[過去ﾛｸﾞ] ★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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329(2): 2016/02/26(金) 08:41:00.42 ID:Epw1O51E(1)調 AAS
【大阪】＜梅田・車暴走事故＞ 歩行者次々はねて死亡の運転手、身元判明 心臓近くの血管破裂で意識失った可能性★４ [無断転載禁止]©2ch.net
10 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/26(金) 02:22:02.53 ID:wm722Up40 [1/2]
デブのツィッターが食い物の写真ばっかりで笑った
15 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/26(金) 02:23:22.83 ID:isUX8/GT0
2月17日
昼間に知り合いの店でバームクーヘン購入、夜は焼肉屋
2月18日
昼：香川県のうどん屋でうどん＆ちくわ天
夜：徳島ラーメン
2月19日
香川県で朝〜昼にかけてうどん屋3軒ハシゴ
2月20日
同窓会で居酒屋訪問 ちゃんこっぽい鍋を堪能 → ラーメン屋へ（写真がラーメン・つけ麺の2枚あるので両方注文？）
2月22日
うどん屋できつねと釜揚げバタージンジャーうどんを迷った挙句両方注文
画像ﾘﾝｸ
330: 2016/02/26(金) 16:23:08.60 ID:3fCHKrjj(1)調 AAS
耳たぶまわし さとう君 今度はデマですか？
大阪の事故と 炭水化物抜き ダイエット
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
↑
こいつ悪質だよな。
>>329の通り 梅田の事故のオッサンは糖質制限ダイエッターどころか実際は炭水化物摂取過多
331(3): 2016/02/26(金) 20:40:52.05 ID:lB4/Au+I(1/2)調 AAS
みんなちょっと教えてくれ
低糖質生活ももう2年になるけど、何食べても幸福感が得られなくなってしまったんだ
試しに、すし、かつ丼、揚げ物、ケーキなどデブ時代に好きだったものを
腹いっぱい食べたけど、苦しくなっただけで、むしろ虚しかった
原因は低糖質生活のせいじゃないと思いたいんだけど、何だろ？
332(2): 2016/02/26(金) 20:45:13.67 ID:P6BJ94V9(1/2)調 AAS
鬱病です
333(1): 2016/02/26(金) 20:57:08.97 ID:1UAtdTsw(1)調 AAS
>>332
糖質たべてないから分泌されなかったんだろね
334: 2016/02/26(金) 22:12:58.78 ID:9HIGnp/M(1)調 AAS
>>329
炭水化物摂取過多というよりもＰＦＣが０：４：６(タンパク質は焼肉ときつねの揚げだけ)
精製糖質と脂質ばかり
これじゃ体に良いわけないよ♪っと
335(1): 2016/02/26(金) 22:16:52.21 ID:lB4/Au+I(2/2)調 AAS
>>332
鬱病じゃないと思うが、人生に楽しみはホント少ない
>>333
何が分泌されないの？麻薬じゃないし、まさかドーパミンじゃないよね？？
336: 2016/02/26(金) 22:25:30.11 ID:0IgWgjwO(1)調 AAS
>>335
グルコースが少ないためにβエンドルフィンの分泌量か受容の感度が落ちたんでは？
素人判断だが
痩せるのもいいけど人生長いからさ。
ほどほどにして食事も楽しもうよ
337(1): 2016/02/26(金) 22:35:35.06 ID:P6BJ94V9(2/2)調 AAS
食べる以外で楽しみを探す
美食家になって健康を害することがなくなったと前向きに考える
338(1): 2016/02/27(土) 20:25:30.01 ID:j5ZsyZm1(1)調 AAS
サンクス
人生の充実って大切だよね。
βエンドルフィンか。出す方法いくつかあるのね。
とりあえずは運動が出来そうだからやってみる。
セックスで増えるみたいだけど、その機会がないから無理なのよねorz
339: 2016/02/27(土) 20:41:21.39 ID:zcFma13R(1)調 AAS
>>338
横ですごめんなさい、彼氏はいないのですか？
あと、糖質もたまに食べるくらいがいいかも知れないです。私も基本は糖質制限です。
そして漢方なんかは多少役に立つかも知れません。
340: 2016/02/28(日) 09:27:20.07 ID:R8ti0A7w(1)調 AAS
>>331
あぁそれ、食べ物の糖質量と食べた時の悪影響が染み付いてるからじゃね。
反対に糖質が少なくて超おいしいものを食べると、幸せになるよね。お高いステーキとかお高い寿司(刺身)アボカドたっぷりのサラダ、うまく出来た自分の料理とか。
>>337も当たってると思う。
341: 2016/02/28(日) 11:56:00.67 ID:aJarhNmX(1)調 AAS
〆にブランパンのトーストでシヤワセ
カレイのから揚げを圧力鍋で加圧したら、エンガワも骨も食べられてさらにシヤワセ
342: 2016/02/28(日) 13:55:50.87 ID:umD2YhEh(1)調 AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:himasoku.com
343: 2016/02/28(日) 14:03:50.44 ID:Hoh8CiBk(1)調 AAS
堪え性のないおさるさん、顔真っ赤にしています。
>米しか食べないから低栄養で痩せているって？？？
>訳のわからない こじつけをわざわざ
>メッセージで 送ってくる
>だったら低栄養を示して下さい。
>血中タンパク アルブミンが低いの？
