[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)
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104(1): 2016/04/13(水) 23:48:06.10 ID:LaRHqjnG(1)調 AAS
>>103
はい、板のタテマエ的に
減量にフォーカスした数字にしましたが
男性で筋肥大狙いの増量期では、もっと多くてもよさそうですよね。
週5の4分割と週一リフィードも含め、トータルで非常にうまく組み立てられているとお見受けします。
もしやRSスレで水分貯留とクレアチンの効きの考察報告くださった方でしょうか？
答えにくい質問になったらごめんなさいなのですが
食事や筋トレを通じて体型体組成を変化させることに
遺伝的に恵まれているほうだ、とお感じになりますか？
もうひとつ、
糖質制限やケトジェニックの経験前後と
再びカーボ入れてサイクルさせ始めてから
体感やものの見え方捉え方がどのように変わりましたでしょうか
>トレ後糖質は粉飴のみの時期は、体重減は進むものの、疲労回復や、取扱重量の関係でトレへの影響が大きかった感があります。
ここ！詳しくお聞きしたいです、めちゃめちゃ興味あり
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