[過去ﾛｸﾞ] 【科学で筋トレ】パーカーフィットネス ★3 (1002ﾚｽ)
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98: 2022/05/31(火) 22:20:03.34 ID:RP94gE2b(39/65)調 AAS
精神障害こじらせたから関係のないスレに北島荒らししてたんだろお前は
全部お前が撒いた種なんだから責任取って自殺しろ豚ニート
99: 2022/05/31(火) 22:21:25.86 ID:RP94gE2b(40/65)調 AAS
お前は外国で車借りて旅行する夢見てる統失ヒキニート（笑）
そんなものに夢見てる時点でお前がちっさい世界でしか生きてないゴミなのが丸わかり
子供部屋で一生妄想垂れとけエアプ雑魚ペラカスジジイ
100: 2022/05/31(火) 22:22:53.42 ID:Qp35ZSIF(27/49)調 AAS
ペラカスジジイ
おまえは生涯をウ板で「自殺しろ」「死ね」と連呼して終えるんだよ
101: 2022/05/31(火) 22:23:17.33 ID:RP94gE2b(41/65)調 AAS
統失精神障害ホラ吹きペラカスジジイ早く自殺しろ
102: 2022/05/31(火) 22:23:25.23 ID:Qp35ZSIF(28/49)調 AAS
ウ板で他人
つまりおまえの人生はもう終わってるという事だ
自殺してるのはおまえ自身だからなw
103: 2022/05/31(火) 22:24:02.04 ID:RP94gE2b(42/65)調 AAS
日本語下手糞で何言ってるか意味不明
人生終わってるのはお前だ子供部屋ヒキニートさっさと自殺しろ
はい論破（笑）
104: 2022/05/31(火) 22:24:05.47 ID:Qp35ZSIF(29/49)調 AAS
何年間にも渡り嫌われ嫌がられてるのに
人
105: 2022/05/31(火) 22:24:48.44 ID:RP94gE2b(43/65)調 AAS
嫌わてるのはお前だ北島荒らしさっさと自殺しろ棚上げペラカスジジイ
106: 2022/05/31(火) 22:25:52.37 ID:Qp35ZSIF(30/49)調 AAS
これからおまえの人生が終わるまでだ
ずっと
「自殺しろ」「死ね」「エアプ」「雑魚」とウ板に書き込み続けて
おまえはここで人生を終えるんだよ
それがおまえの人生だ
ようするにおまえは自殺してるのに等しい
107: 2022/05/31(火) 22:27:21.00 ID:Qp35ZSIF(31/49)調 AAS
おまえのファンだという人間を一人でも挙げてみろ
世の中に一人もいねえよwwwwwwwwwwwwwww
全世界にだwwwwwwwwwwwwwwwww
ウ板で人を見下して、雑魚、エアプ、自殺しろ、死ね
これしか言わない狂人が誰から好かれるんだこのドアホwwwwwwwwwwwww
108: 2022/05/31(火) 22:29:02.81 ID:Qp35ZSIF(32/49)調 AAS
もし仮に本当にビルダーの頂点に立つくらいの実力があって
なおかつその不遜さなら面白いキャラだろう
おまえは実力もない(不明という事は無いに等しい)分際で
まるで人類最強の筋力を得ているかのような発言ばかり繰り返している
その上で他人をこきおろし 自殺しろ 死ね エアプ 雑魚 これしか言わない
つまり おまえは ただの ハナクソ野郎 って事だアホwwwwwwwwwwww
109: 2022/05/31(火) 22:29:30.61 ID:RP94gE2b(44/65)調 AAS
お前が人生終えるまでずっと自殺しろと言われるんだよ精神障害ペラカスジジイ（笑）
お前が自殺してるのと等しい価値のないゴミ
110: 2022/05/31(火) 22:30:48.14 ID:RP94gE2b(45/65)調 AAS
お前がおまえのファンだという人間を一人でも挙げてみろ（笑）
世の中に一人もいねえだろ子供部屋棚上げヒキニート（笑）
ウ板で荒らして自殺しろと言われたら妄想で殺されただとか喚いてる棚上げ精神障害
荒らしてるお前が好かれるわけねえだろアホ
俺は荒らしてるお前をボコしてんだよ
111: 2022/05/31(火) 22:32:05.29 ID:RP94gE2b(46/65)調 AAS
ここはビルダー板じゃねえぞ知恵遅れ雑魚
勝手に面白いキャラだと思っとけよ自分では何も行動しない雑魚
お前が実力もないでペラカスジジイ北島160常識荒らしをしてるゴミ荒らし
