[過去ﾛｸﾞ] 【科学で筋トレ】パーカーフィットネス ★3 (1002ﾚｽ)
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186: 2022/06/03(金) 14:13:56.26 ID:CTrSKqNo(4/10)調 AAS
ドチビ全身法
187(2): 2022/06/03(金) 14:47:03.52 ID:qtKHkfL3(2/3)調 AAS
>>185
それは一般的な全身法やん
パカ様が言ってるのは週5,6回の全身法だろ？
俺はパカ様式ができなかった
毎日コンパウンド種目なんてどうやっても筋肉痛と関節痛がついてまわる
188(2): 2022/06/03(金) 15:01:23.70 ID:yBlpGTZs(2/3)調 AAS
>>187
そうか、もともとの説が違ったのか
やってみてどうだった彼は信用に値するのか？
彼の動画は見たことないけど、ちょっと突飛な感じがするからや寝た方がいいんじゃないか？
それともそれでも説得力のある話をしてるのか？
189: 2022/06/03(金) 15:23:25.58 ID:CTrSKqNo(5/10)調 AAS
>>187
できねえもの提唱すんな知恵遅れバカ（笑）
190: 2022/06/03(金) 15:23:54.06 ID:CTrSKqNo(6/10)調 AAS
>>188
だからドチビ全身法だって言ってんだろ
191(2): 2022/06/03(金) 18:40:03.54 ID:qtKHkfL3(3/3)調 AAS
>>188
パカ様自身はそりゃ信用できないよ
体全然大きくないし
パカ様じゃなくて全身法トレについて、理論的には25%くらいは信用できる
ずっと分割法でやってた人が全身法やったら刺激の変化で成長はしそうだし
ただ全身法だけを半年以上続けるのは現実的ではない
よほど関節が強い人でないと関節が壊れる
トレ強度が極端に低いならいけそうだけど
192: 2022/06/03(金) 19:06:40.03 ID:CTrSKqNo(7/10)調 AAS
>>191
体小さいバカが言ってる全身法はドチビ怠け雑魚がやるもんだ
少しでも信用してる時点でお前もドチビ怠け雑魚確定
しそうじゃなくてしてから言えエアプ雑魚
193(1): 2022/06/03(金) 19:14:18.83 ID:yBlpGTZs(3/3)調 AAS
>>191
分割やってて限界感じてるならマンデルブロトレーニングとかどう？
ググってみ
194: 2022/06/03(金) 19:16:20.57 ID:CTrSKqNo(8/10)調 AAS
>>193
どこに限界感じてるなんて書いてんだ知障馬鹿さっさと死ね
195: 2022/06/03(金) 21:14:43.75 ID:Ffudt/eG(2/3)調 AAS
ペラペラクッペラカスジジイ
196: 2022/06/03(金) 21:19:40.32 ID:CTrSKqNo(9/10)調 AAS
ペラカスップペラカスジジイ
197: 2022/06/03(金) 21:32:42.60 ID:Ffudt/eG(3/3)調 AAS
ペラソースペラペラクッペラカスジジインボ
198: 2022/06/03(金) 21:34:50.65 ID:CTrSKqNo(10/10)調 AAS
ペラペラカスップペラカスダジャレジジインポ
199(1): 2022/06/03(金) 22:13:22.21 ID:1Zcjr7Ba(1)調 AAS
パーカーさんがんばれ
荒らしに負けるな
200(9): 2022/06/04(土) 07:36:05.01 ID:ZTuw4OnE(1)調 AAS
全身法1ヶ月やったら肩ぶっ壊れた
ボリューム的には良かったけど、疲労度もヤバいし俺には合ってなかった
怪我治ってから2分割にしたら疲労度そこそこで使用重量伸びていい感じ
201(1): 2022/06/04(土) 08:53:28.33 ID:HGwybJo9(1)調 AAS
>>200
ざまぁみろ🤣
全身法がダメなんじゃなくてお前がクソ雑魚だからだろ😂
202(1): 2022/06/04(土) 09:39:32.79 ID:qZ336glh(1/3)調 AAS
俺は183cmあるからドチビとは1rep辺りの仕事量が段違いなんだよなぁ
ドチビには理解出来ないんだろうなぁｗ
