[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット134周目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
214: 2020/11/11(水) 19:39:15.73 ID:6WRpdxYQ(2/2)調 AAS
山登ると数千キロカロリー消費するけど同時に食わないと死ぬから微妙なんだよな
やはり平地で走るに限る
215(1): 2020/11/11(水) 20:54:26.68 ID:+b5AGlal(1)調 AAS
手袋欲しいと思ったけど
走り始めたらまだまだ半袖短パンでいける感じ
寒いほうが熱作るためにカロリー使うって言うし
でも、飯うまいんだよねぇ
216: 2020/11/11(水) 22:49:38.12 ID:OqvOUSys(1)調 AAS
>>215
今日ワークマンで冬支度買ってきたわ
11/11に11.11km走るのをポッキーランというらしいのでそんなのもあるのかとやってみた。ちょっと前まで10km先まで自分の足で移動するなんて頭おかしいと思ってたけど変われば変わるもんだ
画像ﾘﾝｸ
217: 2020/11/11(水) 23:41:35.08 ID:AIfxGlhg(1)調 AAS
うん、まだまだ半袖でいけるよな
あと確かに走った後のメシはうまい
このあとコンビニ行っちゃいそう
218: 2020/11/12(木) 12:59:35.70 ID:eekxTJj5(1)調 AAS
昼休みジョグは時間が厳しい
219: 2020/11/12(木) 18:51:42.05 ID:rY7DL2rz(1/2)調 AAS
>>213
30キロお疲れ
俺もそこそこ走っているけど全然胃がちっちゃくならないなぁ
この前もついお弁当２つ食べてしまった
この食い意地を何とかしないとな
220(1): 2020/11/12(木) 19:07:50.05 ID:RtzwxC0p(1)調 AAS
リポドリン最強やで。。。。
おすすめはしない
221: 2020/11/12(木) 20:18:51.91 ID:XDT2x9YE(1/2)調 AAS
>>220
>リポドリン
ググったらエフェドリンとか入ってるやん！
お勧めしないどころか絶対アカんヤツや！！
222: 2020/11/12(木) 20:46:54.31 ID:NAaIfyhC(1)調 AAS
そんなヤバいの？ちょっと誘惑光線来てたんだけど恐いから辞めとこう
223(1): 2020/11/12(木) 23:41:39.31 ID:rY7DL2rz(2/2)調 AAS
うーん確かにヤバそう
最強じゃなくてよいから他に何かオススメはある?
224(1): 2020/11/12(木) 23:44:40.55 ID:XDT2x9YE(2/2)調 AAS
>>223
夕食前に坂道ダッシュX数本お勧め
気持ち悪くなって食欲失せるで
225: 2020/11/12(木) 23:44:57.87 ID:m8Pf225U(1)調 AAS
誘惑光線ってなついな
226(1): 2020/11/13(金) 07:06:14.31 ID:WaVnYrsY(1/2)調 AAS
ノルディックウォーキング用のポール買いましたー！ウェアも揃えました！
唯、左膝に激痛の痛風発作来たので歩けません。トイレ前でおしっこ漏らしました...
