[過去ﾛｸﾞ] 【健康】厚労省「年寄りはもっとタンパク質摂れ」 (1002ﾚｽ)
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381: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:51:59.15 ID:5UwGlZKI0(1)調 AAS
ビタミンB12だけは植物からは接種できない。
海苔をバクバク食べれば別らしいが。
高齢者は栄養の消化吸収力が衰えているから
かえってタンパク質を多目に摂らないと、と
いう事では。
382: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:52:00.88 ID:akmSL2ej0(1)調 AAS
プロテインうまっ！うまうまっ！
383: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:52:15.33 ID:Cj8f0d970(2/2)調 AAS
>>76
豆腐と納豆食べるくらいならおからがいいよ
慢性的に不足してる食物繊維が多く摂れる
384: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:52:19.99 ID:ICxiUDpl0(3/7)調 AAS
【久山町の悲劇】日本式「バランス良く」を守った結果が悲惨なことに
外部ﾘﾝｸ:healthcaresecret.hatenablog.com
「糖質制限」では「どのぐらい食べて」いいのか？
釜池式・江部式・山田式の違いを徹底解説
外部ﾘﾝｸ[html]:healthpress.jp
385: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:53:12.13 ID:N5fIfryw0(6/20)調 AAS
>>372
ご飯にも少したんぱく質含まれているから、餅も推奨。
喉に詰まらせたら、それが寿命ｗ
386: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:53:16.61 ID:qmIzDRyX0(3/11)調 AAS
動物性タンパク質の高い食べ物はコレステロール値や脂肪値も高いからな
ホエイプロテインでも飲むほうが良いのだよ
387: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:53:42.24 ID:ICxiUDpl0(4/7)調 AAS
【ランダムに①高糖質(60%)、②中糖質(40%)、③低糖質(20%) …の3群に振り分けて20週間摂取させたところ、
低糖質群では高糖質群と比較して、1日あたり209〜278kcalもエネルギーの燃焼が高かった…との研究報告】
外部ﾘﾝｸ:www.bmj.com
※医学界で最も権威があるとされる世界五大医学雑誌の1つBMJにて公表
【血糖値が高いほど、直線的に全がんになりやすい】
(肝がんを除外すると、HbA1c値は直線的に全がんリスク上昇と関連)
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
※国立がん研究センターがん予防・健診研究センター・予防研究グループ
388: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:53:43.90 ID:Yh5JUKe20(1)調 AAS
ささみの鳥天なんて美味しいのに・・・
389: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:53:53.35 ID:0uV5YwPb0(1/5)調 AAS
ワイの行ってるジムの爺いはマイプロで買っとるわ(^_^;)
390(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:54:50.09 ID:gvEOG97d0(1)調 AAS
>>374
鶏のむね肉とかだったら１ｋｇ５００円とかでしょ、ブラジル産もも肉なら２ｋｇで８００円とか
391: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:54:55.10 ID:evdhQoE20(1)調 AAS
タンパク質と脂質は必須
糖質は必須栄養素では無い
392: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:55:10.28 ID:ICxiUDpl0(5/7)調 AAS
【糖質制限｢老化説｣が抱える根本的な大問題】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
【糖質制限をすると、記憶力がアップして寿命が延びるかもしれない】
外部ﾘﾝｸ:wired.jp
※インパクトファクターが高い「Cell Metabolism」に掲載
393: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:55:12.23 ID:1HNqT1tA0(1)調 AAS
必ずしも肉食えってンじゃないよね
魚や大豆、それ以外にもタンパク質はあるだろ
394(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:55:44.19 ID:dTbyxf9T0(3/3)調 AAS
>>324
俺は焼いて食ってるが、お前は変質しないよう生でどうぞ
395: 名無しさん@1周年 2019/03/24(日) 18:55:56.89 ID:2tOlHzx/0(1)調 AAS
frailって英語は形容詞なのに、なんで名詞扱いして使うんだろ。
認知症にしろ、役人が作る用語は言葉のセンスが絶望的に欠けてるわ。
396: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:56:06.56 ID:qmIzDRyX0(4/11)調 AAS
肉はタンパク質やビタミンにミネラルも豊富で総合栄養食だが
無駄な脂肪やコレステロールまで摂ってしまう
ちなみにタンパク質は摂っても運動しないと
筋肉にはならず脂肪として蓄えられるからな
397: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:56:13.47 ID:N5fIfryw0(7/20)調 AAS
>>380
脂が良くないわな。赤身ステーキなんか最高だが、老人じゃ噛み切れない。
398(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:56:14.96 ID:zhh+qHRm0(1)調 AAS
たしかに肉食ってる高齢者は元気な人多い印象だな