お前みたいなろくに筋力のない無能丸出し精神障害なんて俺にボコされて自殺命令されるのは当然だアホ
112: 2022/05/31(火) 22:32:16.80 ID:Qp35ZSIF(33/49)調 AAS
他人をドチビ呼ばわりするんならおまえの身長はいくつなんだよ
こういうものは相対的なものだ
戦国時代なら160cmは平均より少し高いわけだ
170cmはオランダじゃチビだ
つまり他人をドチビ呼ばわりするんなら相対的におまえの身長はいくつなんだという話だよ
まあ実力も身長もないのが実態だろう
死ぬまでウ板に張り付いてホラふいて他人を罵倒し、自殺教唆して人生終えるのがおまえだ
おまえは死ぬまでおまえの筋肉を公表することも身長を公表することもない
ただの無名のキチガイとして人生を終えるんだ おまえは。
113: 2022/05/31(火) 22:35:55.19 ID:RP94gE2b(47/65)調 AAS
ドチビ呼ばわりされる荒らししてるのはお前だ棚上げ知恵遅れドチビヒキニート（笑）
お前が何センチか書けよ何も自分ではしないゴミ
あんな女と同じぐらいの身長しかないオカマを荒らしのネタにしてる時点でドチビなんだろうがな（笑）
今は戦国時代じゃねえぞ現実見れない精神障害
俺はチビを使って荒らしをしていないから言う必要はない、それでも知りたいならお前が言えドチビ（笑）
お前が実力も身長も金もない負け組ヒキニート（笑）
自殺するまでお前がウ板に張り付いて荒らししてんだろゴミクズ
俺はリアルで公表する気はねえぞエアプ雑魚
お前が無名はおろかろくに筋トレせずに子供部屋で自殺する非力コンプ雑魚ヒキニート
114: 2022/05/31(火) 22:36:57.98 ID:Qp35ZSIF(34/49)調 AAS
おまえみたいな不遜なドクズは部下もついていかねえよ
他人一番嫌われるタイプだアホ
こんなことは誰でもわかる
その事実をもってしてもおまえが社会で通用せず引きこもりになったことは100%明かなんだアホw
115: 2022/05/31(火) 22:38:25.34 ID:Qp35ZSIF(35/49)調 AAS
おまえみたいに人を見下して罵倒し、
偉そうに自慢してるだけのブタクズに誰がついてくるんだアホ
あげくには自殺しろだの死ねだの言ってるキチガイに誰がついてくるんだアホ
おまえが甘ったれた少年時代を偉ぶって過ごし、大人になって通用しなくなって
引きこもって親のすねかじってるのは100%明かなんだアホwwwwwwwwwwww
116(1): 2022/05/31(火) 22:39:52.74 ID:Qp35ZSIF(36/49)調 AAS
アホである証拠におまえは相手の書き込みを改変し、いじる事でしか創作性を発揮できない
オリジナルで文章を作るという能力がまったく無いwwwwwwwww
117: 2022/05/31(火) 22:40:07.41 ID:RP94gE2b(48/65)調 AAS
お前が勘違い棚上げドクズ精神障害ヒキニートなんだから自殺しろ
荒らしになんて好かれたくないから問題ないだろ馬鹿アスペ
お前が的外れなことほざいてる社会で通用しないで引きこもったゴミｗ
118: 2022/05/31(火) 22:41:03.33 ID:Qp35ZSIF(37/49)調 AAS
外国語に対応できず google 翻訳か何かを貼り付けてるだけになってたのは笑ったが
それすらも対応できなくなったのにはさらにわら
119: 2022/05/31(火) 22:42:05.72 ID:RP94gE2b(49/65)調 AAS
おまえみたいにネット弁慶丸出しで荒らししてる馬鹿は見下されて当然
お前が偉そうにエアプ丸出しで自慢にならねえこと書いてるデブゴミクズだろアホ
誰もついてこいなんて言ってねえだろ自殺しろと言ってんだ言語障害
お前が誰にも甘えられない負け組部落の社会で何も通用しないヒキニート（笑）
お前が脛かじって子供部屋でオナニーしてるだけだろブタ
120(1): 2022/05/31(火) 22:43:33.90 ID:RP94gE2b(50/65)調 AAS
改変ではなく全部お前の妄想だからなアホ
お前に返ってこないことを言えない時点でお前がアホなんだよ知恵遅れ豚ヒキニート（笑）
お前のは創作性ではなく妄想だ精神障害
オリジナルを言われるとよくそんなこと言えるなとレスして何も反応できないのがお前だろ
はい論破（笑）
121: 2022/05/31(火) 22:44:45.34 ID:RP94gE2b(51/65)調 AAS
お前が一つの言語の翻訳使ってるのはバレてんだよバーカ（笑）
