[過去ﾛｸﾞ] ★★低炭水化物・糖質制限総合スレ71★★ [転載禁止]©2ch.net (1002ﾚｽ)
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267: 2016/02/14(日) 19:32:43.66 ID:CoAS0i4d(1)調 AAS
病気持ちの中年が糖質制限なんてするから6年で早死にする
268: 2016/02/14(日) 20:38:57.32 ID:+aedieK3(1)調 AAS
総合次スレはこっちか？
269: 2016/02/14(日) 20:57:22.01 ID:EKDXzHaG(1)調 AAS
IP偽装スレは見事にアンチの独壇場だけど待ってれば次スレが立つのかな
低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ30
2chｽﾚ:shapeup
自分はホスト規制かかってて立てられんので
どなたか総合スレのID、IP、SLIPフル表示の次スレを立ててください
本文1行目の「!extend:checked:vvvvvv:1000:512」のコマンドを外さないでね
↓
スレッドタイトル：
[IP表示] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ81★★
本文：
!extend:checked:vvvvvv:1000:512
低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール・カーボカウント
釜池式・荒木式・アトキンス式・ヘラー式・江部式・工藤式 等、
様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。
有益な情報をみんなで共有しましょう。
※書き込む前に>>1と｢まとめウィキ｣「糖質制限FAQ」をお読みください。このダイエットには知識と勉強が必要です。
外部ﾘﾝｸ:lowcarb.wiki.fc2.com
学びの部屋 糖質制限FAQ
外部ﾘﾝｸ:www.toushitsuseigen.or.jp
★過体重の人が標準体重になるダイエット法として最強です。
⇒外部ﾘﾝｸ:www.nejm.org
★一般論としては、「糖質を摂らなければ、カロリー制限は気にしなくてよい」と言えますが、
「日本人の食事摂取基準」（2015年、厚生労働省）に示す推定エネルギー必要量の範囲が目安です。
多くの方は、カロリーを無視して満足するまで食べても自然にその範囲に収まり、減量できるでしょう。
★標準値辺りからは”かっこいい体”を獲得する為の運動習慣を。
★糖質制限食は血糖値を安定させ、適正な体重に戻すための食事方法です。どんどん痩せてモデル体型になるためのものではありません。
★大食漢タイプの方は、厚生労働省の食事摂取基準を参考に、目標体重相当の標準必要エネルギー程度の摂取を心がけましょう。
★合わない食事を続けた結果責任は、実践者自身が負うものです。望んだ結果が得られないまま、心身の健康や生活の質が著しく損なわれると感じたら、潔く撤退しましょう。
前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ80★★
2chｽﾚ:shapeup
270(1): 2016/02/14(日) 23:09:57.66 ID:qYBZ36rG(1)調 AAS
桐山秀樹、公式ツイでも急死発表したな
突然死とか怖すぎ
271: 2016/02/15(月) 00:05:45.43 ID:Piqpf6q6(1)調 AAS
>>270
絶版確定だな
人はどんな食事をどれぐらいの期間続けたら突然死を起すのか
病理解剖だけでは分らなかった多くの謎が
あの本にはぎっしり書かれてるのに残念
272: 2016/02/15(月) 09:30:51.90 ID:AugQq598(1)調 AAS
太る前より体重落ちたし最初から半年限定と思ってたから、今はかなり緩め(1日1食は米やパン食べる)に移行したけど、きっちりやってる時はたしかに体がキツかった
どこか悪い人や年いってる人なんかは体壊すだろうな
273: 2016/02/15(月) 19:28:27.05 ID:p6hg2H1T(1/2)調 AAS
糖質制限やめて運動することにした
274: 2016/02/15(月) 19:30:29.76 ID:p6hg2H1T(2/2)調 AAS
自身では平気だと思っていても自覚できないんだろうな
普通の食生活に運動することにした
あと老化による肥満はしかたない
275(1): 2016/02/15(月) 21:40:07.66 ID:CR2hnzcB(1)調 AAS
江部って殺人教唆だよな？
桐山を殺したも同然じゃん
276: 2016/02/16(火) 05:11:50.80 ID:f/sJPGSG(1/2)調 AAS
>>275
心筋梗塞による心不全て出てたよな？それなら心肥大してたんだろ。糖質制限は直接関係ない。
糖質制限で痩せて血圧下がって油断して投薬やめた飯野パターンだろ。
277: 2016/02/16(火) 05:15:10.25 ID:f/sJPGSG(2/2)調 AAS
長期間デブで高血圧だったんなら痩せて血圧下がっても、血液サラサラ系の薬やサプリは飲んでた方が良さそうだな。
おすすめは魚油とを一錠100mg以下のアスピリン
278: 2016/02/16(火) 13:19:35.21 ID:ncno+RA+(1)調 AAS
＞おすすめは魚油とを一錠100mg以下のアスピリン
マルチビタミン&ミネラルも入れてください。
279: 2016/02/16(火) 15:26:27.72 ID:W3wVOiOJ(1)調 AAS
別に
280: 2016/02/16(火) 15:29:08.57 ID:I1AJNm93(1)調 AAS
マルチビタミンは吸収率からしてもほとんど意味がない。活性型のBコンとかミネラルなら一つに絞って一番とりにくいマグネシウムをとるとかにしたほがいいよ。
281: 2016/02/19(金) 16:22:58.69 ID:oTAH8mfs(1)調 AAS
糖質制限してたら桐山みたいに死ぬけどね
282: 2016/02/19(金) 18:29:05.12 ID:v7LTz/PG(1)調 AAS
出た〜
