[過去ﾛｸﾞ] うつ病に効くサプリ・食事って５ (877ﾚｽ)
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1(2): 2007/06/22(金) 17:08:30 ID:??? AAS
前スレ
うつ病に効くサプリ・食事って４
2chｽﾚ:supplement
テンプレは>>2-8あたり
2(1): 2007/06/22(金) 17:11:19 ID:??? AAS
【うつ病治療、薬と栄養療法などについて】
医師は栄養学に関する教育は受けていませんのでサプリメントを信用してない場合もあるでしょう。
・お薬
これらは、かぜ薬と同じで、症状を緩和するものです。
セロトニンにはたらきかける薬物療法(副作用あり)など。一時的な強いストレスが原因の場合にはこれだけでいいかもしれません。
・心理療法
支持療法、認知行動療法など考えによるストレスを軽減する、self-esteemを育てる、自分から問題に働きかけているという積極感を持つなどカウンセリングや自分で本でもできるものもある。
・催眠療法
ミルトン・エリクソン系。上記のような意識的な心理療法が効きにくいような場合に有効だとされる。
【自然な方法】
自分に合ってないのを無理にやるのもあまりよくないと思います。
・栄養療法
基本は、脳にグリコーゲンを与える炭水化物に、アミノ酸と必須脂肪のかたまりである蛋白源に、マルチビタミン・ミネラルのサプリメントだと思います。
1週間ぐらいから様子を見てください。
硬化油、参加油を多量に含み、ビタミンミネラルに乏しいジャンクフードを避けます。
・ハーブのセントジョーンズワート
セロトニンの量を増やす。すぐに利きめがあり、即効性がある。
・十分な休息
疲労が蓄積していると回復力・治癒力が低下します。重度のうつの方は、休息と十分な栄養がいいのではないでしょうか。
・昼間に明るい光
よく欧米の日照時間が短い地域で光療法といって明るくすることで鬱症状を改善しようとする。するとメラトニンが増えよく眠れ、するとセロトニンが増える。
・ハードすぎない運動
ハードすぎると疲れるから適度な運動、あまりに弱っていればウォーキングや階段の上り下りもいいだろう。
このような運動は脳内エンドルフィンを増すので苦痛を和らげる可能性がある。週に３日、週3時間ほどまでであれば効果が高いと言われる。
3(1): 2007/06/22(金) 17:19:41 ID:??? AAS
■アミノ酸（＝プロテイン）
・脳内物質「セロトニン」「ノルアドレナリン」の原料。
・よく言われる「トリプトファン」「フェニルアラニン」はアミノ酸の一種。
■マルチビタミン・マルチミネラル
・「セロトニン」「ノルアドレナリン」「ドーパミン」をアミノ酸から作るために必要。
・水溶性ビタミンであるビタミンBやC、マグネシウムはストレスがかかると大量に消費してしまいます。
・摂取する際は、「一日の必要量」より多く摂る事。ビタミンCは、ビタミンPと同時摂取する事。
・ミネラルは、「炭酸○○、水酸化○○」の表記があるものは吸収が悪いので買ってはいけない（日本製に多い。輸入が面倒な人は、食品からの摂取で。）
・酸化に注意（大型の瓶入りは買わない。）
・マルチビタミン・マルチミネラルのサプリメントを飲めば、全体的に足りるでしょう。
■必須脂肪酸
・脳はほとんど脂肪で出来ている。ストレスで破壊された脳を回復させたり、脳のうまく機能させるのに必要。
・特に摂取する機会の少ないのがオメガ３脂肪酸（αリノレン酸、DHA、EPA）
・DHA、EPAは魚が含んでいる。イワシ・サバから摂取できる。
・「亜麻仁油(フラックシード)」「エゴマ油(しそ油)」「大麻油」でも摂取できる。
■ホスファチジルセリン（PS） か リローラ
・「コルチゾール」が生産されるのを抑制する。コルチゾール自体はかならずしも悪者ではないが、大量分泌されるとコルチゾールが脳細胞をどんどん破壊する。
■レシチン
・リン脂質の一種。大豆や卵黄に多く含まれ、体の細胞膜、脳、神経細胞 を形づくる成分で「脳の栄養素」。サプリで買ってもよいが、タマゴに多く含まれるので食品摂取でOK。