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
牛は植物で筋肉つくってんだよ！ チンパンジーもサモア人もね！
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
煽られ耐性のない「さとう式」でしたｗ
344: 2016/02/29(月) 18:55:37.79 ID:ngMey+ID(1)調 AAS
佐藤青児って愛知県の月見歯科クリニックで働いてるのね
外部ﾘﾝｸ[html]:www.geocities.jp
345: 2016/02/29(月) 22:24:35.12 ID:A/33l8yk(1)調 AAS
つか、院長だろ
346: 2016/02/29(月) 22:32:42.68 ID:1ipnxkuL(1)調 AAS
マッサージ師かと思いきや医者かよ
それでここまで生理学に無知なのは犯罪的だな
347: 2016/03/01(火) 01:31:00.78 ID:GC2D9EzS(1)調 AAS
歯医者
348: 2016/03/02(水) 21:18:45.90 ID:fHkydnUP(1)調 AAS
例のブログ
育ちが田舎の小金持ちのボンボン丸出しでワロタ
人の言うこと聞かず、金使いまくって漸く成らせてもらった歯医者としても三流。
親の土地建物で開業しても暇だから妙な健康セミナーで布教活動w
そう、医者コンプレックスの裏返しね。
で、舌の根の乾かぬうちに己が否定するドーパミン出させまくりの加圧トレーナーとコラボだってw
やる事（書く事）なす事出鱈目ばかりの田舎の三流開業歯科医
349: 2016/03/09(水) 15:25:52.50 ID:d4D8PyUE(1)調 AAS
外部ﾘﾝｸ:blog.livedoor.jp
350: 2016/03/10(木) 08:07:58.41 ID:55CTQHlN(1)調 AAS
age
351(1): 2016/03/13(日) 20:05:29.73 ID:mY9lE2ZS(1)調 AAS
>>331
おまえの糖質制限は根本的に間違い
死んでいいよ
352: 2016/03/13(日) 21:20:43.11 ID:CNQf7NhM(1)調 AAS
>>331
セントジョーンズワートとかウコンとか
353(2): 2016/03/18(金) 16:51:25.06 ID:XHMGVlbs(1)調 AAS
単に一つの栄養成分に特化しやめるのがいいとか取るのがいいとかそれが根本的に間違い。
人間はトータルバランスでできているのだ。
こういう頭の悪い風潮はいつまで続くのだろう。
354: 2016/03/18(金) 19:26:54.11 ID:40Lf26N/(1)調 AAS
>>353
お前が自らの馬鹿さ加減に気づくまで続くよ
355(1): 2016/03/21(月) 12:58:07.84 ID:FaOyQBiI(1)調 AAS
>>353
一般的に言われているバランスってのがおかしい。
糖質にあまりにも偏り過ぎだから是正したら？ってこて。
356: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/28(月) 21:26:55.58 ID:AfNKPRr/(1)調 AAS
ダイエットをすると、栄養が偏るから、ビタミン剤やサプリメントは、必須なんだな。ｂｙ(￣(ｴ)￣)y◇°°°
。。
357: 2016/04/10(日) 13:22:51.63 ID:tCYbLVNY(1)調 AAS
>>355
そういう人は糖質とか以前に食生活がまともじゃない
自炊もしてない、運動なんかもっとしない
まともな人は炭水化物6割くらい
運動もする
それで何の問題もない
自堕落で買い食いばかりの酒好きな運動しない豚だけがはまる、それが糖質制限
358: 2016/04/11(月) 02:42:17.27 ID:L2r+1gR9(1)調 AAS
悪かったな
171cm 53kg ちょい悪オヤヂ
359: 2016/04/12(火) 08:25:48.43 ID:h6AxHsQn(1)調 AAS
悪玉コレス○ロール→心筋梗塞
360(1): 2016/04/15(金) 15:52:11.70 ID:LXmlyHQR(1)調 AAS
糖質制限よりカロリー制限をして、運動をすれば良いのでは？
361: 2016/04/19(火) 04:06:30.19 ID:1mF/BqPT(1)調 AAS
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル
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362: 2016/04/19(火) 16:56:22.40 ID:SAxx+5Kj(1)調 AAS
>>360
糖質制限が結局カロリー制限の亜流ダイエットだと理解出来ている人は少ないよ
大半がそれが分かってても自分に甘えて生活習慣を改めようとしない人の
楽して痩せるインチキ健康法になってしまっているから仕方が無い
363: 2016/04/19(火) 17:53:09.25 ID:+/bu1miM(1)調 AAS
糖質制限するとカロリー制限にも自然となっちゃうんだよな
脂身とか肉を馬鹿食いしてるなら知らんが
364: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/04/19(火) 18:00:10.97 ID:5CEE52nl(1)調 AAS
糖質制限とカロリー制限は、全く別物だよ。(・(ェ)・)y◇°°°
カロリー制限は、天動説にしがみついた学者と同じ、時代遅れのうんこだよ。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
365(1): 2016/04/19(火) 18:02:04.96 ID:UBb3or+f(1)調 AAS
糖質制限はカロリー制限にはなってないよ