283: 2016/02/20(土) 02:01:24.33 ID:D+DFoqjO(1)調 AAS
画像ﾘﾝｸ
284: 2016/02/20(土) 16:18:34.26 ID:WwVHpWCa(1)調 AAS
桐山は、糖尿病になった後に糖質制限を始めた
つまり糖質制限をしなかったから糖尿病になった
はっきり言うと遅すぎるんだよ
癌になって糖質制限をしても癌が治らないのと同じ
285(1): 2016/02/20(土) 16:52:26.29 ID:1B97Qyi0(1/3)調 AAS
香ばしい歯科医発見ｗ
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
糖尿病治療の糖質制限について つづき！
日本人は日本食食ってれば 糖尿病や肥満なんかにならないわけです
これは 海外でも一緒です。
肉食が地球を破壊する
もし原始の食生活をしたいのであれば
害獣である 野生の 猪や鹿肉食べてください！
害獣の処理で食肉にまわされているのはわずか数パーセントです。
あとは無駄に捨てられているのです
肉食が地球を滅ぼす
欧米人や 欧米食を食べている人達は
自分たちの正当性ばかりを 押し付けてきます。
だから 中東や 欧米人は戦争ばかりしているのです。
286: 2016/02/20(土) 16:54:16.97 ID:1B97Qyi0(2/3)調 AAS
続き
糖尿病は 歯周病治療で良くなります。
結局 後藤先生のおっしゃる 酸化ストレス
アラキドン酸カスケードが 糖尿病を悪化させている
大切なのは酸化ストレスの除去です
それと口腔内の 白血球の感作
医者はそれを知らない
↑
トンデモ論で情弱を相手にする典型的な例だな。
歯医者は今過当競争だからねｗ
287: 2016/02/20(土) 16:56:10.16 ID:1B97Qyi0(3/3)調 AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
だから 食べるもの食らい 多少は遠慮しましょうよ！
少なくとも罪悪感 くらい はもって欲しい
自分たちだけ の正しさを押し付ける奴らがほんと嫌い
デブで糖尿病になったら まず 悔い改めましょう！
肉喰って 健康になった 幸せになった 克服したって
活動的になったって 自慢してんじゃね〜よ！
288(1): 2016/02/21(日) 11:14:47.26 ID:p6HXAT3U(1)調 AAS
>>285
平安時代から糖尿病はあるよ
食い過ぎが原因だけどね
日本食に糖尿病抑制の効果なんてないよ
289: 2016/02/21(日) 14:53:34.23 ID:YtcHw0jq(1)調 AAS
>>288
喰い過ぎた貴族層にね
で
肉や動物性脂肪なら食い過ぎても大丈夫だと思った誰かさんが
糖質制限宣伝しながら突然死w
290: 2016/02/21(日) 16:40:06.72 ID:kkjmH+51(1/5)調 AAS
身勝手な糖質制限
肉１?を 生産するのに 命と １０?の穀物が必要になります。
無駄ですよね メタンガスをバンバン排出する
なにも糖質制限の効果を否定しているわけではありません
効果はあるのでしょう。
ただ必要はない。 バングラディッシュや ベトナムの
肥満率をみれば一目瞭然です。
小麦と肉が 終末糖化物 これがもっともよくないことは
糖質制限の人たちもわかっていること だから
糖化をさせる 炭水化物を制限していくという
短絡的な ダイエットを始めるわけです。
魅力的です
魅力的だからこそ 危険なのです。
それで痩せられた ダイエットが成功した
魅力的な自分に酔いしれているだけなのです
そして 否定されて カーっとなって
人のブログのメッセージに攻撃してくる
あなたの意見いらないです
本当に 自分のことしか考えていません
環境のこと 命のこと 命を頂くこと
291: 2016/02/21(日) 16:41:01.73 ID:kkjmH+51(2/5)調 AAS
日本食は完璧です。 米は 白米で良いのです
セロトニンの原料のトリプトファン
肉のように フェニルアラニンがリッチだと
トリプトファンの取り込みを阻害してしまう。
日本食は完璧なのです。 日本食だけではなく
米を主食に食べている 国の肥満率は極端に低い
米を失い 不健康になっていく日本人
アメリカンデブを救うのは日本食しかないでしょう。
牛のゲップ 屠殺 穀物の無駄 飽食 悪玉菌
WHOの指針 一日８０g以上の赤肉の摂取での 結腸癌の増加
腸内細菌は悪玉化していきます。 実際に結腸癌のリスクは確実に高くなります
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
292: 2016/02/21(日) 16:42:21.04 ID:kkjmH+51(3/5)調 AAS
炭水化物を抜いて 筋トレをして
ダイエットすれば それはムキムキになり かっこよくなる
高血圧になって 酸化ストレスが増し 虚血性心疾患 のリスクが増す
日本には静寂の文化があります。
やはり食生活の影響が大きいのではないのでしょうか？
イキイキと活動的な 西洋型の幸せは魅力的です
人を蹴落として 幸せになる 成功する 人の優位に立つ
どんどん批判をいただきますが
すごく 人の上に立とう立とうという人が多いのです
日本の文化 食生活を 捨て 欧米に迎合し
彼らにかなわない
293: 2016/02/21(日) 16:42:49.37 ID:kkjmH+51(4/5)調 AAS
私達は 日本人であり 日本の食生活 文化を大切にし
欧米人より圧倒的な力を示すことが可能なのです
しかし 欧米人より優位に立つのではなく
日本文化を 食生活を示すことで
欧米人を救うことができると思います
日本人はまだ世界一の長寿国なのです。
これこそが エビデンスなんですね
沖縄は 長寿県ではなくなっています。
これは肉文化 欧米文化のせいなんです
生活スタイルを取り戻すだけで 健康で 力のある
人を蹴落とすのではく
ただただ自分を整えていく幸せを得ることができる
蹴落とすのではなく 救ってあげる
糖質制限の人たちは本当に攻撃的です。
救いようのないのが 残念です。 それで幸せなのだから....
私は 私のブログで 糖質制限をする人が嫌いと言っているだけです
わざわざ メッセージで 罵らなくても結構ですよ（笑）
私の 見えないところでやってください。鬱陶しいですから....
