[過去ﾛｸﾞ] ★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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155(1): 2015/11/04(水) 11:46:12.23 ID:PlEeTRo5(1)調 AAS
>>150
糖質制限はその原理を理解すればわかりますが、
特に運動しなくても体脂肪が減るダイエット法です。
ただし、糖質制限の基本として、タンパク質と脂質の摂取量を増やす、という前提ですが。
もちろん、運動をした方がより効果的ですが。
もっとも、私は運動をしています。元々身体を動かすのが好きなので。
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