【健康】厚労省「年寄りはもっとタンパク質摂れ」

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91: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 17:43:45.79 ID:AaQTN4u/0(1/3)調 AAS
卵か納豆さえそこそこの頻度で食ってりゃどうにかなるよ
あいつら最強だからな

158: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 17:58:37.03 ID:AaQTN4u/0(2/3)調 AAS
ササミは蓋して弱火にしてから5分焼けばﾌﾟﾘﾌﾟﾘしてうめーぞ
さっぱりしてるから色んな味付け出来る

167: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 17:59:51.45 ID:AaQTN4u/0(3/3)調 AAS
胸肉は炊飯器で茹でると柔らかくなるとかｶｰﾁｬﾝが言ってたなぁ
販売されてる柔らかい肉みたいなのは簡単に作れるんだと