以上
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
294(1): 2016/02/21(日) 16:56:37.00 ID:kkjmH+51(5/5)調 AAS
以下 メッセージ 本日送信
またご都合似非科学ですか。
>日本人はまだ世界一の長寿国なのです。
>これこそが エビデンスなんですね
>沖縄は 長寿県ではなくなっています。
>これは肉文化 欧米文化のせいなんです
ハァ、
こちらをごらんあれ
外部ﾘﾝｸ[html]:www.garbagenews.net
日本の平均寿命推移ですが、短くなるどころかドンドンと上がっています。
平均寿命をエビデンスとするなら、食生活がどんどんと欧米化している
日本では、もっとどんどんと下がるはずですよね。
ではどうして全国的に平均寿命が上がるのでしょう？
ご説明を。
>魅力的な自分に酔いしれているだけなのです
>そして 否定されて カーっとなって
カーっとなっているのはあなたの方では？（笑
持論を否定、もしくは科学的な根拠、論証、エビデンス、説明を求めると「攻撃」ですか？
あなた科学者ですか？（あっ、違うか、歯医者かｗ）
似非科学を振りかざして情弱をもてあそんでいる、そういう輩を
とりあえず観察対象にしているだけですよ。
もう一度書きますが、肉食（肉食過多）と糖質制限が違うと、ご理解いただいているのかな？
怪しいな。
295: 2016/02/22(月) 08:26:28.15 ID:3vafh4P3(1)調 AAS
一人だけ死んで大騒ぎってw
結局失敗したのが全世界で一人だけなんだから結果安全が証明されたわけよ
296(1): 2016/02/22(月) 11:11:36.58 ID:9LyevefW(1)調 AAS
欧米食化で長寿命ねえｗ
だったら、
「なんで欧米色の本元、欧米では日本よりも寿命が低いの？」
という疑問に至らないのが怖いわー
ﾊﾞｶｼﾞｬﾈｰﾉ？というまでもなく、馬鹿以下だわ
なお、厳密に言うまでもなく「欧米」共通の食事なんてありません。
ヨーロッパという「地域」とアメリカという「国」を比較しても、その食事内容は大きく違います。
で、その地域と国をミックスした概念「欧米」と、
「日本」という国を同一比較俎上に於いて論理的な痛痒を覚えない人は、
知性的に大きな欠陥を抱えてると言わざるを得ないですな
297: 2016/02/22(月) 11:20:02.23 ID:WMh66poM(1)調 AAS
>>294
＞日本の平均寿命推移ですが、短くなるどころかドンドンと上がっています。
統計のマジック
これからはグングン延びるよ
出生数と乳児死亡者数の低下、なかなか死なず無駄に生きている団塊世代の高齢化
明治時代の平均寿命は３５歳ほどしかないが
これは明治期を通じて大幅に増加した出生数
生れても数人に一人は死ぬ高い乳児死亡率
この結果生き残った少ない高齢者
過去百年ほどの間に数十分の一に激減した乳児死亡率と出生数
近年の寝たきりでチューブに繋がれ無駄に生かされているボディの増加
これが異常な平均寿命延伸の正体さ
どちらも経済力増強による十分(過ぎるw)な食供給のお蔭だから
目出度いことではあるのだろうが
集団の大幅な生命力低下を招いているのは将来の人々には大問題だろう
298: 2016/02/22(月) 20:17:47.94 ID:JE7k7DXM(1)調 AAS
低糖質な食品の話題のスレはありますか？
どこもかしこも糖質カットは良いか悪いかの議論ばかりで楽しくないです>_<
299: 2016/02/23(火) 00:23:31.53 ID:TvUyXkZH(1)調 AAS
必要だと思ったら立てたら良いじゃね？
最初は立ち上げた人が仕切って数百レス世話して育てれば定着するよ
それが面倒だから今更新スレ立てる気にならないけど
300(2): 2016/02/23(火) 16:21:16.66 ID:uXnmm6vU(1/4)調 AAS
>>296
それそのままコイツに言ってやれ
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
日本人はまだ世界一の長寿国なのです。
これこそが エビデンスなんですね
沖縄は 長寿県ではなくなっています。
これは肉文化 欧米文化のせいなんです
301(1): 2016/02/23(火) 16:40:59.95 ID:Y3jGwlDx(1)調 AAS
第一人者が死んだからスレ荒れまくりだなｗ
302(1): 2016/02/23(火) 16:58:46.55 ID:xGvv/Djr(1)調 AAS
>>300
沖縄の肉食は欧米とは無関係、古くから肉食
その肉食が沖縄の長寿の源とされたのだが
303: 2016/02/23(火) 16:59:50.24 ID:veoSMrz/(1)調 AAS
>>301
元々バカの集まりだからこんなモンじゃねぇの？
304: 2016/02/23(火) 17:15:07.61 ID:CK4LejMn(1)調 AAS
>>302
昔からの料理や食べ方が廃れて、揚げ物だのファーストフードだのに替わってしまい
そのうえモータリゼーションで歩かないとなればメタボまっしぐら
飯も、麺も、大盛りとなれば必然
305: 2016/02/23(火) 17:46:12.46 ID:uXnmm6vU(2/4)調 AAS
コイツとうとう逃亡（限定公開）しおったで
外部ﾘﾝｸ[html]:secret.ameba.jp
私達日本人の平均寿命が伸びている訳
ご自慢の持論を公開できず、信者のみにご披露か。
エビデンスもなければ科学でも何でもないって証拠。
306(1): 2016/02/23(火) 17:47:03.15 ID:uXnmm6vU(3/4)調 AAS
アンチに簡単に論破されるのが怖いんだろうね。
ビビリまくりもいいところｗ
307: 2016/02/23(火) 17:49:59.51 ID:tjk3GYUf(1/3)調 AAS
>>306
江部と一緒だね
糖質制限の唯一のエビデンスの山田先生のRCTwはたった22人の糖尿病患者による調査一本だけ
308: 2016/02/23(火) 17:59:17.39 ID:tjk3GYUf(2/3)調 AAS
外部ﾘﾝｸ:www.jstage.jst.go.jp
これのsample size calculation確認してみ
22人の糖尿病患者、年齢は63.3±13.5歳
エビデンスはたったこれだけだよ