>>卵一個分（五○グラム）の黄身（卵全体の約三割）には、約1.5グラムのレシチンが含まれています。
>>一日にとりたいレシチンの量は１〜２グラムです。つまり、卵一個で一日の摂取量を十分にまかなえる計算になります。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.inetmie.or.jp
□セントジョーンズワート
・うつに効くと言われているハーブ。購入する際は、有効成分の含有量に気をつける事。ヒペリシン0.9mgは必要
・症状抑制のためのものなので、継続使用しても「根源治療」にはならない。
・SSRIとの同時服用は医師との相談の上。
□イチョウ（ギンコ）エキス
・脳の血流を回復させ、思考力を取り戻す…と言われているが、とにかく馬鹿高いので価格の面ではあまりお勧めしない。
いわゆる「スマートドラッグ」のほうが安くすむ。
□メラトニン
・ご存知、眠りを司るホルモン。輸入なら単品で手に入る。
□ギャバ （GABA）
・ストレスに効くと言われている。玄米などに多く含まれる。かつては経口摂取では効果がないと言われていたが、そうでもないことがわかってきた。
□SAM-e
・Sアデノシル-Lメチオニン。セロトニンをメラトニンへ変換するのを助ける。
・関節炎、うつ病に効果あり。海外では処方薬として20年以上の実績があるらしい。湿気に弱いので、保管に注意。
・SSRIとの同時服用は医師との相談の上。（セロトニン症候群を防ぐため）
□5-htp
・5-ヒドロキシ・トリプトファン。脳内のセロトニン量を増やす。
・SSRIとの同時服用は医師との相談の上。
□バレリアン
・催眠薬・鎮静薬代わりになるハーブ。気分を落ち着かせ、不安を減らし、ストレスを和らげ、筋肉の緊張をほぐし、朝目覚めたときに二日酔いの気分をもたらすことながない、らしい。
□Ｌ-テアニン
・お茶に含まれる落ち着き成分。
4(4): 2007/06/22(金) 17:20:56 ID:??? AAS
・玄米に含まれる精神安定にいいとされる成分
GABA(ギャバ) 神経を沈静化させる。ラットを使った研究では脳のタンパク質合成が高まっている。[Amino Acids. 2007 Feb;32(2):255-60. ]
イノシトール うつ病や強迫神経症、パニック症候群に有効とされる研究結果がある。セロトニンに作用するのかな？ 外部ﾘﾝｸ[html]:hfnet.nih.go.jp
フィチン酸（ＩＰ６） 最近では、サプリメントになっている。毒物排出。重金属類は脳内神経伝達物質の効率を悪くする。
食物繊維 多い。悪玉コレステロールとかの排出をサポート。
低炭水化物ダイエットは吐き気、疲労、吐息の悪臭、脱水によるめまいや不整脈が起ったりして危ない。
脂肪は減らずに水分ばっか減るとか言う。腎臓がやばくなるっていうのもある。
外部ﾘﾝｸ[html]:mmh.banyu.co.jp
・アミノ酸と必須脂肪のかたまりであるタンパク源を摂りましょう。
肉にはトリプトファンが含まれているが、オメガ３脂肪酸がほとんど含まれていない。
魚にはトリプトファンが含まれ、オメガ３脂肪酸のＤＨＡやＥＰＡが多く含まれている。 マグロなどの大型魚は水銀とかの重金属が多いので小型魚が推奨。
大豆にはトリプトファンが含まれ、オメガ３脂肪酸が含まれ、レシチンが含まれている。ホスファチジルセリンも少し含みます。
閉経した女性など女性ホルモンが減少が原因の場合、大豆イソフラボンで気分が改善される効果も期待できるでしょう。
バナナはトリプトファンが多いというのはデマです。かなり少ない部類に入ります。ビタミンBは多いでしょう。
牛乳より豆乳のほうがトリプトファンを含みます。
栄養成分を調べるにはここです。外部ﾘﾝｸ:cgi.members.interq.or.jp
脳は臓器のなかで最も脂肪の多い臓器であり、オメガ３脂肪酸やレシチンは、
神経伝達物質を伝達する際に重要な役割を果たすので不足すると脳の機能を損なう可能性がある。
