxJ4gq(1)調 AAS
カフェイン摂取で長生きするって最近のニュースで見たけどナ
902: 2018/07/12(木) 10:49:17.56 ID:APjywiUh(1)調 AAS
缶コーヒーバカ売れくるー！
903: 2018/07/12(木) 12:28:45.59 ID:MLzDhKEm(1)調 AAS
カフェインがパニックを誘発するのは本当
904: 2018/07/12(木) 14:47:35.59 ID:Gr/B+9XY(1/8)調 AAS
とりあえず、ミトコンドリアにアセチルCoAがあるときは対策できた
次は、ミトコンドリアにアセチルCoAがない時
おそらく痴呆と関係するはず。コリンがあってもアセチルCoAがないと
神経動けない。
対策は
・リポ酸
・ピルビン酸
くらいしか思いつかない
905: 2018/07/12(木) 14:53:31.96 ID:Gr/B+9XY(2/8)調 AAS
なぜ気がついたかと言うと
コリンは十分あるのに、アセチルコリンが足りてないことに気がついたから
よって、これまでの対策はまだ不十分な可能性が高い
906: 2018/07/12(木) 14:56:58.94 ID:Gr/B+9XY(3/8)調 AAS
病気のほとんどはどうやらREDOXの問題に行き着く
その調整方法をまだ人類は知らないぽい
907: 2018/07/12(木) 15:01:16.40 ID:Gr/B+9XY(4/8)調 AAS
なぜコリンが足りてるのかわかるのか？
もう２０年前からコリンというかメチル基の不足は体が知ってる
足りないとわかる。いくら足しても全然補充を完了できなかった
１５年以上かけたもの、体が覚えているし感覚でわかる。
足りなければ体が欲しがる
今回のアセチルCoAは最近始めて気がついた。微妙すぎるけど
クエン酸ーリンゴ酸回路を回せば結果でわかる
908(1): 2018/07/12(木) 15:02:04.89 ID:iY74Raw8(1)調 AAS
だんだん痩せていく自分が面白い痩せるぶんにはなんのデメリットないよね女子陸上選手の動画観てるとそう思うよ
909: 2018/07/12(木) 15:03:42.06 ID:Gr/B+9XY(5/8)調 AAS
さてと、カツオのタタキを買ってくるわ
ヒスチジンを摂らないといけない
910: 2018/07/12(木) 15:05:17.37 ID:Gr/B+9XY(6/8)調 AAS
>>908
ふざけるな
太ってるほうが長生きだよ
太りすぎて、副作用が出ない範囲で
911: 2018/07/12(木) 15:06:22.87 ID:Gr/B+9XY(7/8)調 AAS
ヒスチジンが多いのはエビらしいんだけど
どうやらデカいエビに限るみたい
車海老とか、伊勢海老とか、デカいエビ
912: 2018/07/12(木) 21:00:02.10 ID:Gr/B+9XY(8/8)調 AAS
俺のうつの後遺症まだ治ってない
それゆえのアトピーもどきな皮膚炎ぽい
角質層のバリア機能を担うたんぱく質のアミノ酸組成が一致した
物凄い量をまだ取る必要があるっぽい
必要な栄養素は、卵とゼラチンぽい
もち、まだ試してみないとわからない
913: 2018/07/13(金) 19:30:36.51 ID:m76NVlBv(1/2)調 AAS
不安はアセチルCoA不足と考えると
油をβ酸化させればいい気もしてきた
914: 2018/07/13(金) 19:31:17.23 ID:m76NVlBv(2/2)調 AAS
今日はマグロにしようかな
915: [age] 2018/07/14(土) 00:03:52.77 ID:21khnfHt(1)調 AAS
良スレ上げ
916: 2018/07/14(土) 09:18:47.04 ID:W7CQErxa(1/5)調 AAS
どうもアミノ酸のバランスの問題が大きいっぽい
平均摂取量が少ないアミノ酸ほど
これまでたくさん補給してる
あるいは、過去に渇望感を感じてる
米国での摂取状況
(平均、1988-1994)[11]
アミノ酸 グラム/日
トリプトファン 0.91
システイン 1.01
メチオニン 1.77
ヒスチジン 2.20
