[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目 (1002ﾚｽ)
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602: 2020/12/02(水) 16:04:43.01 ID:Fj53LxWM(1)調 AAS
陸上や孤独の走り系スレを文字列？荒らししてんのも有酸素ゴキガイジなん？
603: 2020/12/02(水) 17:02:19.35 ID:T+J5Qyxw(1/6)調 AAS
jg@ww@
604: 2020/12/02(水) 17:02:23.93 ID:T+J5Qyxw(2/6)調 AAS
tgww@g
605: 2020/12/02(水) 17:02:32.45 ID:T+J5Qyxw(3/6)調 AAS
@gww
606: 2020/12/02(水) 17:02:39.24 ID:T+J5Qyxw(4/6)調 AAS
'i@pww
607: 2020/12/02(水) 17:02:46.30 ID:T+J5Qyxw(5/6)調 AAS
..wmtjp
608: 2020/12/02(水) 17:03:00.81 ID:T+J5Qyxw(6/6)調 AAS
@w.PtJdp
609(1): 2020/12/02(水) 17:06:18.63 ID:YkunGgE/(1)調 AAS
【今日も】 ジョギング＠ 54 JOG 【ジョグ日和】
2chｽﾚ:shapeup
これの420前後あたりにヒントがありそう
610: 2020/12/02(水) 21:25:42.43 ID:SS7vQnfK(1/2)調 AAS
>>609
過去スレ見てみたら多分別人だわ
西三河に住んでるｽｯﾌﾟでずーっとジョギングすれ荒らしてるやつと手口が一緒
そいつがこっちにもきたんだろ
いずれにしても精神病んでそうだけど
611(1): 2020/12/02(水) 22:37:50.66 ID:2qzPg6S2(1)調 AAS
精神病は治らないからなあ
こいつが一番わかってるだろうけど
いくら筋肉質な体になっても、痩せていい体形になっても
精神病になった時点で幸せになる道は断たれたのと一緒だもんなあ
612(2): 2020/12/02(水) 22:47:58.56 ID:SS7vQnfK(2/2)調 AAS
>>611
>精神病になった時点で幸せになる道は断たれたのと一緒だもんなあ
んなことないべ
統合失調症だって最近は薬でかなり抑えられるようになったみたいよ
問題は本人の病識じゃね？
613: 2020/12/03(木) 05:45:44.85 ID:4NYaH7Wt(1)調 AAS
>>612
そうそれだと思う。
病気と分かってなくても身体を動かしている事には感心していた、
614(1): 2020/12/03(木) 09:27:50.38 ID:zo1NdznL(1)調 AAS
>>612
抑えているだけで治りはしないよ
なので効果が薄れると再発してくる
特に中高年以降になると脳が劣化して
要するに一生涯治らない
615: 2020/12/03(木) 12:17:48.79 ID:sur0viYJ(1/3)調 AAS
@wmtp
616: 2020/12/03(木) 12:17:57.12 ID:sur0viYJ(2/3)調 AAS
mjtmdp
617: 2020/12/03(木) 12:18:03.88 ID:sur0viYJ(3/3)調 AAS
'tJmmwp
618: 2020/12/03(木) 15:49:21.55 ID:+9SdsYse(1)調 AAS
東京都 新型コロナ 新たに533人感染確認
外部ﾘﾝｸ[html]:www3.nhk.or.jp
東京都は、3日午後3時時点の速報値で都内で新たに533人が新型コロナウイルスに感染していることを確認したと発表しました。
木曜日としては、これまでで最も多かった11月19日の533人に並び、過去最多となりました。
1日の感染の確認が500人以上となるのは2日連続です。
これで都内で感染が確認されたのは合わせて4万2344人になりました。
画像ﾘﾝｸ
619(1): 2020/12/03(木) 20:03:26.63 ID:3fYLKgER(1)調 AAS
ちょっと膝が痛い
しばらくウォーキングのみにしようかな
620(1): 2020/12/03(木) 21:11:36.14 ID:7Ux6Awls(1)調 AAS
>>619
ワイも腸脛靭帯が痛くて3日ほどランオフ…
いいストレッチとか誰か教えて
621: 2020/12/03(木) 22:11:13.45 ID:YiwsA+xM(1)調 AAS
最近荒らしが酷いな…
622(2): 2020/12/04(金) 00:18:15.34 ID:Qq8TeSAm(1/3)調 AAS
>>614
寛解モードになるやん。それで人並みは難しくとも幸せ築けるレベルにまでほ一応なってる。
昔のように監禁したりーの。仕事が口寄せや、ユタになるしかなかった時代ではなく、QOLを追求出来る状態。
特にここ近年は新薬開発バンバンよ。