399: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:56:18.47 ID:1TWqYpTM0(2/2)調 AAS
>>377
それはそれで結果オーライ？
400: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:56:21.49 ID:lIACEXAn0(1/2)調 AAS
プロテインを毎日飲ませればいいのか？
・・・実際食が細くなった老人にはあり？
401: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:56:32.60 ID:44V25zDU0(2/2)調 AAS
>>390
むね肉めったに食わんから忘れてたわ
確かにあれは糞安いな
402: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:56:39.92 ID:5Yxz/5E30(1)調 AAS
たんぱくでもいい
逞ましくくたばって欲しい
403: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:57:13.08 ID:ICxiUDpl0(6/7)調 AAS
【残念な栄養士が信じ続ける｢7つの誤解｣】
外部ﾘﾝｸ:toyokeizai.net
【医師の6割以上が糖質制限に肯定的という調査結果について】
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
404: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:57:18.86 ID:2HEmuOE80(1)調 AAS
>>398
元気ないと肉喰えないしなあ
40だけど、ほんと肉喰えなくなった
405(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:57:26.04 ID:0uV5YwPb0(2/5)調 AAS
朝に切れてるチーズ1/3毎日たべてたらベンチ150kgまで戻した(^_^;)
406: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:57:37.56 ID:0pUf1Iiu0(2/2)調 AAS
>>367
20g程度しかないから足りんぞ
407: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:58:07.54 ID:jH+aO6K60(1)調 AAS
BCAAサプリでおｋ
408: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:58:13.74 ID:ICxiUDpl0(7/7)調 AAS
【糖質制限 結局いいのか、悪いのか】
血糖値の“乱高下”は悪化原因！合併症「糖尿病性網膜症」、制限食で失明救える
外部ﾘﾝｸ[html]:www.zakzak.co.jp
【境界型糖尿(健康と糖尿の境界にいる）人の間食での血糖値上昇度】
外部ﾘﾝｸ:www.dm-net.co.jp
※完全に糖尿なってる人は上がり方がこれよりもっと酷い
※血糖値180を超えると血管が傷つきそれが一定年数&回数超えると恐怖の合併症に
409: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:58:23.09 ID:qmIzDRyX0(5/11)調 AAS
肉ばっかり食べてると脳梗塞が起きやすい
血液ドロドロはいかんのよ
410(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:58:25.50 ID:EpY5Gl160(1/6)調 AAS
>>289
ループならまだマシ
筋肉量落ちてこけて骨折 いっきに寝たきり
ジジババが寝たきりになったら、確実に痴呆症
人生おしまい
411: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 18:59:43.96 ID:wNKR81v50(1)調 AAS
国家主導で老人からオレオレ詐欺やって国庫に金を入れるといい
412: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:00:11.69 ID:0uV5YwPb0(3/5)調 AAS
晩御飯に肉150g食べてたらスクワット300kgまで行くよ(^_^;)
413: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:00:18.00 ID:2sv6gEZ80(1/2)調 AAS
まだ若いから(震え声)
414: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:00:18.46 ID:JPLy3kPU0(1)調 AAS
あとテレビの市長時間を減らすべき
でないと確実に認知症が進行する
415(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:00:42.81 ID:nFQ/O5I/0(1)調 AAS
何が体に良いは時代ごとに変わって行くので信用ならん
416: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:01:24.81 ID:FeYIXcte0(1)調 AAS
馬鹿が・・・タンパク質は総量に比して高いのだ
貧乏人は安くて量の多い炭水化物に頼るしかないのだ
先進国では低所得層ほど不健康で肥満になりやすいのに
417: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:01:32.06 ID:N5fIfryw0(8/20)調 AAS
>>405
動物性タンパク質はパワー系に有効かな。
植物性は持久力。
自分の体で人体実験した結果、動物・植物バランス良く食べるのが、
総合的な「体力」に成る気がするｗ
418: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:02:04.87 ID:1xBg6JRX0(1/2)調 AAS
粗食が健康にいいとか言ってるし
419: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:03:16.66 ID:0uV5YwPb0(4/5)調 AAS
お昼に弁当とパン食べるとツーアームカール60kgで30回出来るようになる(^_^;)
420(2): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:03:19.37 ID:qmIzDRyX0(6/11)調 AAS