糖質制限しているおれはもう体重は増えも減りもしない BMI=21
過剰でも不足でもないカロリー摂取をしているってことでしょう
366(1): 2016/04/19(火) 20:27:38.16 ID:pmhdiXSg(1)調 AAS
>>351
ゴミが市ね
糖質中毒から抜けたということ
毒を避けれる退室になったわけだわヴォケ
367(3): 2016/04/19(火) 21:13:29.43 ID:YQXnAiuh(1)調 AAS
>>365
食い過ぎじゃない？
一日一食にして、炭水化物20g以下 あと甲状腺ホルモンでパワーアップだ
368: 2016/04/19(火) 23:05:03.43 ID:ktcsO7LZ(1)調 AAS
>>367
ホルモンアップでお勧めのサプリが有りますか？
369: 2016/04/20(水) 01:04:32.35 ID:/rGlWEEQ(1)調 AAS
>>366
そう言って欲しかったんだねw
見え見えだから何も書かなかったが、351ナイス！
370: 2016/04/21(木) 11:28:02.04 ID:rBh2M/At(1)調 AAS
テイスティングダイエットで、１週間で３キロやせました。(・o・)ｖ
。。
371: 2016/04/21(木) 16:19:17.57 ID:MsmHsVsr(1)調 AAS
>>367
一日一食なんて糖質制限よりもデメリット多いぞ糖新生の回数も多くなる
372: 2016/04/24(日) 06:08:59.66 ID:6Z4gbA3+(1)調 AAS
一日一食ガーって言い出す奴の目が怖いんだよな
職場にいるけどマジでキモイ
373: 2016/04/24(日) 10:00:25.87 ID:SAZPj8nh(1)調 AAS
実践者が集うスレにまで来て文句書き込むやつの方がキモイ
374: 2016/04/24(日) 19:53:24.83 ID:YLpHLRVw(1/2)調 AAS
一般人の美容ダエットにも有効とか大嘘を書き散らすからアンチが取り付くんだよ
375(1): 2016/04/24(日) 20:25:34.27 ID:/IlXriK9(1)調 AAS
>>367
江部先生も基礎代謝以下のカロリー摂取奨めているし
それくらいがちょうど良さそうだね
ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記 糖質制限食十箇条と糖尿病
外部ﾘﾝｸ[html]:koujiebe.blog95.fc2.com
> 脂質、タンパク質ならお腹いっぱい食べていいです。主食以外のおかずは何でも食べ放題です。
糖質制限食に関するお知らせ・お願いなど - ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記
外部ﾘﾝｸ[html]:koujiebe.blog95.fc2.com
＞糖質制限食はカロリー無制限ということではありません。
＞一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち男性なら１６００〜２０００キロカロリー、
＞女性なら１２００〜１６００キロカロリーくらいが目安です。
■ 男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安
軽い： デスクワーク、家にいる主婦など
中程度： 立ち仕事や営業
やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人
重い： 1日1〜２時間激しい運動をする人。建設業・宅配業など
女性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 1800kcal 2000kcal 2400kcal 2800kcal
30代 1750kcal 2000kcal 2350kcal 2750kcal
40代 1700kcal 1950kcal 2300kcal 2700kcal
男性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal
30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal
40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal
376: 2016/04/24(日) 20:34:28.30 ID:YLpHLRVw(2/2)調 AAS
>>375
カロリー制限と糖質制限は相性悪いから
江部先生は実績作る為に病気持ちの入院患者には1400〜1600kcal制限させてカロリーダイエットさせてるけど
軽いディスクワークの江部先生は昼食500kcalに夕食2000kcalと晩酌間食の500kcal食べて
一般人からすれば酒飲みのドカ食い典型の不摂生型で全然美容ダイエットでないし
それでも糖質制限始めたら粗食になりますと自己評価してるから大食いは呆れるwww
巨デブ大食いが最初の1年で体重を減らして標準体重に遥か及ばず停滞してそこで適正体重
そこから一生抜け出せないのが糖質制限ダイエット
一般人が美容ダエット目的でカロリー制限の糖質制限続けたら一月で体壊して失敗する
不摂生が当たり前の江部先生は一般人の食生活を全然理解してない
377: 2016/04/25(月) 07:42:47.43 ID:o1GwiKqP(1)調 AAS
一般人の美容ダイエットほど不必要なものは無いからなwww
そういうのをターゲットにする必要は無い。
痩せることが生きるための最終手段となった人だけがすればいいよ！
378: 2016/04/25(月) 16:40:01.50 ID:YoVzP5hk(1)調 AAS
ッハ！私がそうだ。標準体重一歩前から全く落ちなくなった・・・・・
379: 2016/04/25(月) 17:08:06.21 ID:XyfbB81M(1)調 AAS
湿疹は無いけど、身体が痒い。
