ウォーキング＆ジョギング　ダイエット134周目

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115: 2020/11/01(日) 19:34:32.71 ID:73zSAUpx(21/21)調 AAS
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ま
す
ｑｗ：ｑ。ｗ：ｗｑ。

298: 2020/11/15(日) 21:58:51.71 ID:7FOJZINl(13/25)調 AAS
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はははやらやはま

325: 2020/11/17(火) 14:08:55.71 ID:wsxaEREZ(1)調 AAS
>>316
腰は伸びている？
お尻が出っ張っていてお腹が出ている場合があるので
鏡でみた時にお尻から背中が真っ直ぐになるよう意識して歩いてみては。
腰がお尻に乗っているようなイメージで。

364(2): 2020/11/19(木) 00:42:23.71 ID:sRq301cL(1/3)調 AAS
なんか脛の内側が最近滅茶苦茶痛くてまともに走れないけど何だこれ
歩いててもたまに痛いし
湿布貼ってるけど効果あるのかな

534: 2020/12/01(火) 10:55:57.71 ID:8y6XBqoX(2/3)調 AAS
pjj@jmw

737: 2020/12/08(火) 20:59:30.71 ID:OARlCVVU(1)調 AAS
>>735
標高は？

762(1): 2020/12/13(日) 04:30:52.71 ID:x7yw3nM6(1)調 AAS
ロキソニンはめっちゃ効くけど
俺の場合めっちゃ浮腫むから最後の手段だな

足とかシューズが履けなくなるくらいパンパンになってちょっと笑う

768(1): 2020/12/13(日) 16:57:20.71 ID:98qo/Bvb(1/2)調 AAS
暗くなるの早くなったなぁ
5時ごろにはライト必要だな

770: 2020/12/13(日) 18:40:58.71 ID:+sJls55C(1)調 AAS
雨も少ないし暖かいよね
薄着でも全然寒くない

ランニング始めてから食べる量増えた？
元々はあんまり食べなかったんだけど最近常に腹減ってるから太りそう

812: 2020/12/13(日) 22:15:16.71 ID:d/ZLU/7F(9/9)調 AAS
t@gmpaj@bnata

843: 2020/12/15(火) 14:09:14.71 ID:Q1AgPt4p(2/4)調 AAS
p@Ath

866: 2020/12/16(水) 09:02:12.71 ID:MtxnYnEY(3/4)調 AAS
1dgmt@8a;.7y