[過去ﾛｸﾞ] 【食事】食べ物で精神の安定を目指すスレ【療法】 (825ﾚｽ)
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126(2): 2007/06/16(土) 20:41:50 ID:WwXFZ9I+(1)調 AAS
ほぼ毎日チーズケーキ。
あとたまにナッツやバナナを食べてる。
127: 2007/06/17(日) 04:32:41 ID:TFxYQV3/(1)調 AAS
>>126
チーズにナッツにバナナ、鬱病にいい食べ物ばかりですね〜。
でもにきびがでませんか？うらやますい。
142: 2007/06/17(日) 23:31:06 ID:EccSw9LN(1)調 AAS
>>126です。もともと好きだったのに思春期からカロリー気にして食べなくなってた。
ところがこの数ヶ月間、開き直りのように手を出すようになって、
食後に満足感があって不思議だなぁって思っていたら、トリプトファンの豊富な食品だと知った。
バナナ、チーズケーキ、ナッツの他にアイスクリームも良く食べてる。
私には効果あり。偏食でも腹八分は守ると決めてる。
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