うつ病とオメガ３脂肪酸の相関関係がよく言われている。
オメガ３脂肪酸が多いと、セロトニンの伝達効率がよくなるからだ。
外部ﾘﾝｸ:www.google.co.jp
反対に、肉はオメガ３脂肪酸はほとんど含まれず、飽和脂肪酸が多いために、セロトニンの伝達効率を悪くしてしまう可能性がある。
つまり、肉ばかり食べていると、オメガ３脂肪酸の不足の場合に対応できない。
「夏子の栄養学」は情報の古いものに頼っていますので注意です。
東邦大学医学部統合生理学教授で「国際セロトニントレーニング協会の有田秀穂」は、
動物性のタンパク質を一緒に摂ると、トリプトファンが脳の中に入りにくいと言っている。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.serotra.org
ポテトチップスやファーストフードなどジャンクフードを避ければ、硬化油や酸化した油を避けられる。
オメガ３脂肪酸としてアルファリノレン酸の多い亜麻仁油かエゴマ油がある。アルファリノレン酸をとればDHAは合成され増えるけど、十分に変換されない人もいるらしい。
スーパーのエゴマ油￥1380/230ｇとかなら、カプセルより安くも済むでしょう。スプーン1杯量で数グラム摂取できますので十分です。
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.san-iku.co.jp
肉に含まれる尿酸はカフェインのような作用を持ち、一時的に目を醒まさせるかもしれない。
カフェインには興奮する性質があり、つまり脳内アドレナリンを増やすので、結果としてセロトニンを減らすことも考えられる。
ほかには疲労を感じるたびにコーヒーを飲めば、自分の身体がどのくらい疲労しているのかよくわからなくなりますので、休息が必要なうつ病系の人は摂取に注意しましょう。
カフェイン飲料などで頭が冴えていても、身体の疲労した感じに注意して、疲れているなら休憩をとるといいです。
5(8): 2007/06/22(金) 17:25:48 ID:??? AAS
栄養学の本には下記のがあります。図書館などで借りれるでしょう。
これとは別に砂糖や畜産業界がスポンサーにつき、それらを主にすすめる学者がいるという業界事情を知っておいてください。
・脳に効く栄養―クスリに頼らず「脳と心」を健康にする!
マイケル レッサー
・メンタルヘルスと栄養―心の働きと情動の安定をよくする
パトリック ホルフォード
・奇跡の脳を作る食事とサプリメント
ジーン・カーパー
・精神疾患と栄養―うつ、不安、分裂病にうちかつ
カール ファイファー、パトリック ホルフォード
・食事で治す心の病―心・脳・栄養 新しい医学の潮流
大沢 博
・食べて治すうつ症状―ココロとカラダを元気にする新栄養学 (単行本)
崎 良子、小川 万紀子、 稲田 浩
・心の病は食事で治す (新書)
生田 哲
・「うつ」を克服する最善の方法―抗うつ薬SSRIに頼らず生きる
生田 哲
・診たて違いの心の病―実は栄養欠損だった! (単行本)
溝口 徹
・医師が選択した驚異の『栄養療法』 (単行本)
溝口 徹 (著)
「私」に還る処方箋―こころと体をつなぐ栄養の魅力 (単行本)
溝口 徹
・元気な脳をとりもどす
ダニエル・G・エイメン
・クレージー・メーカー 脳を壊す食品をなぜつくるのか
キャロル・サイモンタッチ
6(1): 2007/06/22(金) 17:35:10 ID:??? AAS
■参考リンク
「うつ病ドリル」 うつ病回復マニュアル、サプリメントを参照
外部ﾘﾝｸ:server343.dyndns.org
「栄養療法で精神疾患の根本治療」
外部ﾘﾝｸ:yuzuman.sakura.ne.jp
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7(3): 2007/06/22(金) 17:43:43 ID:??? AAS
[ 今どき、白米をすすめる擬似科学の医者・学者は危ない！ ]
肥満、糖尿病、高血圧、心臓病が子どもの間に広がっていることをうけて、