203(1): 2022/06/04(土) 09:55:04.62 ID:Rjx90wHG(1)調 AAS
>>200
ドチビラクッペ
204(1): 200 2022/06/04(土) 10:07:00.75 ID:qZ336glh(2/3)調 AAS
WiFi拾ってID変わってたわ
183あるんだよｗドチビはお前らだよｗ
205: 2022/06/04(土) 10:16:36.61 ID:f6f1lSv2(1/14)調 AAS
>>199
お前みたいな怠け雑魚は全身法だから応援してるのか
206(1): 2022/06/04(土) 10:16:39.47 ID:71ByRJE5(1)調 AAS
>>200
怪我するとかざっこ
チー牛かよ
207: 2022/06/04(土) 10:17:24.55 ID:f6f1lSv2(2/14)調 AAS
>>200
お前がそんなに続くわけないからカタワになったことだけ本当だろエアプ雑魚
208: 2022/06/04(土) 10:17:38.51 ID:f6f1lSv2(3/14)調 AAS
>>201
お前が何もやってないクソ雑魚
209(1): 200 2022/06/04(土) 10:18:05.44 ID:j7oT0F13(1)調 AAS
なり済ますなボケカスチビラクッペ
210: 2022/06/04(土) 10:18:43.26 ID:f6f1lSv2(4/14)調 AAS
>>202
ドチビよりもその分てこも使えるし骨もでかいだろ正当化雑魚怠けチビ
211: 2022/06/04(土) 10:19:02.49 ID:f6f1lSv2(5/14)調 AAS
>>203
ドチビ雑魚ップ怒りのワッチョイ透視
212(1): 2022/06/04(土) 10:19:40.79 ID:a5unZ1/H(1/2)調 AAS
>>200
ちょっと煽ったら正体表したなw
213: 2022/06/04(土) 10:19:53.75 ID:f6f1lSv2(6/14)調 AAS
>>204
お前が怪我したカタワ雑魚か
お前が1ヶ月も続くわけねえだろ死ねチビ
214: 2022/06/04(土) 10:20:40.39 ID:f6f1lSv2(7/14)調 AAS
>>206
怪我するのは当たり前だエアプ丸出し雑魚チー牛
215(1): 2022/06/04(土) 10:20:45.20 ID:a5unZ1/H(2/2)調 AAS
指摘したら自演で自分を煽って200=ラクッペじゃないアピールw
216: 2022/06/04(土) 10:21:06.14 ID:f6f1lSv2(8/14)調 AAS
>>209
早く死ね統失ボケカスドチビ雑魚ップ
217(1): 2022/06/04(土) 10:21:16.02 ID:KIq3qzRE(1)調 AAS
>>200
弱すぎw
218: 2022/06/04(土) 10:21:50.11 ID:oz5o8VWS(1)調 AAS
分割法はヒョロガリしかいない
219: 2022/06/04(土) 10:22:28.64 ID:f6f1lSv2(9/14)調 AAS
>>212
お前が最初から正体バレてるドチビエアプ雑魚
220: 2022/06/04(土) 10:23:09.56 ID:f6f1lSv2(10/14)調 AAS
>>215
誰もそんなアピしてないだろ統失被害妄想自演知障雑魚ップ
221: 2022/06/04(土) 10:23:23.33 ID:f6f1lSv2(11/14)調 AAS
>>217
お前も弱いエアプ雑魚
222: 2022/06/04(土) 10:23:35.33 ID:f6f1lSv2(12/14)調 AAS
全身法はヒョロガリしかいない
223(2): 200 2022/06/04(土) 10:40:29.26 ID:qZ336glh(3/3)調 AAS
お前らマジで頭おかしいなｗ
224(1): 2022/06/04(土) 10:41:29.80 ID:6ThsPQC8(1)調 AAS
>>223
ラクッペ自演やめろ
225: 2022/06/04(土) 10:42:18.93 ID:f6f1lSv2(13/14)調 AAS
>>223
図星カタワドチビ
226: 2022/06/04(土) 10:42:28.82 ID:f6f1lSv2(14/14)調 AAS