とはいえ遺伝するものだからハンディキャップはある。
だから国で補償が降りるんよね。
623: 2020/12/04(金) 00:26:03.20 ID:IDfP3Nf9(1)調 AAS
>>622
>人並みは難しくとも幸せ築けるレベルにまでほ一応なってる。
俺もそう思うわ
病識持って治療をしようと思ってくれりゃ寛解するかも知れんやん
で一日中端末にしがみ付いて手動コピペみたいな不毛な行為をやめることができた方が
QOLなんぼかマシやん
624: 2020/12/04(金) 00:27:09.69 ID:BbyE8FxE(1/10)調 AAS
mgwpm@w
625: 2020/12/04(金) 00:27:16.06 ID:BbyE8FxE(2/10)調 AAS
wpm@gp;
626: 2020/12/04(金) 00:27:21.61 ID:BbyE8FxE(3/10)調 AAS
@tjapt
627: 2020/12/04(金) 00:27:26.48 ID:BbyE8FxE(4/10)調 AAS
d@@twjjt
628: 2020/12/04(金) 00:27:34.51 ID:BbyE8FxE(5/10)調 AAS
dt''p@mt''wjjt
629: 2020/12/04(金) 00:27:40.83 ID:BbyE8FxE(6/10)調 AAS
.'jjjwwtja
630: 2020/12/04(金) 00:27:49.98 ID:BbyE8FxE(7/10)調 AAS
djt@amt
631: 2020/12/04(金) 00:27:55.92 ID:BbyE8FxE(8/10)調 AAS
d@@ptwtt
632: 2020/12/04(金) 00:28:02.78 ID:BbyE8FxE(9/10)調 AAS
da@gtw'jmt
633: 2020/12/04(金) 00:28:09.17 ID:BbyE8FxE(10/10)調 AAS
da@pw.'jwwt
634: 2020/12/04(金) 00:53:28.93 ID:XkWTJ6Of(1/2)調 AAS
近くのランニングコースが工事に伴い一時的に閉鎖に
遠いけど別のところ行くか…
635(1): 2020/12/04(金) 03:14:32.22 ID:RKHH4ccy(1)調 AAS
何かの病気があったら幸せになれないはちょっと極端な気がするね
身体でも精神でも慢性疾患なんていくらでもあるわけだし
それはそれでその人なりの幸せはあると思うんだけどな
636: 2020/12/04(金) 07:39:04.88 ID:pnVggKWi(1)調 AAS
>>622
それ人並みじゃないよ
幸せとかもさ、その分周りが普通なら喰らわなくてもいい負担を強いられているわけだろ？
国からの補償とかにしてもさ
周りの幸せを理不尽に食い潰している分際で治るだの幸せだの片腹痛いわ
637: 2020/12/04(金) 08:05:46.68 ID:XOFFLD0j(1)調 AAS
>>635
精神病の事を書かれているのに何かの病気とかいって病気全般に極端な脳内変換しちゃうって事は精神病は治らないって事なんだよｗ
638: 2020/12/04(金) 09:53:00.28 ID:fAzuMmqN(1/3)調 AAS
@5w'pjmp
639: 2020/12/04(金) 09:53:07.39 ID:fAzuMmqN(2/3)調 AAS
dagtwptt
640: 2020/12/04(金) 09:53:18.19 ID:fAzuMmqN(3/3)調 AAS
''t@jmwTjmT
641(1): 2020/12/04(金) 11:06:53.14 ID:YyRWpSX5(1)調 AAS
この変な文字列書いてる人は他のスレでも書いてるし、頭がもう完全におかしくなってるんだろうね。
642: 2020/12/04(金) 14:44:23.05 ID:XkWTJ6Of(2/2)調 AAS
>>641
触るな触るな
気が触れた人間は太古より無視が基本よ
643: 2020/12/04(金) 14:56:56.63 ID:Dzu/QPGw(1/4)調 AAS
@jtpmmtpj
644: 2020/12/04(金) 14:57:07.84 ID:Dzu/QPGw(2/4)調 AAS
m.tjt''wmm
645: 2020/12/04(金) 14:57:15.90 ID:Dzu/QPGw(3/4)調 AAS
dtpgjjg@tw
646: 2020/12/04(金) 14:57:24.75 ID:Dzu/QPGw(4/4)調 AAS
.tpjmTwj
647: 2020/12/04(金) 20:09:42.81 ID:BymCTtoD(1)調 AAS
少ないとはいえボーナス出たし
何かジョギング又はダイエットグッズでも買うか
648(1): 2020/12/04(金) 21:03:27.46 ID:Qq8TeSAm(2/3)調 AAS
クレンブテロール
649: 2020/12/04(金) 21:16:23.44 ID:hLX1Fzeh(1)調 AAS
ランニング3日ぶり!