それすらも対応されて途中で諦めた負け犬
122: 2022/05/31(火) 22:44:47.93 ID:Qp35ZSIF(38/49)調 AAS
リーダーってのはおまえみたいな
俺が強いと言い張って部下をこき下ろす人間じゃあない
部下の能力を発揮させて自信をつけさせチームを動かす立場だ
おまえは使われる立場なあげく他のメンバーをこき下ろし輪を乱し
クビにされた人間なんだよあほwwwwwwwwwwwwwwww
123: 2022/05/31(火) 22:45:42.79 ID:Qp35ZSIF(39/49)調 AAS
ようするにおまえみたいな奴はチームの中では一番不要な子だ
仮に多少の能力があったとしても邪魔でしかない
真っ先にクビを切られるのがおまえだアホwwwwwwwwwwwww
124: 2022/05/31(火) 22:46:21.72 ID:RP94gE2b(52/65)調 AAS
またコンプ丸出しで意味不明なことほざきだした統失妄想負け組使い捨てヒキニート（笑）
お前はいくら頑張っても日雇いしかできないから諦めて今まで通りナマポもらっとけゴミ
馬鹿にされても発作発狂するなよクビになって引きこもった精神障害（笑）
月末で今日クビになったからお前発作起こしてんだろ（笑）
はい論破（笑）
125: 2022/05/31(火) 22:46:58.90 ID:RP94gE2b(53/65)調 AAS
ようするにお前はまた無職になって引きこもるチームの中で要らないゴミなんだろ無能デブ（笑）
はい論破（笑）
126(3): 2022/05/31(火) 22:48:41.00 ID:Qp35ZSIF(40/49)調 AAS
てめえは小学校中学校あたりでは他人よりちょっとばかり秀でていたがために
大威張りしてぬくぬく育ち
それを高校以降も続けて社会に出ても続けた結果誰からも相手にされなくなり
ここしか居場所がなくなったんだよ
そして社会に恨みをもって他人をこきおろし自殺しろ死ねと連呼するようになったんだ
ウ板で人生終えるよおまえは
間違いない
１００％保証する
病気になって入院してもスマホから書き込み続けるだろうね
あるいはすでに入院中かなw
127(3): 2022/05/31(火) 22:51:30.26 ID:RP94gE2b(54/65)調 AAS
お前は小学校中学校と無能でイジメられて中卒ヒキニートか（笑）
そこからもずっと無能でいつ秀でるか子供部屋で待ってるだけのペラカスジジイ（笑）
お前は高校行ってないだろここしか居場所のない自己紹介ゴミ
お前が社会に恨み持ってここで荒らしてるブタ荒らし
お前がウ板で人生終えるんだよ、これこそお前のことだ（笑）
俺にイジメ食らうだけなんだから早く自殺しろ精神障害ゴミニート（笑）
はい論破（笑）
128: 2022/05/31(火) 22:58:16.12 ID:Qp35ZSIF(41/49)調 AAS
いや俺は小学でも中学でもいじめてたね
中学３年で改心したわ
おまえはそのままイジメっ子で大きくなってしまって社会で通用しなくなったアホだよ
成人社会で一番ボコボコにされるのが態度のでかいイジメっ子だからな
まあいい年こいて威張りたいならせいぜいヤクザ社会か教育機関、不動産関係でも入ればよかったなおまえは
129: 2022/05/31(火) 22:59:52.58 ID:RP94gE2b(55/65)調 AAS
お前は小学校でイジメられて中学ほとんど行ってない引きこもりニートだろ（笑）
そのまま引きこもって社会で通用しないでGWにクビ切られるの確定して発作起こして月末にまた発作起こしたのがネットでもボコボコにされてるお前だろ（笑）
はい論破（笑）
130: 2022/05/31(火) 23:01:23.36 ID:Qp35ZSIF(42/49)調 AAS
まあ >>126 に書いた通りだよおまえは
100%的中したという事だ
だからいまだに小学生とか中学生でいじめられるという事がみっともない事だと考えてる
能力ある奴とか成功してる奴で小学生とかでいじめられた経験のある奴は多いわ
131: 2022/05/31(火) 23:02:44.70 ID:RP94gE2b(56/65)調 AAS
まあ >>127 に書いた通りだよおまえは
100%的中したという事だ
だからいまだに小学生とか中学生でいじめられるという事がみっともない事だと考えてる
能力ある奴とか成功してる奴で小学生とかでいじめられた経験のある奴なんてほとんどいねえわ（笑）
はい論破（笑）
132: 2022/05/31(火) 23:03:06.30 ID:Qp35ZSIF(43/49)調 AAS