大豆プロテインは女性ホルモンが入ってるから
男が定期的にとるとナヨっとした男になる
421: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:04:05.96 ID:+d1tQKdO0(1)調 AAS
>>410
死ぬ前兆の第一歩が「歩けなくなる」ことだからな
動けないから筋力落ちるし食も細くなってそのうち死ぬ
足腰だけは本当気をつけたほうがいい
422: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:05:20.31 ID:AFRKJjTf0(1/3)調 AAS
>>38
ネットは無料でやってんの？
ネット止めて豆腐買ったらいいんじゃね？ｗｗｗ
423(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:05:21.11 ID:BBIP4nOs0(1)調 AAS
>>420
毛生えるのか！
424: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:05:22.27 ID:0uV5YwPb0(5/5)調 AAS
由来はともかく分解したらアミノ酸だから(^_^;)
425(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:05:48.83 ID:qmIzDRyX0(7/11)調 AAS
デスクワークで残業多い職場、情報整理が過多な職場
に勤めてる人は炭水化物を過剰摂取しやすくなり
お腹がぽっこり出た人が多い
長年勤めてると運動もしなくなるわけでな
426: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:06:17.65 ID:zTwTFKvQ0(1)調 AAS
肉とか魚だけで取ろうと思ったら大変だしプリン体も
427: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:06:58.27 ID:Zm1BWrJF0(1/3)調 AAS
外部ﾘﾝｸ:www.excite.co.jp
肉を食わせて早く死なせたいのがアベノミクス
428: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:07:26.65 ID:VsIHmc2e0(1)調 AAS
卵1個
豆腐半丁
ヨーグルト1個
牛乳コップ一杯
スライスチーズ一枚
ささみ二本
タンパク質は一日でこれくらいは取ってるけど取りすぎかな？わからん
429: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:07:45.82 ID:hrXMIQxF0(1/6)調 AAS
バカなｵﾊﾞはんとか体に良いと言って野菜ばっか食うよね
たんぱく質足りてない人多すぎ
納豆とか豆腐もそれで必要量取るとなると相当食べないとダメ
430(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:07:49.91 ID:7IHS5lJi0(1/2)調 AAS
最近ならプロテイン買うほうが安くつくんじゃないの
マイプロテインとか安くていろんな味があるよおじいちゃん
431: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:08:32.81 ID:0uxFuFsc0(1)調 AAS
厚労省は医療費や介護費減らしたくて仕方ない。結果、お年寄りには早くお墓へと言っている。
実にけしからん。
432(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:09:28.46 ID:hrXMIQxF0(2/6)調 AAS
>>420
大豆プロテインに入ってるというか、
大豆イソフラボンが女性ホルモン様の働きをするんだよ
だから女性ホルモンで大きくなる乳がんとかの人は大豆製品注意しないとだめ
433: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:10:05.23 ID:qmIzDRyX0(8/11)調 AAS
>>430
国内メーカーのが高すぎなんだよな
だから海外メーカーをネット購入することになるが
まあ一般的ではないだろう
スーパーやコンビニで気軽に買えるようにならないとな
434: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:10:19.30 ID:AFRKJjTf0(2/3)調 AAS
>>423
ワサビも良いらしいぞ。 知らずに豆腐にワサビ醤油が好きな俺はフサフサで梳かないと
夏場は暑すぎ。 女性化なんかしてないし朝も元気元気。ｗｗｗ
435(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:10:26.40 ID:Pwq117fQ0(1)調 AAS
植物性のタンパクだけじゃだめだよ
436(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:11:13.73 ID:qmIzDRyX0(9/11)調 AAS
>>432
男が摂りすぎると乳首が大豆みたいになったりだな
437: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:11:15.95 ID:N5fIfryw0(9/20)調 AAS
>>425
スポコン漫画みたいに、鉛の靴履いて、座っている風に見えて、
実は座っていないとか、還暦までに割れた腹を取り戻さないと…ｗ
438(3): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:11:17.96 ID:hrXMIQxF0(3/6)調 AAS
たんぱく質をとっても必須アミノ酸が摂れてないと充分に吸収されないぞ
439: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:11:21.69 ID:0Sfn9kre0(1)調 AAS
毎日牛丼食ってればいいのか。
440: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:11:29.87 ID:3+lPv4s80(1)調 AAS
そう、大豆イソフラボンは摂りすぎ危険。
納豆一日1パックが限度と聞いた。
441: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:11:51.99 ID:qmIzDRyX0(10/11)調 AAS