身体全体で部分的に。
体調はすこぶるいいけど、糖質増やしてペース落とした方がいいのかな。
380: 2016/04/26(火) 06:00:28.13 ID:0y7aZXvt(1)調 AAS
【訃報】前田健さんが新宿路上で心肺停止で倒れる
今年の１月から炭水化物抜きダイエットを始めてたが
倒れる直前にパスタとパンを食べてた
381: 2016/04/26(火) 07:37:18.62 ID:B+GuqFiQ(1)調 AAS
胃もたれしたんだろうな
382: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/04/29(金) 23:20:37.66 ID:vGLz1BqU(1/3)調 AAS
スーパーのレジで、３０才位の女性が倒れて、心肺停止して、モデが心臓マッサージして
蘇生させたことがある。救急車で運ばれていったが、その後どうなったかはしらん。
最初に買った糖質制限の本は、江部さんの本。
テイスティングダイエットは、糖質制限と最高にシナジーするんだな。(￣(ｴ)￣)y◇°°°
。。
383: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/04/29(金) 23:30:41.18 ID:vGLz1BqU(2/3)調 AAS
江部さんの前にアトキンスの本は読んでいたけどね。
アトキンスは、大金持ちになって、ふとって、凍った路面で滑って頭撃って
意識不明で翌日無くなったけどね。
一度血管に付いたプラークは、進行を止められても、残念ながら改善されることは無い。
。。
384: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/04/29(金) 23:55:35.14 ID:vGLz1BqU(3/3)調 AAS
心筋梗塞や、脳梗塞を防ぐには、血栓を溶かす薬や、血管を拡張する薬を飲まんとな。
。。
385: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/04/30(土) 00:00:47.05 ID:xu05pM1M(1)調 AAS
モデは、イチョウ葉エキスを毎日飲んでいる。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
386: 2016/04/30(土) 02:25:03.40 ID:V+vznTMt(1)調 AAS
ただの自慢しぃの話か？
387: 2016/04/30(土) 16:02:33.20 ID:WH9lQL68(1)調 AAS
デブ自慢なんかいらねぇ
388(1): 2016/05/01(日) 08:18:04.35 ID:W46vKasi(1)調 AAS
何の自慢？
糖質制限セイゲニストが乱れた食生活を正当化する品評会？
389: 2016/05/02(月) 14:54:07.96 ID:ToLmV15o(1)調 AAS
>>388
心配停止なオバハンを蘇生させた事がある！
とか
イチョウ葉エキス飲んでる
とか
糖質制限とは関係なく、（心配停止）からつなげてスレ違いな話死して、タバコぷかーだからね。
390(2): 2016/05/18(水) 22:42:18.05 ID:mB0+SJUJ(1/2)調 AAS
糖質制限はじめて6ヶ月
きちんと6キロ……増えた
昼晩を肉か豆腐がメインで、一日の糖質摂取は60g以下
調味料も、醤油と塩とコショウとバジル以外使わない
糖質制限がダメだなんて、そろそろしぬしかないのか…
もう毎食サラダチキン食べてようかな…
391: 2016/05/18(水) 22:57:39.73 ID:Qnfys3Lb(1)調 AAS
肉食いすぎ
392: 2016/05/18(水) 23:17:50.11 ID:mB0+SJUJ(2/2)調 AAS
そもそも肉類はあまり好きじゃないから、
食べても、一食に鶏もも肉100gくらい
あとは卵、納豆、ほうれん草、水菜が主食
393: 2016/05/18(水) 23:32:06.05 ID:yQPSk+6f(1)調 AAS
鶏もも肉は脂質が多いからな…
高脂質食は同じカロリーでも太りやすく、脳神経の結合を破壊し脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.sciencedaily.com
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
外部ﾘﾝｸ:www.ncbi.nlm.nih.gov
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。
394(1): 2016/05/26(木) 18:01:37.42 ID:zdtm+jb9(1)調 AAS
>>390
もともと痩せすぎなんじゃない？
糖質制限すると、痩せてる人は適正体重になるまで太りますよ
395(1): 2016/05/26(木) 20:31:42.81 ID:ecfSgxaw(1)調 AAS
>>390
もともとの身長体重は？
396(1): 2016/05/26(木) 22:18:13.23 ID:AMTKsjho(1/2)調 AAS
>>394
返信ありがとう
残念ながら体脂肪率33%の肥満体型の女だよ…
>>395
147cm 42kg 体脂肪率28% → 47kg 33%
スカートもシャツもキツくなったし、水分が増えたとかそういうレベルじゃないんだ…
お腹も腕も顔もしっかり肉ついた
朝 納豆オムレツ
昼 サラダチキンスモーク、6Pチーズ2欠片
夜 牛肉だけ焼いたの、もやしの炒めもの、木綿豆腐にしらすとオリーブ油がけ
飲みものは ルイボスティーかブラックコーヒー
甘いものが欲しくなったら、時々チーズをレンジで柔らかくしたのにエリスリトールかけて食べるか
ゼロカロリーコーラ
397(1): 2016/05/26(木) 23:24:02.16 ID:A5AV3fvy(1)調 AAS