309: 2016/02/23(火) 18:54:41.27 ID:uXnmm6vU(4/4)調 AAS
おとなしく耳たぶまわしとけｗ
310(1): 2016/02/23(火) 19:18:44.32 ID:e75sxv56(1/2)調 AAS
>>300
厚労省の栄養指針で食事が提供されてる刑務所で
糖尿病の大量発生なんて起きていないことも有力なエビデンス＾＾
311: 2016/02/23(火) 19:26:23.98 ID:tjk3GYUf(3/3)調 AAS
>>310
充分なカロリー制限してるし
運動もしてるもんね
312: 2016/02/23(火) 20:06:08.68 ID:e75sxv56(2/2)調 AAS
刑務所の食事に関しては欲研究者が調査するし
なによりも人権団体が目を光らせているので良いエビデンスですよ＾＾
313(1): 2016/02/24(水) 00:24:51.24 ID:AT6xVKsC(1/2)調 AAS
>あまりにも 執拗な 糖質制限の 私のファンであろうストーカーが
>アカウントを変えて 執拗におっかけてくるので
>彼の質問に 彼が見えない所に 答えてみました！（笑）
もう必死過ぎでワロタｗ
信者には教会にあつまってもらってそこでお説教ですかｗ
科学でもなんでもないわな。
>厚労省の栄養指針で食事が提供されてる刑務所で
>糖尿病の大量発生なんて起きていないことも有力なエビデンス＾＾
あっ、それ発表されているの？ 罹患率、もしくは糖尿病発生率の。
なんのデータも無いんじゃエビデンスにはならんよ。
314(1): 2016/02/24(水) 00:39:35.54 ID:LHBwi9fW(1/2)調 AAS
>>313
糖質制限批判派が何度もリンク張ってるし
法務省関係のサイト調べてみたら?＾＾
刑務所の待遇監視してる人権団体もありますしｗ
315: 2016/02/24(水) 00:43:55.14 ID:LHBwi9fW(2/2)調 AAS
むしろ刑を執行されている懲役囚
判決をまつ未決収容者
かれらに厚労省基準の栄養指針に基づく食事で糖尿病の多発なんて起きたら
すごい人権侵害なわけで 獄中者の支援団体やえん罪死刑囚の支援組織が黙っているはずないのですけど＾＾
316(1): 2016/02/24(水) 02:10:28.32 ID:AT6xVKsC(2/2)調 AAS
>>314
調べるの面倒くさいからここにダイレクトＵＲＬ貼れ
317: 2016/02/24(水) 06:15:06.54 ID:r1zjNRZe(1)調 AAS
嫌です
318: 2016/02/24(水) 07:35:27.85 ID:kej3GVCO(1/2)調 AAS
洋風食の標準体重者は和風食の肥満者より8.2倍も脳梗塞・心筋梗塞になり易い。
2）洋風食の人は、体重が肥満でも普通体重でもイベント歴には差がない。
3）和風食で普通体重の人は、和風食での肥満者よりも3.0倍もイベント歴率が高かった。
319: 2016/02/24(水) 07:36:08.81 ID:kej3GVCO(2/2)調 AAS
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.tmd.ac.jp
320(1): 2016/02/24(水) 08:31:53.80 ID:OAbQorL2(1)調 AAS
日本より5年先を行ってるADAの最新の糖尿病ガイドラインから
アトキンスダイエットとローカーボ食は完全に消えちゃってる
その代わりに巨肥満は短期強化ダイエット800kcal/日を3ヶ月の指導
指導に従えず痩せれない人はもう胃を切っちゃいなさいに変わった
日本でも数年後には一日一食ダイエットが流行るかもな
321: 2016/02/24(水) 08:39:47.47 ID:M70W9Vmy(1/2)調 AAS
>>320
American Diabetes Associationの論文
糖質制限した母親から生まれた子供が肥満リスクが上がり、糖尿病リスクも上がる
Epigenetics and Diabetes Risk: Not Just for Imprinting Anymore?
外部ﾘﾝｸ:www.ncbi.nlm.nih.gov
322: 2016/02/24(水) 08:58:12.40 ID:b4jPrePx(1)調 AAS
デブが朝食抜いたら余計インスリン抵抗性が高まって糖尿病になるよ
一日一食なら朝食だけ食べろって事になるけど、お前ら生活だらけているから無理じゃん
323: 2016/02/24(水) 15:59:05.50 ID:43u+T6KA(1/2)調 AAS
>>316
江部なんかが視察団作って法務省に申し入れろよw
もし現行の栄養指針で糖尿病激増のモデルケースに刑務所がなったら
一気に世論が変わるぞ?w
324(1): 2016/02/24(水) 17:33:05.17 ID:xERelR9E(1)調 AAS
清原に注目すっか。
劇的に健康になるだろうよ。
325(1): 2016/02/24(水) 18:17:56.01 ID:43u+T6KA(2/2)調 AAS
>>324
拘置所で執行猶予判決なら健康悪化するかも
拘置所は差し入れや自弁で菓子食べ放題もできるので
326: 2016/02/24(水) 18:42:41.99 ID:M70W9Vmy(2/2)調 AAS
厚生労働省［日本人の食事摂取基準（2015年）］策定検討委員会報告書より
外部ﾘﾝｸ[pdf]:docs.google....goki
高脂質食/低炭水化物食は低脂質食/高炭水化物食に比べて、HDL コレステロール値が増加し、
空腹時トリアシルグリセロール値は減少するが、LDL コレステロール値は増加し、
食後遊離脂肪酸値 12)や食後トリアシルグリセロール値 13)が増加する。
さらに、高脂質食/低炭水化物食は穀類に含まれるミネラルが不足し、たんぱく質摂取量が多くなるため、
総死亡率、2 型糖尿病罹患の増加が懸念される 14)。
2013 年に発表されたコホート研究のメタ・アナリシス 15)では、炭水化物に比し脂質の多い食事は総死亡率を 1.3 倍増加させた。
脂質の種類により総死亡率が影響を受ける可能性が示唆されたコホート研究もある。
Nurses’ Health 研究、Health Professionals’ Follow-up 研究では、動物由来の食品摂取の多い群では総死亡率が増加したが、
