[過去ﾛｸﾞ] 【食事】食べ物で精神の安定を目指すスレ【療法】 (825ﾚｽ)
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493(3): 2007/10/27(土) 09:49:38 ID:7wSxamuf(1)調 AAS
ドラマでアイスやバナナを怒ったように大量に食べているのを見てから、
精神のバランスが取れなくて困ってます。
私自身が同じものを大量に怒りながら食べていた頃があって、
（虐待児時代の事だけど）
主治医にも言ったけど、
置き換え行動の頃の記憶が薄れるのを待つしかないと言われた。
美味しく、楽しいって思いながら食事したい。
ＭサイズがこのままじゃＬになっていく。
どうせＬになるなら、おいしいって思いながら食べたい。
494: 2007/10/27(土) 11:18:15 ID:cXfeUrPn(1)調 AAS
>>493
わかる･･･。私もそうだったから。
満腹感、空腹感がきちんとあることがどれほど幸せなことか・・・。
495: 2007/10/30(火) 10:11:06 ID:TMQBUZI0(1)調 AAS
>>493、494
断食、半断食道場がいいと思われ
496: 2007/11/04(日) 01:02:11 ID:Z+UDk+uW(1/2)調 AAS
>>493、494
普段食べている米を玄米に変えるだけで、胃腸の調子が良くなり、
食物繊維が豊富なので満腹感も得られ、ビタミン・ミネラルも豊富なので
精神的にも良くなると思いますよ。
さらに体重も、２，３キロぐらい自然に落ちると思います。
モデルや芸能人で、玄米を食している人は多いですよ。
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