ようは変わってるやつがいじめられるからな
いじめっ子のままでかくなったおまえみたいな奴は
世の中で通用しなくなり、今のおまえみたいになるわけ
この板の一人としておまえがリアルで成功してるとか筋肉ムキムキだと考えてる奴はいないよ
おそらくほぼ全員一致して >>126 の見解だろう
おまえみたいな奴は珍しくないからなw
133: 2022/05/31(火) 23:04:30.90 ID:Qp35ZSIF(44/49)調 AAS
本当に実力ある奴が
-kg 系のスレに片っ端から住みついて成長過程にある人達を片っ端から罵倒する
なんて事するわけないでしょ。
それをやってるのはおまえが実力ないから人の脚を引っ張りたいという証拠じゃん
バレバレなんだよアホwwwwwwwwwwwwwww
134(1): 2022/05/31(火) 23:05:24.02 ID:RP94gE2b(57/65)調 AAS
変わってても小学校中学校なんて力で支配できるだろ（笑）
それができない時点でお前は非力ドチビ（笑）
お前は引きこもって世の中で通用しないで月末に5chで発作発狂荒らしだよ（笑）
お前がリアルで成功もしていないペラカスジジイだよ（笑）
お前は妄想だらけだからな、俺は筋が通ってるからお前の妄想通りではない
これが俺にイジメくらって真実を言えない奴も思っていることだろう（笑）
>>127がお前のことだ、お前みたいな奴は珍しくないからな精神障害モブ
135: 2022/05/31(火) 23:06:04.93 ID:Qp35ZSIF(45/49)調 AAS
130 返信：無記無記名[sage] 投稿日：2022/05/31(火) 23:01:23.36 ID:Qp35ZSIF [42/44]
まあ >>126 に書いた通りだよおまえは
100%的中したという事だ
だからいまだに小学生とか中学生でいじめられるという事がみっともない事だと考えてる
能力ある奴とか成功してる奴で小学生とかでいじめられた経験のある奴は多いわ
131 名前：無記無記名[] 投稿日：2022/05/31(火) 23:02:44.70 ID:RP94gE2b [56/56]
まあ >>127 に書いた通りだよおまえは
100%的中したという事だ
だからいまだに小学生とか中学生でいじめられるという事がみっともない事だと考えてる
能力ある奴とか成功してる奴で小学生とかでいじめられた経験のある奴なんてほとんどいねえわ（笑）
はい論破（笑）
↑
>>116 で指摘された事をすぐにやるというこの低知能ぶり
すごいねww
136: 2022/05/31(火) 23:07:00.93 ID:RP94gE2b(58/65)調 AAS
本当に実力があるから線引してるだろ、またホラ吹いている非力丸出し雑魚（笑）
実力があるからこそエアプ雑魚はぶっ叩くんだよエアプ雑魚
お前みたいなエアプ雑魚は努力しないで書くだけだから本当に実力がある人にボコされんだよ
実力を証明しない奴こそがエアプ雑魚の証拠だ支離滅裂非力コンプ
非力コンプは文字だけでも強がりたいんだろ
はい論破（笑）
137(1): 2022/05/31(火) 23:07:16.76 ID:Qp35ZSIF(46/49)調 AAS
>>134
力で支配する？w
何それwwwwwwwwww
小学生とか中学生で一番力を持ってるのは人と交流できる人気者であって暴力者ではないなwwwwwwww
こいつ本当にアホだなwwwwwwwwwwwwwwwww
138: 2022/05/31(火) 23:07:55.62 ID:Qp35ZSIF(47/49)調 AAS
力で支配するwwwwwwwwwwwwwwww
こいつ本当にイカれてるな
大人の考えることかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
139: 2022/05/31(火) 23:08:02.56 ID:RP94gE2b(59/65)調 AAS
>>120で指摘されたことをずっとやっているアホ
はい論破（笑）
140: 2022/05/31(火) 23:08:38.73 ID:Qp35ZSIF(48/49)調 AAS
おまえの発想は犬とか猫とかの話だよwwwwwwwwwww
力で支配するwwwwwwww
犬の群れのリーダーかよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
141: 2022/05/31(火) 23:08:46.02 ID:RP94gE2b(60/65)調 AAS