227: 2020/11/13(金) 07:38:36.50 ID:4gv3pmox(1)調 AAS
>>224
気持ち悪いのがなおったら余計に食べそうだな
228(1): 2020/11/13(金) 08:23:29.31 ID:tL08PSHf(1)調 AAS
>>226
ちゃんと教えてもらった方いいよ。体験会とかいろいろやってる。熟練者は何しろ早いぞ
229: 2020/11/13(金) 10:37:16.42 ID:WaVnYrsY(2/2)調 AAS
>>228 はい！ありがとーございます。
230: 2020/11/13(金) 21:58:05.40 ID:cQDZHaTY(1)調 AAS
追い込んだあとダウンウォークと思ったら汗で寒くて
帰宅までジョグがやめられなかったw
カロリー的に結果オーライ？冬だね
231: 2020/11/13(金) 23:33:13.19 ID:mYOi+sZd(1)調 AAS
悲報
湘南国際マラソン25kmレースへ、てか中止が濃厚やわ
運営頑張ってただろうに気の毒
232: 2020/11/14(土) 08:37:22.16 ID:hBwmUOHS(1)調 AAS
ありゃ中止か、それはお気の毒だな
そして俺は今から帰宅ジョグ
うーん眠い
233: 2020/11/15(日) 13:04:54.63 ID:D+R1Imcn(1/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はははらら
234: 2020/11/15(日) 13:05:08.29 ID:D+R1Imcn(2/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らはならららら
235: 2020/11/15(日) 13:05:17.18 ID:D+R1Imcn(3/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなははたらた
236: 2020/11/15(日) 13:05:25.76 ID:D+R1Imcn(4/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らはさはならら
237: 2020/11/15(日) 13:05:34.46 ID:D+R1Imcn(5/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
るはたはははは
238: 2020/11/15(日) 13:05:43.42 ID:D+R1Imcn(6/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
れはななはろら
239: 2020/11/15(日) 13:05:52.49 ID:D+R1Imcn(7/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らななほれらなら
240: 2020/11/15(日) 13:06:01.35 ID:D+R1Imcn(8/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはほなららら
241: 2020/11/15(日) 13:06:10.30 ID:D+R1Imcn(9/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなめなはむほれら
242: 2020/11/15(日) 13:06:19.45 ID:D+R1Imcn(10/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ららなそははら
243: 2020/11/15(日) 13:06:29.53 ID:D+R1Imcn(11/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはほはら
244: 2020/11/15(日) 13:06:38.48 ID:D+R1Imcn(12/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ははらなやはな
245: 2020/11/15(日) 13:06:51.97 ID:D+R1Imcn(13/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
るはさはららら
246: 2020/11/15(日) 13:07:02.79 ID:D+R1Imcn(14/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
むなさはらたたさ
247: 2020/11/15(日) 13:07:12.78 ID:D+R1Imcn(15/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ねさななはなはやらまな
248: 2020/11/15(日) 13:07:23.00 ID:D+R1Imcn(16/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならさなはなはならたらた
249: 2020/11/15(日) 13:07:48.66 ID:D+R1Imcn(17/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなはなはなた
250: 2020/11/15(日) 13:08:05.59 ID:D+R1Imcn(18/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなはなはなはな
251: 2020/11/15(日) 13:08:14.30 ID:D+R1Imcn(19/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはやははなれま
252: 2020/11/15(日) 13:08:25.96 ID:D+R1Imcn(20/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らねはななさははなは
253: 2020/11/15(日) 13:08:34.38 ID:D+R1Imcn(21/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ままはたたたはら
254: 2020/11/15(日) 13:08:43.74 ID:D+R1Imcn(22/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなさははははは
255: 2020/11/15(日) 13:08:52.20 ID:D+R1Imcn(23/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはたたさはほた
256: 2020/11/15(日) 13:09:00.74 ID:D+R1Imcn(24/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
れはやらららは
257: 2020/11/15(日) 13:09:08.93 ID:D+R1Imcn(25/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はさはななまほたら