>>396
糖質制限で太ってる人結構多いしそんなもんだと思うよ〜
後金素博士も117kgまでリバウンドしてるし、それくらいがあなたの適正体重なんじゃないかな
画像ﾘﾝｸ
> 右が去年で左が先日の。
> 白いのは全部、脂肪！
> 真ん中に見えるのは心臓なんですが、脂肪で圧迫されて横に広がってる状態…
>
> 《記録》
> 160? 63.6kg BMI 24.8
> mec食開始から＋8.6kg
398(1): 2016/05/26(木) 23:56:06.76 ID:AMTKsjho(2/2)調 AAS
>>397
返信ありがとう
糖質制限って太る人もいるの…？
この体型でこの体重が適正体重計だなんて耐えられない…
Mサイズの下着すらキツくなってもうどうしたらいいかわからない
糖質とるのはもう怖いし……もううざぎ食事にハード運動しかないのか
ここの皆さんは糖質制限で痩せてるの？
399: 2016/05/27(金) 01:22:49.81 ID:URrt3Y+s(1)調 AAS
主食抜き、1日1食1000kcal以下で痩せたよ。
時間もったいないから特別な運動なし、日常生活の活動のみ
主食抜くと、簡単な形でカロリー制限できる。
食事の回数少ないと、カロリー計算がしやすい。
400(2): 2016/06/01(水) 07:37:13.12 ID:5gmmyqp3(1)調 AAS
>>398です
糖質制限なんて痩せない
今朝計ったら、通算8kg増えてた
糖質はも食べられないし、肉も卵も食べたら増える
60分ランニングもしてるし、一日1600カロリー以下の60g以下の糖質
もう怖いから拒食症なるわ、立派な脂肪を育ててくれてありがとう糖質制限
泣くしかない、病気になってもいいから痩せたい
401: 2016/06/01(水) 07:53:06.96 ID:PBcRgx7s(1)調 AAS
糖質制限ダイエットの反動って断食ダイエットとあまり変わらないように見えるね
402: 2016/06/01(水) 12:07:14.33 ID:ZB2csj9z(1)調 AAS
>>400
おつかれ・・・
ケトジェニックで体脂肪が燃える！っていうのも嘘だったし
大変な思いをして頑張った人を泣かせるなんて、儲けるためとは言え酷いことするよなあ
403: 2016/06/01(水) 15:01:29.39 ID:shmC4pVZ(1)調 AAS
嘘なのか？
404: 2016/06/01(水) 15:14:07.38 ID:7iF9M8Fm(1/2)調 AAS
ケトジェニックダイエットをしても脂肪が燃えやすい体にはならないよ！との実験結果
外部ﾘﾝｸ[html]:yuchrszk.blogspot.com
コロンビア大学の実験で、結論から言ってしまうと「ケトジェニックダイエットをしても脂肪は燃えやすくならないよ！」というもの。
糖質 5％
タンパク質 15％
脂肪 80％
総カロリーは維持カロリーのマイナス300Kcal
・全員を８週間も実験室に泊まらせて、徹底的に食事量をコントロール
・代謝室を使って消費カロリーをチェック
総カロリーは同じに揃えた状態で、高炭水化物とケトジェニックのどちらが痩せやすいかを調べた。
結果のグラフは以下のようになりました。まずは代謝の変化から。
画像ﾘﾝｸ
ケトジェニックダイエットに切り替えて数日は代謝が上がったものの（1日100Kcal分ぐらい）、
10日目からは代謝が下がり始めて、28日後には統計的には差がないレベルまで戻っています。
どうやら極端な食事法に切り替えると、体に負担がかかって代謝がアップするものの、すぐに元の状態に戻っていくみたい。
しかも1日100Kcal程度の代謝上昇が約7日間続くくらいなので、メリットは少なそう。
続いて、実際に体脂肪がどれだけ減ったかを見てみましょう。
画像ﾘﾝｸ
体重（グラフの黒丸）はケトジェニックダイエットの期間に大幅に減ってますが、これは体内の水分量が減ったから。
体脂肪（四角のグラフ）を見てみると、明らかに高炭水化物食のほうが速く脂肪が減っています。
具体的には、高炭水化物食を15日間続けた時点の体脂肪減少量と、
ケトジェニックダイエットを28日間続けた時点の体脂肪減少量が同じくらい。
もちろん、ケトジェニックダイエットの期間中は、すべての参加者のインスリン量は激減してたそうな。
研究者いわく、「今回の実験データは、低炭水化物によるケトジェニックダイエットで代謝が上がり、体脂肪が減りやすくなるという「炭水化物-インスリンモデル」を否定している。」とのこと。
405: 2016/06/01(水) 15:14:45.67 ID:7iF9M8Fm(2/2)調 AAS
【参考画像：糖質制限商売で活動されている皆様】
画像ﾘﾝｸ
みんなの反応
ガールズちゃんねるｽﾚ:330116
※半年後
画像ﾘﾝｸ
画像ﾘﾝｸ
バターコーヒー商法のデイヴ・アスプリー氏
画像ﾘﾝｸ
画像ﾘﾝｸ
画像ﾘﾝｸ
406: 2016/06/06(月) 09:59:32.27 ID:t9a1ZIck(1)調 AAS
>>400
それ食べ過ぎ。
147cmなら基礎代謝量の1.2倍摂っても1200kcalくらいじゃない？
調味料も酢やレモンを加えたり工夫して薄味にしないと塩分過多で浮腫むよ。
407: 2016/06/10(金) 19:16:00.91 ID:FUNxdy+b(1)調 AAS
今飲んでるコ
マジ最強ｗｗｗｗ
糞スゲー出るし
体重もめっちゃ減ったし
飲むだけでキモデブから
イケメンに変わったはｗｗｗ
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
408: 2016/06/18(土) 18:45:50.42 ID:NlQ9Svmk(1)調 AAS
緩やかな糖質制限「ロカボ」がブームに！？
きょう、発表された「低糖質」「糖質ゼロ」など糖質を抑えた商品が一目でわかるようにした「ロカボマーク」は、
ロカボ商品のさらなる普及を狙い作られたものです。ロカボは生活習慣病などの予防効果が期待されるほか、