植物由来の食品摂取が多い群では総死亡率は減少した 16)。
しかし、6 か月以上の介入研究のメタ・アナリシス(n─3 系脂肪酸に関する研究は除く)17)では、
総脂質摂取量を減少させても心血管系疾患罹患率や総死亡率の減少は認められず、コホート研究の結果とは異なっていた。
更年期以降の女性を対象とした大規模介入研究 20)では、
総脂質摂取量が減り体重減少が見られた場合、糖尿病発症の有意な減少が認められている。
高脂質食は飽和脂肪酸摂取量を増加させ、
飽和脂肪酸は血漿 LDL コレステロール濃度を上昇させ、冠動脈疾患のリスクを高くする。
このようなことから、アメリカの National Cholesterol Education Program の Step I diet のみならず
Step II diet も、脂肪エネルギー比率は 30% 未満が適切であるとしている 21)。
この National Cholesterol Education Program を評価した 37 の介入研究をメタ・アナリシスした報告 22)によると、
脂肪エネルギー比率 30% 未満で、血漿総コレステロール、LDL コレステロール、
トリアシルグリセロール、総コレステロール/HDL コレステロールの減少及び体重の減少が認められている。
327: 2016/02/24(水) 19:42:58.30 ID:hW5GrsaS(1)調 AAS
第一人者が糖質制限のせいで死んだらもっと話題にはなっていただろうけどな〜
糖質制限の信者ではないが、アンチが発狂しすぎてて引くレベルｗ
アンチは基本的に精神異常者が多いみたいだしｗ
328: 2016/02/24(水) 21:47:50.34 ID:w74USj6s(1)調 AAS
>>325
現行犯だし、刑務所ゆきだろ。
329(2): 2016/02/26(金) 08:41:00.42 ID:Epw1O51E(1)調 AAS
【大阪】＜梅田・車暴走事故＞ 歩行者次々はねて死亡の運転手、身元判明 心臓近くの血管破裂で意識失った可能性★４ [無断転載禁止]©2ch.net
10 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/26(金) 02:22:02.53 ID:wm722Up40 [1/2]
デブのツィッターが食い物の写真ばっかりで笑った
15 名前：名無しさん＠１周年[sage] 投稿日：2016/02/26(金) 02:23:22.83 ID:isUX8/GT0
2月17日
昼間に知り合いの店でバームクーヘン購入、夜は焼肉屋
2月18日
昼：香川県のうどん屋でうどん＆ちくわ天
夜：徳島ラーメン
2月19日
香川県で朝〜昼にかけてうどん屋3軒ハシゴ
2月20日
同窓会で居酒屋訪問 ちゃんこっぽい鍋を堪能 → ラーメン屋へ（写真がラーメン・つけ麺の2枚あるので両方注文？）
2月22日
うどん屋できつねと釜揚げバタージンジャーうどんを迷った挙句両方注文
画像ﾘﾝｸ
330: 2016/02/26(金) 16:23:08.60 ID:3fCHKrjj(1)調 AAS
耳たぶまわし さとう君 今度はデマですか？
大阪の事故と 炭水化物抜き ダイエット
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
↑
こいつ悪質だよな。
>>329の通り 梅田の事故のオッサンは糖質制限ダイエッターどころか実際は炭水化物摂取過多
331(3): 2016/02/26(金) 20:40:52.05 ID:lB4/Au+I(1/2)調 AAS
みんなちょっと教えてくれ
低糖質生活ももう2年になるけど、何食べても幸福感が得られなくなってしまったんだ
試しに、すし、かつ丼、揚げ物、ケーキなどデブ時代に好きだったものを
腹いっぱい食べたけど、苦しくなっただけで、むしろ虚しかった
原因は低糖質生活のせいじゃないと思いたいんだけど、何だろ？
332(2): 2016/02/26(金) 20:45:13.67 ID:P6BJ94V9(1/2)調 AAS
鬱病です
333(1): 2016/02/26(金) 20:57:08.97 ID:1UAtdTsw(1)調 AAS
>>332
糖質たべてないから分泌されなかったんだろね
334: 2016/02/26(金) 22:12:58.78 ID:9HIGnp/M(1)調 AAS
>>329
炭水化物摂取過多というよりもＰＦＣが０：４：６(タンパク質は焼肉ときつねの揚げだけ)
精製糖質と脂質ばかり
これじゃ体に良いわけないよ♪っと
335(1): 2016/02/26(金) 22:16:52.21 ID:lB4/Au+I(2/2)調 AAS
>>332
鬱病じゃないと思うが、人生に楽しみはホント少ない
>>333
何が分泌されないの？麻薬じゃないし、まさかドーパミンじゃないよね？？
336: 2016/02/26(金) 22:25:30.11 ID:0IgWgjwO(1)調 AAS
>>335
グルコースが少ないためにβエンドルフィンの分泌量か受容の感度が落ちたんでは？
素人判断だが
痩せるのもいいけど人生長いからさ。
ほどほどにして食事も楽しもうよ
337(1): 2016/02/26(金) 22:35:35.06 ID:P6BJ94V9(2/2)調 AAS
食べる以外で楽しみを探す
美食家になって健康を害することがなくなったと前向きに考える
338(1): 2016/02/27(土) 20:25:30.01 ID:j5ZsyZm1(1)調 AAS
サンクス
人生の充実って大切だよね。
βエンドルフィンか。出す方法いくつかあるのね。
とりあえずは運動が出来そうだからやってみる。
セックスで増えるみたいだけど、その機会がないから無理なのよねorz
339: 2016/02/27(土) 20:41:21.39 ID:zcFma13R(1)調 AAS
>>338
横ですごめんなさい、彼氏はいないのですか？
あと、糖質もたまに食べるくらいがいいかも知れないです。私も基本は糖質制限です。
そして漢方なんかは多少役に立つかも知れません。
340: 2016/02/28(日) 09:27:20.07 ID:R8ti0A7w(1)調 AAS
>>331
あぁそれ、食べ物の糖質量と食べた時の悪影響が染み付いてるからじゃね。
反対に糖質が少なくて超おいしいものを食べると、幸せになるよね。お高いステーキとかお高い寿司(刺身)アボカドたっぷりのサラダ、うまく出来た自分の料理とか。