チロシン 2.79
トレオニン 3.02
グリシン 3.21
フェニルアラニン 3.40
セリン 3.52
一方で、これまでプロテインも必須アミノ酸も効かなかった
効いたのは非必須アミノ酸が入ってるものだけ
プロテインは消化の問題もありそう
必須アミノ酸では効果なかったのに
総合アミノ酸ではそこそこの効果を感じていた
代謝もおかしいのか？
個別のアミノ酸は効くものは効く
消化酵素と代謝(遺伝)とアミノ酸の何かのバランスだと思う
そもそもタンパク質の摂取量が低いのかもしれん
厚生省基準でたんぱく質を食べると、
アメリカに行ったときみたいになる
肉を食べるとその後1週間は野菜だけで十分になる (食べられなくなる)
肉食べたくなくなる
917(1): 2018/07/14(土) 10:52:11.92 ID:QHaWSXfr(1)調 AAS
隙あらば
918: 2018/07/14(土) 11:34:31.13 ID:CEJwGjza(1)調 AAS
>>917
おっぱいをもみ
919: 2018/07/14(土) 12:16:23.43 ID:W7CQErxa(2/5)調 AAS
俺が好きな食べ物とアミノ酸組成が一致する不思議
カツオ
豚ヒレ(とんかつ）
うるめいわし
鶏胸肉
しらす
すきみだら
俺って昔の日本食に適応しすぎ
日本食対応の外食が消えていったから食べれなかった
920: 2018/07/14(土) 12:19:21.13 ID:W7CQErxa(3/5)調 AAS
でも日本食って、
コスト的には高くなるけど
調べれば調べるほど凄いんだぜ
921: 2018/07/14(土) 21:58:52.83 ID:W7CQErxa(4/5)調 AAS
糖尿病はマラリアと関連があるらしい
糖尿治療薬のメトフォルミンは抗マラリア薬らしい
一方で酸化ストレスを除去できないのは遺伝が関連してる可能性も
この環境下ではマラリアが増殖しにくい
922: 2018/07/14(土) 22:05:55.47 ID:W7CQErxa(5/5)調 AAS
俺も２０歳のときに溶血した
医者が血液検査で赤血球なくて驚いてた
923: 2018/07/14(土) 23:21:37.70 ID:cN3Kn3PL(1)調 AAS
モンサントの遺伝子組み換えに侵食される日本の作物 食品の危険性よりもコスト、
利便性を優先する農家が増えれば日本人は絶滅
外部ﾘﾝｸ:www.you〇tube.com/w〇atch?v=pqCg〇RNIa2Ws
924: 2018/07/15(日) 07:58:34.66 ID:W6HFwOUw(1)調 AAS
肉屋襲撃相次ぐ（フランス）
外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
これも正義をかさに着たテロとはいえ今や白人すら新約聖書的人間中心主義に
背を向け始めた。大きな進歩だ。
925: 2018/07/15(日) 18:28:31.23 ID:s1AzqCxk(1/4)調 AAS
内臓脂肪が溜まってしょうがない
そういえば、先祖様はこの歳だと刺し身とつまみと酒を飲んでた気がする
アルコールはインスリン要らないしそのままエネルギーになるとか聞いたことある
本当？
926: 2018/07/15(日) 18:31:53.56 ID:s1AzqCxk(2/4)調 AAS
ビール１杯
日本酒２合
までなら男は大丈夫という説もある？
そんな飲まないけど
927: 2018/07/15(日) 22:34:55.78 ID:s1AzqCxk(3/4)調 AAS
BCAAが低いものを食べたほうがメタボになりにくいらしい
探したらやっぱ、カツオとマグロだった
クジラ食えればそれもいいけど
928: 2018/07/15(日) 22:36:51.07 ID:s1AzqCxk(4/4)調 AAS
今のアミノ酸スコアはおかしいとオモ
929: 2018/07/16(月) 22:51:21.34 ID:HsBqJP3g(1)調 AAS
白人も愛想を尽かしたマクド神にいまだ忠誠を誓い残留性の牛毒で
苦しみぬいているのが21世紀の日本人なのである。
がん死亡率 /10万人
３５４．６ 日本 '13