タンパク質や脂質の摂取制限がないことが特徴で、若い女性や中高年に支持されています。
こうした消費者の糖質制限への意識の高まりもあり、「糖質オフ・ゼロ」の食品市場は年々拡大しています。
江崎グリコは今年２月に麺の糖質を40％オフした冷凍麺のラーメンを発売。
今後、麺以外に菓子にも“ロカボ商品”を展開する予定です。
外部ﾘﾝｸ:www.tv-tokyo.co.jp
409: 2016/06/18(土) 18:59:31.77 ID:/UOszf1T(1)調 AAS
食品の低糖質化。砂糖税。
今、世界的に糖質は過剰であって「害」以外の何物でもない、
接種制限は国家レベルの義務。
というのが共通の認識です。
410: 2016/06/18(土) 19:33:10.49 ID:rz0g9s7F(1)調 AAS
摂りすぎは良くないだろうけど、全く摂らないのもどうかと
バランスよく食べよう
411: 2016/06/18(土) 21:40:10.32 ID:Vfdyle3Y(1)調 AAS
体脂肪が一桁になればスーパー糖質制限をキッチリやるより
カーボローディングして筋肥大させ基礎代謝上げる方が健康的
脂質を多く摂れって言われるけどコレステロール上がるからダメだね
糖質制限すると運動時に身体が辛くなくなるが感覚がマヒしてるとも思える
実際、睡眠不足になりやすいし便秘がちでも大丈夫ってのが変だよな
412: 2016/06/18(土) 23:30:24.26 ID:5yrT3Yij(1)調 AAS
ゼニカルの通販
外部ﾘﾝｸ:goo.gl
413(1): 2016/06/19(日) 12:56:04.91 ID:ABUjaidn(1)調 AAS
今更説明する必要が無い位人気のあるダイエット方法ですね。
私も昨年二ヶ月間で16kg減に成功しました。・・・が
大の炭水化物好きの私にとっては継続が難しかったです。
ご褒美に焼肉と白米の組み合わせを食べた時は
目玉が飛び出る位美味しくて、
その後は肉類、卵、野菜だけの生活には戻れなかったです。
糖質制限を辞めたらスグにリバウンドしてしまいました。
あと糖質制限中はウォーキングもしていたのですが、
毎日の疲労感がハンパ無かったです。
但し減量効果は抜群ですので、
減量後も炭水化物を上手に自制出来る方なら
続ける事は可能だと思います。
私は寿司や丼もの、麺類等が食べられないのは
正直人生損した気持ちになってしまいました。
大好きな外食がほとんどNGになってしまうのもキツイ。
糖質OFFした麺類やお菓子等も食べてましたが、
心底美味いと思った物は正直一つも無かったです。
但しそれは味の好みの問題なので、中には本物より美味い！
と感じる方もいると思います。
そう思える方には相性が良いダイエットとなりますね。
炭水化物を少量にコントロール出来る方向けのダイエットと言えます。
414: 2016/06/19(日) 13:22:51.50 ID:MC2NVI97(1)調 AAS
糖質制限について真面目に聞きたい、語りたい、批判したい人は、
↓正しいテンプレ（初心者必読！）が書かれた本スレへ↓
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ88★★
2chｽﾚ:shapeup
※同名の偽装スレがあるので注意！
415: 2016/06/19(日) 14:36:15.16 ID:fdOo1KT7(1)調 AAS
>>413
依存
416(1): 2016/06/19(日) 15:43:47.32 ID:YzdDHEnA(1)調 AAS
ダイエットとか無駄だから
デブはそうやってダイエットとか喚くけど結果全然痩せれない
諦めろ
諦めろ
諦めろ
417: 2016/06/22(水) 15:17:09.63 ID:TS385T5g(1)調 AAS
>>416
鳩山さんはちゃんと痩せたよ
死んだけど
外部ﾘﾝｸ:www.nikkan-gendai.com
>「ここ最近は太り気味だったので、健康管理の一環として軽い運動をしたり、『炭水化物抜きダイエット』をしていました。
> そのおかげで、ピーク時より６キロほど体重が落ちたようです。」
外部ﾘﾝｸ[html]:www3.nhk.or.jp
>鳩山邦夫衆院議員が死去 総務相や法相を歴任
418(1): 2016/06/22(水) 19:07:30.86 ID:mRS8qyZC(1)調 AAS
鳩山邦夫は十二指腸潰瘍なｗ
糖質制限アンチは昼間からな何してるんだよｗ
419: 2016/06/23(木) 09:20:35.85 ID:sNewB6Ez(1)調 AAS
>>418
十二指腸潰瘍がどうやったら死因になるのか説明してくださいね
420: 2016/06/25(土) 00:44:47.90 ID:MOFsggvt(1/2)調 AAS
糖質制限のカリスマみたいな魔人☆とか言うオッサン
自宅の差し押さえ三回、産業廃棄物許可を暴対法の要件で取り消されたバリ本職
本名で検索したら行政処分一覧のところに出ています
421(2): 2016/06/25(土) 01:44:16.01 ID:hzugNpXs(1)調 AAS
十二指腸潰瘍で穿孔起こしたら、
合併症も発症してあっという間に死亡しますけど？
アンチてこんな基本中の基本な事も知らないのかよ。
422: 2016/06/25(土) 07:07:06.20 ID:Rx2h5Mnl(1)調 AAS
>>421
「ゆとり」だから許してあげて
423(1): 2016/06/25(土) 11:37:17.44 ID:QIzGp725(1)調 AAS
[週刊東洋経済]来週号
【PART2】 健康は情報戦略
▼Interview 世界の辺境で超健康が始まった！ 映像クリエーター 高城 剛
▼正しい健康法を知っていますか キーワードは体内時計
▼糖質制限ダイエットの真実 論争に決着？ 専門医に直撃 江部康二●高雄病院理事長／門脇 孝●東京大学教授
▼「○○を食べて健康」のウソを見破れ 松永和紀●科学ジャーナリスト