体は重いはずだが足が軽かったので気持ちよく走れた
サボらず走ろうw
650(1): 2020/12/04(金) 21:19:46.59 ID:JA26D/Xx(1)調 AAS
ジョギングはシューズさえまともなら他は何でもいい
逆にいえばシューズだけはケチらずに良いものを買え
むやみに高いやつって意味じゃなくて
自分の足型と走力に適したやつって意味ね
651: 2020/12/04(金) 21:21:08.95 ID:Qq8TeSAm(3/3)調 AAS
自宅まで駅から3km。目的なく走るという事がないのである意味恵まれた環境である
652: 2020/12/04(金) 21:40:57.31 ID:o54fHRY0(1)調 AAS
>>648
薬でダイエットよくない！
653: 2020/12/04(金) 23:52:10.58 ID:aDLlFO2x(1)調 AAS
>>620
痛い方の足をかばって歩いたら反対側の膝にも違和感が…
ちょっとピンチだ
654: 2020/12/05(土) 09:32:13.46 ID:hNXr72FP(1/3)調 AAS
>>650
他の人がどんなシューズ履いてるかなとチラ見することあるけど日本人はナイキ外国人はアシックスが多かった
どこのメーカーもちゃんとした物売ってるからあんまり関係ないけどさ
655: 2020/12/05(土) 10:57:17.78 ID:qXbvHgL/(1/2)調 AAS
足幅が広いからアシックスくらいしか履けん
安くて良いシューズ沢山あるから特に不満はないが
656: 2020/12/05(土) 11:34:38.48 ID:q7/8vOms(1)調 AAS
俺も幅広ランナー。ＮＢ、ミズノ、も幅広あるね
ナイキは捨て寸が他メーカーより多くとってあるし、爪先が低いんだよね。幅合わせてサイズ上げちゃうと先が余り過ぎてだめ。ペガサス４Ｅだけ奇跡的に足に合うから愛用してるけど
657: 2020/12/05(土) 11:35:50.91 ID:CvDengDa(1)調 AAS
すまん、ワークマンでよくね？
658: 2020/12/05(土) 11:36:42.20 ID:Tn9Hr2BZ(1)調 AAS
俺もワークマン。二足買って雨の日も走れるようにしようとしてる。
659: 2020/12/05(土) 11:50:53.10 ID:EJDwAlFo(1/2)調 AAS
あちこち痛くなる彼はない履いてんだろな。
660: 2020/12/05(土) 11:53:34.30 ID:EJDwAlFo(2/2)調 AAS
靴はお金かけるメリットがわかりやすいようにおもうのだが。
661: 2020/12/05(土) 12:32:41.67 ID:igzs5Qc3(1)調 AAS
多分俺のことだと思うがジョイライド
662: 2020/12/05(土) 12:50:41.33 ID:2nYMwPBW(1)調 AAS
金ない貧乏性だから
高いの買って使い続けるより
ワークマンのを半年ごとにちゃんと買い換えた方がいいのじゃ
663: 2020/12/05(土) 13:15:25.72 ID:qXbvHgL/(2/2)調 AAS
毎日10kmだから4ヶ月で1200km
これぐらいでだいたいアウトソールが限界ギリギリだから年3足
1〜2万くらいのランニングシューズをタイムセールとかで半額以下のときにポチって年2万くらい
安いもんじゃろ
664: 2020/12/05(土) 15:24:12.34 ID:DNr1xpf+(1/4)調 AAS
@gjttwd
665: 2020/12/05(土) 15:24:19.09 ID:DNr1xpf+(2/4)調 AAS
tuggttdJ
666: 2020/12/05(土) 15:24:27.04 ID:DNr1xpf+(3/4)調 AAS
'tjkpmgp
667: 2020/12/05(土) 15:24:32.48 ID:DNr1xpf+(4/4)調 AAS
.vggTpja
668: 2020/12/05(土) 16:10:01.43 ID:yx2y5WU9(1)調 AAS
