[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)
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819: 2016/09/14(水) 16:35:50.64 ID:HXXFEZdh(1)調 AA×


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819: [] 2016/09/14(水) 16:35:50.64 ID:HXXFEZdh ケトベースで増量しようとすると脂質の量が半端なくなるからやり辛いってのはある リーンな脂質って高いしな でも減量は楽だよぉ〜 なにせリフィード以外は炭水化物摂らなくていいからカロリー管理がクソ楽だし、 炭水化物の分、余剰カロリーが有るからたんぱく質量増やしてもかなりギリギリまでカロリーカット出来る で、空腹感もあまり感じない 楽だよぉ〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1459504774/819
ケトベースで増量しようとすると脂質の量が半端なくなるからやり辛いってのはある リーンな脂質って高いしな でも減量は楽だよぉ なにせリフィード以外は炭水化物摂らなくていいからカロリー管理がクソ楽だし 炭水化物の分余剰カロリーが有るからたんぱく質量増やしてもかなりギリギリまでカロリーカット出来る で空腹感もあまり感じない 楽だよぉ

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