>>438
BCAAだな
442: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:11:56.25 ID:LtJFc8/i0(1)調 AAS
うちの親戚の老夫婦は魚嫌い肉大好きピザ大好き
90歳すぎても夫婦揃ってピンピンしてる
数年前まで二人だけで旅行行ったりしていた
443: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:12:13.57 ID:t//rsrdP0(1)調 AAS
肉嫌いの母は医者に薬だと思って牛肉を食えと言われて嫌々1～2切れ食べてたわ
すぐやめたけど
444: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:12:35.93 ID:1xBg6JRX0(2/2)調 AAS
>>436
それで俺の乳首でかいのか
納豆ばかり買ってたから
445: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:12:50.61 ID:N5fIfryw0(10/20)調 AAS
>>438
まあ、ザバスとかその辺上手い具合に配合されているけれど、
マルチビタミン剤飲んどけば一緒かな。
446: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:13:05.36 ID:U2TJprCY0(1)調 AAS
癌にして殺すつもりだゼ
447: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:13:28.59 ID:i96+HfeD0(1)調 AAS
味噌、豆腐、納豆ときどき魚だな
肉は歯が悪いので噛みきれない
448: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:13:31.82 ID:ida873+o0(1)調 AAS
ただしゲノム編集、遺伝子組み換えは除く
449: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:14:12.64 ID:2QqdFEum0(1/4)調 AAS
厚生省はいいかげん本当のこと言えよ。
今まで言ってたことは嘘でした。
植物性油は体に毒。
コレステロールはボケ防止にいいと。
減塩も健康に関係ないと。
正直に言って欲しい。
450: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:15:01.46 ID:HopOMW+K0(1)調 AAS
>>106
この世に不必要な存在のお前が早く逝け！
いいか？これは命令な
451: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:15:01.78 ID:yPOfF2F50(1)調 AAS
死ぬまで働け
こういうこと
452: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:15:10.67 ID:1XBx5TTJ0(2/3)調 AAS
>>435
駄目じゃねえよ
453: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:15:23.53 ID:k4kJcMqQ0(19/21)調 AAS
>>394
そんな貧乏臭くて不味いもん誰が食うか
454: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:16:14.32 ID:tmH/tsiY0(2/2)調 AAS
そもそも代謝が落ちるんだから食う必要なし
455: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:16:39.42 ID:1XBx5TTJ0(3/3)調 AAS
大豆だと骨も強化されるからいいよ
日本人は蛋白は基礎は大豆で摂るのが良いと思う
思う、だけどね
456: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:16:40.58 ID:1HTvi0zJ0(1)調 AAS
年寄りだからあまり食べなくても良いと呪文を唱える
例えば卵だけならば８個って言うと目を剥いて驚く
例えばって言っても通じないから手遅れかな
457: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:16:44.84 ID:qmIzDRyX0(11/11)調 AAS
>>1
国からプロテインメーカーに働きかけてはどうかね
スマホの通信料だって国から通信各社に指導が入ったろうし
458: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:16:54.28 ID:PyOhhGo20(1)調 AAS
>>254
昔テレビで見た記憶ある。
体内で発生するアンモニアをアミノ酸に変えるんだっけ？
459: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:17:36.48 ID:3R8JUIJk0(1)調 AAS
餅でいいでしょ
460: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:18:01.59 ID:EV2oiq390(1)調 AAS
もっとたんぱく質を摂れ、だが卵は1週間で3個までだ ← 無理
461: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:18:08.14 ID:Gef9HWAj0(1/2)調 AAS
噓つきだお！！
462(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:18:17.51 ID:2IIiMMvw0(1/2)調 AAS
ここんとこ鳥皮を買いに行ってもよく売り切れてる
463(2): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:18:38.67 ID:TK07gg/J0(1)調 AAS
これ以上長生きさせてどうしようって言うの？アメリカ産のビーフをガンガン食えってか？
464: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:18:54.40 ID:PccrbmWZ0(1)調 AAS
まっさらな腎臓を3Dプリンタかなんかで自在に作り出せるならいいけど
年寄りにたんぱく質採らせたら目詰まり起こして大変だろ
465: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:19:46.37 ID:dJiG/REt0(1)調 AAS
