[過去ﾛｸﾞ] 【健康】厚労省「年寄りはもっとタンパク質摂れ」 (1002ﾚｽ)
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499(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:36:50.55 ID:O0JFUHqK0(1)調 AAS
近所の九十歳台の婆さんは週に三日はトンカツ食う、と言っている
また昭和一桁生まれだけあって手打ちうどんに十割蕎麦だけでなくお稲荷さんやぼた餅草餅まで自作してる
しかも近所数件ににおすそ分けするくらい大量に作ってる
それはもうかなりの運動量だと思う
タンパク中心の食事だけで無く適度な運動も必要と痛感した
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