>>224
統失雑魚ップ死ね
227: 2022/06/05(日) 10:35:19.34 ID:gx1maFJr(1)調 AAS
毎日全身法ってむしろ上級者向けに見えるわ
追い込むなって言われてもどのくらいやればいいか分からんし分割法で気の済むまでやった方が気が楽
228: 2022/06/05(日) 10:54:49.56 ID:LlcbmcQe(1/12)調 AAS
毎日全身やってるドチビなんてショボい準備体操みたいなことしかしてないゴミだろ
そもそも毎日なんてやってねえドチビが分割だとやる日が多くなるから怠けたくて全身一気にやってやった気になってんだよバーカ
はい論破（笑）
229: 転載ダメを消してはダメ改変もダメ [agete] 2022/06/05(日) 11:07:41.14 ID:uvT++oD2(1/3)調 AAS
全身法は無理だったけど、同じ部位のインターバルは可能な限り空けるってのは正解だと思った
実際やってみてしっくりきたし
胸と背中の日なら、胸→背中で終わりじゃなくて胸→背中→胸→背中みたいに分けてインターバルを空けるやり方
230(1): 2022/06/05(日) 11:08:46.54 ID:LlcbmcQe(2/12)調 AAS
休む期間をインターバルとかほざいてる馬鹿発見
231: 転載ダメを消してはダメ改変もダメ [agete] 2022/06/05(日) 11:11:02.49 ID:uvT++oD2(2/3)調 AAS
>>230
いや、同じ日の同じ時間のトレーニングの話よ？笑
インターバルと表現しても伝わるんじゃないかな
232: 2022/06/05(日) 11:12:37.51 ID:LlcbmcQe(3/12)調 AAS
そんな休み方エアプ雑魚しか言い出さないだろやっぱり馬鹿丸出しだなこのバカってやつ
233: 転載ダメを消してはダメ改変もダメ [agete] 2022/06/05(日) 11:16:49.40 ID:uvT++oD2(3/3)調 AAS
あ、なるほど笑
234: 2022/06/05(日) 11:18:01.78 ID:LlcbmcQe(4/12)調 AAS
とエアプ雑魚が納得する
235: 2022/06/05(日) 12:00:57.06 ID:+BuRYUee(1)調 AAS
毎日やれるのは自重トレレベルまで
236: 2022/06/05(日) 12:08:46.23 ID:LlcbmcQe(5/12)調 AAS
自重も無理だろニワカ
237(2): 2022/06/05(日) 12:20:08.96 ID:WG6cTzTZ(1)調 AAS
毎日全身法やってる上級者なんて見たことも聞いたこともないな
有名ビルダーで全身法やってる奴いるか？
238(1): 転載ダメを消してはダメ改変もダメ [agete] 2022/06/05(日) 12:46:33.90 ID:Qd16Qlfx(1)調 AAS
いないよね
JBBFの選手でも最低3分割って感じで、みんな5分割くらいしてるね
パカ様は上級者にこそ全身法はおススメって言ってるけど現実的ではないよね
239: 2022/06/05(日) 12:47:46.36 ID:LlcbmcQe(6/12)調 AAS
>>237
毎日全身法やってる奴は上級者じゃなくてただの馬鹿な
240: 2022/06/05(日) 12:48:09.02 ID:LlcbmcQe(7/12)調 AAS
>>238
重度バカ
241(2): 2022/06/05(日) 13:51:31.73 ID:xbQu5pAF(1)調 AAS
シュワルツェネッガーの時代は全身法だったらしい
242(1): 2022/06/05(日) 14:08:01.05 ID:qqSvmdN3(1)調 AAS
こんにちは、パーカーフィットネスです
このスレにてやたらと全身法が無理だと言われていますが、それはあなたの才能がないからです
私は問題なくできています
科学は全身法を支持しています。間違った情報で私の足を引っ張らないでください
243: 2022/06/05(日) 14:15:01.82 ID:LlcbmcQe(8/12)調 AAS
>>241
その時代からドチビ全身法
244(1): 2022/06/05(日) 14:15:27.26 ID:LlcbmcQe(9/12)調 AAS
>>242
お前が無能エアプ怠け雑魚だからだよ