>>1
たんぱく質を取るのも大事だけど、お年寄りこそ運動しないとダメだよな
敬老精神があるなら、立っていられるお年寄りには立っていて貰うが正解だ
466(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:21:01.49 ID:N5fIfryw0(11/20)調 AAS
>>463
合法的に殺るつもりなら、「餅を急いで食え！」一択になるが、
厚労省がジジババにたんぱく質の重要性語るのは、謎だなｗ
467: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:22:07.55 ID:JyeKEMuC0(1)調 AAS
>>47
こんなこと景気が良いときしか言えんわな
468: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:22:16.58 ID:kRW5diMs0(1)調 AAS
もっと病気になれってことか？
医師会から何か言われたのかな
そんな事より生活保護の保険料無料やめろ
病院と組んで大量の処方箋バラまいてるのを規制しろ
469(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:22:23.39 ID:2QqdFEum0(2/4)調 AAS
>>466
必要なのは実は動物性たんぱく質じゃなくて動物性油。
認知症の予防にコレステロールが必要なのがわかってきたんだわ。
470: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:22:27.54 ID:Y0lSrl5b0(1)調 AAS
チーズ高い、肉高い、魚高い(´･ω･`)
去年の野菜高騰でローカーボ食断念7kg太った(´･ω･`)
国は黙って透析費用でも出してろ(´･ω･`)
471(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:24:01.16 ID:PJdHAYrq0(1/2)調 AAS
肉100グラムあったら、タンパク質は20グラムぐらい
あとは水分と脂質
体重60kgの人は300グラムの肉を食わなきゃなんない
472: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:24:04.69 ID:jmvQ1i1g0(1)調 AAS
>>438
肉卵チーズはすべてはいってる
豆腐ははいってないから
食わなくていい
473: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:24:32.07 ID:s2J4xGhS0(1)調 AAS
>>463
俺もそう思うわ。
今の老人が食わないのは若い？時に暴飲暴食してたからではないのかと思う
食べること自体に飽きたんだろ。
寿命だよ寿命
画一ジャップの寿命
474(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:24:47.17 ID:lvZcWaNf0(1)調 AAS
一時期ほとんど肉を食べなかったことがあった
弊害かもしれないが、血液検査で貧血ぎみになり体温が低くなったわ
475: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:25:51.91 ID:VCs7/ZyR0(3/5)調 AAS
>>462
ファミマ行け
いつも売れ残ってるぞ
476: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:26:30.11 ID:PZ90TVH70(1)調 AAS
年金の一部をプロテインの現物で支給
477(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:26:34.24 ID:JqqR39nA0(1)調 AAS
もうすぐ９０才になる元気な婆ちゃんは肉というかなんでも食べるな
朝食は何年もパンとヨーグルトだと
478: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:27:06.27 ID:BV3xkr/u0(1)調 AAS
爪がペラペラになるぞ
479(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:27:37.34 ID:PJdHAYrq0(2/2)調 AAS
そういや桂歌丸が死にかけてた頃、医者に肉食えって言われて、生まれて初めて鳥の唐揚げ食ったそうな
こんなにうまいものがあったのかと言ってたらしい
480: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:28:35.34 ID:MU1UTcln0(1/3)調 AAS
アメリカ「牛肉買え」
日本政府「タンパク質とれ」
上司の奥さん「食費のためにもっと稼げ」
上司「もっと残業しろ」
俺「たんぱく質不足はオナニーの我慢で補填する」
481: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:29:15.01 ID:N5fIfryw0(12/20)調 AAS
>>471
300gがきつくなったら、死ぬ時では無かろうか？ｗ
てかプロテインを牛乳で溶いて飲めば簡単に解決だろうに。
飲むタイミングは寝起き時。
水分補給、栄養補給、エネルギーチャージ、これから動く朝飲むが一番良い。
482(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:29:26.57 ID:VuvLqTlN0(1/2)調 AAS
肉が圧倒的に足りん。
自宅の食事を観察していると一週間肉無しとかある
483: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:29:37.03 ID:k4kJcMqQ0(20/21)調 AAS
>>479
同じようなことをこの間、中澤が言ってた
プロは唐揚げ避けるんか
484: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:29:44.87 ID:C1kqpTRt0(1)調 AAS
塩分と餅をどうぞ
485: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:29:45.83 ID:P8lBnsdv0(1)調 AAS
>>297
何して生きてきたんだよ
486: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:31:06.04 ID:5X8eUVIZ0(1)調 AAS