2006年ニューヨーク市全域の学校でで全乳販売を停止。医師、栄養士、学校の保健婦などはおおむね賛成している。
ロサンゼルス市は2000年にそうした。
白いパンを追放したところも多い。全粒のパンに代わったのだ。
外部ﾘﾝｸ[html]:childabroad.blog.ocn.ne.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:www.supplenews.com
それだけでなく、2009年までにアメリカのすべての公立小中学校で脂肪を抜いていない全乳と砂糖入り飲料が販売停止になることになった。
外部ﾘﾝｸ:epole.exblog.jp
外部ﾘﾝｸ[html]:www.gamenews.ne.jp
皮付き穀物が病気の予防にいいことがわかってきた。
外部ﾘﾝｸ:www.google.co.jp
さらに穀物の皮に含まれるフィチン酸IP6とイノシトールの疫学研究も蓄積されてきた。
外部ﾘﾝｸ:www.ip-6.jp
アメリカ農務省 (2005年版のアメリカの食事指針に加わった事項)
訳文「食べる穀物の少なくとも半分は皮付きの穀物にすべきである。」
外部ﾘﾝｸ[aspx]:www.mypyramid.gov
米国心臓協会（AHA：American Heart Association）
菜食主義者は肥満、冠動脈疾患、高血圧、糖尿病、ある種の癌リスクが低いことが判明している。
AHAは全粒粉または未精製粉の穀物を勧めている。
外部ﾘﾝｸ[cfm]:health.nikkei.co.jp
米国対がん協会
全粒穀物の摂取を心がけ、赤味の肉類を控えることを勧めている。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.metamedica.com
8(2): 2007/06/22(金) 19:13:55 ID:??? AAS
肉を食べてセロトニン増産
・セロトニンを作るトリプトファンは、肉から摂るのが効率的
・セロトニンが足りないとうつ状態になるだけでなく、空腹感がなくなり肥満になりやすい。
・コレステロール値が低いとうつ病になりやすい
・タンパク質を摂ると免疫力が高まる。
・食肉には脂肪燃焼を促すカルニチンも含まれる
・粗食が健康に良いというのは迷信。脳のためにも脂肪とタンパク質を。
--------------------------------------------
「タンパク質の必要量は男性で７０グラム、女性で６０グラム。
これを１種類の食品で補うとすれば、牛乳で３リットル、卵で１０個、
米だと１升もの量が必要だが、
肉ならステーキ２枚（約５１０グラム）ですみます」
外部ﾘﾝｸ[php]:server343.dyndns.org
9(2): 2007/06/22(金) 19:17:46 ID:??? AAS
うつにならない食 肉を摂取しセロトニン維持
トリプトファン、チロシン、フェニルアラニンは必須アミノ酸といって、
私たちの体では作ることができない。食べ物としてとらなくてはならない。
トリプトファンは肉に多く含まれ、植物性のタンパクには多くない。
肉をある程度とらないとセロトニンの量を維持できない。
肉を制限すると、トリプトファンの摂取が減り、うつ病になる危険性が高まる。
菜食主義者は肉、卵、牛乳の摂取も制限すると、うつになりかねない。
粗食に戻れと言う人がいた。人生五十年の時代には粗食もいいだろう。
しかし日本人の平均寿命は大きく伸びた。長寿と直線的に関係しているのは肉、
動物性のタンパクの摂取量だ。
脳はストレスに耐える栄養をとる必要がある。
肥満の人よりやせている人の方が寿命が短いという研究もある。
やせている人はうつになりやすいことも知られている。
脳の栄養を考えないと、この激しい競争社会では生き延びられない。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.chunichi.co.jp
10(1): 2007/06/22(金) 19:19:11 ID:??? AAS