１８４．５ 韓国 '12
２９３．６ フランス '10
２６９．７ イギリス '10
930: 2018/07/17(火) 22:09:38.01 ID:NCPt0H7n(1)調 AAS
経口補水液に塩が入っている通り脱水症状には水＋塩が必要。
熱中症、精神疾患を増悪する不要な毒砂糖とちがい塩の重要性は際立っている。
画像ﾘﾝｸ
熱中症死者数 '94 500人突破 '10 初の1000人突破（1791人）
931: 2018/07/19(木) 14:56:13.19 ID:ks3c0IiI(1)調 AAS
体が自然と拒否反応しているってことは体に本当に悪いんだね
砂糖を食べると体痒くなるしアルコールとコーヒー飲むと腹痛になるし弱い体になっちゃったよ
932: 2018/07/20(金) 08:06:59.67 ID:VbJKz2Qr(1)調 AAS
高い家賃の世も肉砂糖をたんまり与えるマクド神からの生成物だ。
人間に地上を切り分けて与える思想が植民地主義、地主制の根拠とされた。
若年世帯の「家賃／年収」比 ──日本が過去20年で失った生活のゆとり
外部ﾘﾝｸ[php]:www.newsweekjapan.jp
933: 2018/07/20(金) 12:52:17.88 ID:hIEk3w5a(1/3)調 AAS
腸内細菌にたどり着いた orz
腸内細菌を育てないといけない orz
とりあえず、乳酸菌と麹菌とビール酵母と餌だわ
934: 2018/07/20(金) 13:01:41.78 ID:hIEk3w5a(2/3)調 AAS
餌は発酵食品の原料
野菜たくさん(漬物の原料)
食物繊維たくさんと炭水化物少々
豆たくさん、麦少々(豆味噌、麦味噌、納豆少々：納豆菌が強すぎる)
酒粕たくさん、夏の日本酒少々
ビール少々
乳製品少々(牛乳は１日コップ半分で十分)
なぜか魚以外は推奨食品と一致
日本は魚の干物漬物も昔はあった
935: 2018/07/20(金) 13:14:36.36 ID:hIEk3w5a(3/3)調 AAS
たくあんの作り方
大根を食べやすいサイズに切る
米ぬかと一緒に食べる
(欧米系のシリアルに混ぜないと食えそうにないw)
便秘なので勝手に漬かってくる
936: 2018/07/21(土) 16:11:39.69 ID:s4TOOBJ8(1/2)調 AAS
最悪だわ
悲観的であるほど、テロメアが短い
937: 2018/07/21(土) 16:23:00.43 ID:hFUnLPI/(1)調 AAS
なんくるないさぁ〜
938: 2018/07/21(土) 16:37:27.50 ID:tN1vTuUK(1)調 AAS
短小かぁ
939: 2018/07/21(土) 22:00:29.07 ID:s4TOOBJ8(2/2)調 AAS
改善の兆候がでてきたかも？
何が良かったのかわからんが
どれも糖尿病対策だわ
俺の場合、精神症状は母の糖尿と関係してる可能性がとても高い
睡眠覚醒の問題以来なので10歳で発症かよ？
940: 2018/07/21(土) 23:22:09.47 ID:RuRg8A31(1)調 AAS
将棋界群雄割拠 31年ぶり8大タイトル8人
佐藤名人、羽生挑戦者も対局のたびジュース、ケーキ、ﾋﾞｰﾌｶﾚｰを流し込まれててﾔｳﾞｧｲ
昭和ですら「45歳の壁」が言われていたのに今は35歳で終幕する。
勝率 佐藤天彦 渡辺明
2012 27勝 14敗（0.658） 45勝 16敗（0.737）
2017 16勝 19敗（0.457） 21勝 27敗（0.437）
941: 2018/07/22(日) 16:04:54.80 ID:8sjshWo4(1)調 AAS
全部つながったわｗ
アセチルCoAで全部つながったｗ
942: 2018/07/23(月) 07:50:04.03 ID:JdFsHgT5(1)調 AAS
動物虐待の世により羽生は大山を超えられず
藤井君は羽生を超えられない顛末に帰結する訳です。
にくめ！新約聖書から来るすべての物を憎むのだ。。。
943: 2018/07/24(火) 23:33:57.10 ID:0nrWfmZu(1)調 AAS
塩は汗や尿からすぐ出て行く事が明白
