[過去ﾛｸﾞ] 【科学で筋トレ】パーカーフィットネス ★3 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
229: 転載ダメを消してはダメ改変もダメ [agete] 2022/06/05(日) 11:07:41.14 ID:uvT++oD2(1/3)調 AAS
全身法は無理だったけど、同じ部位のインターバルは可能な限り空けるってのは正解だと思った
実際やってみてしっくりきたし
胸と背中の日なら、胸→背中で終わりじゃなくて胸→背中→胸→背中みたいに分けてインターバルを空けるやり方
231: 転載ダメを消してはダメ改変もダメ [agete] 2022/06/05(日) 11:11:02.49 ID:uvT++oD2(2/3)調 AAS
>>230
いや、同じ日の同じ時間のトレーニングの話よ？笑
インターバルと表現しても伝わるんじゃないかな
233: 転載ダメを消してはダメ改変もダメ [agete] 2022/06/05(日) 11:16:49.40 ID:uvT++oD2(3/3)調 AAS
あ、なるほど笑
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ
ぬこの手 ぬこTOP 0.035s