東京都 新型コロナ 最多の584人感染確認
2020年12月5日 15時25分
外部ﾘﾝｸ[html]:www3.nhk.or.jp
年代別では
▽10歳未満が11人
▽10代が34人
▽20代が137人
▽30代が110人
▽40代が95人
▽50代が83人
▽60代が44人
▽70代が36人
▽80代が25人
▽90代が8人
▽100歳以上が1人です。
1日の人数としては先月27日の570人を上回って、これまでで最も多くなりました。
これで都内で感染が確認されたのは合わせて4万3377人になりました。
都の基準で集計した5日時点の重症患者は、4日より2人増えて55人でした。
画像ﾘﾝｸ
669: 2020/12/05(土) 16:44:07.72 ID:UKMvlnU1(1)調 AAS
雪道ウォーキング、ランしてる人の靴が知りたい
670(2): 2020/12/05(土) 16:48:25.06 ID:7lWjHxQ/(1/4)調 AAS
３日に一回休むか４日に一回休むかの週５回夜に１６キロくらいジョギングしてるけど、キツい方かな？
もう１５年近くジョギングしてて３８歳、この歳になってきたらだんだんしんどくなってきた
ちなみに健康診断とか行くと毎回痩せすぎ、目眩しない？とか聞かれ
色んな人から絶対スポーツかなんかしてるよね？
何で太らないんだ
とかよく言われる
671: 2020/12/05(土) 17:05:38.18 ID:hNXr72FP(2/3)調 AAS
>>670
夜酒飲む趣味よりよっぽど健康的でいいと思うよ
週5ジョグは大変じゃないか？
週2、3ぐらい、気分が乗ってる時は5で緩く構えてやれば気持ち的に楽そう
672: 2020/12/05(土) 17:18:56.05 ID:7lWjHxQ/(2/4)調 AAS
５回が自分は限界
仕事に支障きたすギリギリ
673: 2020/12/05(土) 18:50:36.87 ID:ZkXs0eL5(1/3)調 AAS
@jtwmppgm
674: 2020/12/05(土) 18:50:46.39 ID:ZkXs0eL5(2/3)調 AAS
jmjppm
675: 2020/12/05(土) 18:51:04.31 ID:ZkXs0eL5(3/3)調 AAS
mmttj5ttt
676: 2020/12/05(土) 19:10:31.21 ID:ZjgwXVme(1)調 AAS
>>670
23でジョギング始めた動機が知りたい
677(1): 2020/12/05(土) 19:51:48.47 ID:7lWjHxQ/(3/4)調 AAS
仕事柄、人の前に出る仕事な上、ほとんど女性が相手だったので単純に痩せたかっただけ
678: 2020/12/05(土) 20:12:20.66 ID:33FrRs4v(1)調 AAS
動機は女目当て（言い方）
679: 2020/12/05(土) 20:43:24.67 ID:RMTi6ADI(1/2)調 AAS
>>677
ってことは学生時代はランニングが関わるような運動はしてなかったん？
680: 2020/12/05(土) 20:47:16.70 ID:hNXr72FP(3/3)調 AAS
美容師とホストとアパレル店員ぐらいしか思いつかないわ…
681(1): 2020/12/05(土) 21:01:55.64 ID:7lWjHxQ/(4/4)調 AAS
学生時代はバドミントンしてたけど、一軍ではなかったので
682: 2020/12/05(土) 21:19:39.72 ID:RMTi6ADI(2/2)調 AAS
>>681
てか15年 週5でジョグるとキロ何分ぐらいで走れるようになるん？
683: 2020/12/06(日) 01:21:26.18 ID:d4cABPMp(1)調 AAS
雨だったのでサボってしまった
昨日走ってみてシンスプリントは良くなったが大股で走るのが怖くて小股になってしまった
684: 2020/12/06(日) 10:20:19.45 ID:W/EgzjGE(1)調 AAS
走る時ってマスクしている?