鶏肉と魚がいいよ
487: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:31:46.93 ID:2QqdFEum0(3/4)調 AAS
>>482
年寄りとかそうなんだよね。
肉なし塩なしの不味くて貧乏くさい料理ばっか。
488: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:31:48.06 ID:N5fIfryw0(13/20)調 AAS
>>474
低蛋白症？だったか、脳機能までダメに成る。
現代日本人はたんぱく質足りていないそうだが、
ｼﾞｼﾞﾊﾞﾊﾞが平均下げているんだろうな。
下の世代は結構食っている。
489: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:32:15.66 ID:bTUxHSQ60(1)調 AAS
プロテインでええやん
490: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:32:19.51 ID:ccA+Twph0(1)調 AAS
>>477
うちの近所の90歳の元気な婆ちゃんも魚は大嫌いで牛肉のステーキが大好きなんだってさ
DVの夫と死別して一人暮らしになってから更に元気になったとか
快活で地域と交流もあって、料理も大好きで楽しんでる
誰かと一緒に食べるのを楽しむってのは健康の基本なんだろうね
こないだもシベリヤとか言う手作りのお菓子をご馳走になったよ
491(2): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:32:31.50 ID:k4kJcMqQ0(21/21)調 AAS
魚が良いのは肉と違って抗生物質まみれじゃないからのような気がする
492: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:34:38.98 ID:6lHh6M3+0(1)調 AAS
たんぱく質摂取して元気なジジイとか
殲滅対象でしかないわｗ
余計な事してんじゃねーよ！塵は塵にだ！
これ以上現役に迷惑かけんな！
493(2): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:35:03.93 ID:1PeZ8S980(1/2)調 AAS
毎日マックのハンバーガー5個を義務づけろ。トランプのお墨付きだ。
494(1): ペリカン文書 2019/03/24(日) 19:35:09.18 ID:wtXJdr2j0(1/2)調 AAS
>>137
プロレス団体に入団したばかりの新人レスラーが体重を着ける為に毎日、大量のゆで卵を食わせられるとか言ってたな
漏れもビールのツマミにマカロニサラダにゆで卵を三個入れて毎晩食ってたら、体重が激増した事がある(^_^;)
495: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:35:13.67 ID:N5fIfryw0(14/20)調 AAS
>>469
ボケ対策に、動物性の脂が重要なのかｗ
痴呆医療コスト考えると、肉ｶﾞﾝｶﾞﾝ喰え！ってのが、厚労省の叫びかｗ
496: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:35:22.61 ID:cL1Ubeit0(1)調 AAS
いきなりステーキのランチで年寄り夫婦をよく見かける
497(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:36:10.30 ID:McYUhzE/0(1)調 AAS
>>493
昼にマック行くと年寄りだらけだけどな
498: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:36:36.12 ID:cfMUo3+E0(1)調 AAS
>>6
煮るというのは調理法な
499(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:36:50.55 ID:O0JFUHqK0(1)調 AAS
近所の九十歳台の婆さんは週に三日はトンカツ食う、と言っている
また昭和一桁生まれだけあって手打ちうどんに十割蕎麦だけでなくお稲荷さんやぼた餅草餅まで自作してる
しかも近所数件ににおすそ分けするくらい大量に作ってる
それはもうかなりの運動量だと思う
タンパク中心の食事だけで無く適度な運動も必要と痛感した
500: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:37:19.32 ID:Z9ERD/WI0(1)調 AAS
>>491
養殖魚は肉以上かも。
あとは海の汚染物質や放射性物質などは魚の方が多そうだ。
501: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:37:30.27 ID:fQoLIGSe0(1)調 AAS
>>493
蛋白質って言ってんだろハゲ
502: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:37:32.16 ID:1PeZ8S980(2/2)調 AAS
>>497
しかもスタッフも年寄りという
503: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:37:46.91 ID:VuvLqTlN0(2/2)調 AAS
唐揚げの主成分は油と衣だろｗ
504(1): 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:38:24.49 ID:87Q+2/530(1)調 AAS
>>494
ビールとマカロニが…
505: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:38:33.13 ID:Gef9HWAj0(2/2)調 AAS
うちの伯母さん９０歳だけど肉は食べない！ご飯と野菜な！！
506: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:38:45.72 ID:KMS2Ipae0(1)調 AAS
肉すごい食べてるけどやっぱ癌になりやすいかな？
507: 名無しさん＠１周年 2019/03/24(日) 19:39:57.49 ID:tAEJdcpf0(2/2)調 AAS
年寄りなら年齢からくる腎不全の人も多いだろう。
その人達にもタンパク質を取れと？
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