しかし牛や豚は出て来ないのが真の脅威。驚異的な粘着力でへばりついているのです。
正常体重でも・・・心臓瀕死
画像ﾘﾝｸ
944: 2018/07/25(水) 20:40:21.12 ID:HNVh056Y(1)調 AAS
便秘
俺の場合、便秘するのはどうも足りてない栄養を腸が待っているっぽい
栄養は組み合わせ
便が固くなる時は柔らかくなる別の栄養が足りてない
便が柔らかいときは硬くなる別の栄養が足りてない
945: 2018/07/26(木) 21:04:31.97 ID:/7uDXq+P(1)調 AAS
Ｑ．果物もダメなの？
砂糖菓子よりは果物だがトマトを食べあさる方が
安全かもしれない。とうもろこしを茹でて塩・醤油で齧るのも夏らしくて○。
果糖の「不健康作用」
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946: 2018/07/27(金) 11:21:35.82 ID:mqLEX8Jc(1/9)調 AAS
やっぱ食べないと不安傾向が高まると同時に
おしりが痛くなる
脂肪が少ない証拠で、食べないといけない
もう老人と同じ
947: 2018/07/27(金) 11:46:53.55 ID:mqLEX8Jc(2/9)調 AAS
歩く速さは、体の内部状態を反映しているらしい
老人は遅い
俺も遅い
20年前にうつでヨチヨチの老人より遅くなったときはショックだった
948: 2018/07/27(金) 12:36:18.33 ID:mqLEX8Jc(3/9)調 AAS
インスリン抵抗性は体を守るために存在している
949(1): 2018/07/27(金) 12:49:13.81 ID:mqLEX8Jc(4/9)調 AAS
こういうの食べるしかないの？
画像ﾘﾝｸ
950: 2018/07/27(金) 12:51:15.25 ID:mqLEX8Jc(5/9)調 AAS
成長期と老齢期ではとる栄養がまったく変わるっぽい
951: 2018/07/27(金) 13:17:52.70 ID:mqLEX8Jc(6/9)調 AAS
こんなの難しすぎるだろ
AIにやらせろ
952: 2018/07/27(金) 13:33:39.70 ID:mqLEX8Jc(7/9)調 AAS
いまは、適当にカットした玉ねぎをレンジでチンしただけで
バクバク食える
味付けなしとか
こんなの異常だわ
炒りぬかが甘く感じる俺は重度の熱中症だろ？
953: 2018/07/27(金) 14:10:52.68 ID:mqLEX8Jc(8/9)調 AAS
>>949
米ぬか (rice bran) GI値 27
ORAC 24,000
なんじゃこれ
スーパーでの売価 100円/Kg
954: 2018/07/27(金) 14:13:17.34 ID:mqLEX8Jc(9/9)調 AAS
しかも 400Kカロリー/100g
これからは、米炊いて米ぬかを混ぜることにする
955: 2018/07/27(金) 17:58:04.49 ID:JYrPUmfr(1)調 AAS
隙なくも
956: 2018/07/29(日) 10:02:10.61 ID:locL0+C/(1/12)調 AAS
今のところギリギリ制御してる。不安ではない神経質なレベル。
１．眠気
１．１ 副交感神経が効きすぎなので、基質のグリシンを盗る(CDP-Choline)
１．２ 副交感神経が効きすぎなので、基質のアセチルCoAを盗る(VitaminK1)
２．不安
２．１ 副交感神経が弱すぎなので、基質のコリンを追加(α-GPC)
２．２ 副交感神経が弱すぎなので、基質のアセチルCoAを追加
(エネルギー補給[食事]、リポ酸、カルニチン、LDL酸化抑制[ヒスチジン]、リンゴ酸少量、クエン酸少量)
957: 2018/07/29(日) 10:32:10.22 ID:locL0+C/(2/12)調 AAS
副交感神経はアセチルコリン＝アセチルCoAとコリンで動く
アセチルコリン分解酵素の阻害薬は痴呆薬のターゲット
アミロイドβ ともつながってくるぽい
鬱でも増えるアミロイド
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