258: 2020/11/15(日) 15:51:48.30 ID:lbzwM0zj(1)調 AAS
たまにはコースかえようかとgoogleマップ見てるけどなかなかいいコース見つからんな
いつものコース走ってくるか
259: 2020/11/15(日) 17:15:08.95 ID:C/o0fhrH(1/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はははらなはは
260: 2020/11/15(日) 17:15:18.63 ID:C/o0fhrH(2/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
るなははは
261: 2020/11/15(日) 17:15:32.72 ID:C/o0fhrH(3/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らははははは
262: 2020/11/15(日) 17:15:41.67 ID:C/o0fhrH(4/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははははは
263: 2020/11/15(日) 17:15:49.65 ID:C/o0fhrH(5/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははさはは
264: 2020/11/15(日) 17:15:58.29 ID:C/o0fhrH(6/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははははは
265: 2020/11/15(日) 17:16:07.09 ID:C/o0fhrH(7/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ねなははははな
266: 2020/11/15(日) 17:16:20.19 ID:C/o0fhrH(8/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らはぬはらならら
267: 2020/11/15(日) 17:16:30.15 ID:C/o0fhrH(9/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はははははら
268: 2020/11/15(日) 17:18:00.73 ID:C/o0fhrH(10/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
かはははは
269: 2020/11/15(日) 17:18:11.12 ID:C/o0fhrH(11/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ははさははら
270: 2020/11/15(日) 17:18:19.13 ID:C/o0fhrH(12/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ははさははな
271: 2020/11/15(日) 17:18:29.02 ID:C/o0fhrH(13/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ららはははら
272: 2020/11/15(日) 17:18:37.93 ID:C/o0fhrH(14/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
へはなさはら
273: 2020/11/15(日) 17:18:47.07 ID:C/o0fhrH(15/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
るははらなら
274: 2020/11/15(日) 17:18:57.76 ID:C/o0fhrH(16/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らはははらら
275: 2020/11/15(日) 17:19:06.04 ID:C/o0fhrH(17/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らはななはははら
276: 2020/11/15(日) 17:19:16.09 ID:C/o0fhrH(18/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らははなななや
277: 2020/11/15(日) 17:19:29.04 ID:C/o0fhrH(19/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
矢やらややはらやらやらや、や、や、や
278: 2020/11/15(日) 17:19:38.60 ID:C/o0fhrH(20/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはかはななはな
279: 2020/11/15(日) 17:19:46.93 ID:C/o0fhrH(21/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなははななはな
280: 2020/11/15(日) 17:20:00.02 ID:C/o0fhrH(22/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ねさなさなはなならはな
281: 2020/11/15(日) 17:20:08.66 ID:C/o0fhrH(23/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはかななな
282: 2020/11/15(日) 17:20:18.04 ID:C/o0fhrH(24/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなはならならな
283: 2020/11/15(日) 17:20:26.11 ID:C/o0fhrH(25/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
かははかはななはな
284: 2020/11/15(日) 18:25:58.08 ID:532sztSs(1)調 AAS
バランス釜のCHIN931
285: 2020/11/15(日) 21:01:46.54 ID:kO/G5IdA(1)調 AAS
1時間ジョグより帰還
ジョグだからと長袖長パンで行ったらまだまだ暑くなった
年明けローカル大会申し込むか悩むな
コロナの場合は実費以外返金ってなってるけども
286: 2020/11/15(日) 21:56:53.25 ID:7FOJZINl(1/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたはたたははたはた
287: 2020/11/15(日) 21:57:04.03 ID:7FOJZINl(2/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなな
288: 2020/11/15(日) 21:57:12.62 ID:7FOJZINl(3/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはたたはた
289: 2020/11/15(日) 21:57:23.33 ID:7FOJZINl(4/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はねはなはた
290: 2020/11/15(日) 21:57:32.30 ID:7FOJZINl(5/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はははななはなふ
291: 2020/11/15(日) 21:57:40.94 ID:7FOJZINl(6/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたななはは
292: 2020/11/15(日) 21:57:49.98 ID:7FOJZINl(7/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
さはななはははや
293: 2020/11/15(日) 21:57:58.88 ID:7FOJZINl(8/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははなははなははな
294: 2020/11/15(日) 21:58:08.13 ID:7FOJZINl(9/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はははは
295: 2020/11/15(日) 21:58:20.57 ID:7FOJZINl(10/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなはたは
296: 2020/11/15(日) 21:58:31.17 ID:7FOJZINl(11/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなははたはたは
297: 2020/11/15(日) 21:58:40.14 ID:7FOJZINl(12/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ねななははななな
298: 2020/11/15(日) 21:58:51.71 ID:7FOJZINl(13/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はははやらやはま
299: 2020/11/15(日) 21:59:00.54 ID:7FOJZINl(14/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはなはななはたははま
300: 2020/11/15(日) 21:59:09.85 ID:7FOJZINl(15/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はななはななたははたま
301: 2020/11/15(日) 21:59:22.65 ID:7FOJZINl(16/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
まららなはたはななやはたま
302: 2020/11/15(日) 21:59:31.33 ID:7FOJZINl(17/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやはならやらやらや
303: 2020/11/15(日) 21:59:40.30 ID:7FOJZINl(18/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らねらやらやらまややら
304: 2020/11/15(日) 21:59:48.85 ID:7FOJZINl(19/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やららやはなはたはなはな
305: 2020/11/15(日) 21:59:58.20 ID:7FOJZINl(20/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はねはなはなななな
306: 2020/11/15(日) 22:00:06.88 ID:7FOJZINl(21/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたはなはなはたはなはな
307: 2020/11/15(日) 22:00:16.23 ID:7FOJZINl(22/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ゆはなはゆらまた
308: 2020/11/15(日) 22:00:26.28 ID:7FOJZINl(23/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はまはまはぬはは
309: 2020/11/15(日) 22:00:36.82 ID:7FOJZINl(24/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はぬはなはなはなな
310: 2020/11/15(日) 22:00:45.78 ID:7FOJZINl(25/25)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はつはなはたはた
311(1): 2020/11/15(日) 23:08:02.30 ID:l86YZmma(1)調 AAS
今走ってきて幸運の13マイルランニングバッジを獲得
ちょっとギリギリだっだな
312: 2020/11/16(月) 06:05:27.27 ID:GIKcO5kO(1)調 AAS
>>311
3日で21kmだもの
気がついてギリギリゲット
なので今日は休足
313: 2020/11/16(月) 23:02:36.63 ID:KEsyxlSi(1)調 AAS
健康診断が終わって息抜きしすぎた
体重が少し戻ってしまった
314: 2020/11/16(月) 23:24:38.41 ID:tQy8PkKe(1)調 AAS
煙草吸うと満腹中枢刺激されて食欲減るよ
315: 2020/11/16(月) 23:26:22.68 ID:eHufLc7W(1/2)調 AAS
ガーミンコネクトが姑みたいにうるさい画像ﾘﾝｸ
316(4): 2020/11/16(月) 23:26:28.16 ID:hVcIgvdU(1)調 AAS
お腹だけ餓鬼みたいに出てるんだけど、ドローインしながらだと細くなるかなぁ
BMIは20オスなのに
317(1): 2020/11/16(月) 23:30:55.22 ID:eHufLc7W(2/2)調 AAS
>>316
体脂肪率は？
318(1): 2020/11/17(火) 06:34:46.05 ID:BJ1Nf68Y(1)調 AAS
公園周回してるんだけど
広い道の端っこ歩いてるのに
ジョギングしてるやつで、距離ぎりぎりで抜いてく奴なんなん？
毎回イラってするんだけど、遠くから俺を目標にして走ってるのかね？
それとも癖？