はい論破（笑）
245(1): 2022/06/05(日) 14:23:06.89 ID:FXiQIZ6U(1)調 AAS
>>244
こういった声を聞くと、まだまだ私のチャンネルの知名度の低さを実感します
間違った情報を発信し続ける元ユーザー筋トレYouTuberやサプリメント案件型YouTuberの意見を聞かないでください
彼らは自分の利益のために何も知らない初心者を食い物にしています
これからも私は筋トレ業界の闇を科学で暴きながら、本当に有意義な情報だけを皆様に届け続けるよう努力しますので、応援とチャンネル登録をお願いします
246(1): 2022/06/05(日) 14:25:25.14 ID:OPtUndKl(1)調 AAS
>>241
ネットで調べたけど普通に分割法だったぞ
ただ異常に高頻度でやってたってだけで
247: 2022/06/05(日) 14:37:14.08 ID:LlcbmcQe(10/12)調 AAS
>>245
お前も同類だろ無能エアプ怠け雑魚バカ
248: 2022/06/05(日) 14:37:29.96 ID:LlcbmcQe(11/12)調 AAS
>>246
ドチビはすぐに嘘つく
249: 2022/06/05(日) 18:18:33.96 ID:npt6AWlX(1)調 AAS
パーカーさんは高身長、高学歴だぞ
250: 2022/06/05(日) 18:37:06.02 ID:LlcbmcQe(12/12)調 AAS
バカはドチビ低学歴
251(1): 2022/06/07(火) 07:45:26.24 ID:U7eW/UI5(1)調 AAS
EAAインチキ商売の邪魔
252(1): 2022/06/07(火) 09:24:34.15 ID:9vrW8NMF(1)調 AAS
EAAはインチキ
トレーニング前最強の食事はスニッカーズ
253: 2022/06/07(火) 10:47:25.78 ID:BHhxfGex(1/10)調 AAS
>>251
ソースは？
254: 2022/06/07(火) 10:47:39.72 ID:BHhxfGex(2/10)調 AAS
>>252
スニッカーズデブ
255(2): 2022/06/07(火) 17:10:07.75 ID:8olx7aYA(1)調 AAS
>>237
ステロイドユーザーだからな
真似しちゃ駄目だよ
256: 2022/06/07(火) 17:33:41.29 ID:BHhxfGex(3/10)調 AAS
>>255
ステのせいにして怠けるゴミ雑魚
257(1): 転載ダメを消してはダメ改変もダメ [agete] 2022/06/07(火) 20:09:00.05 ID:KVH98wLm(1/2)調 AAS
パカ様の最新情報動画きたぞ！！
258(1): 転載ダメを消してはダメ改変もダメ [agete] 2022/06/07(火) 20:15:06.21 ID:KVH98wLm(2/2)調 AAS
今回も真新しい最新科学情報の嵐だったな
勉強になる
259(1): 2022/06/07(火) 21:13:13.89 ID:NWubQZ6n(1)調 AAS
パカさんバタフライサイドレイズ推しなんだね
それよりも少し痩せたか？
260(1): 2022/06/07(火) 21:18:07.54 ID:BlCnpZTd(1)調 AAS
いいな
肩ポキポキ鳴るからバタフライサイドレイズ辞めた。
261(1): 2022/06/07(火) 22:21:27.49 ID:ae4zx4Zd(1)調 AAS
Mike Israetelはユーザーですか？
262(1): 2022/06/07(火) 23:16:22.34 ID:PqGe/UUv(1)調 AAS
どう見てもナチュラルですね
263: 2022/06/07(火) 23:17:20.09 ID:BHhxfGex(4/10)調 AAS
>>257
死ね自演バカ
264: 2022/06/07(火) 23:17:32.30 ID:BHhxfGex(5/10)調 AAS
>>258
自演バカ死ね
265: 2022/06/07(火) 23:17:53.67 ID:BHhxfGex(6/10)調 AAS
>>259
バカ丸出し
また筋トレサボったのかドチビバカ
266: 2022/06/07(火) 23:18:31.82 ID:BHhxfGex(7/10)調 AAS
