[過去ﾛｸﾞ] 【食事】食べ物で精神の安定を目指すスレ【療法】 (825ﾚｽ)
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682(1): 2008/03/22(土) 08:19:49 ID:BusWR1nT(1)調 AAS
>>681
寝る前には何も食べないほうがいいっていうのは、太りやすいからだよ。
あと寝つきが悪くなったりする人も居るね。
痩せているなら、そして食事が睡眠に影響しないなら、べつに寝る前に食べたって健康に悪いわけじゃないよ。
牛乳が大丈夫なら、砂糖入りホットミルクなんかはどう？
寝る前に飲む人結構いるよ。
あと説教くさくなって悪いけど、その程度の料理はお母さんに作ってもらうんじゃなくて自分で作ったほうがいいよ。
自分では食べられないけど、家族の食事も一緒に作るとか。
摂食障害で「元気に動けない」なら、体力維持のために家事くらいはしたほうがいいよ。
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