ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目

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9: 2020/10/28(水) 23:55:01.97 ID:n2jgMRiU(4/10)調 AAS
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245: 2020/11/15(日) 13:06:51.97 ID:D+R1Imcn(13/25)調 AAS
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401(2): 2020/11/21(土) 23:31:38.97 ID:Tuck5L5j(1)調 AAS
>>400
毎日何キロくらい歩いてらっしゃいますか？
自分は週２回で一時間くらいだからか全然効果ないわ

462(1): 2020/11/24(火) 09:20:38.97 ID:/VcVsXSy(1)調 AAS
腹の脂肪を落としたいのだがジョギング中は腹冷やさない方がいいのかな

極端な話、腹巻した方が脂肪は燃える？

472(1): 2020/11/25(水) 21:36:40.97 ID:/p0TcABi(2/2)調 AAS
さすがに寒いは暗いはで限界やな
ブラックフライデーでウェアとライトポチる

563: 2020/12/01(火) 19:57:57.97 ID:vHSRD+l3(1/4)調 AAS
dgp5pw@

700: 2020/12/07(月) 08:31:30.97 ID:EZNND7+A(3/4)調 AAS
dh@wtp'

735(3): 2020/12/08(火) 19:54:26.97 ID:E2PpLJXR(1)調 AAS
山登りしてたら心拍数135でかなり苦しかったんだ
昔は150くらいから感じる苦しさがなぜか135で
もう歳かな？まだ58で還暦前なのに20代の頃は135とか余裕だったのに

800: 2020/12/13(日) 22:13:53.97 ID:HmBSh6iv(4/6)調 AAS
s@tipa

869: 2020/12/16(水) 12:25:55.97 ID:RB+mpo8R(2/6)調 AAS
ｊｈａｔｇＰＫＷｇｇｗｊ

882: 2020/12/16(水) 20:41:26.97 ID:Wd4HfKE0(1)調 AAS
>>841
１日遅れだけど30キロおつ

俺は昼休みに6キロのジョギング
将来的には昼休みに9キロは走れるようになりたい

980(1): 2020/12/20(日) 14:14:42.97 ID:V0J0dQmz(1)調 AAS
>>968
苦しいのでマスクしません　おまえらがマスクしてればうつらないでしょ　それで良いじゃないの　嫌だったら外歩くな