ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目

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724: 2020/12/08(火) 01:16:35.17 ID:CPjxqe1M(1/2)調 AAS
>>723
そんな時のためにシューズ用洗濯機とシューズ用乾燥機があるコインランドリー探しておくのおススメだぞ

728(3): 2020/12/08(火) 09:26:58.48 ID:CPjxqe1M(2/2)調 AAS
心拍数150以上の有酸素運動が気持ちいいんだがダイエット的には強度下げた方がいいのかな
心拍数上げ過ぎても体脂肪が効率的に使われないってどっかで見た