砂糖や畜産業界がスポンサーにつき、それらを主にすすめる学者がいるという業界事情を知っておいてください。
11(1): 2007/06/22(金) 19:22:38 ID:??? AAS
うつにならない食生活 ブドウ糖も精神の安定に必要
砂糖についての誤解はなくなりつつある。
砂糖はブドウ糖と果糖からできているが、果糖は体に入るとブドウ糖のようになるので、砂糖をとることはブドウ糖を取ることになる。
米やそば粉はでんぷんからできていて、でんぷんはブドウ糖が連なってできている。だから米やそば粉もブドウ糖からできている。
１０グラムの砂糖と１０グラムのそば粉のカロリーはほとんど同じ。
砂糖には魔術的に人を肥満させる要素はない。
トリプトファンは自動的に脳内に入っていくわけではない。
それにはブドウ糖を摂取して血中のインスリンの濃度を上げる必要がある。
食後のデザートは、砂糖が効果的にブドウ糖を供給し、それが脳内にトリプトファンを取り込ませることになり、都合がよい。
脳の健康に肉食と砂糖摂取が関与しているとするなら、
摂取を少なくすることは健康に悪いことだと言えるのではないだろうか。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.chunichi.co.jp
12: 2007/06/22(金) 19:24:26 ID:??? AAS
砂糖や畜産業界がスポンサーにつき、それらを主にすすめる学者がいるという業界事情を知っておいてください。
13: [age] 2007/06/22(金) 19:27:04 ID:??? AAS
>>7-11
は最悪だ
14: 2007/06/22(金) 19:28:15 ID:??? AAS
脳によく効く栄養学 ボケたくなければ肉を食え
昨今の脳トレブーム、実は食事が脳に与える影響は大きい。
脳梗塞や認知症、うつ病などの脳・神経の障害から、わが身を守る画期的な栄養入門書。
「コレステロールや糖分は脳によい」「肉は食べるべき」「下手なダイエットは脳の敵」などの新常識や、
アラキドン酸という新顔の栄養素まで、ページを繰るごとに驚きの連続。
テレビでおなじみの博士の書き下ろし新作。
巻末に「脳に効く」特選厳選レシピつき。
外部ﾘﾝｸ:opendoors.asahi.com
15: 2007/06/22(金) 19:31:55 ID:??? AAS
脳の栄養失調―脳とダイエットの危険な関係
砂糖と肉を目の敵にした“ヘルシーな食事”が糖尿病や、うつ、脳力低下をまねく！
糖分が不足すると→脳力が低下し、糖尿病になる
肉が不足すると→うつになる
痩せは→肥満と同じくらい短命
脂肪が不足すると→更年期障害が起きる
“体によいダイエット”が脳にはダメージに！
糖分と脂肪を目の敵にし、肉より野菜という“ヘルシーな食生活”が、
かえって糖尿病をまねき、うつや脳力低下をもたらすことがある。
大脳生理学から見た、ホントは危ない健康常識。肉や砂糖もきちんと食べよう！
外部ﾘﾝｸ[jsp]:shop.kodansha.jp
16: [age] 2007/06/22(金) 19:32:24 ID:??? AAS
高田明和
砂糖や畜産業界がスポンサーにつき、それらを主にすすめる学者
17: 2007/06/22(金) 19:37:01 ID:??? AAS
「砂糖は太る」の誤解
砂糖＝肥満、糖尿病ではない！という衝撃の事実。
キレやすくなる、というのも全くの誤解。
その上、
アルツハイマーやうつの予防に砂糖は欠かせない。
よく、新聞広告で見た、
「あなたの頭に、お砂糖は足りていますか？」
というキャッチフレーズ。
砂糖屋さんの、戦略だとばかり思ってきたけれど。
それだけではなかったらしい。
あと、白い砂糖が悪者みたいに言われてきたけど。それも誤解らしい。
ただ、純粋になってるだけで、身体に毒な事はないんだ。
砂糖だけを悪者にするのではない、ということ。
流行の健康法に流されないで、ということ。
外部ﾘﾝｸ[jsp]:shop.kodansha.jp
