[過去ﾛｸﾞ] 【食事】食べ物で精神の安定を目指すスレ【療法】 (825ﾚｽ)
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606(1): 2008/02/27(水) 00:11:23 ID:4cN7j7Hf(1)調 AAS
んーーんと、栄養療法のリンクを入れとくね。
外部ﾘﾝｸ:orthomolecule.jugem.jp
参考になったらうれしいなあ。
左のカテゴリのところにPDもあるのでどうぞ。
本も出てる。
この療法では、先にも書いたように、たんぱく質を
たくさん摂り、甘いものは禁止です。
カフェインとアルコールも同じく禁止。
缶コーヒーのがぶ飲みはすごく危険らしい。
その上でサプリをたくさん処方されるんだけど
保険がきかないので、自分で適当に買って服んでる。
ビタミンB群や鉄・亜鉛、アミノ酸などが必須みたい。
ちょこっと私設宣伝マンだったかも<(_ _)>スマソ
607: 2008/02/27(水) 00:55:19 ID:nA8bkdwP(1)調 AAS
>>606
私、あなたの話し方がなんだか好きだなぁ。
リンクありがと。
パニックはつらいよね。
私は運よく７年で治ったけど、まだ油断できない。
反復性の鬱も完治してないし。
やっぱ食事と睡眠、早寝早起きだなとつくづく思う。
と言いつつこんな時間だ、イカンイカン。
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