[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレreturns [無断転載禁止]©2ch.net (927ﾚｽ)

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541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2016/06/09(木) 00:22:45.06 ID:yMNXs8I3 >>540 どうもありがとうございます。 低GI食（地中海？パレオ？セミケト？）は経験がないのでPFCバランス等詳しくわかりません。 良かったら実践方法が詳しく載っている本やサイト・スレを紹介していただけると嬉しいです。 江部先生のスタンダード糖質制限とかを参考にしたらいいのかな？ グルテンフリー・大豆フリーはとても体質に合っているようなので継続したいと思っています。 もうちょっとジョコビッチの本が実践的な内容だったら良かったのだけど・・・。 ナトリウムやカリウムは充分摂取しているつもりではいるのですが 一日の食事内容を書き出してカロリーSlimでちゃんと調べてみようと思います。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1459504774/541

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