18(3): [age] 2007/06/22(金) 19:37:38 ID:??? AAS
高田明和
砂糖や畜産業界がスポンサーにつき、それらを主にすすめる学者
19: 2007/06/22(金) 19:39:51 ID:??? AAS
脳にもっと栄養を!うつな気分は食事で治る―脳と食べ物と心の関係
脂肪、糖質など栄養のある食べ物は、
うつ病対策や脳が正常に機能するためには必要不可欠である！！
脳に十分な栄養が行き届かない食生活を送ると、
脳は他の臓器の栄養を奪って自分の栄養を満たそうとします。
その結果、身体の細胞は栄養不足に陥り、さらに私たちを不健康にし、
うつ病や糖尿病の要因になっているのです。
心に悩みを抱える人たちが蔓延する中で、見逃されている大事な問題があります。
それは「脳の栄養」の問題なのです。
外部ﾘﾝｸ[cgi]:www.kk-bestsellers.com
20: [age] 2007/06/22(金) 19:41:00 ID:??? AAS
脳のエネルギーは唯一ブドウ糖のみ。脳は、体重の約２％の重量ですが、
ブドウ糖として１日あたり90〜120ｇ体全体の約20％をエネルギーとして消費します。
１回の食事で肝臓に貯蔵できるブドウ糖の量は約60gといわれており、１日に必要な
ブドウ糖を得るためには、１日３回の食事で定期的にブドウ糖を供給する必要があります。
このブドウ糖が血流に入るスピードが速ければ速いほどインスリンの分泌が多くなります。
つまり、GI値が高い炭水化物は、GI値の低い炭水化物に比べてインスリンの分泌に対する影響力
がずっと高いと言えます。
インスリンの分泌が過剰になると、脳へ送られる血糖を低減させ、思考力を散漫にします。
21: [age] 2007/06/22(金) 19:41:55 ID:??? AAS
高田明和
砂糖や畜産業界がスポンサーにつき、それらを主にすすめる学者
22(1): 2007/06/22(金) 19:43:14 ID:??? AAS
>>18
糞ベジの糞坊主、お前ウザイよ。
わたしらは鬱病が治るために、必死で、必死で、戦ってるんだ。
カルトの布教はよそのスレでやってよ。
関連書籍貼ってくれてる人、ありがとう。
非常に参考になります。
23: [age] 2007/06/22(金) 19:44:15 ID:??? AAS
いい加減な学者 高田明和 宣伝マジうざい
24: [age] 2007/06/22(金) 19:47:15 ID:??? AAS
＞鬱病の人は肉と砂糖を、通常よりも多く摂取するのが必須。
嘘八百。特に砂糖。
鬱病患者は気分の高揚を求めて砂糖に手を出すことがあるが、
それは血糖値の急上昇と急降下という、「天国と地獄」を身体に味わわせ、
長い目で見ると非常に悪い結果をもたらす
参考文献→「奇跡の脳を作るサプリメント」他多数
25: 2007/06/22(金) 19:52:03 ID:??? AAS
まともなテンプレは>>2-6までだな
26: 薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 2007/06/22(金) 19:54:01 ID:??? AAS
テンプレ作成の段階からケンカしてるって、どういう状態よ？
「朝まで〜」じゃないんだからさ
1000スレ近く話し合う場があるんだから、少し大人になって堪えて下さい
とりあえずスレ立て乙です>>1
27: 2007/06/22(金) 19:54:48 ID:??? AAS
>>22
>>5
28(1): 2007/06/22(金) 19:56:15 ID:??? AAS
肉食のすすめ―いまの肉なし食生活では早死にする
「気力がわかない」「ふさぎ込む」は肉食が足りないから
肉をしっかり食べなければ早死にする
肉の幸せ物質でストレスを吹き飛ばせ
「コレステロールは怖い」は過去の間違った常識
いつも溌剌、いきいき暮らすために
肉食には多大なメリットがあることについて中立的な立場から説いている。
この飽食の時代、「栄養過多」の害は書かれていても、