>>260
何がいいんだ雑魚
267: 2022/06/07(火) 23:18:38.59 ID:BHhxfGex(8/10)調 AAS
>>261
誰それ？
268: 2022/06/07(火) 23:18:43.89 ID:BHhxfGex(9/10)調 AAS
>>262
誰おまえ？
269: 2022/06/07(火) 23:22:58.47 ID:2oWWDw1J(1)調 AAS
山本義徳はユーザーですか？
270: 2022/06/07(火) 23:31:35.28 ID:BHhxfGex(10/10)調 AAS
うん
271(1): 2022/06/08(水) 00:02:06.71 ID:y+bGCDUr(1)調 AAS
何回同じネタやるんだよ
パカ信の俺でも今回のは流石に酷いと思った
272(1): 2022/06/08(水) 00:03:52.89 ID:qtM3bv3R(1)調 AAS
なんかもう声に自信がないな
273: 2022/06/08(水) 00:06:47.65 ID:fJPt2T5a(1/11)調 AAS
>>271
お前と同類のバカだからな
274: 2022/06/08(水) 00:06:57.91 ID:fJPt2T5a(2/11)調 AAS
>>272
まだこんなバカ見てるのかバカ
275: 2022/06/08(水) 00:30:40.15 ID:Uo0ypPTS(1/5)調 AAS
おまえら！LINEのオープンチャットの超絶発酵生活行ってみろ！
酷い知識の人が仕切ってる
276: 2022/06/08(水) 00:31:19.48 ID:fJPt2T5a(3/11)調 AAS
そんなもん見てるお前も同類の知障だろ
277: 2022/06/08(水) 00:38:43.59 ID:Uo0ypPTS(2/5)調 AAS
見てからの意見なら聞くぞ！
278: 2022/06/08(水) 00:40:31.59 ID:fJPt2T5a(4/11)調 AAS
雑魚しか見ないだろ
279: 2022/06/08(水) 00:42:04.94 ID:Uo0ypPTS(3/5)調 AAS
そしておまえは知識はあるのかないのか言うてみ
280: 2022/06/08(水) 00:44:28.66 ID:fJPt2T5a(5/11)調 AAS
お前が知識ないドチビ雑魚だろ
281: 2022/06/08(水) 01:01:53.16 ID:Uo0ypPTS(4/5)調 AAS
あるのかないのか聞いてるが答えない
ないんだろうね
282: 2022/06/08(水) 01:08:22.42 ID:fJPt2T5a(6/11)調 AAS
やっぱり知識ないドチビ雑魚か
283(1): 2022/06/08(水) 03:19:00.57 ID:Uo0ypPTS(5/5)調 AAS
知識のない馬鹿だからそう答えた
284(1): 2022/06/08(水) 03:46:12.57 ID:s8Fw/fiu(1)調 AAS
知識とかええから
お前らの身体を晒してみろよ
日付とidのメモつけてな
285(1): 2022/06/08(水) 04:05:02.71 ID:ij6HliMz(1)調 AAS
>>255
ナチュラルでも全身法やってる上級者なんていないんじゃないか？
286: 2022/06/08(水) 12:04:33.26 ID:fJPt2T5a(7/11)調 AAS
>>283
やっぱりお前知識ない馬鹿ドチビ雑魚か
287: 2022/06/08(水) 12:04:45.90 ID:fJPt2T5a(8/11)調 AAS
>>284
お前が晒せドチビ
288: 2022/06/08(水) 12:05:20.61 ID:fJPt2T5a(9/11)調 AAS
>>285
いるわけないだろ全身法はドチビ怠け雑魚がやるもの
289: 2022/06/08(水) 13:17:22.41 ID:WtnhwHfk(1)調 AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
290(1): 2022/06/08(水) 13:19:51.91 ID:jd1wRx+T(1/2)調 AAS
足を裏表で分けたりしてるし足は週1だけというのは減ってきてるんじゃねーの
