[過去ﾛｸﾞ] 「先が見えません」年の瀬、無料の食品求めて続く都会の行列 ★2 [蚤の市★] (1002ﾚｽ)
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999: 2021/12/30(木) 11:31:03 ID:KDfzRBF90(2/2)調 AA×
>>997


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999: [] 2021/12/30(木) 11:31:03 ID:KDfzRBF90 >>997 体に良い食事は、魚、野菜、食物繊維、脂肪と油。 肉も良いと思うが肉の脂肪の摂りすぎは心臓の血管を詰まらせる。 脂肪と油はすぐにエネルギーになるので糖質の代わりになる。 良い脂肪と油（オメガ3とオメガ6）をバランス良く摂ろう。 人間はタンパク質と油（脂肪）を食べれば満足して食欲が無くなるようにできています。 砂糖、糖質、炭水化物（糖質）は食べる必要ないです。 http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1640824709/999
体に良い食事は魚野菜食物繊維脂肪と油 肉も良いと思うが肉の脂肪の摂りすぎは心臓の血管を詰まらせる 脂肪と油はすぐにエネルギーになるので糖質の代わりになる 良い脂肪と油オメガとオメガをバランス良く摂ろう 人間はタンパク質と油脂肪を食べれば満足して食欲が無くなるようにできています 砂糖糖質炭水化物糖質は食べる必要ないです

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