▼コンビニで「サラメシ」健康化 佐々木由樹●管理栄養士
▼現代社会の落とし穴 (1)SNSで病む人々 (2)「運動するほど健康」の罠
画像ﾘﾝｸ
424: 2016/06/25(土) 11:38:54.74 ID:Elzq/jAo(1/2)調 AAS
>>421
潰瘍に穴が空いて死んだ場合は死因が十二指腸潰瘍とは言わないのでは
425(1): 2016/06/25(土) 12:57:50.36 ID:EXAn9ka0(1)調 AAS
>>423
これ貼り付けているアホは江部医師は"糖質制限"の専門医と書いてある事を理解していないだろｗ
そんな人間は存在しない
江部は糖尿病の専門医ではなく、タダの漢方医。そして私怨による糖質アンチ
426: 2016/06/25(土) 15:43:14.11 ID:MOFsggvt(2/2)調 AAS
糖質制限のカリスマみたいな魔人☆とか言うオッサン
自宅の差し押さえ三回、産業廃棄物許可を暴対法の要件で取り消されたバリ本職
本名で検索したら行政処分一覧のところに出ています
427: 2016/06/25(土) 18:40:52.88 ID:Elzq/jAo(2/2)調 AAS
>>425
私怨って？
428: 2016/06/30(木) 09:17:07.26 ID:9yX2kSRI(1)調 AAS
命にかかわる糖質制限！！
！！！糖質制限ダイエットで心臓が縮小し命の危機に！！！
NHK地上波総合『ガッテン』
追跡！糖質制限ダイエットの落とし穴
2016年7月6日（水）午後7時30分
2016年7月12日（火）午前0時10分(再放送)
429: 2016/06/30(木) 10:27:02.40 ID:brZ9r9NY(1)調 AAS
またガッテンは煽るようなタイトルをｗ
オチは見えているけど、視聴者はバカが多いから結果糖尿病増やすだけだろうなｗ
430(1): 2016/06/30(木) 11:03:41.82 ID:4jI4HiwL(1)調 AAS
魔人はヤクザ
431(1): 2016/06/30(木) 12:47:00.98 ID:q5maTr1O(1)調 AAS
>>430
魔人氏がトレーニングと食事に真摯に向き合っている事は尊敬に値する。
私が懸念しているのは、Facebookの糖質制限グループの閉鎖性。
あまりにも規制が厳しく、却って糖質制限の普及を妨げている。
432: 2016/06/30(木) 15:06:32.61 ID:rOxMxLkr(1)調 AAS
糖尿糖尿しか言えんのか〜糖質制限狂信者こわ。
炭水化物も必要な栄養素なんだがね
433(2): 血中ケトン値を測れ先輩 2016/07/01(金) 12:51:18.91 ID:D/WdF5TL(1)調 AAS
>>431
同感です 魔人さんの域まで達するのは大変です やれば判る
あそこまで一貫して継続出来る精神力がないと到達が難しい世界です
facebookにしても自らを晒す事でモチベーションを高めようとやってる
ようにすら思います
たとえ個人の職業が実際にどうであったとしてもそれは非難されるものじゃない
私も糖質制限グループの排他的な情報統制は病的なので退会しましたが
グループ内数名の素晴らしい努力は糖質制限を別としても評価に値します
ただなぜ江部氏思考を中心とした画一的情報統制にばかりを気にしていて
各々に合った糖質制限・コントロールを模索出来ないのか？と思います
やっぱ中心的人物は江部氏と利害関係があるんでしょうかね
非常に残念です
434(1): 2016/07/01(金) 13:33:37.10 ID:t5tqn2d+(1)調 AAS
>>433
＞あそこまで一貫して継続出来る精神力がないと到達が難しい世界です
継続すること自体が素晴らしい！
＞たとえ個人の職業が実際にどうであったとしてもそれは非難されるものじゃない
魔人氏は産廃業経営者であるが、それに対する非難は職業差別に他ならない。
＞私も糖質制限グループの排他的な情報統制は病的なので退会しましたが
オフ会も自由に出来ないのは異常。その他情報交換も許可が必要となると、何事とスムーズにいかなくなる。
仮にステマの宣伝であったとしても、『自己責任』で何ら問題ないのではないか？
＞各々に合った糖質制限・コントロールを模索出来ないのか？と思います
私自身は江部式スーパー糖質制限レベルの糖質量を実践しているので、その点だけはグループ運営に賛同。
＞やっぱ中心的人物は江部氏と利害関係があるんでしょうかね
主宰は江部医師及びブドゥ党党首と懇意。
そのうちグループは崩壊するよ。問題あり過ぎ！
435: 2016/07/01(金) 14:30:37.66 ID:jSGQHWih(1)調 AAS
血糖値322からフィジーク大会を目指すブログ
外部ﾘﾝｸ:kaiphysioue.blog.fc2.com
の人は縄師だしなw
436(1): 2016/07/01(金) 15:29:32.36 ID:IalFw/PD(1)調 AAS
>>433
ここで言ってないで本人に直接言ってやれよ。
時々居るよね。
通りでわざわざ他人に聞こえるように誰かの悪口必死で言ってるキチガイ。
でも本人はいたって真面目なんだよne
！これがまた笑えるwww
437: 2016/07/01(金) 19:27:48.06 ID:d2WOFMw4(1)調 AAS
今まで散々炭水化物のお世話になってきたクセに
自堕落生活に甘えて運動したくないから炭水化物を攻撃する糖質アンチも
かなりのキチガイ
しかも糖質制限アンチと違ってアンチになった原因がみっともなｗ
438(1): 2016/07/02(土) 08:25:15.96 ID:sVwIPbpy(1)調 AAS
>>436
え、アンタは誰かの陰口をみんなと言ったりしないの？
あぁ陰口を言い合う仲間のいないボッチちゃんでしたか
ごめんねぇw
439(1): 2016/07/02(土) 12:18:00.05 ID:cHiiwYJn(1)調 AAS
>>438
寒イボ
440(1): 2016/07/02(土) 15:10:45.61 ID:7tT6sS5e(1/2)調 AAS