>>137
やっぱり非力か
暴力で支配したらイジメなんてされるか雑魚
やっぱりお前はドチビペラカスヒキニートだな（笑）
はい論破（笑）
142: 2022/05/31(火) 23:09:29.68 ID:RP94gE2b(61/65)調 AAS
小学校中学校なんて力で支配できるだろ
やっぱり妄想でイジメしてただけかこの雑魚
大人の話なんぞしてないぞ理解力もないアホ
はい論破（笑）
143: 2022/05/31(火) 23:09:41.56 ID:Qp35ZSIF(49/49)調 AAS
ああもう話ならねえわこいつwwwwwwwwwwwwww
壮絶に低レベルwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
144: 2022/05/31(火) 23:09:54.28 ID:RP94gE2b(62/65)調 AAS
小学校中学校なんて暴力し放題だろ負け犬（笑）
よほど効いたようだな
はい論破（笑）
145: 2022/05/31(火) 23:10:20.45 ID:RP94gE2b(63/65)調 AAS
やっぱり力で支配されて引きこもった非力コンプのドチビ確定
146: 2022/05/31(火) 23:12:07.54 ID:RP94gE2b(64/65)調 AAS
ちなみにこいつ昨日もよくわかったとかほざいて逃げてるからな（笑）
で、また今日は発作して最後は話にならない
どうせまた発作起こすんだろ精神障害ペラカス非力ドチビヒキニート（笑）
はい論破（笑）
147: 2022/05/31(火) 23:13:12.12 ID:RP94gE2b(65/65)調 AAS
そういう節々のその場限りのレスをするから筋が通ってないと言われんだよエアプ雑魚
俺とお前を一緒にするな精神障害統失イジメられっ子引きこもり子供部屋ヒキニート
はい完全論破（笑）
148(1): 2022/06/01(水) 01:17:11.22 ID:1odLUgOG(1)調 AAS
チンパンジーのケンカかな？^ ^
149(1): 2022/06/01(水) 06:18:17.39 ID:8OQWBdBk(1)調 AAS
シコ寝草
150: 2022/06/01(水) 09:54:09.62 ID:un1/ibz/(1/8)調 AAS
>>148
よぉチンパンジー
151: 2022/06/01(水) 09:54:24.86 ID:un1/ibz/(2/8)調 AAS
>>149
お前のこと？
152: 2022/06/01(水) 13:22:13.34 ID:GPsx8/O6(1/6)調 AAS
224 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM0b-PIQW [133.106.70.133]) 2020/06/28 12:15:22
167センチ53キロ
今日のトレ
62.5キロ×8rep
3セット
3セット目ギリギリだったがなんとか。
体重増やさんときついかな
153(1): 2022/06/01(水) 13:23:24.62 ID:GPsx8/O6(2/6)調 AAS
コロポックル同士の醜い争い
154: 2022/06/01(水) 13:24:04.11 ID:AxgnptSF(1/2)調 AAS
371 無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd32-eABn) sage 2019/10/22(火) 00:15:19.29 ID:kL+L+iN/d
おめでとう！
163㎝53㎏だけど1年半かけてやっとMAX50㎏
60kg上がる日が来る気がしない
155(1): 2022/06/01(水) 13:25:03.69 ID:GPsx8/O6(3/6)調 AAS
お前らコロポックル同士仲良くしろよw
156: 2022/06/01(水) 13:25:25.80 ID:AxgnptSF(2/2)調 AAS
>>153
お前もドチビ雑魚側
157: 2022/06/01(水) 13:26:22.14 ID:vCcVBzXE(1)調 AAS
>>155
お前がドチビ雑魚同士仲良くしろよ
158: 2022/06/01(水) 13:32:39.12 ID:GPsx8/O6(4/6)調 AAS
180センチが167センチのドチビにドチビと言われる奇妙な世界線
159: 2022/06/01(水) 14:22:55.74 ID:un1/ibz/(3/8)調 AAS
163センチのドチビが163センチのドチビにコロポックルと言ってる奇妙な世界線