「栄養不足」の害はどこにも書かれていなかったとの指摘は的を得ていると思う。
肉は体に悪いという巷の議論を信じて肉を十分に摂取しない場合には、
幸福感や満足感の原因となる肉から作られる脳内物質が不足して幸福感が得られない。
「粗食・菜食主義」という思いこみは危険。
外部ﾘﾝｸ:item.rakuten.co.jp
外部ﾘﾝｸ[cgi]:bookweb.kinokuniya.co.jp
29(1): 2007/06/22(金) 19:58:56 ID:??? AAS
今度は柴田かいい加減にしろよ
30: 2007/06/22(金) 20:00:32 ID:??? AAS
>>29
お前がな。
>>28
ありがとう、読んで見ます。
31(1): 2007/06/22(金) 20:01:49 ID:??? AAS
柴田博
砂糖や畜産業界がスポンサーにつき、それらを主にすすめる学者
32(2): 2007/06/22(金) 20:02:02 ID:V05j1q6z(1)調 AAS
とりあえずみんな1にスレ立て乙って言えないんだろうか？
こいつら精神的におかしいんじゃねえの
33(1): 2007/06/22(金) 20:02:37 ID:??? AAS
高田明和
柴田博
砂糖や畜産業界がスポンサーにつき、それらを主にすすめる学者
34: 2007/06/22(金) 20:03:12 ID:??? AAS
鬱病に良い食事法の本を、
紹介してくれている方に文句をつける荒しは、
カルトベジの卑怯者。
騙されないよう。
35: 2007/06/22(金) 20:05:28 ID:??? AAS
>>1がテンプレは>>2-8あたりって書いてる以上
1が間違った肉食や砂糖をすすめてるかもね
36(1): 2007/06/22(金) 20:05:30 ID:??? AAS
>>31
>>33
つか基地外ベジ、お前邪魔だ。
ここの皆さんの迷惑になってるのもわからないか？
柴田、高田の論の何が間違ってる？
具体的にどうぞ。
37(1): 2007/06/22(金) 20:07:22 ID:??? AAS
＞柴田、高田の論の何が間違ってる？
そんな事も分らないのか
38: 2007/06/22(金) 20:07:54 ID:??? AAS
>>36
禿同だ。
菜食すると頭がおかしくなるのだけはよ〜くわかったぜw
39: 2007/06/22(金) 20:08:11 ID:??? AAS
高田明和
柴田博
砂糖や畜産業界がスポンサーにつき、それらを主にすすめる学者
40: 2007/06/22(金) 20:09:23 ID:??? AAS
自演やてんじゃねーよ 市ね
41: 2007/06/22(金) 20:10:40 ID:??? AAS
高田明和
柴田博
砂糖や畜産業界がスポンサーにつき、それらを主にすすめる学者
42(1): 2007/06/22(金) 20:11:59 ID:??? AAS
>>37
柴田、高田、両者とも脳生理学、栄養学の世界的権威だ罠。
永年にわたる膨大なデータ、大規模なコホート研究の成果を提示しているわけだ。
もう一度訊ねてやる。
柴田、高田の論の何が間違ってる？
具体的にどうぞ。
43: 2007/06/22(金) 20:13:26 ID:??? AAS
肉、砂糖なんかをすすめて、うつ病患者を自殺に追いやりたいのか！
44(1): 2007/06/22(金) 20:16:52 ID:??? AAS
高田明和
柴田博
砂糖や畜産業界がスポンサーにつき、それらを主にすすめる学者
45: 2007/06/22(金) 20:17:51 ID:??? AAS
>>44
>>42
46: 薬屋の倅 ◆Fy8tNASzvI 2007/06/22(金) 20:28:17 ID:??? AAS
もうやめよう、全く建設的じゃない
肉や砂糖では鬱病患者は死に走らない
そうしたくとも動けないから
フードファディズムに発展する前に、こんなんやめよう
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