＞え、アンタは誰かの陰口をみんなと言ったりしないの？
するんだアンタ達は(w
根性悪だねぇ
441(2): 2016/07/02(土) 15:41:25.61 ID:x7o5u5dY(1)調 AAS
>>439-440
はぁ？w
くだらん上司やアホな客の陰口を叩くような本音を言い合う友人がいないだけだろw
または何の仕事してないニートかw
やっぱボッチじゃんwwwwww
ごめんねぇ、信じられる友だちが一人もいないボッチクンにはわからない話でw
442: 2016/07/02(土) 15:56:21.39 ID:Jwbk+2DL(1)調 AAS
>>441
世の中の全員がお前ほどみじめに生きてるわけでも無いぞ
443: 2016/07/02(土) 18:05:51.99 ID:q165l6Vv(1)調 AAS
醜いやりとりだな
444: 2016/07/02(土) 19:40:53.82 ID:7tT6sS5e(2/2)調 AAS
>>441
＞くだらん上司やアホな客
何様のつもりだろう
陰口叩かれる奴共通の言い草
445(3): 2016/07/04(月) 10:27:25.93 ID:YYDDfq9l(1/2)調 AAS
糖質制限には否定的だったけど、もっと体重減らしたいから藁にもすがる思いでやってみようかな。
１日に玄米1杯食べれば、体は壊さないかな。
446: 2016/07/04(月) 10:28:53.99 ID:YYDDfq9l(2/2)調 AAS
とりあえず「あすけん」の目安炭水化物量の半分くらいになるように食べてみます
447(1): 2016/07/04(月) 11:53:38.98 ID:VCPD7rcX(1)調 AAS
>>445
やめとけ
否定的な姿勢で始めたら何やっても上手くいかないよ
448: 2016/07/04(月) 16:03:50.61 ID:gb9R3qZm(1)調 AAS
>>445
完全に普段どおりで、主食だけ抜いたらいいよ。
主食以外の炭水化物は必要最低限分だと思って食う。
これで3か月で10キロやせて標準体重になった。
>>447
おれも当初否定的だったけど普通に痩せたしいいんじゃね？
449: 2016/07/04(月) 17:47:45.94 ID:zMBuM5LX(1)調 AAS
>>445
お昼の主食だけ発芽玄米入りごはんとかオートミールとかにして、
朝夕は主食抜きだけど、体重減ってきてるよ。
中性脂肪と肝機能の数値は正常値に下がったので脂肪肝も改善されたみたい。
450: 2016/07/07(木) 08:12:44.52 ID:gqDdkW3x(1)調 AAS
サルコペニア肥満一直線乙ｗ
451: 2016/07/07(木) 09:14:17.29 ID:q/2oOXLO(1)調 AAS
食事制限だけだとサルコペニアになる危険性有りだから最近は軽く筋トレしてるよ。
452(1): 2016/07/07(木) 22:54:39.03 ID:lsbR/o3j(1)調 AAS
外部ﾘﾝｸ:headlines.yahoo.co.jp
【AFP＝時事】バター、ラード、赤身肉などに含まれる飽和脂肪酸が、早死リスクを上昇させることを確認したとする、
30年間に及ぶ研究結果が5日、発表された。その一方で、飽和脂肪酸をオリーブオイルなどの
不飽和脂肪酸に切り替えることで、健康上の大きな恩恵が得られる可能性があるという。
12万人以上を対象とした今回の調査結果をまとめた研究論文は、
米医学誌「JAMAインターナル・メディシン（JAMA Internal Medicine）」に発表された。
論文の主執筆者で、米ハーバード大学T.H.チャン公衆衛生大学院（Harvard University T.H. Chan School of Public Health）の
博士号取得候補者のワン・ドン（Dong Wang）氏は、「生物医学界や一般社会ではここ数年、食事に含まれる特定種の脂肪が健康に及ぼす
影響をめぐり混乱が広がっている」としながら、「今回の研究は、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸に取って代わる場合に、
不飽和脂肪酸がもたらす重要なメリットを実証している」と話す。
今回の研究における重要な発見の一つは、飽和脂肪酸やトランス脂肪酸をより多く摂取している人ほど、
同量のカロリーを炭水化物から摂取している人に比べて、死亡率が高くなることだ。
また、バター、ラード、赤身肉に含まれる飽和脂肪酸を、オリーブオイルや菜種油、大豆油などの
植物性食品の不飽和脂肪酸に置き換えることは「健康上の大きな恩恵」となり、
「食事に関する勧告の中心的メッセージとして掲げ続けるべき」効果をもたらす可能性があることも分かった。
453: 2016/07/08(金) 09:12:59.94 ID:iwxyyRxg(1)調 AAS
仮に早死しても赤の他人の生き死になんて関係なくね？
糖質制限で痩せなかったからって他人を巻き込もうと必死すぎｗ
454: 2016/07/08(金) 14:24:23.36 ID:zt2y/nLy(1)調 AAS
>>452
外部ﾘﾝｸ:www.nutritio.net
不飽和脂肪酸の摂取が多いと死亡率が低い
>飽和脂肪酸を炭水化物に置き換えた人々では、死亡リスクの低下はわずかであった。
>総脂肪を炭水化物に置き換えると死亡リスクはわずかに上昇した。
>著者らによれば、これは驚くべきことではなく、米国人の食事においては炭水化物が主として精製されたでんぷんや砂糖の形で使われているからだという。
>これらは飽和脂肪酸と同程度の影響力を死亡リスクに対してもっているのである。
だってさ
455: 2016/07/08(金) 15:33:43.37 ID:yl1kgNH5(1)調 AAS
結局、自分の体で試すしかないよね
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