>>337も当たってると思う。
341: 2016/02/28(日) 11:56:00.67 ID:aJarhNmX(1)調 AAS
〆にブランパンのトーストでシヤワセ
カレイのから揚げを圧力鍋で加圧したら、エンガワも骨も食べられてさらにシヤワセ
342: 2016/02/28(日) 13:55:50.87 ID:umD2YhEh(1)調 AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:himasoku.com
343: 2016/02/28(日) 14:03:50.44 ID:Hoh8CiBk(1)調 AAS
堪え性のないおさるさん、顔真っ赤にしています。
>米しか食べないから低栄養で痩せているって？？？
>訳のわからない こじつけをわざわざ
>メッセージで 送ってくる
>だったら低栄養を示して下さい。
>血中タンパク アルブミンが低いの？
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
牛は植物で筋肉つくってんだよ！ チンパンジーもサモア人もね！
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
煽られ耐性のない「さとう式」でしたｗ
344: 2016/02/29(月) 18:55:37.79 ID:ngMey+ID(1)調 AAS
佐藤青児って愛知県の月見歯科クリニックで働いてるのね
外部ﾘﾝｸ[html]:www.geocities.jp
345: 2016/02/29(月) 22:24:35.12 ID:A/33l8yk(1)調 AAS
つか、院長だろ
346: 2016/02/29(月) 22:32:42.68 ID:1ipnxkuL(1)調 AAS
マッサージ師かと思いきや医者かよ
それでここまで生理学に無知なのは犯罪的だな
347: 2016/03/01(火) 01:31:00.78 ID:GC2D9EzS(1)調 AAS
歯医者
348: 2016/03/02(水) 21:18:45.90 ID:fHkydnUP(1)調 AAS
例のブログ
育ちが田舎の小金持ちのボンボン丸出しでワロタ
人の言うこと聞かず、金使いまくって漸く成らせてもらった歯医者としても三流。
親の土地建物で開業しても暇だから妙な健康セミナーで布教活動w
そう、医者コンプレックスの裏返しね。
で、舌の根の乾かぬうちに己が否定するドーパミン出させまくりの加圧トレーナーとコラボだってw
やる事（書く事）なす事出鱈目ばかりの田舎の三流開業歯科医
349: 2016/03/09(水) 15:25:52.50 ID:d4D8PyUE(1)調 AAS
外部ﾘﾝｸ:blog.livedoor.jp
350: 2016/03/10(木) 08:07:58.41 ID:55CTQHlN(1)調 AAS
age
351(1): 2016/03/13(日) 20:05:29.73 ID:mY9lE2ZS(1)調 AAS
>>331
おまえの糖質制限は根本的に間違い
死んでいいよ
352: 2016/03/13(日) 21:20:43.11 ID:CNQf7NhM(1)調 AAS
>>331
セントジョーンズワートとかウコンとか
353(2): 2016/03/18(金) 16:51:25.06 ID:XHMGVlbs(1)調 AAS
単に一つの栄養成分に特化しやめるのがいいとか取るのがいいとかそれが根本的に間違い。
人間はトータルバランスでできているのだ。
こういう頭の悪い風潮はいつまで続くのだろう。
354: 2016/03/18(金) 19:26:54.11 ID:40Lf26N/(1)調 AAS
>>353
お前が自らの馬鹿さ加減に気づくまで続くよ
355(1): 2016/03/21(月) 12:58:07.84 ID:FaOyQBiI(1)調 AAS
>>353
一般的に言われているバランスってのがおかしい。
糖質にあまりにも偏り過ぎだから是正したら？ってこて。
356: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/03/28(月) 21:26:55.58 ID:AfNKPRr/(1)調 AAS
ダイエットをすると、栄養が偏るから、ビタミン剤やサプリメントは、必須なんだな。ｂｙ(￣(ｴ)￣)y◇°°°
。。
357: 2016/04/10(日) 13:22:51.63 ID:tCYbLVNY(1)調 AAS
>>355
そういう人は糖質とか以前に食生活がまともじゃない
自炊もしてない、運動なんかもっとしない
まともな人は炭水化物6割くらい
運動もする
それで何の問題もない
自堕落で買い食いばかりの酒好きな運動しない豚だけがはまる、それが糖質制限
358: 2016/04/11(月) 02:42:17.27 ID:L2r+1gR9(1)調 AAS
悪かったな
171cm 53kg ちょい悪オヤヂ
359: 2016/04/12(火) 08:25:48.43 ID:h6AxHsQn(1)調 AAS
悪玉コレス○ロール→心筋梗塞
360(1): 2016/04/15(金) 15:52:11.70 ID:LXmlyHQR(1)調 AAS
糖質制限よりカロリー制限をして、運動をすれば良いのでは？
361: 2016/04/19(火) 04:06:30.19 ID:1mF/BqPT(1)調 AAS
40代座席格差事件情報報道内容そていFX博奕「ニューヨークソルトレイク」センター50代野村光金しゅっちょおしょくじけん
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
宇ドナルド）マック張内戦中華
40代座席格差事件情報報道内容ディズニーちゃくふく春分解雇FXさんどりしゅっちょう[ノートンヘルシア緑茶]
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
講演会自主責任
40代座席格差事件情報報道内容自供グルテンそてい十代FXセーブデータ遠隔消去KAR-Dローン（シュッ）しょうきょ家賃滞納決算トラファルガーしたらば銀行光金動画蓄物牧場
電力自由化上野坂個人ニュー酢駅員サービス不足ホテルバイトワインスーパーパワーギャンブル