160: 2022/06/01(水) 14:36:24.77 ID:GPsx8/O6(5/6)調 AAS
ドチビｽｯﾌﾟだと思い込んで書いてる糖質乙
161: 2022/06/01(水) 15:01:43.14 ID:LCYhkSVR(1)調 AAS
とチビ雑魚ｯﾌﾟだと思い込んで書いてる統失ドチビが泣き叫ぶ
162: 2022/06/01(水) 16:29:18.18 ID:GPsx8/O6(6/6)調 AAS
雑魚ッペの脳障害はかなり深刻なようだ😩
163(2): 2022/06/01(水) 17:14:31.65 ID:VpSVU2vX(1)調 AAS
全身法でボリュームも多いトレーニングだと関節への負担が大き過ぎるでしょ
164: 2022/06/01(水) 18:01:01.62 ID:un1/ibz/(4/8)調 AAS
ドチビ雑魚ップは深刻な脳障害
165: 2022/06/01(水) 18:02:33.99 ID:un1/ibz/(5/8)調 AAS
>>163
ろくにトレしないエアプ雑魚が怠けを正当化するためのものだからな
仮にトレしてもその次はよくて数週間後だから関節なんか負担かからないゴミ
166(1): 2022/06/01(水) 18:52:18.82 ID:z3xnkpVw(1)調 AAS
アル
167(1): 2022/06/01(水) 18:54:56.01 ID:VqABT2bb(1)調 AAS
>>163
おなじだろ
168: 2022/06/01(水) 19:04:34.32 ID:un1/ibz/(6/8)調 AAS
>>166
アル中
169: 2022/06/01(水) 19:05:12.45 ID:un1/ibz/(7/8)調 AAS
>>167
同じなわけねえだろ足りねえ頭もっと使ってみろエアプ雑魚
170: 2022/06/01(水) 19:11:44.74 ID:4cDSI3f0(1)調 AAS
パカ様すみません
自分には3分割法がベストなようです
全身法も2分割も試したんだけど、筋トレする時に常に筋肉痛と関節痛があるからかなり厳しかった
毎日コンパウンド種目って誰しもができるわけじゃないな
171: 2022/06/01(水) 19:13:31.24 ID:XpoV6bl0(1)調 AAS
毎日なんてやってねえ怠けエアプ雑魚がやるのがドチビ非力全身法だろ（笑）
172(1): 2022/06/01(水) 19:13:50.56 ID:uWMTSJ9E(1)調 AAS
ファラ
173: 2022/06/01(水) 19:14:27.00 ID:YJZOIt+Z(1)調 AAS
>>172
アル中
174: 2022/06/01(水) 20:51:46.18 ID:StFDkv4b(1)調 AAS
三瓶やめちゃったんだ
175(1): 2022/06/01(水) 21:11:33.91 ID:un1/ibz/(8/8)調 AAS
誰それ
176(1): 2022/06/01(水) 22:32:55.23 ID:0i7kelqc(1)調 AAS
>>175
トンスル中
177: 2022/06/02(木) 06:52:15.95 ID:wV96d49C(1)調 AAS
>>176
食糞中
178: 2022/06/03(金) 08:54:48.01 ID:Ffudt/eG(1/3)調 AAS
ペラペラクッペラカスジジイ
179: 2022/06/03(金) 10:09:31.16 ID:CTrSKqNo(1/10)調 AAS
ペラペラペラカスップジジイ
180: 2022/06/03(金) 12:24:42.26 ID:i7YhDc2u(1)調 AAS
パーカーの主張
高頻度トレーニングは回復が間に合わないというのは実際は逆であり
低頻度ほどひとつの部位に大量セットでダメージが入るため回復が遅い
高頻度トレーニングは一度にやるセット数は減るのでダメージが少なく回復は間に合う
ほならね、パカさん1セットだけでいいから毎日やってみろって話でしょ、私はそう言いたい
絶対関節痛くなるから
181: 2022/06/03(金) 12:27:37.59 ID:CTrSKqNo(2/10)調 AAS
バーカーに改名しろ
182(1): 2022/06/03(金) 12:57:11.56 ID:qtKHkfL3(1/3)調 AAS
一週間の総ボリューム量が全て、ってのはわかるけど
そのための解決策が全身法ってのが俺には無理だった
3分割の方が筋トレできる日も増えて結果的に総ボリューム上がった