685: 2020/12/06(日) 11:15:10.60 ID:WtsGooyX(1)調 AAS
外だししてない。寒くなってきたから目から下を覆うやつはするようになると思う
686(1): 2020/12/06(日) 11:34:55.95 ID:84bBsOIz(1)調 AAS
外でもしてくれよ
コロナでみんな不安がってる時期なんだから
スポーツマスクなら呼吸楽じゃん
687: 2020/12/06(日) 12:33:45.56 ID:lhwrtAs0(1)調 AAS
マスク代わりにネックゲイターで
口を覆ってるポーズだけしてるけど
アレに防飛沫効果が無いことを知ってる人から見たら噴飯ももだろう
まぁ流石に朝の5時6時に裏道走ってるから
誰ともすれ違わんし
仮にいてもすれ違うときに大きく避けれない細い道は通らんが
688(1): 2020/12/06(日) 12:46:26.45 ID:YssFqCEc(1)調 AAS
今日は結構暑いな
Tシャツで走ればよかった
マスクは住宅街では道幅が狭いからするけど
道幅が広い土手や河原沿いでは外す
689: 2020/12/06(日) 16:58:09.85 ID:/hYul5GP(1)調 AAS
>>688
ハーフタイツでも体幹部は走り出しちゃえば全然平気だったけど手袋はしておくべきだった
かじかんで靴紐解くのに難儀した
690: 2020/12/06(日) 17:06:32.98 ID:Ldvs9bFK(1/7)調 AAS
@atpjmmtp
691: 2020/12/06(日) 17:06:41.59 ID:Ldvs9bFK(2/7)調 AAS
@wgt.p.pom
692: 2020/12/06(日) 17:06:47.99 ID:Ldvs9bFK(3/7)調 AAS
;.kjjtjgt'
693: 2020/12/06(日) 17:06:53.98 ID:Ldvs9bFK(4/7)調 AAS
'ja@gjmdttpp
694: 2020/12/06(日) 17:07:03.44 ID:Ldvs9bFK(5/7)調 AAS
gaTg@tt.
695: 2020/12/06(日) 17:07:09.64 ID:Ldvs9bFK(6/7)調 AAS
g@jt"''jat
696: 2020/12/06(日) 17:07:14.84 ID:Ldvs9bFK(7/7)調 AAS
@mamjgpt't
697(1): 2020/12/06(日) 18:59:19.45 ID:olR6jO7W(1)調 AAS
この時間に土手沿い走ると河川敷にあるゴルフ場のライトがまぶしい
調光サングラスでも買ってみるか
698: 2020/12/07(月) 08:31:18.36 ID:EZNND7+A(1/4)調 AAS
p@djatwp
699: 2020/12/07(月) 08:31:24.51 ID:EZNND7+A(2/4)調 AAS
db@wugd
700: 2020/12/07(月) 08:31:30.97 ID:EZNND7+A(3/4)調 AAS
dh@wtp'
701: 2020/12/07(月) 08:31:37.47 ID:EZNND7+A(4/4)調 AAS
db@pw"
702(1): 2020/12/07(月) 09:02:09.74 ID:O7pic0Q7(1)調 AAS
>>697
その用途なら調光サングラスは意味無しってか逆に危険じゃない？
キャップやサンバイザーでうまく対処できればいいんだけど
703: 2020/12/07(月) 09:34:20.84 ID:XKfZBpLw(1/3)調 AAS
eg7pjtk
704: 2020/12/07(月) 09:35:11.77 ID:XKfZBpLw(2/3)調 AAS
djpg@jttg
705: 2020/12/07(月) 09:35:21.78 ID:XKfZBpLw(3/3)調 AAS
ajp@'"t
706: 2020/12/07(月) 10:18:13.56 ID:xFrwW+UW(1)調 AAS
酷い荒らし…頭が完全に狂ってる
707: 2020/12/07(月) 12:45:56.10 ID:DYcO9aZe(1/4)調 AAS
j@@5g.ppj
708: 2020/12/07(月) 12:46:02.53 ID:DYcO9aZe(2/4)調 AAS
wkGggjd
709: 2020/12/07(月) 12:46:10.25 ID:DYcO9aZe(3/4)調 AAS
g@jdkpj
710: 2020/12/07(月) 12:46:15.73 ID:DYcO9aZe(4/4)調 AAS
.wmjjpjj
711: 2020/12/07(月) 16:09:02.92 ID:nL9w7Lis(1/2)調 AAS
調光グラスと偏向グラスの間違いだろう
712: 2020/12/07(月) 18:06:47.89 ID:PLc1Al5z(1)調 AAS
>>702