291: 2022/06/08(水) 13:23:25.92 ID:fJPt2T5a(10/11)調 AAS
そんな分け方してるのお前だけだろ知障雑魚
292: 2022/06/08(水) 13:29:12.18 ID:jd1wRx+T(2/2)調 AAS
情弱馬鹿が10レスもしてるよ
293: 2022/06/08(水) 14:51:40.70 ID:fJPt2T5a(11/11)調 AAS
と情弱馬鹿の知障雑魚が図星で泣く
294: 2022/06/10(金) 09:40:45.18 ID:XdGvwXz8(1)調 AAS
>>290
表裏で分けようが同一部位の頻度は変わらないだろw
馬鹿かこいつw
295: 2022/06/10(金) 10:04:00.70 ID:GHTbbMCX(1)調 AAS
スクデッド各週１
296: 2022/06/10(金) 12:10:54.69 ID:qkHsWWsx(1)調 AAS
と怠けエアプ雑魚が泣く
297: 2022/06/11(土) 20:57:12.37 ID:X1dH+lOW(1)調 AAS
>>183
パーカー愛知なんか 知らんかった
298: 2022/06/11(土) 21:37:06.16 ID:BT5thK5/(1)調 AAS
で？
299: 2022/06/12(日) 01:03:54.86 ID:Cgr0fiUX(1)調 AAS
「筋肉のおかげで、アクロバットな体位もこなせる」筋肉セクシー女優（26）が語る、筋トレにのめり込むまで〈スクワット100kg、ベンチ60kg、デッド140kg〉
300: 2022/06/12(日) 01:23:25.47 ID:Z6H5010w(1/11)調 AAS
BIG3の証拠は？
301: 2022/06/12(日) 01:53:18.71 ID:xxgbv5a+(1)調 AAS
名前は？それで抜く
302: 2022/06/12(日) 01:56:22.40 ID:Z6H5010w(2/11)調 AAS
やっぱり馬鹿しかいないな
303(1): 2022/06/12(日) 03:10:56.63 ID:faB64SAK(1)調 AAS
なんか同じような動画ばっかり上げてるけどネタ切れなのか
304(1): 2022/06/12(日) 05:39:55.37 ID:Rps6Eqjf(1)調 AAS
【絶対やるべき】筋肉の成長をリアルに倍増させる筋トレ法,科学的証拠アリ！
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
305: 2022/06/12(日) 11:39:07.55 ID:Z6H5010w(3/11)調 AAS
>>303
バカだからな見ればわかるだろ
306(1): 2022/06/12(日) 11:39:23.08 ID:Z6H5010w(4/11)調 AAS
>>304
タイトルからして見る価値ない
307: 2022/06/12(日) 13:26:33.63 ID:Q6OGxF2B(1)調 AAS
>>306
大正解w
お決まりの既出ネタのミルフィーユで、最終的に何が言いたいかわからない感じになってた
308: 2022/06/12(日) 13:28:16.59 ID:Z6H5010w(5/11)調 AAS
と見てる不正解の馬鹿
309(1): 2022/06/12(日) 14:07:00.29 ID:h8v1Zyqf(1)調 AAS
マイクイズラテルって体重180キロぐらいあるよな？
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
310(1): 2022/06/12(日) 14:39:11.11 ID:r0SQQIyO(1)調 AAS
電車で、山の手の電車で
ポールで鯉のぼりみたいな姿勢
自重トレーニングするよな
ポールを掴んで腕だけで空中に浮くからね、鯉のぼりみたいに
凄いよな、俺
311(1): 2022/06/12(日) 16:10:22.41 ID:0q4u1Z0J(1)調 AAS
本人が細過ぎる
それに限る
312: 2022/06/12(日) 17:55:49.30 ID:Z6H5010w(6/11)調 AAS
>>309
日本語書けよ知恵遅れ
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