全身法の場合、毎日できなかった
週に3回程度が限界
183(1): 2022/06/03(金) 12:57:43.88 ID:KfSGo6Nu(1)調 AAS
パーカーの動画に人映り込んでるやん、尾張旭店に通報したわ
184: 2022/06/03(金) 13:25:34.41 ID:CTrSKqNo(3/10)調 AAS
>>182
なんで1週間単位なんだバカ
185(1): 2022/06/03(金) 14:00:47.19 ID:yBlpGTZs(1/3)調 AAS
全身法って毎日やることじゃなくて週2.3回くらいしかジムに行けない初心者用だよ
週3.4回を超えると上半身と下半身で2分割から3分割が活用される
週4.5回で細分割、みたいになっていく
186: 2022/06/03(金) 14:13:56.26 ID:CTrSKqNo(4/10)調 AAS
ドチビ全身法
187(2): 2022/06/03(金) 14:47:03.52 ID:qtKHkfL3(2/3)調 AAS
>>185
それは一般的な全身法やん
パカ様が言ってるのは週5,6回の全身法だろ？
俺はパカ様式ができなかった
毎日コンパウンド種目なんてどうやっても筋肉痛と関節痛がついてまわる
188(2): 2022/06/03(金) 15:01:23.70 ID:yBlpGTZs(2/3)調 AAS
>>187
そうか、もともとの説が違ったのか
やってみてどうだった彼は信用に値するのか？
彼の動画は見たことないけど、ちょっと突飛な感じがするからや寝た方がいいんじゃないか？
それともそれでも説得力のある話をしてるのか？
189: 2022/06/03(金) 15:23:25.58 ID:CTrSKqNo(5/10)調 AAS
>>187
できねえもの提唱すんな知恵遅れバカ（笑）
190: 2022/06/03(金) 15:23:54.06 ID:CTrSKqNo(6/10)調 AAS
>>188
だからドチビ全身法だって言ってんだろ
191(2): 2022/06/03(金) 18:40:03.54 ID:qtKHkfL3(3/3)調 AAS
>>188
パカ様自身はそりゃ信用できないよ
体全然大きくないし
パカ様じゃなくて全身法トレについて、理論的には25%くらいは信用できる
ずっと分割法でやってた人が全身法やったら刺激の変化で成長はしそうだし
ただ全身法だけを半年以上続けるのは現実的ではない
よほど関節が強い人でないと関節が壊れる
トレ強度が極端に低いならいけそうだけど
192: 2022/06/03(金) 19:06:40.03 ID:CTrSKqNo(7/10)調 AAS
>>191
体小さいバカが言ってる全身法はドチビ怠け雑魚がやるもんだ
少しでも信用してる時点でお前もドチビ怠け雑魚確定
しそうじゃなくてしてから言えエアプ雑魚
193(1): 2022/06/03(金) 19:14:18.83 ID:yBlpGTZs(3/3)調 AAS
>>191
分割やってて限界感じてるならマンデルブロトレーニングとかどう？
ググってみ
194: 2022/06/03(金) 19:16:20.57 ID:CTrSKqNo(8/10)調 AAS
>>193
どこに限界感じてるなんて書いてんだ知障馬鹿さっさと死ね
195: 2022/06/03(金) 21:14:43.75 ID:Ffudt/eG(2/3)調 AAS
ペラペラクッペラカスジジイ
196: 2022/06/03(金) 21:19:40.32 ID:CTrSKqNo(9/10)調 AAS
ペラカスップペラカスジジイ
197: 2022/06/03(金) 21:32:42.60 ID:Ffudt/eG(3/3)調 AAS
ペラソースペラペラクッペラカスジジインボ
198: 2022/06/03(金) 21:34:50.65 ID:CTrSKqNo(10/10)調 AAS
ペラペラカスップペラカスダジャレジジインポ
199(1): 2022/06/03(金) 22:13:22.21 ID:1Zcjr7Ba(1)調 AAS
パーカーさんがんばれ
荒らしに負けるな
200(9): 2022/06/04(土) 07:36:05.01 ID:ZTuw4OnE(1)調 AAS
全身法1ヶ月やったら肩ぶっ壊れた
ボリューム的には良かったけど、疲労度もヤバいし俺には合ってなかった
怪我治ってから2分割にしたら疲労度そこそこで使用重量伸びていい感じ
201(1): 2022/06/04(土) 08:53:28.33 ID:HGwybJo9(1)調 AAS