キャップだけだといまいちだった
それで昼夜気にせずに使用したいこともありキャップと可視光線透過率80位からの調光レンズとの組み合わせでもうちょいマシにならないかなと
まあ、一度調光レンズを試したいというのもある
可視光線調光レンズだとゴルフ場ライトによる変化も期待出来るけど高い
今回は安い紫外線調光でもいいかな
713(1): 2020/12/07(月) 20:21:26.31 ID:GY8P0YAT(1/2)調 AAS
オレもゴルフ場の横通るからめっちゃ眩しいなーって思うけど
ちょっと目を反らして一気に通り過ぎるからそこまでは
むしろ自分の腰につけてるライトの方が眩しい
照らすためのものっていうより車から認識してもらうためのものだから
もうちょっと暗いやつに変えるかなぁ
714(1): 2020/12/07(月) 20:47:48.90 ID:zuobaoY6(1/4)調 AAS
>>713
反射材入ったウェアとか帽子とかは？
715(1): 2020/12/07(月) 20:55:18.48 ID:GY8P0YAT(2/2)調 AAS
>>714
反射アームバンドと
反射素材ウェストポーチはずっとつけてるけど
ポーチにライト装着するようになってから
明らかに手前で避けてくれるようになったから必須だと思う
それまではワザとかってくらいギリギリ通られてたりしてたから
多分見えてなかったんだと思う
716(1): 2020/12/07(月) 21:01:31.52 ID:zuobaoY6(2/4)調 AAS
>>715
LEDのクリップライト使ってるけどそれほどうるさくないで
717(1): 2020/12/07(月) 21:05:47.57 ID:OL+ax2WK(1)調 AAS
>>716
何メールンくらい？
300だと流石にチラチラしすぎて
150くらいのやつを物色してるところなんだが
718: 2020/12/07(月) 21:06:26.29 ID:nL9w7Lis(2/2)調 AAS
車乗ってるけど、都内でも真っ黒は立ち止まっててもマジでヒヤッとする事あるな。
案外会社スーツとかも見えにくい
719: 2020/12/07(月) 21:11:37.62 ID:zuobaoY6(3/4)調 AAS
>>717
ルーメンとかは分からん
サレルノ LED とかでAmazonで検索したら出てくるやつ
720: 2020/12/07(月) 23:26:50.59 ID:VaHjrCEs(1/2)調 AAS
帰宅ジョグ用にヘッドライト買った
最大230ルーメン
通常使う中光のメールンは記載されていないけど明るさは十分
今まではライトで片手がふさがっていたのに両手が自由になったのもよかった
721: 2020/12/07(月) 23:34:59.75 ID:VaHjrCEs(2/2)調 AAS
ありゃ、一部でルーメンをメールンって書いてる
「中光のルーメン」の間違いです
722: 2020/12/07(月) 23:50:25.74 ID:zuobaoY6(4/4)調 AAS
私はメールン
夜型ジョガーが事故に遭わないように祈る女
723(2): 2020/12/08(火) 00:52:49.51 ID:MzjMPt7J(1/2)調 AAS
靴が臭かったから洗ったら乾かねぇ
お陰で走れねぇ
明日朝から暖房の風が当たる場所に置いておこう
乾燥してるから乾くだろう
724: 2020/12/08(火) 01:16:35.17 ID:CPjxqe1M(1/2)調 AAS
>>723
そんな時のためにシューズ用洗濯機とシューズ用乾燥機があるコインランドリー探しておくのおススメだぞ
725: 2020/12/08(火) 08:22:08.93 ID:9KxNFFjF(1/2)調 AAS
10km走ったら何食ってもいいと思ってやってきたけど
12km走らないと…になってきた
嬉しいやら悲しいやら
シューズ乾燥機（単なる布団乾燥機の派生品)が玄関にあると便利
3足回しで夏にはお世話になりました
726: 2020/12/08(火) 08:28:59.33 ID:D/ij3/mv(1/2)調 AAS
ランニングシューズなら
扇風機とかサーキュレーターの前に1時間程度置いとくだけで乾くけどな
シューズ乾燥機もそんな高いものじゃないからあってもいいけど
普通のスニーカーとかだと乾き難いのかもしれんが
727: 2020/12/08(火) 08:52:50.56 ID:mdi1Naix(1)調 AAS
>>723
洗い直したほうがいいと思うよ。
このままじゃ菌が繁殖する。
728(3): 2020/12/08(火) 09:26:58.48 ID:CPjxqe1M(2/2)調 AAS
心拍数150以上の有酸素運動が気持ちいいんだがダイエット的には強度下げた方がいいのかな
心拍数上げ過ぎても体脂肪が効率的に使われないってどっかで見た
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