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適正価格詐欺のうぜい国立ラスベガススーダンエクアドルチャイナタウンブックオフ経営費福祉沖縄中華旅行絶句ロスディレクタークビ30代投稿ネタ不正労働ビザ
ぼったくり春文インフラ時事ネット遊園地たかが監督(しん原宿あっせん安保上納金決算ドーピングニュース）井野頭3月経歴査定
虎の門20代無許可監督者保証池上横浜ポセイドンニュース外国人秋葉原情報(ブフランス札幌羽田西村ソフトバンク仏師スーパーアドバイザー退会処分披露宴決済ビジネス）
362: 2016/04/19(火) 16:56:22.40 ID:SAxx+5Kj(1)調 AAS
>>360
糖質制限が結局カロリー制限の亜流ダイエットだと理解出来ている人は少ないよ
大半がそれが分かってても自分に甘えて生活習慣を改めようとしない人の
楽して痩せるインチキ健康法になってしまっているから仕方が無い
363: 2016/04/19(火) 17:53:09.25 ID:+/bu1miM(1)調 AAS
糖質制限するとカロリー制限にも自然となっちゃうんだよな
脂身とか肉を馬鹿食いしてるなら知らんが
364: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/04/19(火) 18:00:10.97 ID:5CEE52nl(1)調 AAS
糖質制限とカロリー制限は、全く別物だよ。(・(ェ)・)y◇°°°
カロリー制限は、天動説にしがみついた学者と同じ、時代遅れのうんこだよ。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
365(1): 2016/04/19(火) 18:02:04.96 ID:UBb3or+f(1)調 AAS
糖質制限はカロリー制限にはなってないよ
糖質制限しているおれはもう体重は増えも減りもしない BMI=21
過剰でも不足でもないカロリー摂取をしているってことでしょう
366(1): 2016/04/19(火) 20:27:38.16 ID:pmhdiXSg(1)調 AAS
>>351
ゴミが市ね
糖質中毒から抜けたということ
毒を避けれる退室になったわけだわヴォケ
367(3): 2016/04/19(火) 21:13:29.43 ID:YQXnAiuh(1)調 AAS
>>365
食い過ぎじゃない？
一日一食にして、炭水化物20g以下 あと甲状腺ホルモンでパワーアップだ
368: 2016/04/19(火) 23:05:03.43 ID:ktcsO7LZ(1)調 AAS
>>367
ホルモンアップでお勧めのサプリが有りますか？
369: 2016/04/20(水) 01:04:32.35 ID:/rGlWEEQ(1)調 AAS
>>366
そう言って欲しかったんだねw
見え見えだから何も書かなかったが、351ナイス！
370: 2016/04/21(木) 11:28:02.04 ID:rBh2M/At(1)調 AAS
テイスティングダイエットで、１週間で３キロやせました。(・o・)ｖ
。。
371: 2016/04/21(木) 16:19:17.57 ID:MsmHsVsr(1)調 AAS
>>367
一日一食なんて糖質制限よりもデメリット多いぞ糖新生の回数も多くなる
372: 2016/04/24(日) 06:08:59.66 ID:6Z4gbA3+(1)調 AAS
一日一食ガーって言い出す奴の目が怖いんだよな
職場にいるけどマジでキモイ
373: 2016/04/24(日) 10:00:25.87 ID:SAZPj8nh(1)調 AAS
実践者が集うスレにまで来て文句書き込むやつの方がキモイ
374: 2016/04/24(日) 19:53:24.83 ID:YLpHLRVw(1/2)調 AAS
一般人の美容ダエットにも有効とか大嘘を書き散らすからアンチが取り付くんだよ
375(1): 2016/04/24(日) 20:25:34.27 ID:/IlXriK9(1)調 AAS
>>367
江部先生も基礎代謝以下のカロリー摂取奨めているし
それくらいがちょうど良さそうだね
ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記 糖質制限食十箇条と糖尿病
外部ﾘﾝｸ[html]:koujiebe.blog95.fc2.com
> 脂質、タンパク質ならお腹いっぱい食べていいです。主食以外のおかずは何でも食べ放題です。
糖質制限食に関するお知らせ・お願いなど - ドクター江部（漢方医）の糖尿病徒然日記
外部ﾘﾝｸ[html]:koujiebe.blog95.fc2.com
＞糖質制限食はカロリー無制限ということではありません。
＞一般的な標準摂取カロリーの範囲、すなわち男性なら１６００〜２０００キロカロリー、
＞女性なら１２００〜１６００キロカロリーくらいが目安です。
■ 男女別、年代別、労働別の摂取カロリーの目安
軽い： デスクワーク、家にいる主婦など
中程度： 立ち仕事や営業
やや重い：1日1時間程度運動する人、農業、漁業などのをしている人
重い： 1日1〜２時間激しい運動をする人。建設業・宅配業など
女性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 1800kcal 2000kcal 2400kcal 2800kcal
30代 1750kcal 2000kcal 2350kcal 2750kcal
40代 1700kcal 1950kcal 2300kcal 2700kcal
男性
軽い 中程度 やや重い 重い
20代 2250kcal 2550kcal 3050kcal 3550kcal
30代 2200kcal 2500kcal 3000kcal 3500kcal
40代 2150kcal 2400kcal 2900kcal 3400kcal
376: 2016/04/24(日) 20:34:28.30 ID:YLpHLRVw(2/2)調 AAS
>>375
カロリー制限と糖質制限は相性悪いから
江部先生は実績作る為に病気持ちの入院患者には1400〜1600kcal制限させてカロリーダイエットさせてるけど
軽いディスクワークの江部先生は昼食500kcalに夕食2000kcalと晩酌間食の500kcal食べて
一般人からすれば酒飲みのドカ食い典型の不摂生型で全然美容ダイエットでないし