319: 2020/11/17(火) 08:29:04.14 ID:1xZAryYr(1)調 AAS
>>318
最内を歩いてるとか？
最短距離走りたいのが人情だべ
320: 2020/11/17(火) 08:45:51.21 ID:+iQ/mpEx(1)調 AAS
ドヤ距離
321(1): 2020/11/17(火) 09:55:18.64 ID:BcynEnxZ(1/2)調 AAS
>>316
お腹だけ出てるのではなく上半身が貧相ってことは？
Garminコーチでハーフマラソン選択してんだけど
今日のメニューが「楽なペースで24km」って
ハーフマラソンより長いじゃん!
そんな距離どんなペースで走っても楽なわけないじゃないじゃん!
と疑問に思いながらも2時間走ってきた平日休み 昼まで動けそうにない
体重測定はなかなかだったのでオーライ 食って飲んだら戻るけどね
322(1): 2020/11/17(火) 10:07:01.52 ID:dItgmans(1)調 AAS
>>317
17.7%です
画像ﾘﾝｸ
>>321
上半身は普通の人よりちょこっと筋肉ある人ぐらいめです
一気に太って一気に落としてるからかな。
今日は15kmいく。お腹やっつける
323(1): 2020/11/17(火) 10:25:00.52 ID:BcynEnxZ(2/2)調 AAS
>>322
そんななら人前で裸を見せびらかすわけでなければ
自己満足の世界だから楽しんでやってくれ
こっちはBMI22台にどうにかタッチし始めて
ユニクロのウエストMサイズが履けるようになって喜んでるレベルなので正直羨ましい
アディダスのランパンは正直LLのほうがまだしっくり来る
H＆MならSサイズ履けるのに…
メーカーのウエストサイズの基準が良くわからん
324: 2020/11/17(火) 11:44:09.10 ID:cVZtx55Q(1/4)調 AAS
>>316
親父が甲状腺肥大やった時、身体はガリガリなのに腹だけ餓鬼みたいになってたわ
一応気にしてみては？
325: 2020/11/17(火) 14:08:55.71 ID:wsxaEREZ(1)調 AAS
>>316
腰は伸びている？
お尻が出っ張っていてお腹が出ている場合があるので
鏡でみた時にお尻から背中が真っ直ぐになるよう意識して歩いてみては。
腰がお尻に乗っているようなイメージで。
326(3): 2020/11/17(火) 14:11:14.85 ID:YvE+J59f(1/3)調 AAS
東京に住んでるとウォーキングしようと思ってなくても自然と1日の徒歩距離稼げてるよな
最近ダイエットにウォーキングも取り入れてて歩数計で調べると1日平均30kmぐらい歩いてるんだけど一ヶ月でどれくらい腹の肉落ちるかねぇ
327(2): 2020/11/17(火) 16:41:51.87 ID:cVZtx55Q(2/4)調 AAS
>>326
＞1日平均30kmぐらい歩いてるんだけど一ヶ月でどれくらい腹の肉落ちるかねぇ
ひょっとしてiPhoneのヘルスケアの歩数計だったら全く信用ならんぞあれ
328: 2020/11/17(火) 16:49:45.80 ID:+VcTlxi+(1)調 AAS
>>326
コロナ在宅中、1日1時間（7kmくらい）。3ヶ月で57kgから54kgで、腹回りは84cmから79cm。30kmなら期待できるのではないか。しかし何時間歩いてるのか？
329(1): 2020/11/17(火) 18:10:17.46 ID:YvE+J59f(2/3)調 AAS
>>327
まじか、歩数計アプリ入れてるけど当てにならないかな
ちょこまか動きまくってるおかげで体力上がって脚の筋肉付いたからまあいいや
問題は腹の肉…
330(2): 2020/11/17(火) 18:42:20.23 ID:cVZtx55Q(3/4)調 AAS
>>329
これ俺のiPhoneのヘルスケアアプリのウォーキングとランニングのデータ
画像ﾘﾝｸ
週末毎にフルマラソンくらいの距離を走ってることになってんだよ
出来っこないわw
てか腹は一番最後まで残るで
BMI 21切って体脂肪率15%ぐらいで心の眼で見たら腹筋の割れ目が見えるところまできたけど脂肪は余裕でつまめるもん
331(2): 2020/11/17(火) 19:00:26.90 ID:i35BfiWu(1)調 AAS
>>330
自分もウォーキング＋ランニングはちゃんと出せてない。なにかアプリ連携の設定がおかしいのかなと思ってるんだけど。
でも、歩数データは安定してるから>>327はそっちを参照すればいいと思うよ。
332(2): 2020/11/17(火) 20:31:38.27 ID:YvE+J59f(3/3)調 AAS
>>330
60kmワロタw
>>331
歩数計は合ってるのかありがとう
腕時計式の万歩計＆心拍数計買おうかな
モチベ維持には良さそうだ
333: 2020/11/17(火) 21:39:02.55 ID:sgpo8u6q(1)調 AAS
>>331
>なにかアプリ連携の設定がおかしいのかな
ガーミンで測ってストラバ、NRC、ヘルスケアにデータ連携してるんだけど
ヘルスケアだけ他のアプリから入って来る情報を別のアクティビティーとして全部足し算してるような気がする。
>>332
どうせなら良いやつ買った方が良いよ
ガーミンだったらランニングポッドをオプションで使えるぐらいの奴だと見えるデータが増えて楽しそう
ケチって対応してない機種買ってちょっと後悔してる
334(1): 2020/11/17(火) 21:41:55.80 ID:QaZKDD9X(1)調 AAS
>>332
スマートウォッチのGPS付きのやつにしたら？
335: 2020/11/17(火) 23:11:00.33 ID:grWL+m8f(1/2)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑｆｑ、ｆｑ、ｆｑｆ、
336: 2020/11/17(火) 23:15:26.61 ID:grWL+m8f(2/2)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
。ｗ：ｆ。え。ふぇ」ｗ
337: 2020/11/17(火) 23:20:06.98 ID:cVZtx55Q(4/4)調 AAS
>>334
覚悟決めて高いやつ買うか
エントリーモデルとか安いなんちゃってを買うか
どっちが良いんやろな？
338(1): 2020/11/18(水) 00:39:50.84 ID:gtmuUk2c(1)調 AAS
アップルウォッチ使ってるけど、買い物しながらのウォーキング１日8キロ約2時間おおむね正確に距離出すよ
339: 2020/11/18(水) 09:14:07.77 ID:krOIwdPe(1/20)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
；ｆｑ：；ｑｆｑ：
340: 2020/11/18(水) 09:14:20.93 ID:krOIwdPe(2/20)調 AAS
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ｑ、ｑｑ、ｆ、ｑ；ｆ、ｑ」
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 662 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ
ぬこの手 ぬこTOP 0.032s