【ファイバー】食物繊維を摂ろう！【便秘解消】

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293: 2005/05/30(月) 19:24:48 ID:??? AAS
悪玉菌は食物繊維は食わないの。
だから食物繊維をたくさん食べると
悪玉菌を飢え死にさせられるの。

また食物繊維の一部は善玉菌のえさで有ったりもする。
食物繊維をたくさん取るのは一石二鳥なんだよ。