>>200
ざまぁみろ🤣
全身法がダメなんじゃなくてお前がクソ雑魚だからだろ😂
202(1): 2022/06/04(土) 09:39:32.79 ID:qZ336glh(1/3)調 AAS
俺は183cmあるからドチビとは1rep辺りの仕事量が段違いなんだよなぁ
ドチビには理解出来ないんだろうなぁｗ
203(1): 2022/06/04(土) 09:55:04.62 ID:Rjx90wHG(1)調 AAS
>>200
ドチビラクッペ
204(1): 200 2022/06/04(土) 10:07:00.75 ID:qZ336glh(2/3)調 AAS
WiFi拾ってID変わってたわ
183あるんだよｗドチビはお前らだよｗ
205: 2022/06/04(土) 10:16:36.61 ID:f6f1lSv2(1/14)調 AAS
>>199
お前みたいな怠け雑魚は全身法だから応援してるのか
206(1): 2022/06/04(土) 10:16:39.47 ID:71ByRJE5(1)調 AAS
>>200
怪我するとかざっこ
チー牛かよ
207: 2022/06/04(土) 10:17:24.55 ID:f6f1lSv2(2/14)調 AAS
>>200
お前がそんなに続くわけないからカタワになったことだけ本当だろエアプ雑魚
208: 2022/06/04(土) 10:17:38.51 ID:f6f1lSv2(3/14)調 AAS
>>201
お前が何もやってないクソ雑魚
209(1): 200 2022/06/04(土) 10:18:05.44 ID:j7oT0F13(1)調 AAS
なり済ますなボケカスチビラクッペ
210: 2022/06/04(土) 10:18:43.26 ID:f6f1lSv2(4/14)調 AAS
>>202
ドチビよりもその分てこも使えるし骨もでかいだろ正当化雑魚怠けチビ
211: 2022/06/04(土) 10:19:02.49 ID:f6f1lSv2(5/14)調 AAS
>>203
ドチビ雑魚ップ怒りのワッチョイ透視
212(1): 2022/06/04(土) 10:19:40.79 ID:a5unZ1/H(1/2)調 AAS
>>200
ちょっと煽ったら正体表したなw
213: 2022/06/04(土) 10:19:53.75 ID:f6f1lSv2(6/14)調 AAS
>>204
お前が怪我したカタワ雑魚か
お前が1ヶ月も続くわけねえだろ死ねチビ
214: 2022/06/04(土) 10:20:40.39 ID:f6f1lSv2(7/14)調 AAS
>>206
怪我するのは当たり前だエアプ丸出し雑魚チー牛
215(1): 2022/06/04(土) 10:20:45.20 ID:a5unZ1/H(2/2)調 AAS
指摘したら自演で自分を煽って200=ラクッペじゃないアピールw
216: 2022/06/04(土) 10:21:06.14 ID:f6f1lSv2(8/14)調 AAS
>>209
早く死ね統失ボケカスドチビ雑魚ップ
217(1): 2022/06/04(土) 10:21:16.02 ID:KIq3qzRE(1)調 AAS
>>200
弱すぎw
218: 2022/06/04(土) 10:21:50.11 ID:oz5o8VWS(1)調 AAS
分割法はヒョロガリしかいない
219: 2022/06/04(土) 10:22:28.64 ID:f6f1lSv2(9/14)調 AAS
>>212
お前が最初から正体バレてるドチビエアプ雑魚
220: 2022/06/04(土) 10:23:09.56 ID:f6f1lSv2(10/14)調 AAS
>>215
誰もそんなアピしてないだろ統失被害妄想自演知障雑魚ップ
221: 2022/06/04(土) 10:23:23.33 ID:f6f1lSv2(11/14)調 AAS
>>217
お前も弱いエアプ雑魚
222: 2022/06/04(土) 10:23:35.33 ID:f6f1lSv2(12/14)調 AAS
全身法はヒョロガリしかいない
223(2): 200 2022/06/04(土) 10:40:29.26 ID:qZ336glh(3/3)調 AAS
お前らマジで頭おかしいなｗ
224(1): 2022/06/04(土) 10:41:29.80 ID:6ThsPQC8(1)調 AAS
>>223
ラクッペ自演やめろ
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