[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)
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146(1): 2016/04/20(水) 15:49:57.50 ID:+zqpazrl(1/2)調 AAS
一緒でいいですか。なるほど。
そもそも、インクレチンを意識した場合、先行した食べ物との間隔はどれぐらいが適正とかあるのでしょうか。
147: 2016/04/20(水) 17:55:32.40 ID:5aB0Bn/t(1/2)調 AAS
>>146
昔は30分前にと言われてましたが
今は同時でOK、最初のひとくちめに何を食べるかが重要
＆咀嚼が重要という話になってますね。
なので飲み始めの数口を口に含んでちびちび嚥下しながら
1〜2分ほど時間を稼げばよろしかろうと思います。
インクレチン分泌細胞は消化管粘膜内の内分泌上皮細胞で、
GIP分泌細胞は十二指腸、GLP-1分泌細胞は回腸末端と大腸に分布していますが
消化粥が回腸末端に到達する前から血中GLP-1濃度上昇が始まっていることが知られています。
食餌とインクレチン分泌細胞との直接接触は必ずしも必要とせず
味蕾や胃粘膜や十二指腸粘膜のGLP-1受容体発現細胞が中枢神経と自律神経を経由して
下部消化管粘膜上皮のGLP-1分泌を遠隔的に促しているようだ、と推測されています。
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