それでも糖質制限始めたら粗食になりますと自己評価してるから大食いは呆れるwww
巨デブ大食いが最初の1年で体重を減らして標準体重に遥か及ばず停滞してそこで適正体重
そこから一生抜け出せないのが糖質制限ダイエット
一般人が美容ダエット目的でカロリー制限の糖質制限続けたら一月で体壊して失敗する
不摂生が当たり前の江部先生は一般人の食生活を全然理解してない
377: 2016/04/25(月) 07:42:47.43 ID:o1GwiKqP(1)調 AAS
一般人の美容ダイエットほど不必要なものは無いからなwww
そういうのをターゲットにする必要は無い。
痩せることが生きるための最終手段となった人だけがすればいいよ！
378: 2016/04/25(月) 16:40:01.50 ID:YoVzP5hk(1)調 AAS
ッハ！私がそうだ。標準体重一歩前から全く落ちなくなった・・・・・
379: 2016/04/25(月) 17:08:06.21 ID:XyfbB81M(1)調 AAS
湿疹は無いけど、身体が痒い。
身体全体で部分的に。
体調はすこぶるいいけど、糖質増やしてペース落とした方がいいのかな。
380: 2016/04/26(火) 06:00:28.13 ID:0y7aZXvt(1)調 AAS
【訃報】前田健さんが新宿路上で心肺停止で倒れる
今年の１月から炭水化物抜きダイエットを始めてたが
倒れる直前にパスタとパンを食べてた
381: 2016/04/26(火) 07:37:18.62 ID:B+GuqFiQ(1)調 AAS
胃もたれしたんだろうな
382: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/04/29(金) 23:20:37.66 ID:vGLz1BqU(1/3)調 AAS
スーパーのレジで、３０才位の女性が倒れて、心肺停止して、モデが心臓マッサージして
蘇生させたことがある。救急車で運ばれていったが、その後どうなったかはしらん。
最初に買った糖質制限の本は、江部さんの本。
テイスティングダイエットは、糖質制限と最高にシナジーするんだな。(￣(ｴ)￣)y◇°°°
。。
383: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/04/29(金) 23:30:41.18 ID:vGLz1BqU(2/3)調 AAS
江部さんの前にアトキンスの本は読んでいたけどね。
アトキンスは、大金持ちになって、ふとって、凍った路面で滑って頭撃って
意識不明で翌日無くなったけどね。
一度血管に付いたプラークは、進行を止められても、残念ながら改善されることは無い。
。。
384: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/04/29(金) 23:55:35.14 ID:vGLz1BqU(3/3)調 AAS
心筋梗塞や、脳梗塞を防ぐには、血栓を溶かす薬や、血管を拡張する薬を飲まんとな。
。。
385: (￣(エ)￣)y◇°°°◇modesama 2016/04/30(土) 00:00:47.05 ID:xu05pM1M(1)調 AAS
モデは、イチョウ葉エキスを毎日飲んでいる。(・(ェ)・)y◇°°°
。。
386: 2016/04/30(土) 02:25:03.40 ID:V+vznTMt(1)調 AAS
ただの自慢しぃの話か？
387: 2016/04/30(土) 16:02:33.20 ID:WH9lQL68(1)調 AAS
デブ自慢なんかいらねぇ
388(1): 2016/05/01(日) 08:18:04.35 ID:W46vKasi(1)調 AAS
何の自慢？
糖質制限セイゲニストが乱れた食生活を正当化する品評会？
389: 2016/05/02(月) 14:54:07.96 ID:ToLmV15o(1)調 AAS
>>388
心配停止なオバハンを蘇生させた事がある！
とか
イチョウ葉エキス飲んでる
とか
糖質制限とは関係なく、（心配停止）からつなげてスレ違いな話死して、タバコぷかーだからね。
390(2): 2016/05/18(水) 22:42:18.05 ID:mB0+SJUJ(1/2)調 AAS
糖質制限はじめて6ヶ月
きちんと6キロ……増えた
昼晩を肉か豆腐がメインで、一日の糖質摂取は60g以下
調味料も、醤油と塩とコショウとバジル以外使わない
糖質制限がダメだなんて、そろそろしぬしかないのか…
もう毎食サラダチキン食べてようかな…
391: 2016/05/18(水) 22:57:39.73 ID:Qnfys3Lb(1)調 AAS
肉食いすぎ
392: 2016/05/18(水) 23:17:50.11 ID:mB0+SJUJ(2/2)調 AAS
そもそも肉類はあまり好きじゃないから、
食べても、一食に鶏もも肉100gくらい
あとは卵、納豆、ほうれん草、水菜が主食
393: 2016/05/18(水) 23:32:06.05 ID:yQPSk+6f(1)調 AAS
鶏もも肉は脂質が多いからな…
高脂質食は同じカロリーでも太りやすく、脳神経の結合を破壊し脳機能を低下させることが判明
High-fat diet prompts immune cells to start eating connections between neurons -- ScienceDaily
外部ﾘﾝｸ[htm]:www.sciencedaily.com
Dietary obesity reversibly induces synaptic stripping by microglia and impairs hippocampal plasticity.
外部ﾘﾝｸ:www.ncbi.nlm.nih.gov
一方には総摂取カロリーの10％が飽和脂肪酸の低脂肪食を、もう一方には同60％の高脂肪食を与えた（総摂取カロリーは同じ）
実験開始後12週までに高脂肪食のグループは肥満化し、脳内の炎症性物質の量が上昇。脳神経の接合部（シナプス）数も減少していた。
この時点で、肥満した高脂質食グループの半数を「低脂肪食」に切り替えて観察を続けた結果、
体重が元に戻るのと並行してシナプス数の回復が認められた。（なお、回復までには２カ月を要した）
一方、高脂肪食を続けたグループは太り続け、脳のシナプスを失い続けた。
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